用Keep囚徒健身pdf囚徒健身pdf有效吗?

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这不是一款教你练出“可爱肌肉”的书软件,而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的软件。作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。赶紧下载使用吧。


标题: 组里有热衷囚徒健身或者用keep的肌友吗?刚到武汉,求交流?

组里有热衷囚徒健身或者用keep的肌友吗?刚到武汉,求交流?

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参考享誉全球的同名健身书籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用,而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划,让您在原汁原味地气氛中,三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领,是时候丢掉笨重的哑铃,来经历一次囚徒健身的洗礼。
作为一个独立开发程序狗,虽然几乎已经累瘫,但是看到大家的支持,我由衷的感到快乐


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