肌酸停喝了一段时间但是锻炼没停 会不会肌肉科技白金肌酸掉纬度

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-14 10:53 标签： 练肌肉会不会影响长高
????ζ???伡?С?
??ζ???о??仯??С???С??????
???棬????????????推荐到广播
90873 人聚集在这个小组
(什么名字最靠谱)
(龟毛的处女座)
(我们都爱violet)
第三方登录：肌酸停喝了一段时间但是锻炼没停 会不会肌肉掉纬度_百度知道
肌酸停喝了一段时间但是锻炼没停 会不会肌肉掉纬度
您的回答被采纳后将获得：
系统奖励20（财富值+经验值）+难题奖励30（财富值+经验值）
我有更好的答案
我喝了两桶 然而上大学3年了 长了好多肥肉 怎么减都下不去。。
一年才减少0.8mm，你瞎担心什么啊
其他类似问题
为您推荐：
肌酸的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁高手请指教，练习一段时间后锻炼肌肉的感觉不明显。_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：1,058,545贴子：
高手请指教，练习一段时间后锻炼肌肉的感觉不明显。收藏
在这发了贴健身日记，都没好好写，由于各种理由也没好好练**之各有各的借口罢了。但是却从没想过要放弃。情况是这样的，我发现我做杠铃卧推，如果停一个星期到两个星期后再练习，我发现重量和次数也没有比之前下滑。但是如果坚持一个星期以后（一个星期最多练习三次，二次居多）。发现再往后锻炼耐力下降得比较多，练习每组的次数比隔一段时间不练的次数少了10%的样子，但是稍微休息又可以多做一组或二组，当然每组的次数越靠后越下降得多。练完后肌肉的的锻炼感也不强。但是休息个一星期或两星期再锻炼情况又会像之前一样。这个跟所谓的平台期有没有联系，我想会不会是我老师偷懒的缘故？又或者我比较着重锻炼胸肌，其他肌肉锻炼不充分？貌似胸/背/腹/腿四处肌肉应该轮流锻炼干系大么？希望指教
大肌群必须分开锻炼.健身计划要根据自己的情况制定.像你说的这种情况我也遇到过.隔一段时间不锻炼大肌群力量一般不会下降.但耐力却下降不少.健身是一个长期坚持 的过程.不能断断续续.锻炼时要动作规范,合理的计划,及休息。及科学饮食。我也喜欢健身.希望上述的对你有帮助。
゜ 健身讨论QQ群
我感觉你说的挺在理，应该是我锻炼时间也不长的缘故，估计质量自己也没有很好的控制，看来还是得温习基础知识，慢慢从头来过。
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或

我要回帖

更多关于 练肌肉会不会影响长高 的文章

 

随机推荐