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历届健身达人冠军展示
微晒客——健美达人
微晒客——健身顾问
微晒客——综合搏击
　　　　　 腾讯体育图片中心出品 责编：魏相龙 陈放放　　　　 点击进入：LIFE | 健身达人此生必去——世界上最棒的健身房！
如果你是一个不折不扣的健身迷，
就会理解，
那些拥有奢侈的设备、健身环境一流、服务周到的健身房，
为什么会有这么大魅力！
moss从世界各地给大家搜罗到这些健身房，
或者是拥有顶级的健身器材，
或者是地处梦幻般的自然美景之中，
或者对于某项运动迷来说具有圣殿级的地位
总之，它们各具特色，
号称健身达人的你，
一定要找机会去体验一下这些
世界上最棒的健身房。
BXR: London, England
BXR：英国，伦敦
位于伦敦的这间BXR健身房以拳击运动而著称。
但也提供除拳击外的其他课程。
在这个占地1.2万平方英尺、两层楼的健身房里，
你可以通过一对一或集体课程在不同的技术和力量条件下完成个性化的锻炼计划。
此外，他们还为会员提供运动康复治疗和专业的营养饮食建议。
BXR的设施可谓奢侈。
会员们可以在真皮围绳环绕的拳击台上用量身定制的高端拳套练习实战。
在这里，你甚至可能碰到世界拳王安东尼·乔舒亚，
很多维秘超模也来这儿健身。
Zenergy: Sun Valley, Idaho
Zenergy：美国，爱达荷州太阳谷
如果你去到爱达荷州的太阳谷，
一定要花点时间在Zenergy健健身。
这里每周有超过85个小班课程，
包括动感单车、普拉提等专项训练。
在25米的温盐水泳池里游会儿泳，
然后在巨大温泉浴池里舒缓压力、放松肌肉，
俯瞰宁静的爱达荷风景。
如果你想享受一对一的私教服务，
Zenergy包括个性化功能运动课的Pivot培训一定能让你满意。
Fairmont Banff Springs: Banff, Canada
Fairmont Banff Springs：加拿大，班夫
Fairmont Banff Springs绝对值得一去，原因有二。
首先，它坐落在世界上最好的滑雪胜地之一的中心地带，
在这里无与伦比的风景一览无余。
这将带给你一次终生难忘的锻炼体验。
其次，健身房有各种各样的健身和瑜伽课程，
还有一对一的培训和认证培训师。
如果你忘了带上你的健身装备也不用担心。
健身馆可以为客人提供锐步健身服、跑鞋和瑜伽垫。
Sitaras: New York, New York
Sitaras：美国，纽约
Sitaras Fitness是由John Sitaras创立的一家先进的私人健身馆。
它拥有世界上第一个数字健身追踪室（与三星合作）。
可以智能化的评估锻炼者的力量、灵活性、心血管健康等指标。
这家健身房位于曼哈顿市中心，
占地面积约3000平方英尺。
因为这个俱乐部每次最多接待200个会员，
所以绝对不会出现人满为患的尴尬。
而且这里的会员都很友好，
因为会员入会必须承诺每周至少去健身房两次。
换言之，你必须通过严格的背景调查才能成为这里的会员。
Virgin Active: Tanjong Pagar, Singapore
Virgin Active：新加坡，丹戎巴格尔
Virgin Active拥有最先进的健身器材和超过每周200节的团体课程。
在这里，会员们可以在低氧训练室训练来模拟海拔9800英尺的条件。
还可以前往毗邻的索菲特新加坡市中心酒店的户外无边泳池游泳。
作为这里的会员，你可以无限制地进入包括南非、英格兰、意大利、澳大利亚、纳米比亚、博茨瓦纳和泰国在内的世界各地的所有其他Virgin Active俱乐部。
The Sporting Club at The Bellevue: Philadelphia, Pennsylvania
The Sporting Club at The Bellevue：美国，宾夕法尼亚州费城
The Sporting Club at The Bellevue有一种能让所有人放下奶酪、拿起器械的魔力。
该俱乐部拥有1万平方英尺的健身场地，
宽敞的工作室，NBA大小的篮球场，
以及一个新建的奥林匹克游泳池。
会员还可以参加包括spin、TRX、barre和bootcamp在内的120多种训练课程，
这意味着每个人都能找到适合自己的训练。
健身后，会员们还可以享用健身房的水疗服务，包括按摩、理疗、面部护理和Spa。
或者，你也可以在健身房的桑拿房、蒸汽房和按摩池里小憩，
然后再去咖啡馆享受一顿健康的低热量大餐。
Embody fitness: Dubai, United Arab Emirates
Embody fitness：阿联酋，迪拜
Embody fitness位于迪拜的兰博基尼总部，
足见这绝对是一个豪华的私人健身房，
他们为每位顾客提供超高端的贵宾服务。
除了营养健康的咖啡吧、各种各样的设备和课程之外，
还有全套的酒店式服务，
以及包括功能性运动筛查、筋膜伸展疗法在内的运动和治疗按摩。
在这里你甚至可以俯瞰整个璀璨的迪拜。
Barry's Bootcamp: Venice, California
Barry's Bootcamp：美国，加利福尼亚州威尼斯
Barry's Bootcamp在全世界都有分店，
但这间威尼斯店的位置就在著名的威尼斯栈桥之上，
观景效果堪称一流。
房间里配备了大量盥洗用品，
顶级的伸展休息室提供了更多的空间，
非常适合在锻炼前后预热或放松肌肉。
威尼斯店也配有咖啡吧和健康的低热健身餐厅。
白天和晚上都有课程，所以到这里来，
你几乎找不到任何理由可以拒绝锻炼。
The Preserve: Houston, Texas
The Preserve：美国，德克萨斯州休斯顿
The Preserve位于休斯顿最新的保护区酒店内。
“保护区”这个名字可谓名副其实。
因为在这里你可以感受到来自大自然的灵感启发，
健身房里无处不在的各种植物证明了这一点。
这间健身房只允许有限数量的会员进入，
这意味着客人们总能接触到私人教练、设备和各种各样的课程，
当然也不用陷入抢占淋浴或储物柜的尴尬。
从而更好的在游泳池，
户外瑜伽课程、功能性力量训练中感受健身的乐趣。
Turtle Bay: Oahu, Hawaii
Turtle Bay：美国，夏威夷瓦胡岛
Turtle Bay位于瓦胡岛北岸的海龟湾度假村内，
在这里你可以看到美丽的夏威夷全景，
这也是这家健身中心最大的优势。
酒店的客人可以随时进入这间健身房，
岛上的居民通常使用月卡。
在这里你可以参加团体健身课程，
包括旋转，瑜伽，普拉提，和训练营的HIT课程，
游客们还可以在专业老师的指导下尝试Hiva:塔希提舞。
Ice Factor: Kinlochleven, England
Ice Factor：英格兰
英格兰北部的国家冰上攀岩中心是每个攀岩者的天堂。
Ice Factor健身房就建在这里。
这里有全世界最大的室内攀岩设施，
提供适合初学者的攀岩课程，
和针对爱好者的空中探险课程。
健身房的冰墙由超过500吨的冰雪构成，
有将近49英尺的高度。
冰墙训练也分等级，从初学者到专业运动员，
都可以找到适合自己的课程。
攀岩者可以根据自己的水平和经验决定由教练带或是自由训练。
在攀爬之后，客人们还会被邀请到健身房的酒吧和烧烤店去吃些东西、喝杯啤酒。
La Belle Equipe: Paris, France
La Belle Equipe：法国，巴黎
无论你在巴黎出差、游玩，还是长期定居。
La Belle Equipe健身房都是巴黎都市生活中最完美的休息之地。
这家健身房虽然很小，但很亲和。
在进入上课区域之前，客人们要穿过一个客厅。
在这儿你可以参加私人或半私人的泰拳课程。
创始人在网站上表示他们希望客人们在这里以拳会友，
所以每天都有课。
更贴心的是在你结束训练离开之前，
你可以在客厅里享受一杯新鲜的果汁。
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今日搜狐热点Sina Visitor System健身达人故事-告诉你一个偏执狂的健身之路-识物
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健身达人故事-告诉你一个偏执狂的健身之路
说来惭愧，作为一名常驻健身区的作者，我健身的时间也不是很长，大概两年多不到三年的样子。而事实上，我认为三年仅仅够一个健身房新手真正度过自己的菜鸟期，在健身区的这些日子里，感谢各位大神的赐教，也感谢各位读者提出的建议。 接下来，我要讲讲这三年来，我是怎样从一名肥宅，一步一步成为一个瘦宅...呸，成为一个在减脂，甚至增肌方面都有点小心德的健身作者，首先说明的是，我还没成为真正意义的大肌霸，但是大家也别叫我小肌霸，我难受... （最近两年都在默默撸铁，很少拍照片，所以本文的图片均来自不知天高地厚的弱鸡时期，见谅 ps：现在也很弱鸡）健身这几年，我其中一个最大的感触就是，练的时间越长，越感到自己的渺小，头一年玩健身，觉得自己秒天秒地，第二年，觉得自己有点弱鸡，第三年开始，觉得自己被天秒，被地秒，被路人秒得渣都不剩，也许这也是每个健身者的心路历程吧。 其实我开始玩起健身，也没有太多的故事可以说，有时候一件事的开始真的只需要一个念头，甚至是深夜起床上厕所的一个迷思。从2012年滚出校园开始，我的身材逐渐走样，其实从高3开始，我的身材就已经逐渐走样了，初中时候练田径的我，在时光的打磨下，居然越磨越粗，我只听过铁棒磨成针的，铁针磨成棒，说的应该就是我了吧！ （不是我的奖牌不是我的奖牌不是我的奖牌不是我的奖牌）反正我已经当了好几年的肥宅了，体重从70KG，一点一点爬到93.5KG，也不多，重了47斤吧，在高考体检的体检表上，有一个很刺眼的印章-“肥胖”，这是我第一次知道，原来我tm是肥胖啊...（红色裤子的胖几就是我，屁股看起来很肥美） 到了2014年，我实在受不鸟了！开车被安全带欺负，买衣服被衣服欺负，买裤子被裤子欺负，我这辈子人，就很少在网上买裤子一枪买中自己的尺码的！于是有一天呢，我买了一袋面包，就跟着朋友跑到健身房了，什么都没准备，甚至跑步的时候穿的鞋子，还是一双篮球鞋。 这就是我开始加入健身大军的所有往事了，真的有够迷的。接下来讲讲我的减脂之路吧，方法很土很粗暴，增肌我不敢讲太多，比我强的太多了，减脂我还是能掰两句的，毕竟抵得一身剐的我，把25KG的体重，硬是用3个月给弄走了。 （下面就是我从93.5KG到68.5KG的变化。菜鸟都会有这样的经历吧！有点小腹肌觉得牛逼得不行了，各种角度，各种滤镜就是一顿自拍！再也不敢了，腹肌值个毛钱！我要背，我要腿！）总算是开了个头，健身卡是开好了，但是健身卡也不能帮你瘦下来呀，除非你用健身卡割肉吧。从一开始，我就知道这段路不会很轻松。而且，我是一个轴得不行的偏执狂，大家都知道，有氧、减脂，总得给自己一点时间休息吧，我偏不，这样连轴转，一连就跑了一个月。当然了，我真的不推荐大家这种运动方式，很不健康，万幸的是我练过田径，在肥宅的日子里，篮球也打的不少，有点运动底子，没把自己跑废。 吃的东西是啥呢？那时候也没多少关于营养方面的知识，只知道一个原则“少吃多餐七分饱”于是每天吃的都是开水牛肉，开水青菜，午餐和晚餐之间加一根香蕉。这也是一个很不健康的吃法...大家千万不要学。总之在最后，6月到9月这3个月里面，我硬生生地把体重从93.5KG降到了68.5KG，50斤的重量就如往事一样随风飘散。 （图片来自本人APP数据记录）你们可能会觉得，这逼小编，屁话讲了一堆，干货没多少。没错，今天我就不是来讲干货的，我就是明摆着，吹牛逼，熬鸡汤的！我想说的是，无论是减脂，还是增肌，就是要有一股偏执劲，减脂么，你要容不得身上有一丝赘肉，容不得一天摄入的卡路里超过消耗的卡路里，增肌，你要讨厌有任何一个动作不到位，厌恶自己有任何一组的动作没有力竭。 那段日子里，还不知道体脂的概念，对于我的体重，我是用计算器每天算的，今天只掉了0.5kg，啊今天tm重回去1kg了...就是这股偏执劲让我成功摆脱了胖纸的身份。如果你感到很轻松，那你赶紧回家吧，真的太弱鸡了！ 后来，减脂把身体减干了，本来我以为脂肪甩完，我就得回归一般的生活了，然而健身这条船，上船了就很难下来了，3个月的季度卡也到期了，没想到我又办了一年的卡，开始了增肌的旅程。 增肌实在太太太难了！要我说，我觉得增肌比减脂要难10倍！所以两年多以后的今天，我还没成为真正的大肌霸，只能算是稍稍有点线条而已，所以啊，大家也不要说啥怕练成奥赛先生那样的肌肉了，naive！ 你的身体不会欺骗你的，你也欺骗不了自己的身体，当你追求更加极限的重量，你的纬度一定会告诉你，你的汗水是有价值的，而当你一直轻轻松松做着最轻松的重量，匆匆忙忙打卡走人，你也一定不会骗得过你的身体。 肌肉对于训练量、饮食、睡眠时间是很敏感的，像我这种电商狗，充足的睡眠一定是与我无缘的，so...能怎么样呢，继续撸铁吧，最近这几个月苦练手臂，臂围才长了1cm！所以你知道，增肌到底有多难了吧！
如果最好的你在今天就到来了，生活岂不是没有盼头了，无论对于健身还是对于生活，一定要相信，更好的自己永远在明天，更大的纬度永远在明天，更fit的身材永远在明天！对自己狠一点，健身房之外，那叫人生，健身房里面，要把自己当畜生！ （这个图片目测是来自体重最低值的时候）勇敢踏出第一步，永远不要害怕别人的目光，在健身房里面的，全都是对自己的身体还不够满意的，不差你一个！健身的路很不好走，但是树立了目标，你一定会乐在其中，你说你真的没办法找到乐趣？那怎么办啊？也没什么大不了，给自己打打鸡血，坚持就是最金贵的两个字！
健身达人故事-告诉你一个偏执狂的健身之路
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