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小腿疼痛抽筋
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小腿部肌肉疼痛膨胀，抽筋什么病呀？睡觉时有时会感觉到小腿肌肉变硬抽筋不能动的疼痛
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内江市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，小腿部肌肉疼痛膨胀，抽筋考虑为缺钙的可能性，出现了这样的表现要注意饮食上多加强营养&&&&&&指导意见：&&&&&&另外就是要注意膝盖的保暖，可以考虑适当补充写钙片，平时多吃些骨头汤，虾皮，牛奶等
友谊县人民医院&& 副主任护师
擅长: 擅长内科，儿科外科各种疾病的诊疗和护理工作。
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&&&&&&你好，根据你的描述，小腿肌肉膨胀，抽筋，考虑可能是和着凉或者缺钙有关系，可以适当补钙，多吃含钙多的食物，做做局部热敷按摩。
擅长: 外科常见病，多发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，抽筋多跟缺钙或者受凉有关系。血钙浓度低最容易抽筋。服用&&&&&&指导意见：&&&&&&迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。建议平时注意多运动，适当参加户外活动。&&&&&&以上是对“小腿疼痛抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨髓炎,股骨头坏死介入及中医治疗,食道癌支架植入术
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的症状描述你的情况有两种可能，一种情况是由于受凉或者劳累导致的肌肉痉挛或者劳累引起的乳酸聚集出现的症状。另外不除外由于缺钙导致的痉挛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议应该适当休息。避免劳累，注意保暖。适当补充钙剂，治疗后观察，必要时配合局部物理治疗。
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?最近几天小腿肌肉经常酸痛、感觉有点像要抽筋，是怎么回事呢？
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最近几天有没有过多的脚部运动，比如说走或跑的过多
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向医生提问老中医说：半夜睡觉突然小腿抽筋，疼痛难忍，千万别以为只是缺钙......
老中医说：半夜睡觉突然小腿抽筋，疼痛难忍，千万别以为只是缺钙......
晓晓搭配师
没有能回去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆，所以，我们只能一直往前。很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事!　　抽筋原因　　很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因为缺钙。　　1、睡觉受冷　　在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。　　2、肌肉连续收缩过快　　剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。　　3、新陈代谢出问题　　当运动时间长，且运动量大，出汗又多，又没有及时补充盐分时，体内液体和电解质大量丢失，导致代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。　　4、疲劳过度　　爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。　　5、缺钙　　钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。　　6、睡眠姿势不好　　如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。　　小腿抽筋怎么办　　1、扳起脚趾，翘起脚板，迅速缓解疼痛。　　2、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了。　　3、或用双手使劲按摩小腿肚子。　　预防为先　　1.及时饮水：如果平时活动量大，出汗多，就需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。经常频繁发生可能与血管病有关，应就医治疗。　　2.拉松被褥：在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。　　3.适当补钙：尤其是正在发育期的青少年。但是补钙也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。　　4.穿舒服的鞋子：平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。　　看了上述的内容你是不是找到了你腿抽筋的原因了呢?腿抽筋的原因不同那么你需要治疗的方式也就不同，对于上述小编建议的预防腿抽筋的这几点你学会了吗?自己平时在家要多注意哦!
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晓晓搭配师
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简介: 每天进步一点点，让你变的更自信美丽。>&一觉醒来小腿肌肉酸痛是怎么回事
有的时候一觉醒来发现自己全身酸痛不舒服，特别是有人可能感觉到自己在一觉醒来之后小腿肌肉出现酸胀感。这究竟是怎么一回事呢？一起来看看吧。
睡姿不对引起小腿酸痛
如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。
缓解办法：可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，一般这种情况只是暂时的不适，起床之后能够自行缓解。
营养缺乏引起小腿酸痛
如果是身体缺乏钙质可能会导致小腿容易出现抽筋、酸痛等不适感。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。
缓解办法：如果症状较轻可以在医生的指导下服用钙片、维生素B等快速补充营养，关键的还是在饮食中多摄入含钙、含维生素的食物，注意饮食的营养均衡。症状较为严重的一定要及时就医。
运动引起小腿酸痛
经常不常运动或者是初次进行运动的人很容易因为其心肺功能不强，身体内血液流通不快导致在运动的时候肌肉容易处于缺氧状态，肌肉内的乳酸不能及时处理掉而积存在肌肉中，睡觉的时候肌肉处于完全放松状态，一觉醒来之后很容易出现肌肉酸痛。特别是在进行下肢运动的时候，小腿肌肉酸痛会比较明显。
缓解办法：可以用热水泡脚、热敷、按摩等手法帮助缓解小腿酸痛，另外这种情况会在多次运动后自行消失。
受凉引起小腿酸痛
如果是晚上睡觉的时候小腿没有最好保暖工作也可能导致风邪入侵，早上醒来之后出现小腿酸痛的情况。
缓解办法：一是可以泡泡脚二是可以注意小腿的保暖，避免小腿着凉。
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共4条医生回复
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职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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问题分析：抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，意见建议：并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
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专长：急性胃肠炎,急性胃炎,胃肠道感染,十二指肠炎,幽门...
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问题分析：你好根据你的描述你现在考虑是有骨质疏松症和缺钙引起的。缺钙会引起小腿抽筋等表现。意见建议：建议可以口服葡萄糖酸钙口服液吃一段时间，如果还有症状应该去医院就诊检查。平时多吃含钙高的食物，比如排骨虾等。
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象,恶性...
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问题分析：不知你是大量运动以后才出现这种情况，还是经常性的，按你的年龄和你诉说的症状，出现这种情况，应该是缺钙。意见建议：可以到医院查一下血钙，平时多晒太阳、喝牛奶、多吃点蛋白质类的食品、适当补点钙片。如身体活动，最好把准备活动做得充分一些，不要突然间做剧烈的运动，适量运动。
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指导意见：一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
问腿部肌肉酸痛怎么办
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指导意见：腿痛的原因有很多.如腰椎间盘突出.腰椎骨质增生.坐骨神经炎.风湿.受凉受风受湿等.建议到医院查明原因后真对病因进行治疗.也可以找中医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁.万通筋骨片.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片等.也可烤电.砂烫.热敷等理疗治疗.
问扣在床上手淫的时候两个小腿肚子酸痛是咋回事
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病情分析： 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：（1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。意见建议：对于过度自慰的人：1将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。 2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。 　　3减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。
问小腿肚子酸，走路上楼没有劲，偶尔疼，也没有抽筋，只...
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专长：女性不孕、男性不育、前列腺疾病、阳痿、早泄、泌尿系感染、包皮过长、包茎等男科疾病；神经性皮炎、牛皮癣、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、艾滋、淋病、衣原体、支原体等皮肤性病；中医内科疑难杂症。
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问题分析：注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,意见建议：尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。
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