健身房私人教练练都会那些方面?像不会的 好学吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-25 23:20 标签： 健身房私人教练
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| 对外服务：|[转载]选对你的私人教练&-&法则
&选一个有爱心有实力有效果的，将使一个菜鸟的训练节节提高；而如果找了个大忽悠教练，那你就等着被忽悠瘸了吧。——以下，是选一个理想教练的部分心得。如果你是个教练，还没有达到，就再接再厉。如果，你是个会员，那你的钱要花到点子上。
1，他是你理想中的榜样。如果男会员找男教练，女会员找女教练的话。先看教练练得好不好，是不是你心目中的理想体型。如果他大腹，或瘦如麻杆，干脆别信他（她），连自己都不好，怎么能指导别人。至少他对本身没有热爱，真热爱的健身参与者身材应该是审美标杆式的。
2，不要被证书所骗。各种、教练、高级琳琅满目。要知道其中很多是交了钱就给证的，或者考试通过率高达95%以上，是个人就能考的。各种证书你无从判断，就回归第一条，看你的教练是不是首先能以身作则。
3，看他对健身是否热爱。这个不多讲，一个人对某个事业的爱和“依佛穿衣，赖佛的混事”，你总是能看出来的。
4，记住，他是健身教练，不是补给推销员。初级健身者没必要吃健身补剂，如果你不想打比赛或拥有专业健美者的身材，只是强身健体，又不想急于求成，训练方法和足够的训练对你更重要。健身教练首先要教给你正确的训练动作和针对你有特效的训练方法，跟着个推销员是学不到东西的。
5，知识迁移的教练。这要看教练水平了；如果他千篇一律、千人一练，就那么几个训练动作或训练方法。他肯定不是个有水平的教练。比如，你的同时想同时提高一下的速度，他应该利用器械教给你一些对游泳起辅助作用的训练动作，同时告诉你与游泳相关的伸拉方法。或者，你想提高打篮球时的（比如你想扣篮），让他给你个训练计划，到公园的摸高器上试试，按照他的计划，训练周期完后如果没有提高就证明提高篮球弹跳力上，他是个棒槌。这点同时告诉各位健身者，选择游泳方面特长的器械教练对一个既减肥又想提高游泳能力的健身者更有利；选择某市篮球队背景的器械教练定会让你的摸篮弹跳力有所提高。去问问你的健身教练吧，当教练以前他是干嘛的？
6，他曾经的获奖和他曾经获奖时的照片是有说服力的。就算他（她）不可能永远保持健美健将和健身先生或是女的体型，至少他（她）不能离曾经获得健身先生或模特大赛时体型太远，问清楚他是怎么变的，如果他的解释令你信服，还是可以选择他（她）的。注：中国假货实在太多。获奖可以造假，照片可以PS，一起看就是双保险。
7，他很好学，具有相关的医学和知识。如果你的健身教练是学医学的本硕连读医生就更好了，至少他要好学。对相关医学及保健知识有自发的自学意识，这个通过交流便知。比如问他“有氧训练是什么？”如果他回答：“就是在有氧气的状态下训练。”那你就炒了他。——他如果车轱辘话就那么几句，或者对你提出的健身方面相关医学和保健知识不懂装懂，采取模棱两可的回答方式。趁早炒了他，不要浪费你的钱了。
8，具备服务意识和耐心，对任何运动要有最起码的尊重。健身属于服务行业，他必须更多为客人着想，他的言语不能化，要足够耐心，对会员要尊重。比如，教练本人练力量不好，看到其他会员练得比自己好，就在自己私教会员面前诋毁道：“练力量没用，挑大粪的才练力量呢，民工才练力量那。”或是“你看那个会员该脱脂了，那是型。”——这种瞧不起劳动人民或是歧视肥胖者的私教是人格人品上的问题，你跟着他练，能有好吗？贬损别人的人，生存法则通常是希望别人更差，而不是希望自己更强；所以这样的私教不会很强的。
9，他的生活是你的楷模。他不，不喝大酒，不沾碳酸，对家庭有责任感，节律，规律睡眠，对健身有爱。（很多健美运动员就是这样。）
10，你和他的是否相投。如果你是个基础不错的男士，想练得专业一点，不妨找个严厉些，能和你一起大重量训练的肌肉猛男。如果你是个，想找个斯文点的男教练陪自己一起，不妨找个有亲和力的体育大学或医学院毕业的本科生或研究生。总之，不要随便找个教练，硬着头皮练，那感觉很难受的。
11，不看，看疗效。你要，按照教练的计划训练后看看有没有效果，尺子和镜子会告诉你答案；你要减肥，检测一下教练给你许下的诺言，比如一个月后怎么样，两个月后怎么样。看效果是不是达到了，如果完全按照做了，效果不明显，你就悄悄的离开吧。
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私人教练好学吗？以后的待遇怎么样收藏
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，很多人会问 私人教练好学吗？私人教练需要在培训机构进行培训，所以学习私人教练首先要选择一家好的培训机构，有些培训机构是私教和操课教练同时培训的，个人建议选择只培训私人教练的，所谓术业有专攻，只培训私教的学校，学习具有针对性，培训质量相对较高。亚洲形体健身学院，专注培养私人教练，是中国零基础私人教练培训基地，学签订就业协议，毕业通过学校考核，推荐就业，同时在工作中如果想要更换工作，学校也会进行推荐，保障学员发展。
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简单好看又好学的钢管舞
简单好看又好学的钢管舞
钢管舞已成为时尚健身、娱乐休闲的主要舞种之一，它已不是人们意识当中酒吧才会出现的舞蹈，它是时尚的是健康的。它给人们带来的练习效果是无法比拟的，科学的练习更加有效，目前在中国钢管舞的流派初步形成，大分为三类，按风格可分为两类：中国南方以深圳、上海、苏州的妖艳为代表风格，突出舞台效果，诱人表情，更倾向于娱乐场所，针对学习方法相对不是很完善。北方以北京、青岛的使用技巧为代表，学习方法相对完善。
青岛飞特尼钢管舞：风格多以肚皮舞和现代舞等，以舞种分钢管舞类别，是一种流行风格，而且实践中也得到了成效。毕竟其他舞蹈不能代替钢管舞，钢管舞也不能代替其他舞种，融合有时候是互相冲突减淡，经过时间的塞选，我相信这种风格有它独特的魅力。如肚皮风格、现在舞风格、拉丁风格等。
曼妙钢管舞：提倡人心合一，张驰有度，尽管经过了大量的调查研究，曼妙钢管舞.此舞以飘逸、性感、大胆、时尚为主.此风格钢管舞更注重人管合一,练习心态注重自然和谐.练习过程要求统一和谐,运用动作潇洒自如,此类钢管舞 　　的理念运用了适合中国理解的实际理念，如：四两搏千斤,对力的运用有科学的讲究。曼妙钢管舞注重技巧的同时，也对练习者的能动性和应变能力要求严格,这样可使练习者能更科学有效地去学习、体会、领悟钢管舞的真正真谛.提倡美的内外统一，身心自如。两种只是舞风，和舞的内涵容入，在大量的实践当中，也许她们都会成为时代健身法宝。
风格能在这个社会生存，有它的空间，在实践当中也慢慢会得到见证，舞蹈是让人练习的，风格是人选择的方向，相信钢管舞在中国的发展会有自己的魅力所在。
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