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ACSM私人教练培训资料5（英文版）：解剖学和人体运动学（第一部分）
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私人健身教练月薪竟轻松过万，北京持证者只有千人！
　　工作职责　　私人健身教练的定义是对客户进行一对一的培训工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。
　　从业者说　　多种角色集于一身　　刚见到周京晶，就被她的形象所吸引：健康的肤色，长长的头发，还有她迷人的微笑，都说女私人健身教练特别受欢迎，这话一点不假，和这么有活力的教练一起锻炼，心情自然不会差。京晶是学国际贸易的，后来由于热爱健身运动，半路出家做了健身教练。她认为这个职业非常有活力。京晶说，私人健身教练会充当不同的角色，有时候是督导者、引导者，有时是私人医生，有时是朋友、聆听的对象。　　不能成为朋友的朋友　　从职业角度来说，私人健身教练最好不要和会员成为朋友，应该是教和学的关系。但周京晶说，人都是有感情的动物，相处时间长了，关系必然会很好。　　京晶说：&记得有一段时间我的精神状态不是很好，有一位会员把花送到了健身房，只留了一张简单的卡片，后来在带课的时候他无意中说出来，我才知道是我的会员送给我的，当时真的特别感动。&　　要善于不断充电　　任何知识都是在不断更新的，健身行业也不例外，京晶说健身教练要不断提高学习。有着一口流利英语的她在学习、接受新知识这方面可谓驾轻就熟，因为现在健身行业比较先进的东西都是从国外引进的，经营理念和运动数据也都来自国外，直接看英文资料要比看翻译过来的中文资料，方便快捷得多。　　要懂得因材施教　　体适能训导师宋翯做私人健身教练已有三年时间了。他把会员分为几种类型，总结出一套&对付&各种会员的妙招。他说，有的会员属逻辑型，要给他摆出各种数据，例如每次练几组，每组多少次，也许他未必听得懂，但他们觉得有数据练起来特别兴奋。有的会员属浪漫型，就要用浪漫的教学法。比如让他想象自己像个气球，跑步时脂肪在燃烧，而数据就没用。还有一种会员是学习型的，教练说什么都要用笔记下来，希望回去能自己锻炼。往往这时，宋翯都会把自己所了解的适合此类人的健身知识讲给他。&私教都希望会员通过训练达到一定的水平，以便在没有私教时能自己训练。&　　这个职业不是青春饭　　很多人认为私教职业是个青春饭，宋翯对此并不赞同。他说，能把动作做得好看、有力度似乎是教练能立足于领操台的基本前提，但随着会员对健身认识的不断深化，教练的专业知识是否过硬会成为更重要的评判标准。此外，经验和服务意识也是赢得顾客的关键。国外也有岁数很大的人仍然在做私人健身教练。现在从事私人教练这个职业的人大多是年轻人，但是随着健身行业的发展，以后很可能会出现四五十岁的资深私教，他们不仅具有很高的理论知识，同时还能够在一线对会员健身做出很权威的指导。　　薪酬待遇　　月薪轻松过万　　据业内人士透露，北京市场上的众多健身俱乐部私人健身教练每小时的课时费从150元到1000元不等，平均每天带课三四个小时，每个月能上100节课左右。按最低课时费来计算，一个健身教练每月收入可以轻松过万。当然，各个健身俱乐部的课时费也是以基础价格为标准，参照整个行业来进行评定的。业内人士预测，将来国内的健身教练时薪将普遍可以达到三四百元，与国外每小时五六十美元的水平基本持平。　　从业素质　　职业道德最为重要　　在记者采访的过程中，几位健身教练和俱乐部负责人都表示，作为一名优秀的私人健身教练，具有良好的职业道德是最为重要的。因为有时候一个私人教练的口碑会影响一个行业。　　健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。　　见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是&私人医生&，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。　　一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。优秀的私人教练，能给俱乐部带来好生意。　　发展前景　　北京持证健身教练仅1000人　　由于健身市场发展非常快，除了国内的一些健身中心，还有很多国际的健身连锁机构，其中包括一些国际连锁的健身培训机构登陆中国，所以今年国家就开始实施一个统一的评定认证标准来对市场进行规范化管理。将来健身市场发展的速度和规模会越来越快，同时还会更加规范，更加专业化。国内起步虽比国外晚，但是发展将会比国外快。　　近几年来，我国体育健身俱乐部的数量和规模都有大幅度提高，城市居民用于个人健身的消费每年以30%的速度递增，明显高于全球20%的平均速度。但与此紧密联系的专业人才却严重匮乏，大多数健身俱乐部主要依靠从其他行业转行来的&业内精英&，而他们一般不具备系统的健身专业知识。截至2004年，北京市的健身场馆里所有的持证健身教练总数仅1000人左右。因此培养专业的健身管理人员、教练及服务人员就显得尤其紧迫和重要。　　一所合格的需要帮助学员完成至少以下三大证书的认证：　　健身教练国家资格证书，CPR红十字会救护员证书以及挪威Redcord红绳悬吊证.DMS国际健身学院开设两种课程，均包含以上三种证书的培训课程。可以帮助您迅速成长为一名精英型的健身教练。　　另外还将获得DMS国际健身学院认证的MMA格斗证书，国际体适能私人教练证书以及对应课程的培训课程结业证书，助您解决就业的后顾之忧。　　
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京ICP备号-2健身教练需要学习什么技能，才能挣更多的钱？
对于现在很多人想要去学习健身教练，学习健身教练可能主要原因就是想要去挣钱，当然了也有一部分人可能是因为自己比较喜欢锻炼，同时在挣点钱感觉这样很好。但是不管是出于什么样的想法去学习健身教练，至少既然选择了这个行业，那么他就是一份工作，我们就需要挣更多的钱来提高我们的生活水平和质量，让我们的身体更加健康。
首先作为健身教练，要知道健身房里面每一个健身器械的名称，以及正确使用方法和注意事项，不仅仅只是知道，自己也要会做才是可以的，作为健身教练不能只是会说不会做，那样肯定是让人无法信任的。在这些器械里面，主要是自由器械杠铃和哑铃的使用，以及动作的保护这个非常重要，如果不会给别人进行保护，那么就很有可能导致受伤的。所以作为一个健身教练健身房里面所有的器械使用、标准动作、注意事项、保护都是必须要知道的。
其次就是还需要了解我们人体的构成，不仅仅要会训练身体的每一块肌肉，更多的是要知道训练这个肌肉的原理，以及如何将一块肌肉训练的更加饱满，而不是把肌肉给练的左右不对称，除了知道如何训练肌肉，还要知道肌肉的拉伸方法和拉伸的原理，让每个的人都能达到一定的健身效果。这些都是*基本的技能。
另外除了以上基本的技能以外，还需要一些专业性更强的技能，那就是对这些专业知识整合技能。这个技能主要是用于针对一些特殊人群的训练，比如：体态有问题的，关节有问题的，还有有疾病的等特殊人群的训练，那么针对这类人群，就需要一名健身教练掌握更多的技能，就不仅仅只是了解和懂得一些器械训练那么简单，这就要求健身教练不仅要懂人体解剖学，还需要懂得营养学，除了肌肉以外的人体一些其他的组织，比如：神经、血管、筋膜、韧带等知识，这就是非常复杂的，所以想要挣到更多的钱，那么就需要你懂得技能越多。
但是目前的健身教练而言，更多的只是停留在健身房器械的训练上面，很少有教练真正的能带给别人健康，能够彻底解决掉特殊人群的身体缺陷，所以想要挣更多的钱，那么这些技能是必须要学好的。不能只是学习销售。
上海体适能密切关注国际前沿动态，积极创新，主动拓展新领域，集中健身精英和医学专家共同研发的3M运动康复体系（Movement运动、Manual手法、器械Medical apparatus），打破了目前“教练不懂医，医生不健身”的状况，增加开设了运动康复手法课程和器械课程系列，极大地拓宽了上海体适能学员的发展空间，丰富了健身教练解决问题的手段和技能，为中国健身行业发展和运动康复课程的引入，做出了突出贡献。上海体适能独有的运动康复和健身相结合的康复型私人教练受到了市场的强烈好评，众多著名健身品牌迅速认识到其价值，并引入该课程，作为其私教的拳头产品。上海体适能的3M运动康复体系将培训范围扩大到运动康复和美容行业，以其见效快、安全高的特点迅速被市场所接受应聘健身教练什么条件,健身要领技巧,爱教练私教网
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应聘健身教练什么条件
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应聘健身教练什么条件？伴随着我国的社会经济在不断提高，人们的生活水平逐渐上升，人们对于身体健康的重视程度也是不断加强，后面就随之出现全民健身的政策，健身已然成为获得健康的主要方式，也已经成为今后发展的重点，所以有很多人就在问：“应聘健身教练什么条件？”
其实健身教练需要具备的条件并不多，只要具备专业知识及技能，权威的资格证书，良好的服务意识，相信就可以成为合格的专业健身教练。
专业知识技能：如今健身教练已需要具备更多的知识技能，基础知识是必须要掌握的，一般包括：运动生物学，解剖学，营养学，运动生物力学，运动心理学，运动生理学等，同时还要掌握更多的丰富技能，其中就包括：抗阻力训练，伸展练习，有氧运动及器械使用方法，形体训练等；比较流行的健身技能也要掌握比如：运动康复训练，极速燃脂，普拉提，孕产康复，功能性康复训练等。
权威的证书是进入健身行业的敲门砖，健身教练国家职业资格证就是健身行业当中权威性比较高的证书。
不仅如此，要想成为一名健身教练良好的服务能力也是必不可少的，因为健身教练不止是技能行业，在一定程度上也是服务行业，我们要和健身会员进行沟通、教学、对其进行全方位了解等等，才能更好地开展学习计划。
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