塑胶跑道上穿钉鞋跑步好不好？（200米）之前也没有穿过钉鞋 跟狗狗做会不会怀孕不习惯

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-18 00:38 标签： 今夜你会不会来
中考200米是塑胶跑道的,不穿钉鞋跑好?还是穿钉鞋跑好?我可以穿帆布鞋跑吗?
中考200米是塑胶跑道的,不穿钉鞋跑好?还是穿钉鞋跑好?我可以穿帆布鞋跑吗?
不区分大小写匿名
穿球鞋跑吧
很好过的钉鞋不让穿
钉鞋不让穿?为什么?
能穿钉鞋，但钉鞋会弄坏跑道，不推荐使用，帆布鞋可以，就是有点不耐用..
穿钉鞋可以提高成绩吗?
当然会，钉鞋抓地更稳，这个你懂
中国共产党
不可以，因为那是集体的荣誉
NO 穿有鞋钉的好些，因为你脚底会和地面产生摩擦，会发热 发汗 ，穿平帆鞋在夏天更是不好。
在朔胶跑道穿钉鞋可以防止滑到吗
理论上是的，钉鞋也是防滑的一种鞋子。
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田径领域专家1500米或800米时，在塑胶跑道上穿钉鞋该用长钉还是短钉_百度知道
1500米或800米时，在塑胶跑道上穿钉鞋该用长钉还是短钉
你好我是练专业中长跑的，还有几天就比赛了，所以每天要坚持锻炼身体，中长跑最忌讳的就是不训练而直接比赛。你每天坚持跑40-50分钟，跑完后做加速跑，高抬腿跨步跳，比赛前一天可以上一下强度比如一个200，一个400用百分之85的速度，比赛前天晚上如果感觉到疲劳那么喝点酸奶，吃易消化的食物，比如面类。不要吃太多晚上早点睡觉，比赛当天早上也一样吃面包等易消化食物。跑步前不要吃巧克力！订旦斥秆俪飞筹时船江比赛前做好准备活动，做几个加速跑，起跑后跟住第一或第二，一定要使劲跟住。要记住自己的目标是什么。跑步的时候前后摆臂，不要左右摆，三步一吸三步一呼，或者两步一吸两步一呼！最后的200米冲刺，如果你在最后的300米还觉得不是很累的话，那么就在300米处冲刺，记住冲到终点再慢下来！
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一般是短钉，但我建议还是穿马拉孙鞋。
当然是短钉啊!
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出门在外也不愁•回答
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不踢球的话根本就不能使，这玩意儿纯是靠的大腿肌肉力量有点儿用，跑，比较全能。那个足球鞋是最垃圾了，不用买。网球鞋还真没穿过。钉鞋主要要配合塑胶跑道效果才会好，如果不是跟着田径队练专项的话我个人感觉乒乓球鞋是最好的，用处不是太大，平时不用就是为了考个立定跳的话当天去借借就行了、跳，立定跳远不太容易讨巧
老弟，立定跳远，不是跳远！
你买一个田径用的训练鞋就可以了！ 校队里练铅球铁饼的 你看看他们的鞋子就知道了！
lagu7750553&
立定跳远不用穿钉鞋吧 哦 那种塑料钉鞋啊 那个是有点作用
dltj2002041&
立定跳远不用穿钉鞋，跑步才需要
山泉流水响叮咚&
不要的，我们2级跳老师才建议我们穿钉子鞋，像你一级跳没有必要的。
cc8872439&
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第一次穿钉鞋就参加考试好不好啊 200m
？穿钉鞋跑和不穿钉鞋跑，脚上有什么不一样的感觉吗？？我明天就考试了 今天晚上下雨估计也没有时间去适应了我该怎么办？要不要穿啊明天就要考200米了 老师说要穿钉鞋考可是以前我都没有穿过钉鞋来跑 甚至练都没练过 我想问第一次穿会不会因为不适应摔跤的啊
提问者采纳
穿 当然要穿 穿要比不穿提高大概1.2秒左右呢 如果没穿过就跑 也没什么 就是腿会酸
因为你很久都没这么大的运动量
腿也没有跑这么大负荷 所以会有些难受跑完了 但是没什么 但是一定要注意热身 因为不热身的话 关节和韧带都很容易受伤 千万要在跑之前做好热身和柔韧 热身时注意不要太用力 只要微微发汗就可以
提问者评价
谢谢。比平时快了1秒。已经很满足了。 谢谢回答了的同志。
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如果不是的话那就危险了？如果这样的话，你可以直接选择穿钉鞋，摔跤倒不会你平常跑步时 都是前脚掌着地，但是非要穿的话，后脚掌不着地的那种吗，就是觉得站不稳
应该是不适应的，但是找你说的情况来看还是传吧，毕竟不适应应想不大。
跑鞋么，比不穿时候，强度要大啦，穿肯定会快（除非你的运动水平相当低）
热身时试跑要是身体能控制住就没问题
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出门在外也不愁【大白鲨3代钉鞋适合跑200米吗?】-突袭网
1:36:44【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"大白鲨3代钉鞋适合跑200米吗?"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"大白鲨3代钉鞋适合跑200米吗?"相关的详细问题如下:RT,我想知道:大白鲨3代钉鞋适合跑200米吗?===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1： 莪有双大白鲨，最近款， 100米，200米都可以， 但是风神跑200不错的， 根据成绩来买自己的鞋吧， 成绩非常不错可以找耐克订制鞋子，不过比较贵点，
================可能对您有帮助================
问：要中考了，以前没穿过钉鞋…… 我也不是专业跑步的，平时跑是三十六七秒左...答：我跑200米，在考试中也穿着钉鞋跑钉鞋抓地力够足，在测试中运行速度更快，而不要等到这个时候穿，穿慢跑，我第一次尝试运行的时间是16或17秒，在后面的测试中，29秒===========================================问：要中考了，以前没穿过钉鞋…… 我也不是专业跑步的，平时跑是三十六七秒左...答：钉鞋的钉的长度共有两种： 短钉：全长12毫米 除去螺纹长度7毫米 长钉：全长17毫米 除去螺纹长度12毫米 根据跑道的不同而选用不同的长度的跑鞋钉。不是根据项目的不同而选择不同长度的鞋钉。塑胶跑道用短钉，煤渣和土地跑道用长钉。煤渣跑道可以...===========================================问：200米跑用什么钉鞋答：用长钉鞋!!!短跑讲究的 就 是爆发!用那种能装钉子 的鞋，前半部分装上长 钉===========================================问：我是中学生 163左右 47kg 比较瘦 穿钉鞋跑200米时步频较快 但速度不太行...答：我晕！楼主，你穿的那双是跳鞋！不过也能跑，你步频快，肯定没步长！这就是你跑不快的关健，你跑的时候注意加大步长，先别急得快，先改你的技术，记住！你缺的是步长！===========================================问：我是中学生 163左右 47kg 比较瘦 穿钉鞋跑200米时步频较快 但速度不太行...答：穿短钉鞋，起跑用蹲踞式起跑，注意要稳住，起跑时后退蹬地，起跑后先跟上别人，但不要落下太多差距，100过后全力冲刺，跑的时候把手臂摆开！跑弯道时加速并注意要把身体靠近线的左侧，往左偏。加油！===========================================问：大白鲨三代短跑田径钉鞋 听别人说跳远穿这个会断底、、很吓人不知道是不...答：不是，但是脚会很痛，因为短跑的鞋子后跟不厚的 ，跳远要后跟厚的===========================================问：还有一个月就体育中考200米跑了，现在急需钉鞋。只是不知道买啥样的，想...答：亲，200是短钉，我不知道耐克有没有钉鞋，但是就算有，也很贵- -，我平时训练穿的是多威，挺好的，你刚刚开始穿的时候，小心啊，会摔的===========================================问：穿钉鞋跑还是慢 跟没穿差不多 过了弯道之后的直道就会没力 跑不到 经常...答：我之前跑过短跑，这样跟你说吧： 1.短跑很重要的是爆发力，这个就是你平时做的基础训练，比如训练你的小腿力量和你的上肢力量，这些你不可以偷懒的，贵在坚持，时间久了就好了。 2.短跑还有个很重要的是力量，上力量的时候要根据自己的力量选择...===========================================莪有双大白鲨,最近款, 100米,200米都可以, 但是风神跑200不错的, 根据成绩来买自己的鞋吧, 成绩非常不错可以找耐克订制鞋子,不过比较贵点,=========================================== 跑100、200没问题,没什么特别的优势,淘宝上买500左右的才有正品===========================================大一个码穿着一定不舒服,五丁的不太适合力量型的选手,,,但这个就是看个人前脚掌的着... ,,但这个对于一般运动员而言影响不大,,,(黄金联赛上有几个人是定制的跑鞋?) 可是大一...===========================================2,400跟,NIKE 大白鲨比较合适,, 红魔 也有2。400类的。 塑胶地就用塔钉, 高抬腿,后蹬跑多做做,力量跟上去。。 最重要的是柔韧, 韧带拉下去,跨步跳多做做,步距就拉开了。。...=========================================== 昆明不知道,在淘宝上给你找了个,/auction/item_detail-0db1-c6b7d0df0.htm===========================================其实这三款都差不多 据我了解 跑鞋第一是为了好看 第二是为了穿的合脚 第三是为了穿的舒服 具体的话 没什么不一样的=========================================== 血红鲨=========================================== 耐克那双红黑色黑好800多,我们队长有双,我穿了的。多还舒服=========================================== 个人喜欢NIKE 但是 我感觉你就选择自己喜欢的外观吧 鞋子对现有成绩影响没多大===========================================钉鞋用得好真的可以提高很多,关键看你会不会用喽!你可以去买多威,海尔斯。如果你条件好点的话可以买NIKE,像大白鲨,大黑鲨,都是非常好的钉鞋。===========================================
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