前天做仰卧起坐练腹肌,今天做的时候腹肌痛。给点建议吧。现在还是继续做。…

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我前天做了大量仰卧起坐,现在腹肌一碰就疼
健康咨询描述:
我前天做了大量仰卧起坐,现在腹肌一碰就疼,应该是拉伤了,应该忍痛锻炼,还是只能先休息?我前天做了大量仰卧起坐,现在腹肌一碰就疼,应该是拉伤了,应该忍痛锻炼,还是只能先休息?
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擅长: 月经不调,便秘,口臭,阴道炎,脚气
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,考虑是过度的剧烈运动导致的肌肉拉伤。&&&&&&
&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:最好先暂停锻炼,如果肌肉局部有红肿的现象,应立即到医院就诊到医院就诊,如果表面正常,则可先观察,局部可以喷一些活血化瘀的喷剂如云南白药气雾剂或沈阳红药气雾剂等。
擅长: 用敏感的 还是耐性的
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好这位朋友,根据你的描述,是由于一次性活动量过大引起的腹肌劳损的现象,主要是腹肌频繁的活动所致。&&&&&&指导意见:&&&&&&根据你描述的情况,建议暂时休息,好了以后,再适当的活动,逐渐的加大活动量,就会避免上述症状的出现,希望我的回复能够帮助你。
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参考价格:¥29很久没运动,前天去做了50个仰卧起坐,现在腹肌非常酸痛,怎么办!_百度拇指医生
&&&普通咨询
?很久没运动,前天去做了50个仰卧起坐,现在腹肌非常酸痛,怎么办!
男17岁|科室:其他
南通大学附属医院
你好,不要紧张,长时间没有锻炼引起的肌肉酸痛,一般需要1周的时间康复
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完善患者资料:*性别:
你好,运动不宜过度,长时间不运动,突然有剧烈的运动的话会引起肌肉乳酸增多,早晨酸...
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你好,考虑是过度的剧烈运动导致的肌肉拉伤。
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前五天前就发现小腹(膀胱)部位在打喷嚏及起床痛,过了一天后就没有事了,开始以为可能是前天做了仰卧起坐
年龄:28岁
病情描述:
前五天前就发现小腹(膀胱)部位在打喷嚏及起床痛,过了一天后就没有事了,开始以为可能是前天做了仰卧起坐而造成的酸痛,但今天又发现了同一样的问题,我是小腹(膀胱)部位中间痛,除了打喷嚏及起床痛外,其它时间段没有问题,请问医生是什么原因造成的?:
职称:主任医师
武汉协和医院 内分泌科 已帮助用户:435&&&&&&&&评价:0
问题分析:您好,就您的描述来看,您应该是腹肌引起的疼痛,可能是和您锻炼导致的肌肉劳损有关,你只是在打喷嚏等腹肌收缩的时候出现疼痛,应该不是其他的问题,
意见建议:您好,建议您注意休息,这种症状一般经过休息可以逐渐缓解,近期减少运动量,希望我的回答能帮到您。
职称:主任医师
江苏省人民医院 心血管内科 已帮助用户:452&&&&&&&&评价:0
问题分析:根据症状来看,如果不存在解小便有不适的情况,则仍考虑为运动后造成的肌肉疲劳所致。
意见建议:喷嚏及起床时均会增加腹压,引起腹直肌收缩,也就是你所指的膀胱部位痛,过几天一般会自行缓解的。
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