在去学瑜伽难教练难吗和健身教练徘徊很久了，我是女生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-16 14:53 标签： 女孩子坐健身教练好还是瑜伽老师好
本女士已到肌肉松懈的年龄，在健身会所是请健身教练练器械好，还是跟教练练瑜伽，跳有氧操好！_百度知道
本女士已到肌肉松懈的年龄，在健身会所是请健身教练练器械好，还是跟教练练瑜伽，跳有氧操好！
我有更好的答案
强烈建议练习瑜伽！！
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对于大龄女士来说，健身器材并不是很适合。跳有氧操，需要坚持和毅力。相比之下，瑜伽可能会更好。其实只要方法的当，自己在家都可以锻炼，何必花上千元去健身馆呢，很可能由于不能坚持而打水漂。李连杰有视频演示如何使用一条毛巾来锻炼全身的肌肉，老少皆宜，叫“武极”，你可以自己去搜索看看，反正又不花钱的。
个人认为最好的健身方法是，有氧，加力量练习，加瑜伽。有氧主要练习心肺呼吸器官的功能，力量练习可以增强骨密度，有效防止骨质疏松，还能增强肌肉，改善体形，强烈推荐。国外60岁的老太照样举哑铃练健身。你可以用轻重量高次数，强度可以逐渐加大。况且就你的肌肉松懈来说，力量练习是很不错的选择。只是
练习的时候，要先学习动作，知道要点，并注意保护。关于瑜伽，也很不错，瑜伽强调的是内外兼修，练习的时候注意保持一定次数的呼吸。也可以作为力量练习以后的放松练习，抻拉一下，避免块状肌肉。
对女士来说
瑜伽比较适合
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核心提示：前些天我听老婆提到她在健身房找了私教，起初我没在意，之后越想越不对劲，就是减个肥，需要这样上纲上线的么，还请私教。
老婆今年三十岁，在外企公关部门做事。去年她生了孩子后，身材胖得很厉害，身高165cm的她，婚前100斤不到，如今已超过160斤她不止一次跟我说过，身边的女同事们，身材都很火辣，觉得自己跟她们已经有差距。所以儿子断奶后，她的减肥计划正式提上了议程。
说心里话，无论老婆变成什么样子，在我心里她永远是最美的。我不止一次跟她说过，身材这种事情，不用太在意。我们又不是靠脸吃饭的明星，没必要把身材看得那么重要。可老婆是个主意很正的人，她既然决定减肥，绝对是说到做到。
起初她每天早上六点起床去跑步，之后回来跳健美操，持续了两个多月，虽然瘦了，但没达到她理想的效果，同事向她传授经验，说是减肥还得去健身房，在专业教练的指导下，效果很快就可以见到。
（图文无关）
老婆游说我，想约我一块去健身，可我对健身不是很感兴趣，因为每天下班比较晚，有时回家还需要加班，再者我的休息时间只愿意用来陪儿子玩耍，所以我回绝老婆的健身计划。原以为没有我的响应，老婆会打退堂鼓，没想到她竟然一个人跑去办了卡。
对于老婆健身这事，我虽然不反对，但也不支持。在我看来，都已经是当妈的人了，何必还像那些单身小姑娘一样，整天把自己打扮得光鲜亮丽的。有这个精力，不如多陪陪孩子。当老婆完全不这么认为，她觉得良好的外形赛过一切。
前些天我听老婆提到她在健身房找了私教，起初我没在意，之后越想越不对劲，就是减个肥，需要这样上纲上线的么，还请私教。我跟周围的同事打听，私教很多都是男的。想到这里，我就觉得难以接受，老婆怎么能找个男私教呢?
（图文无关）
上周我主动提出陪老婆去健身，起先她不是很愿意，最后在我软磨硬泡下才松口。到了健身房后，我无趣地在休息区玩手机。老婆先在跑步机上跑了一段时间，有个穿着工作服的男人出现，他们很熟练的交谈起来。聊了几句后，他把手放在老婆肩上，看得出来他是在纠正老婆的动作，但我还是很难接受这一幕。
之后老婆在一个器械上面做仰卧起坐，她卷腹和抬腿非常吃力，这时教练就会抬着她的腰，帮她完成这个动作。第一次看到老婆与别的男人这样近距离接触，我心里很不爽，我甚至想第一时间冲过去，警告那个男人不要碰我老婆。但转念一想，老婆出钱请了私教，我去揍人家，算是怎么一回事。
那天回到家，我严肃地跟老婆探讨私教这个话题，我告诉她，我不能接受她跟别的男人有身体接触，即便他们之间是纯洁的关系。老婆觉得我的想法不可理喻，还说我小题大做。为此我们冷战了好几天。
（图文无关）
后来我也跟同事、朋友讨论过私教这个问题，他们觉得是我太保守了，劝我看开一些。我觉得他们说的有道理，对老婆健身这事，没那么计较了。就在我放松警惕之后，却发生了我最不愿意看到的一幕……
前晚我在酒吧参加同事的生日聚会，偶然听到另一个包房里传出的嬉笑声很像老婆。我从半开着的门缝看进去，清清楚楚地看到老婆正靠在一个陌生男人的怀里。那个男人很面熟，仔细一看，原来是健身房的私教。我当时就蒙了，简直不敢相信眼前的一切。因为我走之前，她还叮嘱我要少喝酒，早些回家。没想到我刚走，她就跟别的男人鬼混了。于是，我谎称有事，提前回了家。
（图文无关）
我气极了，在客厅一根接一根地抽烟。我把她当做心肝宝贝，从没对她发过脾气。她却不知足，实在是太过分了。凌晨两点，老婆回家了。她浑身酒气，面色潮红。见我没睡觉，她吓住了，支支吾吾地说自己是和一个许久不见的同学喝酒。见我不说话，她更慌了，“扑通”一声跪到我面前，说出了一切。
有一次私教送她回家，在一个拐弯处，为了躲开对面那辆车，私教猛地打了方向盘，老婆没坐稳一下扑到了他的怀里。之后他顺势抱住老婆，足足抱了有一刻钟。那晚他俩去了酒吧，趁着醉意发生了关系。
老婆的话让我觉得晴天霹雳，我无法接受这样的现实，对她动手。那晚她连夜收拾行李回了娘家。现在我真的很迷茫，真不知道老婆为何会堕落成这样!
责任编辑：匡郁华
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他身着白色背心，孔武有力的臂膀，紧绷的肌肉线条……堪称雕塑般的肌肉型男。哦，不！他是93岁的“型爷”，不是年轻的运动员或健身教练，而是一名年逾九旬的普通广州老人。
他身着白色背心，孔武有力的臂膀，紧绷的肌肉线条……堪称雕塑般的肌肉型男。哦，不！他是93岁的“型爷”，不是年轻的运动员或健身教练，而是一名年逾九旬的普通广州老人。
瑞典斯德哥尔摩28岁业余化妆师艾玛·海德曼(Emma Hedman)仅用化妆品就为自己打造出了一系列恐怖的万圣节妆容，惟妙惟肖的精湛化妆技艺为她赢得了众多粉丝。
身穿白色背心，露出孔武有力的臂膀，紧绷的肌肉线条十分明显——你是否能想象，拥有这雕塑般完美身材的肌肉型男，不是年轻的运动员或健身教练，而是一名年逾九旬的普通广州老人。
医生说可能以后都不能要孩子了，自己因此一直感到很内疚，她也保证以后一定会做一个好妻子好母亲……原谅她吧，想起这事眼前就出现她在别人胯下呻吟的画面，自己就有种想杀人的冲动！告诉我该怎么办？
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想当健身教练就是特别喜欢运动，不知道学瑜伽教练还是健身教练啊，还有就是不知道去哪家培训学校了？
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多学些技能是有好处的，现在教练都需要多元化，发展空间大，收入多。香港体协教练班课程体系全面，可以了解一下。
采纳率：8%
瑜伽学校不少啊，下手前想好啊。着实不容易的。北京朝阳区的天鹅湾小区里有一家，你可以上网先搜搜看。
会籍就是健身房销售。 做教练的其实就是做销售，要不你就拿底薪吧
您想做教练的话。不防从会籍开始做起，因为这不仅仅是专业知识的问题，更是技巧的问题。
什么是会籍啊，麻烦解释下
建议你还是学习瑜伽教练吧，去郑州瑞丽瑜伽吧，有十一年的历史呢？
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