美女健身教练为什么月收入是两三万，她们一天的工作都做了些什么？
美女健身教练为什么月收入是两三万，她们一天的工作都做了些什么？
舞动的街头
导读：看文章可以，但是要保护好眼睛哦，简单教你四招！一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。看文章的同时，请保护好你的眼睛！随着健身行业的不断的发展，健身教练这个工作受到越来越多的关注，大家很关心的就是健身教练的工资真的像外界说的那么高的吗？健身教练的工资收入水平到底可以达到多少呢，下面就给大家详细的介绍一下！据调查显示女健身教练的工资还要更高，超过了大部分白领，这又是为什么呢？【以上图片来源于网络，感谢你的观看】一、消费观念的转变如今，人们的生活水平得到了极大地提高，消费观念也得到很大的转变，更注重健康的生活。很大一部分群体能够支付不菲的教练费，只求能够得到健康的生活。健身教练就是在这样一部分人的需求之下而产生的一个职业。【以上图片来源于网络，感谢你的观看】二、女教练是健身房的招牌健身教练作为服务行业，女性的优势是显而易见的。假如在健身房里面，有几个身材很好长相漂亮的美女健身教练，那么无疑让人们感觉这样的健身房真的是高大上。【以上图片来源于网络，感谢你的观看】三、女教练的学员多无论男女，都喜欢找女教练。尤其是一些身材好长相好的美女健身教练，绝对会有很多不差钱的男会员。会员多了，工资自然水涨船高。【以上图片来源于网络，感谢你的观看】四、国家提倡08年奥运之后，国家提倡全民健身，人民的观念增强。对健身教练的重要性有了一个新的认识。慢慢在态度上发生了改变，从之前的拒绝转化为了接受，直到最后的依赖，间接成就了健身教练。【以上图片来源于网络，感谢你的观看】如果说你的业绩超过5万的那你的工资肯定是过万的，而且后期，你作为老教练的话，你的私教课时费是往上涨的，最高可以达到300一节课的！那么很多人就说，一个月卖5万的课，并不是谁都可以完成的，说的没有错的，这个就在乎自己的能力和自己的努力的！在这个行业，想赚钱，那就好好的努力，努力的程度越大，薪资待遇也会越高的！有不少人传健身教练的工资可以在2、3万，怎么说呢，不是没有的，而是很少，如果说是做私教的主管，可能性还是很大的！结语：文章结束了，祝大家每天能睡得香香甜甜，这里给大家分享一个小技巧哦，怎么睡才能养颜？临睡前洗热水澡或睡前用热水泡脚，可让全身放松。此外，也可播放一些柔和的音乐，让精神放轻松。如果容易失眠，睡前喝杯温热牛奶也有助入眠。睡前一个小时要让心情放轻松，不要做剧烈运动，也别想令你兴奋的事情，更不能想令你心绪不安的事情。关掉手机的声响，手机震动功能和电波依然可能影响睡眠素质和健康，因此最好还是在睡前关掉手机。最后祝大家每天开开心心！
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简介: 舞动的街头，欢迎您的订阅！坚持健身一天、一周、一个月、一年、三年...之后会怎么样？
坚持健身一天、一周、一个月、一年、三年...
健身一天之后
大部分人都在骂娘
第二天的情况是这样的！！
这个时候大约有95%的人会继续坚持
坚持健身的第一周
享受了身体所有部位的酸痛
身材完全无变化，甚至增加体重
开始失落，质疑，
除了疲惫更多是感觉到自己的不堪
此时，还有40%的人在坚持
大脑分泌的多巴胺让他们接受挑战
身体肌能开始彻底启动
整个人都开始了健身的状态
脂肪开始感受身体排解的压力
坚持健身的第一个月
开始喜欢照镜子
腰围细了一点
一切仿佛都在改变
却又好像都没有发生
自信心越来越足
此时还有20%的人在坚持
他们肌肉被唤醒
肌纤维开始重新撕裂架构
脂肪开始被肌肉压缩排挤
健身习惯正在形成
坚持健身的一年
久违的好友会对你的改变赞叹惊呼
在朋友圈你就是正能量和励志的典范
在健身房有越来越多的人关注你
他们会客气的和你问候打招呼
也越来越多的人请教你健身的问题
坚持到一年的人只有不到5%
此时，他们的脂肪已经被彻底压制
身体代谢机能完全提升
即便休息看电视都在燃烧脂肪
照镜子的时候越发期待更多的肌肉和围度
这一年几乎不生病
感冒发烧也少
这一年变得更为自律
不泡吧，不喝酒，不抽烟
身体越发轻盈健康
坚持健身的第三年
“她是练过的”
你的朋友会这样把你介绍给新的朋友
你是朋友圈里的身材担当
当别人发福发胖的时候
你越发健壮健康
当同龄人越发受到健康困扰的时候
你活力四射身材飞扬
太多人开始关注和羡慕 你
有男人味、纯爷们、胸肌、人鱼线、翘臀
这些是别人给你定义的标签
随着训练的专业
你已经具备了健身教练的知识
同时也成为营养专家
真正坚持到现在的挚友3％不到
此时的他们
肌肉彻底重构
骨骼完全适应了高强度挑战
心肺功能也健康到极致
此时会感受到健康的巅峰状态
坚持健身的第五年
健身对你来说是如同吃饭睡觉一样
完全融入到了生活
追求的不再是重量和力量
也不再是高频低脂
更多的是在寻找肌肉的感受
撸铁已经成为一种习惯
没有撸铁仿佛没有了生活
即便在你所在健身圈也是达人
你的模样还和几年前一样
身体却更为强壮
在健身房里
初次见面的人都猜不对你的年龄
逆生长在此时开始
现在的你身体强壮如钢铁无坚不摧
而你的毅力感染了更多人坚持健身
你越发感觉家庭的重要
开始更好的平衡家庭和健身两者的关系
如果你有子女，你在他们的眼里是最大的英雄
健身10年、20年、30年……之后
你的人生轨迹已经和同龄人完全不同
你过的，会是一种更精彩的人生
两个男人，一样的年龄
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却让人看到不一样的人生
人生的长度，由健不健身决定！
人生的质量，由你的生活方式决定！
版权归原创者所有，如有侵权请联系删除
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今日搜狐热点我男友是健身教练，可每个月只有一次性生活，这正常吗？ - 简书
我男友是健身教练，可每个月只有一次性生活，这正常吗？
来自后台[匿名]的提问：
马克哥哥，求匿名！男朋友是健身教练，我们平常会一起锻炼。问题是我们现在一个月只有一次性生活…已经连续三个月如此了，我问他是不是对我没感觉了，他说没有影响感情，又说好像练的猛了就不太想这件事了，我该怎么办？
@马克宥：今天马克哥哥要借这个提问，给长久被蒙在鼓里的姑娘小伙儿们好好科普一次，健身对性欲的影响，因为太多健身渣男习惯性地用健身太累没性趣来欲盖弥彰，无疑是在给我们这些筋肉小王子的性能力抹黑！我相信你肯定在健身房里见过那些试图焕发人生第二春的老大爷呼哧呼哧地力量训练，他们最喜欢的动作就是负重深蹲，每次重量都会超过自己体重的好几倍。纵使现在的媒体把健身这件事儿包装的励志无比，其实都不如健身房男更衣室里几个刚洗完澡的上了年纪的大老爷们聚在一起私密闲聊来得实在——健身就是为了维持旺盛的性欲。那健身和性欲之间有什么千丝万缕的联系呢？这是因为力量训练可以刺激男性睾酮的分泌，睾酮的分泌水平越高性欲越旺盛，同时这也意味着肌肉含量越高。而一个不经常锻炼，或肌肉含量过低的胖子或瘦子睾酮分泌水平都很低迷。社交软件▼
现实日常▼
简单点儿说，睾酮（不是睾丸&(￣3￣)& ！）就是一种雄性激素，它直接影响了一个成年男性在性欲、性生活和性能力的表现，而我们的肉眼是看不到任何一种激素的，但雄性激素却可以通过外在的具体形象展现出来，变成拥有既视感的性欲体现。在某种程度上来说，睾酮让“性感”这个抽象化的形容词变成实际可以触摸到的事物——肌肉。这就是为什么当我们说起肌肉男时，就会联想到血脉喷张的画面，而那种随时散发出来的雄性荷尔蒙就是睾酮。很少有人会用“性感”来形容一个胖子，因为睾酮水平太低就不性感了啊。“精虫上脑”就是在某个时刻睾酮激增造成的，而药物性睾酮通常都会被用来治疗阳痿。力量训练，特别是负重深蹲动作能够很好地促进睾酮的分泌，在营养的补充下用于肌肉修复，使肌肉得到增长。所以说，肌肉含量越高的男性，其睾酮分泌水平越高，性欲就会越发高涨。否则一场奥运会下来也不会凭空损耗450,000支避孕套。去年，英国性用品商店Ann Summer在健身房收集了2000份调查表，结果显示有25%的人曾在健身房里发生过性行为。66%的人承认他们一边健身会一边性幻想，而70%的女性健身会员表示她们会把健身教练当成性幻想对象。健身房就是这么一个令人性欲高涨的地方——满得已经溢出来的睾酮通过凹凸有致的性感肉体表现出来，刺激着每一个人的眼球，在健身房勾搭成奸的永远比书店里勾搭成奸得多！所以，正常的健身或力量训练并不会影响性欲，而且还会大大提升性欲。如果上述不明觉厉的文字看不懂，一句话概括就是——力量训练专治各种性冷淡！睾酮越多越性感！既然如此，为什么还是会有很多看起来威猛又雄壮的肌肉男性欲格外低迷咧？
接下来，马克哥哥将化身健身版木子李帮你逐一分析——
他只是一个健身教练 不是日本男优可能系数：★★★★☆在各种.avi的影响下，肌肉男的性欲和性能力经常会被过度美化，比如前后摆动的公狗腰和滴落而下的汗珠blablabla.....虽然经常进行力量训练的人不光身材好，在睾酮分泌水平的影响下，性欲也会格外高涨，但你自己的心理仍抱有“他看起来那么性感那么猛，一夜就该七次郎”的想法，并在潜移默化中拉高了自己的期待值，即便他已经超出了大众的平均水平，但仍达不到你所期待的那种超人程度。这就和为什么很多人总觉得肌肉男的丁丁小一样，只是在壮硕的体格之下显得小而已，实际长度和普通身材的男性相比没有任何区别。而且，健身也不会把丁丁练大，都是天生的。你的男友只是一个健身教练，不是日本男优。穿插给大家分享两条约炮真理——1.走肾不约壮硕异常的健美男2.走心不约身高170以下的肌肉男不要问我为什么，我就是知道。
练得太猛 身体被掏空可能系数：★★★☆☆虽然正常健身或力量训练会提高男性的性欲，但如果是过度训练，营养又跟不上，睡眠又不足，性欲就会下降。因为过度训练会导致肌肉损耗过大，抑制睾酮的分泌，不仅容易疲劳，性欲还会减弱。健身教练因为职业关系，如果每天带课较多，就会处于训练过度，运动过量的状态，性欲低迷的同时身材也会日渐消瘦。马克哥哥帮你算了一下，一月一次性生活，连续三个月，如果是训练过度造成的，那么他一天大概会带8-10节课，并且还会每天预留一个小时自己进行力量训练，连续三个月没有一天有休息，如此超人般的努力工作，作为一个健身教练，每月收入应该会在3万左右，剩下的你自己想。
只为效果 意识禁欲可能系数：★★☆☆☆有意识的禁欲对睾酮的提高有一定的正面作用，所以一直流传着健身想要效果好就要克制性生活。但这种不解风情的做法实在太过极端，因为射精并不会影响睾酮的总体水平，而且长期禁欲两三个月以上，体内的睾酮水平会进入一个持续的低点，睾酮水平反而下降。所以，正常的性生活更不会影响到健身效果，反倒会有促进作用。
偷偷注射类固醇可能系数：★☆☆☆☆类固醇在国内是禁药，它可以让一个普通身材在短期内变身肌肉男，或者让肌肉男变成更加健硕的健美身材，副作用就是性欲全无、丁丁萎缩、阳痿......几乎很少会有人以完全牺牲掉自己的性生活为代价去选择这种危险系数极高的肌肉增大方式。所以，综上种种分析，并结合我吸收了日月精华的第六感——你男友是个gay感觉已经写不下去了......那就让我们用性取向来终结天下所有的男女感情问题吧！biu~
健身婊的日常 / 拥有美国运动协会ACE健身教练资格认证 / 现为时尚媒体人
如果你有任何关于健身减脂的问题，可以关注我后简信，我会通过每周日推出的【简书健身周周问】文章中回答你哦。
微信公众号：马克宥（keepfitmarc）
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如今健身已经成了非常热门的活动，人们的健身意识有了显著的提高，对健康有了越来越多的期望，健身教练这个职业也随着健身行业的不断扩大成熟，变得尽人皆知。当然，想从事健身教练这个职业的年轻人也越来越多，提起健身教练，现已经成为时尚、健康、潮流的代名词，有人会问，健身教练都...
基本信息 书名：《硬派健身》&《一平米健身：硬派健身》作者：: 斌卡媒介：纸质书&电子书方法：- [ ] 不求甚解； - [ x ] 观其大略；- [ x ] 熟读静思；- [ ] 八面受敌；开始：结束：用时：跨度3天，总共花费大约6小时左右...
练了一阵子，有点上瘾，才开始系统地学习了一下基础概念，希望能更加科学有效地健身。把这阵子健身做的一些功课汇总整理下。所涉内容以维基百科为准，再结合了一些网友问答。对研究过减肥健身的人来说大都是基础，可以比较快地阅读。 0. 摄入和消耗 摄入的热量 = 碳水 + 脂肪 + 蛋...
mp./s 封厂、关停、涨价！严查4个月！最可怕、最彻底的新一轮大检查来了！ 环保部近日通报，对无法升级改造达标排放的企业，今年9月底前一律关闭。国务院安监总局也宣布7-10月开展安全生产大检查，中国34个省市自治区的陶瓷及卫浴厂均将“被检查”，无...
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