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女性健康小知识！多囊性卵巢综合症不来月经怎么办
编辑：千寻君 15:54:17
多囊性卵巢综合症
女性朋友请注意，月经久久甚至3个月才来一次，逐渐变肥胖，以及脖子总是黑黑的，怎么刷洗也洗不干净，千万不要以为是洗澡没有洗干净，也许正是「多囊卵巢综合症」上身了。
一旦确定是多囊卵巢症候群，谨守以下保健原则：
1.控制体重：
肥胖是加重多囊卵巢症候群的重要因素，控制体重能避免疾病恶化，减重常可恢复正常荷尔蒙状态，回复正常排卵与减少流产。
2.多运动：
运动可以改善胰岛素的反应，也可以控制体重，每天最好维持30分钟有氧运动。
3.饮食调整：
饮食方面也应该注意，不要食用过多的碳水化合物，控制糖类摄取，尤其不要吃过多的人工甜食，以足够的蛋白质取代。
4.按时服药：
患者按时服药与定期检查血糖，以及服用维他命D。如果发现有视力模糊情况，应立即找眼科医师诊断治疗。
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4月29日晚7点，Doctor-raiing在微信群里为100多名女性解答关于多囊的问题，虽然每个人提的问题都不一样，但本宝宝还是将问题归类了一下，希望里面的部分答案也能够解答妹子们心中的疑惑。
1.多囊卵巢和多囊卵巢综合征有什么区别？
多囊卵巢只是单纯的卵巢改变，没有合并其他内分泌异常表现，可为正常的生理现象，而多囊卵巢综合征则是合并有排卵异常/高雄激素/高雄激素表现（痤疮、肥胖）的一系列表现的综合征。
2.睾酮值不高，是多囊卵巢综合征吗？
多囊卵巢综合征得确诊有3个参考，达到其中2个就行，分别是：
①稀发排卵或无排卵（备注：常表现为月经不调）；
②高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症（备注：这里是指要么查激素6项发现睾酮高，要么有肥胖/痤疮/多毛等表现）；
③ 超声表现为多囊卵巢（备注：超声提示一侧或双侧卵巢有12个以上直径为2～9mm的卵泡，和/或卵巢体积大于10ml）；
所以说，无论你是睾酮正常，或者是没有肥胖/痤疮等表现，也不能说就不是多囊卵巢综合征，只要达到上面的2个，就可以诊断了，当然，多囊是排除行疾病，所以首先你得排除其他疾病如先天性肾上腺皮质增生、库欣综合征、分泌雄激素的肿瘤。
3.如何从基础体温里观测有无排卵？
很多用户不知道过去自己到底有没有排卵，只知道月经周期不太正常，根据用户测量的基础体温便可观测有无排卵。
有排卵:排卵前有低温相，排卵后为高温相，为双相型；
如图：孕律专业图
用户测量的图形:分界限左边是低温期，右边是高温期，因体温也会干扰，所以会突然出现一个高温日期，但并不影响整体的图像。
以上均为双相体温，可以看出有排卵。
无排卵：无高低温之分，为不规则图形。
一般无排卵的话会一会高一会低，无高低温之分。
4.确诊了多囊后，该怎么治？
①降低雄激素水平，调整月经周期：目前常用的是短效口服避孕药，其中含有雌孕激素，周期性服用 3～6 个月，不仅能恢复月经，还能有效地抑制毛发生长和痤疮，常用达英-35，此外地塞米松，螺内酯等也能降低抗雄激素。
② 改善胰岛素抵抗：对肥胖患者或者有胰岛素抵抗患者使用胰岛素增敏剂来降低胰岛素水平，包括二甲双胍、匹格列酮、D－手性肌醇等，其中以二甲双胍的研究最为广泛；二甲双胍可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，降低血胰岛素水平，纠正高雄激素状态，提高促排卵治疗的效果。
③对于有生育要求的患者，进行促排卵治疗：氯米芬为一线促排卵药物，对氯米芬抵抗的患者可以使用二线药物，如促性腺激素。改善胰岛素抵抗和促进排卵，恢复生育能力。
④手术治疗：对于黄体生成素和睾酮水平高的患者可以进行腹腔镜下卵巢打孔术，优点是疗效确切、损伤小、价格适中等。以前常用卵巢楔形切除术，可以降低雄激素水平、减轻多毛症状，提高妊娠率，但由于手术后卵巢周围粘连发生率高，目前临床已不常用此法。
5.每次去看医生，医生都说减肥，减肥真的能治多囊吗？
对于肥胖型患多囊卵巢综合征患者，减肥很有效，不仅能减轻高胰岛素血症和高雄激素血症，还可以改善月经、恢复排卵，提高受孕几率。
6.听说多囊女性的肥胖大部分为腹型肥胖，什么是腹型肥胖呢
指多余的脂肪主要分布于腹腔内，尤其是腹腔内脏器官和肠系膜、大网膜，腹型肥胖因此又称为中心性肥胖、内脏型肥胖、向心性肥胖。简单点说就是肉都长在肚子上或者腰上。
7.体重指数在正常范围内，难道也要减肥吗？
体重指数在正常范围的妹子，需要先注意自己是不是腹型肥胖，如果是，毋庸置疑，肯定是要减肥的，如果不是，也需要运动结合注意饮食来预防胰岛素抵抗。
8.既然总是要减肥，那怎么减肥最好呢？
想要减肥，要保持一个标准：摄入的热量&消耗的热量。在这里需要提醒大家的是，让你每天保证热量呈负值并不是让你不吃，或者吃减肥药打减肥针…在饮食上，一定要保证营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食及油腻辛辣食物，糖分太高的食物包括水果也要少吃，特别是胰岛素抵抗的女性更要注意。除了饮食，结合运动，每天给自己制定一个运动时间，运动不仅可以消耗热量还能促进肠胃蠕动，增强免疫力，总之，好处多多。
9.生活上要注意什么呢？
生活上其实都还好，不要熬夜，放松心情，该吃的吃，该运动的运动，每晚最好是11点之前能够入睡。其实不说大家也明白，熬夜对激素的分泌也是有影响的，而多囊又是一种内分泌性疾病，所以生活上的调整对治疗效果也是有影响的。
10.吃二甲双胍有什么副作用呢？
二甲双胍的副作用常见的有恶心、呕吐、腹泻、口中有金属味。有时有乏力、疲倦、头晕、皮疹。更严重的有乳酸性酸中毒，虽然发生率很低，但应予以注意。需要提醒妹子的是，吃任何药物如果发生副反应且不能耐受，建议停药及时咨询你的主治医师给你换药治疗。不能因为看见药物有副作用就不按医嘱吃药或者将药量减半，擅自改变药量会降低治疗效果甚至达不到治疗效果。目前尚无证据表明早孕期服用二甲双胍增加子代畸形的发生率，但仍建议确定妊娠后停用二甲双胍。
11.什么情况下需要促排卵治疗？
如果你在经过抗雄激素治疗后，能够月经周期正常并自主排卵，就不需要再促排卵治疗了，只要多费点儿劲监测排卵，在排卵日前后同房增加受孕几率。但是如果经过抗雄激素治疗，你的卵泡总是发育不好或者不能自主排卵，那肯定是需要促排卵治疗的。
好了，今天就写到这，下一篇我会就促排卵治疗来展开主题，如果迫不及待的想咨询，请加微信Doctor-raiing。如果要了解更多备孕，助孕和怀孕方面的健康知识请关注我们搜索微信公众号--孕律。
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今日搜狐热点→ 多囊通过运动能有效果吗、。
多囊通过运动能有效果吗、。
健康咨询描述：
运动能辅助治疗多囊吗？听说运动或者减肥后能调理多囊
曾经的治疗情况和效果：
促排，卵泡发育不好
想得到怎样的帮助：运动能辅助治疗多囊吗？
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