【网球肘能自愈吗】_网球肘_怎么治疗_如何治疗-大众养生网
当前位置： >>
患上网球肘能够自愈吗？
网球肘问题是需要注意调节的，如果是轻微的现象，那么生活中注意休息，避免刺激，也可以自愈，但是要是严重的话，那么也需要根据情况采取合理的治疗方法，冰敷、服药、手术治疗都比较实用。
非手术治疗包含以下方法:
(1)休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。
(2)冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15~20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
(3)服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。
(4)护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
(5)热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
(6)牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
(7)力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。
(8)逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。
(9)用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
(10)体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
4036阅读3097阅读3610阅读4943阅读3514阅读3034阅读3444阅读
3319阅读3894阅读3138阅读4723阅读3400阅读3986阅读4176阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫当前位置：
> 网球肘要多久才能恢复
　　网球肘这种疾病，如果需要治疗的话，一般可能就得停下手上的工作，很多患者由于治疗这种疾病而耽误了自己的正常工作。并且患者的生活可能会因此受到一定的影响。但是网球肘这种疾病如果不及时治疗的话，那么对于患者的身体危害又比较大。所以日常生活中治疗这种疾病的患者都会比较关注治疗以及恢复健康所需要的时间。下面来谈谈我的一些看法吧!
　　在我们日常生活中患有这种疾病所需要的恢复健康的时间应该要根据患者的病情来做判定。一般病症较为轻的患者接受一些简单的治疗再加上常规的休息可能一个礼拜左右患者的病症就会得到改善。
　　病症轻的患者完全恢复健康可能需要半个月。一般病症严重一点的患者应该建议多休息一段时间，并且一定要及时的治疗这种疾病。在休息的这段期间内患者要积极的配合医生治疗。
　　在我们日常生活中有一些患者，治疗这种疾病可能得做手术治疗。手术需要一定的时间准备并且恢复健康也可能需要一定的时间。患者可能需要一两个月才能完全的恢复身体健康。并且中途患者不能让自己的手肘再受到外部伤害。
　　下面就网球肘的治疗和恢复的时间给大家做一些介绍。
　　1、网球肘是一个慢性疾病，如果没有发生严重的急性发作的时候要使用一些按摩推拿的方法进行治疗，这些方法治疗的时间都会很长，患者一定要坚持治疗，一段时间以后症状就会缓解。具体完全恢复要多久时间这个谁也说不清，正常的不是很严重的患者进行半年左右的治疗症状都会缓解甚至消失。如果治疗的时候配合使用一些活络舒筋的中药治疗效果会更加好。
　　2、如果在出现网球肘的时候没有注意，做了一些重体力活就很容易是病症急性发作。这个时候可以服用一些止痛的药物缓解症状，还可以用止痛通络的中药外敷。打封闭针也可以很好的缓解疼痛。但是要注意的是一定不要在提重的东西、做家务等，适当的休息对治疗是很有帮助的。
　　3、网球肘治疗一段时间都会恢复，但是在治疗以后一定要注意预防出现复发。刚刚说的不能提重物是很主要的。还有适当的对手肘部位进行按摩，适当的进行运动都是很好的。如果一定要进行手肘等地方的运动可以使用护腕保护手肘等地方。
　　那么患上网球肘之后要多久才可以恢复呢?
　　第一，网球肘患者想要完全康复的话，具体时间需要看自己的病情是否很严重了，如果只是比较轻微的网球肘，那么在生活中多多的休息休息就好，但是如果是顽固性网球肘的话，那么患者想要康复的话就需要花费很多的时间和精力，了少则半年，多则一年多。
　　第二，不管怎么说当人们的身体出现问题之后就应该立马去解决，很多患者的疾病为什么这么严重都是因为在最刚开始，忽视了自己的身体健康，患上网球肘之后的患者只要自己的手肘部位出现了疼痛，就应该马上停止手上的工作，最好是不要做会导致自己疼痛的动作。
　　第三，针对于网球肘的患者来说可以使用的冰敷的方式来治疗自己的疾病，患者可以每天使用毛巾包裹着冰块，这样可以有效的防止自己的皮肤被冻伤，将冰毛巾放在肘外侧，每天四次，坚持用上一个礼拜，就可以很好的治疗自己的网球肘状况。
　　其实很多时候在生活里人们只要能够稍微的注意一些自己的身体状况，那么就完全可以避免自己患上疾病，网球肘患者在生活应该需要多多的注意自己在工作时候的一些姿势，很多网球运动员患上网球肘就是因为不正确的击球方式导致患上了网球肘。
网球肘康复其他知识
网球肘康复专家文章/患者咨询
发布时间：
发布时间：
—谈慢性运动系统损伤的治疗一、慢性运动系统损伤包括：腰肌劳损（图1a），狭窄性腱鞘炎（弹响指，扳机指，弹响拇-图1b，桡骨茎突腱鞘炎-图1c），腱鞘囊肿（图1d)，肩周炎（冻结肩-图1e），网球肘（肱骨外...
回复医生： 对话数4（2/2）
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数9（2/7）
回复医生： 对话数3（1/2）
回复医生： 对话数13（2/11）
回复医生： 对话数4（1/3）
回复医生： 对话数28（2/26）
回复医生： 对话数11（2/9）
回复医生： 对话数4（2/2）
网球肘患者热点关注问题
网球肘相关疾病
网球肘相关疾病热点问题
网球肘知识介绍
骨科好评科室
骨科分类问答→ 网球肘可以根治吗
网球肘可以根治吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
手肘拿重东西时痛.本来经过一段时间治疗已经好转,但因拿了重物伤处又再疼痛2009年5月,撞伤后没有及时治疗而劳损被诊段为网球肘
曾经的治疗情况和效果：
撞伤后约四个多月觉得拿东西手痛找医生治疗,主要是中医治疗,经过服药/针灸/艾灸/冰敷后有一定好转,手不拿重物不会痛.
想得到怎样的帮助：找到有效的治疗方法
其他类似问题
医生回复区
德州市人民医院&& 主治医师
擅长: 妇科,产科,心脏,腹部,血管超声有比较准确的诊断,
微信扫描关注直接与我沟通已扫5541次
&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，网球肘是可以根治的，一般情况下可以进行手术根治的，这个是可以起到比较好的治疗效果的，注意休息，不要劳累，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物。
擅长: 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕
微信扫描关注直接与我沟通已扫1960次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于劳累过度的问题引起的小关节局部的炎症，是比较顽固的&&&&&&指导意见：&&&&&&这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的活血化瘀的中成药比如说伸筋丹胶囊等配合英太青胶囊来进行对症治疗一段时间试试的，局部贴敷膏药或者是封闭治疗效果最好，平时注意休息避免受寒即可。
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫4297次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是腱鞘炎症导致酸胀疼痛一系列等的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服双氯芬酸片等药物，同时使用藏红花止痛膏外贴，配合针灸推拿等治疗&&&&&&以上是对“网球肘可以根治吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心脏病,糖尿病,高血压等
微信扫描关注直接与我沟通已扫6979次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，这个病不易根治，&&&&&&指导意见：&&&&&&一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等可以改善症状，另外也可以局部药物注射和小针刀治疗。
擅长: 骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄、
微信扫描关注直接与我沟通已扫5906次
&&&&&&减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,对于业余网球运动员很简单,但对手工劳动者,办公室工作人员或职业运动员并非易事. &&&&&&最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的,休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤.如果你必须回到最初引起受伤的状态,那么在开始任何活动前,保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动,并经常休息.&&&&&&属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.&&&&&&治疗可以选择纯中药制剂的膏药&&&&&&外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法.
擅长: 避孕流产
微信扫描关注直接与我沟通已扫8863次
&&&&&&病情分析：&&&&&&网球肘是肱骨外上髁炎.网球肘因网球运动员易患此病而得名,它的医学名称为肱骨外上髁炎.家庭主妇,砖瓦工,木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病.由于长期的劳损,可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织,发生部分性纤维撕裂或损伤,或因摩擦造成骨膜创伤,引起骨膜炎.主要表现在肘关节外侧疼痛,并向前臂外侧放射,握物无力,在拧螺丝或挤毛巾时,局部疼痛加剧.患处有些肿胀,可摸到骨质的增生隆起,压痛明显.&&&&&&指导意见：&&&&&&①休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.&&&&&&②冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.&&&&&&③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.&&&&&&④护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.&&&&&&⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.&&&&&&⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.&&&&&&⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练.&&&&&&⑧逐渐恢复运动：按医生建议,开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球,高尔夫球的挥杆,油漆工的动作等）.&&&&&&⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位,时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要由有经验的医师慎重进行.
华西口腔医院&& 爱心医生
微信扫描关注直接与我沟通已扫6525次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.&&&&&&指导意见：&&&&&&非手术治疗&&&&&&休息：避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.&&&&&&冰敷：冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15－20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.&&&&&&服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）.&&&&&&护具：在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.&&&&&&热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.&&&&&&牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次.&&&&&& &&&&&&以上是对“网球肘可以根治吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫9385次
&&&&&&病情分析：&&&&&&如果已经确诊是网球肘,治疗上一般效果较好.&&&&&&指导意见：&&&&&&可以找专业的医生尝试小针刀疗法,一般治疗1--2次,然后注意休息胳膊一个月左右,大多效果较好轻者可以采用浮针疗法,效果一般也可.
参考价格：15
参考价格：16
参考价格：16
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.各种急﹑慢性炎性关节炎﹑类风湿性关节炎﹑强直...
参考价格：￥33.1
1.各种急﹑慢性炎性关节炎﹑类风湿性关节炎﹑强直...
参考价格：￥8.9
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-当前的位置： >
购药推荐：、
您可能还关注
副主任医师
网球肘相关疾病