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一位奥地利冠军的跆拳道精神（图）
麦克?西达，一位奥地利人，15岁开始学跆拳道，曾获得2001年韩国跆拳道国际公开赛冠军，他在本国还是一位著名的歌唱家和舞蹈家，曾在金色大厅演唱过，还参加世界舞蹈巡回演出，曾去过美、英、法、澳大利亚等演出了踢踏舞&&
麦克?西达的歌声一样美妙
5月27日，一位奥地利人，曾获得2001年韩国跆拳道国际公开赛冠军的麦克?西达，出现在了太原市王冠跆拳道俱乐部，他应邀为学员们进行3天的授课。原想这也就是一次跨国培训而已，没想到他带来的理念却深深打动了记者，也感染了教学场。
站在跆拳道场 寻找精神上的快乐
当43岁的麦克?西达身系黑色缎带来到王冠跆拳道俱乐部训练场地时，几十名学员因第一次接受欧洲人的培训，心里都有些忐忑不安，但正式上课不到3分钟，就从刚才的不安中解脱出来了。
麦克?西达在上课之前，先打开电脑放上由自己与朋友一起演唱录制的歌曲。在轻松的音乐中，他带领大家先做了热身运动，然后便把学员们分为两组进行实战性的训练。他亲身为大家做示范，教大家在什么样的情况下，出腿发力才能让自己踢到对方的有效部位。由于语言不同缘故，他就用动作与那双会说话的眼睛来与大家交流，还时不时地给大家做个鬼脸，让大家在哈哈大笑中领会他的动作。为了照顾年纪小的学员，麦克?西达就跪在垫子上，当小学员照他的意思，踢中自己要求的部位时，他就会以击掌或者拥抱的方式鼓励他们，其他小学员们也纷纷要求与他过招，他不厌其烦地满足每个人的要求。
训练从头到尾，充满愉快，没有训斥，只有鼓励。可是记者在现场观察，学员们的积极性被激发出来了，没有一个偷懒的，都在争分夺秒地向教练讨教，然后自己认真体会动作。
麦克?西达在接受记者的采访时说：跆拳道是―种决斗形式的运动，那么我们的学员就应该有对胜利的渴望，但我们的思想不能只停留在奖牌上，运动的意义是带给你身体与精神上的快乐，而不是压力。在自己参加的许多比赛中，选手把奖牌看做是第一位，而忘记运动真正的意义，在运动中迷失了自己，忘却了运动带给自己的快乐。
他的话，让人感受到了另一种竞技体育上的内涵，那就是把竞技当作快乐，在快乐中放松发挥自己的技能，而不能因压力忘记了竞技体育的意义。这也就不难使人理解，麦克?西达为什么能多次夺得全国冠军，为什么以37岁的年龄，还能在世界高手云集的韩国跆拳道国际公开赛上获得冠军。
走下跆拳道场 他去金色大厅演唱
谈起他将来的生活，麦克?西达一脸的充实：走下跆拳道场，我可以去演唱，也可以参加舞蹈演出。而且跆拳道也是和各国朋友交流的手段。说着，他拿出了一本奥地利的宣传画册。
这时我们才知道，麦克?西达从15岁开始学跆拳道之后，间隙又学习了唱歌和跳舞。在本国还是一位著名的歌唱家和舞蹈家，曾在金色大厅演唱过，还参加世界舞蹈巡回演出，曾去过美、英、法、澳大利亚等演出了踢踏舞，而这些活动他几乎每年都要参加，他的生活也因此丰富而收入富足。
当记者问起这其中的关系和对体育有什么帮助时，他笑了笑说道：&也没有什么，如果一定要说什么的话，那就是我是一个对生括充满热爱的人，有的人活在过去，有的人活在将来，而我自己只会珍惜自己所过的每一天。总的来说自己可以走到今天这一步，应该算是一个幸运的人吧!&
他没有直接回答问题，他在谈到学员们的感受时说：山西的跆拳道练习者在技术方面表现的很好，基础也不错，也有悟性，学起东西来很快，但在心智方面表现的就没有那么好了，跆拳道这项运动不是一种单纯用脚带动腿的运动那么简单，要想成功你就不仅仅只是靠技术，同样也需要用脑子思考去指挥你的腿去完成你的每个动作。他还说，我在比赛中，能从对方的每一个眼神中，就知道对方要干什么，因此我是主动的。
但我还是从他的这些话中找到了答案。体育需要心智，体育需要多种素质的培养，体育需要多种知识的积累，体育也需要为将来而珍惜现在的每一天。这使我想到了中国的一些运动员：一上场因压力大，还没打自己就垮了；跑完步、举完重、摔完跤，运动生命结束了，就什么也不会了，只好去摆地摊、卖奖牌&&这里固然有运动体制的一些原因，但我们的运动者是不是也有些对生活理解不深，对自身包括文化的多种素质不愿磨砺的问题呢？
值得一提的是，麦克?西达的授课是得到了王冠跆拳道俱乐部董事长王军的全力配合，王军不但全程翻译，而且还根据自身对体育的理解，更明晰传播了竞技的理念。他将麦克?西达来并的意义总结为，只要付出努力，在任何领域都可以取得辉煌的成就。他还想通过麦克?西达，打开通向欧洲的大门。
麦克?西达这次山西之行先到北武当山学艺半个月，来省城虽然只有3天，但他带来的理念，是不是应该对我们的运动者和体育爱好者有所启示呢？
（ 责任编辑：
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东虎格斗技训练俱乐部
12:33:33　
　　"青岛东虎格斗技训练俱乐部"经青岛市体育总会、青岛市民管局批准，于青岛市工人文化宫负二楼落成（青岛市市北区上海路6号、青岛九中对面），现已面向大中小学学生及社会各界喜爱跆拳道运动者组织跆拳道训练。
　　跆拳道是一项运用手足技术，重在足技，进行搏击格斗的体育项目。主要内容包括礼仪与品势（套
路）、搏击（实竞技与格斗）、功力检测三部分。跆拳道之跆，乃以脚踢、踹之；跆拳道之拳，乃以拳击、打之；道乃君子之道也。
　　跆拳道运动的鲜明特色之一就是始终倡导"以礼始，以礼终"的崇礼尚武精神。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐化成人的情感基础，培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚，体现了"礼仪、廉耻、忍耐、克已、百折不屈"。
　　"青岛东虎格斗技训练俱乐部"特聘请朝鲜国际跆拳道联盟黑带八段赵哲虎教练亲自执教，教学过程和方法严格按照国际跆拳道联盟的要求。赵哲虎教练是第五次世界跆拳道选手大会64kg级对打竞赛冠军；在德国、奥地利、俄罗斯、意大利等多国应聘任教，有丰富的执教经验；现任国际跆拳道联盟总部教练；朝鲜跆拳道委员会国家示范队责任教练；在北-南（平壤--汉城）第一次国家跆拳道示范团交换访问时，任技术总监督。
　　本道馆招生对象：8周岁以上，身体健康者。俱乐部愿为中小学生组织跆拳道课专道授技；为体育教师组织跆拳道基础培训，以推广、发扬光大跆拳道精神。本道馆培养的运动员，优先代表输送单位参加上级比赛，获取荣誉。
　　学 费 标 准：
　　中 小 学 生 成 年 人 平 时 实 行 次 卡 制
　　200元/月2000元/年（次数不限） 300元/月、3300元/年（次数不限） 集体或个人3-20元/次
　　欢迎跆拳道爱好者光临本道馆！强身健体、陶冶神心、女子防身、防暴自卫、练跆拳道--明智的选择！
　　乘2、5、205、212、218、222、301、305、308、320、366路车到市立医院站下车，乘214路车到青岛九中站下车即到。
　　地址：青岛市工人文化宫负二楼（青岛市市北区上海路6号、青岛九中对面）
　　咨询电话：2
　　电子邮箱：jhliu-
　　青岛市市北区教育体育局体卫艺科 青岛东虎格斗技（跆拳道）训练俱乐部
　　青少年练习跆拳道的意义及好处
　　跆拳道训练能使青少年具备"认真、快速、吃苦、礼仪、诚信"的优良品质，还能促进和帮助。
　　中、小学生学习任务太重，神经随时绷得紧紧的。学校虽有体育课但锻炼时间和强度不够。经常参加跆拳道或其它体育锻炼。对其进一步增强体质、磨练意志、陶冶情操，放松紧绷的精神，培养孩子超强的意志品质力，百折不屈的精神，明理诚信的高素质，练就青少年强健的体魄、提高免疫力、抵御病毒的侵袭、对提高学习效益是很有帮助学习的。体质锻炼也是国家大力提倡的"素质教育"的一个重要方面。通过学习跆拳道，使孩子克服自身弱点，把孩子培养成坚忍不拔、自强不息、意志品质高尚的栋梁之才。跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺的功能促进新陈代谢，能促进青少年的生长发育。据国际权威机构研究表明，从小经常参加锻炼的人，成年后要比不锻炼的人高出5--10公分左右。
　　大学生练习跆拳道的意义及好处
　　当代大学生虽贵为"骄子"但许多人缺乏团队协作和吃苦耐劳精神，从小学、初中、高中直至大学，繁重的学习任务又使许多人缺乏体能上的锻炼和精神上的磨练，当今社会竞争日趋激烈，大学生毕业就业或创业时，除了要有过硬的专业知识和技能，健康的体质、积极的心态，顽强的毅力、坚定的信心、良好的交际能力、领导能力等等，也同样至关重要，甚至会影响一个人的一生。跆拳道的技能、体能训练和精神修练，是您具备上述能力和品质的有效途径之一。能帮助你事业成功，早日达到目的。
　　女孩子练习跆拳道的意义及好处
　　跆拳道的定位是技巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其它搏击术是将力量、耐力训练放在第一位。因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。跆拳道在西方国家被称为"绅士运动"，因为修养者都具备良好的礼仪修养，跆拳道训练不会使人的身材变"粗"，也不会使人的性格变"粗"。跆拳道训练能使女孩子健美身材，掌握一套防身自卫的功夫，还能锻炼女性的气质。
　　在我国的北京、上海、广州、深圳等大城市的大型健身房中，都有跆拳道班的训练。几乎每个班的女生都比男生多，正是跆拳道的健身、防身、健美、修身的独待功效吸引了更多的白领丽人"不爱红妆爱武装"！
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5月27日，一位奥地利人，曾获得2001年韩国跆拳道国际公开赛冠军的麦克?西达，出现在太原市王冠跆拳道俱乐部，他应邀为学员们进行3天的授课。原想这也就是一次培训而已，没想到他带来的理念却深深打动了记者，感染了教学场。
“不能只停留在奖牌上，运动的意义是带来身体与精神上的快乐”
当43岁的麦克?西达身系黑色段带来到王冠跆拳道俱乐部训练场地时，几十名学员心里都有些忐忑不安，但正式上课不到3分钟，就从刚才的不安中解脱出来了。麦克?西达在上课之前，先打开电脑放上由自己与朋友一起演唱录制的歌曲。在轻松的音乐中，他带领大家先做了热身运动，然后便把学员们分为两组进行实战性的训练。训练从头到尾，充满愉快，没有训斥，只有鼓励，学员们的积极性被激发出来了，纷纷向教练讨教，然后认真体会动作。
麦克?西达在接受记者的采访时说：跆拳道是―种决斗形式的运动，那么我们的学员就应该有对胜利的渴望，但我们的思想不能只停留在奖牌上，运动的意义是带给你身体与精神上的快乐，而不是压力。
他的话，让人感受到了另一种竞技体育的内涵，那就是把竞技当作快乐，在快乐中放松发挥自己的技能，而不能因压力忘记了竞技体育的意义。这也就不难使人理解，麦克?西达为什么在37岁时，还能在高手云集的韩国跆拳道国际公开赛上获得冠军。
走下跆拳道场，他还是歌唱家和舞蹈家，他说体育需要心智
谈起他将来的生活，麦克?西达一脸的充实：走下跆拳道场，我可以去演唱，也可以参加舞蹈演出，跆拳道还可以和各国交流，说着，他拿出了一本奥地利的宣传画册。这时我们才知道，麦克?西达从15岁开始学跆拳道之后，间隙又学习了唱歌和跳舞。在本国还是一位著名的歌唱家和舞蹈家，曾在金色大厅演唱过，还参加世界舞蹈巡回演出。
当记者问起这其中的关系和对体育有什么帮助时，他笑了笑：“也没有什么，有的人活在过去，有的人活在将来，而我自己，只会珍惜自己所过的每一天。”他没有直接回答记者的提问，但记者还是从他的话语中找到了答案。体育需要心智，体育需要多种素质的培养和多种知识的积累，体育也需要为将来而珍惜现在的每一天。这也使记者想到了中国的一些运动员：一上场因为压力大，还没打自己就先垮了；跑完步、举完重、摔完跤，运动生命结束了，就什么也不会了……
值得一提的是，麦克?西达的授课得到了王冠跆拳道俱乐部董事长王军的全力配合，王军不但全程翻译，而且还更明晰地传播了麦克?西达的竞技理念：只要付出努力，在任何领域都可以取得辉煌的成就。
麦克?西达来省城虽然只有3天，但他带来的理念，是不是应该对我们有所启示呢？
本报记者李春耕
（编辑：白云飞）
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