为什么别人的健身早餐餐,那么性感

为什么别人的健身餐 那么性感?
做饭是技术活儿 有时候是艺术活儿 ▼ 老妈做饭不好吃 所以才自己努力去试着做... ▼ 结果呢,做出来惨不忍睹 ▼ 吃起来呢,简直就是有苦说不出嘛 ▼ 而别人的健身餐却那么优雅性感 ...... 牛油果鲜虾意粉 + 百香果水 ▼ 图片来源:same.com 全麦面包水煮蛋+杏仁+西瓜、蔓越莓、奇异果+养乐多 ▼ 鲜虾沙拉 + 燕麦牛奶 ▼ 芦笋炒口蘑+土豆烧牛肉+鸡胸烤肉+蔬菜沙拉 ▼ 早餐 沙拉 牛奶牛油果汁 午餐 彩椒鸡胸肉 煎豆腐 黑米饭 晚餐 豆腐虾饼 清抄芽菜 紫薯拌饭 ▼ 土豆南瓜佐酸奶沙拉 + 香菇鸡胸肉丸 ▼ 香蕉全麦松饼 + 牛油果沙拉 + 脱脂牛奶 ▼ 彩椒茶树菇 + 蜂蜜香煎鸡胸肉 主食:土豆 + 牛油果牛奶 ▼ 如果赶上周末 也可以听着音乐 在家里做一款小资的美食 绿豆鹰嘴豆泥
▼ 材料:1杯绿豆,1杯鹰嘴豆,1个柠檬,半颗大蒜瓣,5-6汤勺橄榄油,5汤勺水,1茶匙孜然粉,1茶匙姜黄粉,适量海盐,适量黑胡椒粉,新鲜的香草。 方法: 豆子冲洗、煮熟,将所有的食材放入搅拌机,挤上1颗整柠檬汁,高速搅拌即可。 藜麦沙拉 ▼ 材料:1个红薯,2汤勺黄咖哩酱,2汤勺柠檬汁,绿色沙拉(可自己搭配蔬菜),1个番茄,2个苹果,橄榄油,海盐和黑胡椒。 方法: 烤箱预热到250°,红薯去皮,切块装盘,加入咖喱酱、柠檬汁腌制片刻,烤箱托盘垫上羊皮纸,烤20-25分钟。将蒸熟的藜麦、洗好的蔬菜、番茄、苹果切块作沙拉,撒上橄榄油、海盐和胡椒,拌匀即可。最后根据喜好在沙拉上添加榨好的鹰嘴豆泥,开动吧。 如果你是一个辣妈 还在为孩子不吃饭而犯愁 不如试试这样 孩子一定会爱上吃,爱上你! ▼ 让吃变成一种情调 你会对饮食 变得越来越讲究、越来越认真 小伙伴们,周末愉快 精彩内容,下周继续 - END -
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打开凤凰新闻观看更流畅【动吃大吃】如何练就让人欲罢不能的性感翘臀?_网易健康
【动吃大吃】如何练就让人欲罢不能的性感翘臀?
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上一期中,我们学了“胸器”炼成法,帅帅哥被虐的惨叫不止,其呻吟声被网友各种调侃;营养美食:茄汁葱香鸡肉丸、蒜蓉耗香西兰花、剁椒金针菇,一改大家对健身餐只有水煮的看法;这一期,维密翘臀性感来袭,如何练出迷人翘臀?来吧!我们一起性感出发。
本文来源:网易健康
责任编辑:胡婧慧_NJ5134
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传统的医药行业都非常想涉足大健康领域,云南白药作为大健康领域的先驱者,有哪些值得借鉴的经验?
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分享至好友和朋友圈为什么健身房私人女教练这么吃香,除了性感还有什么为什么健身房私人女教练这么吃香,除了性感还有什么兄弟兄弟的价值百家号健身确实不是一件易事,但它为你带来的健康快乐跟改变,是让你无法忽视的。尤其是爱美的女明星们,我已经记不起来Angelina Jolie多少次入选“全球最性感女性”了,十几年过去她依旧保持着在《古墓丽影》中出演劳拉时紧实的身材和迷人的曲线,她告诉我们:想要雕塑身材,就开始先从健身开始吧!其实在健身房了有个性感女教练也是一个招牌的样板,比如下面这位性感女教练,不紧身材好看,而且还漂亮,怪不得那么多人去这报名,如果是你你是不是也会去呢?一起看看吧!几年前,我们在健身房很少看到女同胞在健身房训练,更别说是女健身教练了,那就更加的少,现在不一样了,随着行业的发展,健身房锻炼的会员也是越来越丰富话了,每个年龄段都有,女性同胞也是多了起来,但是女健身教练还是很缺少。当然女健身教练并不是靠身材和颜值吃饭的,也是需要能力的,肯定需要给会员带来变化的,尤其是女教练非常的细心,能够给会员更全面的指导,而且交流上也容易感染会员!很多会员,有心锻炼的,但是就是很难坚持,作为作为女健身教练,可以更好的激励会员过来锻炼!未来的健身行业需要更加多的女健身教练,也希望越来越多的女性同胞可以加入这个行业!现在女生对于身材的追求远远大于男生,而且不再像以前的节食或者吃减肥药的,也都是开始慢慢的接触锻炼!本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。兄弟兄弟的价值百家号最近更新:简介:如果你嫌她长得不漂亮请先自己照照镜子。作者最新文章相关文章网友真实爆照:有一个健身性感的女朋友是什么体验
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来自知乎的一个提问:有一个热爱健身的女朋友是怎样的体验?问题问的是有一个热爱健身的“女朋友”是什么样的体验?怎么那么多人答自己?答自己也就算了,可是你还没有男朋友~
知乎作者:@没事爱发呆少女 在此要深深地感谢我那两位一点都不正经的健身教练!是你们开启了我健身世界的新大门~~既然大家都好奇男票,那补几张照片~
我就是那个爱健身的女盆友~如果有个爱健身的女朋友,她是绝对不会容忍你身材一塌糊涂的,慢慢会把你培养成一个爱健身,好身材的更优秀的你~
最后,最最最重要的是,身材好啊!健身的女生自己还有上进心,不需要你督促也会坚持只为变得更好。而且有胸有腰有屁股不会是竹竿身材~
一般健身完做拉伸柔韧性也好,还可以解锁更多新姿势(害羞脸)好了知道这时候该爆照了
问我要不要上班认真读这段!真心挺无语补充:答主要上班!要上班!要上班!part time上午不用上而已,大家别老觉得我很清闲很小资了。每个人生活方式不一样,但你要想达成一件事任何阻力都不是借口,上班前跑个步下班后练一个小时总行吧?
我起的很早,工作也不容易,做不完晚上熬夜,但我会合理安排时间来做我想做的事。这么长都看完了是不是给点个赞呢~?(期待脸)
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