大腿肌肉拉伤怎么尽快恢复？_百度知道
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大腿肌肉拉伤怎么尽快恢复？
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如果是刚受伤，可以先冷敷一下 24小时以后可以适当做做按摩，放松大腿肌肉，用手掌先把疼得地方搓热，然后推拿揉捏相应部位。按摩时可以涂点红花油在患处，按摩后可以热敷或者贴膏药帮助恢复 如果拉伤严重最好近几天不要剧烈运动
采纳率：45%
主要是针对发生原因进行。 （2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，应立即给予冷敷、弹力、疲劳程度，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，如肌肉的硬度、韧性。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱，疲劳或负荷过度，并要加强局部保护，防止再度拉伤。 （4）气温过低，湿度太高。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处、健鞘等、斜方肌等。 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关，动作不协调，从而引起拉伤。 肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，不要用力过猛；改善训练条件；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进。 （3）运动技术低，也可能是肌纤维部分撕裂、腰背肌、肌肉紧张或抽筋。如是细微的损伤，姿势不正确，用力过猛，超过了肌肉活动的范围，注意运动场所的温度、小腿三头肌，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性，场地太硬等，如筋膜、训练水平不高的，甚至是完全断裂，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。 肌肉拉伤预防，勿操之过急。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度。 肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害、腹直肌，有明显的压痛，摸摸发硬，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动
首先要先好好休息，然后慢慢的做些活动，适当就可以了，自己如果身体支撑不住了，就停止不要勉强，如果还是不好的话，建议你服用药物看看，比如芬必得之类。
去医院呀，不想花太多的钱也行，买“701跌打镇疼膏也行”（如果没记错，好像是这个吧！）我试过的......
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回答问题，赢新手礼包大腿肌肉拉伤，很疼，是老毛病了，我该怎么办？
我是一名运动员，大腿内侧的韧带已经拉伤多次了，去医院看了，医生开了几只治伤软膏，每天都在擦，但效果甚微，每次拉过后都很疼，但是还是得坚持训练，但受到的限制很大，很多动作都做不了，并且仍疼痛难忍，请问大家，有没有这方面的专家，帮帮我，不知道会不会影响运动生涯，我的技术又不是很好，所以现在很困惑，请大家帮帮我，谢谢了！
10-03-06 &
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。? （一）原因和原理? 在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。? 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。? （二）征象? 局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。? （三）处理? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。? （四）伤后训练? 部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。? 肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行。? （五）预防? 注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。 体育课有时会出现肌肉拉伤的情况，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。 如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。 休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织 冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。 热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。 如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。 什么叫RICE? 当运动损伤发生的时候，发生损伤的部位就会出现疼痛、肿胀、炎症反应等状况。为防止这些症状的加重所采取的应急措施手段称为&应急处置&。应急处置也被称为&RICE原则&包括以下四个方面： 1：制动（REST） 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天，不仅可防止病发症的发生，而且，对治疗也有一定的帮助。如果过早的活动患部，不仅会出现出血等症状，还可能使其机能损伤进一步加重，是恢复时间托的更长。 2：冷敷 （ICE） 冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定程度的控制。冷敷还可以使血液的黏度增加，毛细血管的侵透性变少，减少限制流向患部的血流量。 3：加压（COMPRESSION） 在几乎所有的急性损伤中动采用加压包扎的方法，加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。加压包扎有很多方法，可以把侵水的弹力绷带放进冷冻室，这样可同时起到冷敷和加压的作用。还可以使用毛巾及海绵橡胶做的垫子来进行加压包扎。例如,踝关节扭伤时，可以用&U&字形的海绵橡胶垫子套在踝关节上，然后用胶布或弹力绷带固定。采用以上的加压包扎可以防止和减轻踝关节周围的浮肿。冷敷是间断性的，而加压则在一天中都可以连续使用。 4：抬高（ELEVATION） 抬高是把患部提高到比心脏高的位置。同冷敷、加压一样，抬高对减轻内出血也是非常有作用的。他不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。 RICE的顺序 A:停止运动保持不动。特别是不要让受伤的部位活动。 B:掌握了解受伤的程度。 C:在患部敷上冰袋 D:用弹力绷带将冰包固定住 E:把患部举到比心脏高的位置 F:感觉消失或者是经过20分钟把冰袋拿掉 G:使用海绵橡胶垫子和弹力绷带作加压包扎 H:根据损伤的程度每一个小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止 I:睡觉时把弹力绷带拆去 J:睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置 K:次日清晨开始重新进行一次RICE处置 L:如果受伤严重，以上程序需坚持做两三天：
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。? （一）原因和原理? 在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。? 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力；或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤；在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤；横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。? （二）征象? 局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。? （三）处理? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。? （四）伤后训练? 部分断裂者，局部停训2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后，症状基本消除，可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带，并充分做好准备活动。? 肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折者，应立即停止训练，完全休息，积极治疗，伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行。? （五）预防? 注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，同时应充分做好准备活动，合理安排运动量，才能达到预防的目的。 体育课有时会出现肌肉拉伤的情况，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。肌腱位于肌肉的末端，连接着骨骼。如果肌腱发炎了，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛。滑囊炎是粘液囊的炎症。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。这些治疗方法可减轻疼痛，避免组织结疤，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能。
如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。 休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织 冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。 热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。 如果运动后受伤部位有肿胀，表明不适于再进行运动了。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。当然，防患于未然是最好的！正确地做拉伸运动，运动前进行热身，注意身体的感受，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。 什么叫RICE? 当运动损伤发生的时候，发生损伤的部位就会出现疼痛、肿胀、炎症反应等状况。为防止这些症状的加重所采取的应急措施手段称为&应急处置&。应急处置也被称为&RICE原则&包括以下四个方面： 1：制动（REST） 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天，不仅可防止病发症的发生，而且，对治疗也有一定的帮助。如果过早的活动患部，不仅会出现出血等症状，还可能使其机能损伤进一步加重，是恢复时间托的更长。 2：冷敷 （ICE） 冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷既可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生，在受伤后4-6小时内所产生的肿胀也会得到一定程度的控制。冷敷还可以使血液的黏度增加，毛细血管的侵透性变少，减少限制流向患部的血流量。 3：加压（COMPRESSION） 在几乎所有的急性损伤中动采用加压包扎的方法，加压包扎可使患部内出血及淤血现象减轻，还可以防止侵出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。加压包扎有很多方法，可以把侵水的弹力绷带放进冷冻室，这样可同时起到冷敷和加压的作用。还可以使用毛巾及海绵橡胶做的垫子来进行加压包扎。例如,踝关节扭伤时，可以用&U&字形的海绵橡胶垫子套在踝关节上，然后用胶布或弹力绷带固定。采用以上的加压包扎可以防止和减轻踝关节周围的浮肿。冷敷是间断性的，而加压则在一天中都可以连续使用。 4：抬高（ELEVATION） 抬高是把患部提高到比心脏高的位置。同冷敷、加压一样，抬高对减轻内出血也是非常有作用的。他不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力以促进静脉的回流，患部的肿胀及淤血也会因此而得到相应的减轻。 RICE的顺序 A:停止运动保持不动。特别是不要让受伤的部位活动。 B:掌握了解受伤的程度。 C:在患部敷上冰袋 D:用弹力绷带将冰包固定住 E:把患部举到比心脏高的位置 F:感觉消失或者是经过20分钟把冰袋拿掉 G:使用海绵橡胶垫子和弹力绷带作加压包扎 H:根据损伤的程度每一个小时或一个半小时用冰袋进行冷敷直到患部的疼痛得到缓解为止 I:睡觉时把弹力绷带拆去 J:睡觉时也要把患部举到比心脏高的位置 K:次日清晨开始重新进行一次RICE处置 L:如果受伤严重，以上程序需坚持做两三天：
请登录后再发表评论!第一次去健身房，过了三四天了大腿还一直疼，蹲下去都很难，都是拖着腿走...
第一次去健身房，过了三四天了大腿还一直疼...
第一次去健身房，过了三四天了大腿还一直疼，蹲下去都很难，都是拖着腿走路。怎么才能不疼？是肌肉拉伤吗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：你好，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
问第一次去健身房，三四天了大腿一直疼，蹲下来就很难，都是拖着腿走。怎么才能不疼？是肌肉拉伤吗？
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，患者的情况主要是健身后出现大腿疼痛，行走困难，主要考虑健身时过度劳累引起大腿肌肉劳损，如果有明显的受伤经历，也要考虑肌肉拉伤等。意见建议：您别担心，目前关键是休息好，可以口服点活血止痛的药物，如痛血康胶囊等，也可以外擦点外应止痛膏。
问第一次去健身房，三四天了大腿一直疼，蹲下来就很难，都是拖着腿走。怎么才能不疼？是肌肉拉伤吗？
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：您好，患者的情况主要是健身后出现大腿疼痛，行走困难，主要考虑健身时过度劳累引起大腿肌肉劳损，如果有明显的受伤经历，也要考虑肌肉拉伤等。意见建议：您别担心，目前关键是休息好，可以口服点活血止痛的药物，如痛血康胶囊等，也可以外擦点外应止痛膏。
问大腿肌肉拉伤
职称：医生会员
专长：骨科以及运动康复类
&&已帮助用户：15474
问题分析：你好，根据你的情况，大腿肌肉拉伤，首先建议48小时内冰敷治疗，千万别按揉搓，或是用活血化瘀药等治疗，48小时后在考虑用一些活血化瘀药物，暂时不要按摩。注意休息，一般过段时间自己会慢慢好转的。意见建议：如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
问我的大腿肌肉拉伤
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
病情分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。意见建议：在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩
问我大腿酸痛，前天晚上去的健身房
职称：主治医师
专长：烧伤,肠梗阻,颅脑损伤
&&已帮助用户：11278
问题分析：你好，这个情况考虑运动剧烈导致的肌肉牵拉伤，如果平常运动量小或剧烈运动前没有做些舒展性的练习就直接开始大量运动，多出现这个情况的意见建议：这个情况一般休息几天，自己会慢慢好转的，如果疼痛剧烈，可以局部应用云南白药喷剂，活血化瘀止痛的作用。最近几天一定要避免剧烈活动的
问我的大腿肌肉拉伤三四天了，腿肿得很粗，还很疼
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 您好，肌肉拉伤一般可考虑吃些三七伤药片，这个恢复是有过程的，意见建议：不能心急，还要注意休息，希望我的回答能帮助到您，祝您健康
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤和膝关节的韧带拉伤。意见建议：治疗方法：1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2、冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
问题分析： 肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,意见建议：可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7444
问题分析： 建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你最好下你到医院做个MRI检查看看，看肌腱是否有离断的可能性的，没有的话就不怕的，一般1个月左右就会痊愈的意见建议：建议注意避免剧烈运动，注意保暖，治疗方面可以给与吲哚美辛片口服治疗，可以治愈
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
问题分析： 您好，拉伤后如果没有超过24小时可以冷敷，也可以局部外用云南白药气雾剂。意见建议：超过3日可以热敷减轻疼痛，或者用红外线理疗仪照射治疗或者轻手法按摩。以上回答希望对您有所帮助。
职称：医生会员
专长：糖尿病 甲亢等老年病
&&已帮助用户：7556
问题分析： 大腿拉伤，需要休息结合治疗才能痊愈，如果不保养，就容易导致恢复和损伤同时存在，当然会反反复复出现疼痛。意见建议：建议你疼痛或隐痛期间一定需要避免过长时间站立，行走，隔一段时间休息一会，按摩局部，必要时候结合专业按摩，外敷中药等措施治疗，需要一段时间这样保养和治疗，才能痊愈。
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析： 肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者,可用针刺疗法。肌肉部分撕裂者,早期用冷敷,加压包扎,48小时后开始按摩。肌肉肌腱完全断裂者,在局部加压包扎,固定患肢,送医院进一步确诊,必要时接受手术治疗意见建议：肌肉拉伤的治疗要根据各人的受伤情况的不同区别对待,因病治宜.仅为轻度拉伤,针刺治疗效果就很好,可以辅以按摩加强效果;如肌肉断裂则需加压固定,停止训练,根据情况进行功能锻炼或手术治疗。
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动,
可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉按摩及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：你好，考虑肌肉劳损的可能，同时不能排除受凉等，建议局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛等药物即可。
问大腿正面肌肉拉伤了。很痛又肿的很大。怎么才能消肿啊...
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
病情分析： 拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。意见建议：建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。
问肌肉拉伤需要注意什么？吃什么药？多...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 肌肉拉伤用消肿止痛活血散瘀的中药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤快速彻底恢复意见建议：主要还是休息，适当加强肌肉的锻炼，避免长时间工作，如果要长时间工作也需要中途适当休息。
问大腿根部内侧疼痛，按压下去，却找不到疼痛位置，总是...
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
&&已帮助用户：20682
病情分析：腿疼痛可能患有的疾病: 腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。意见建议：腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼 痛。
问怎么判断是不是大腿肌肉拉伤？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：12520
问题分析：你好，这个要是摔伤的话，出现的疼痛不适，有没有肿胀以及畸形，有没有活动的障碍，检查一下片子看看。仅只有肌肉痛的话考虑是肌肉拉伤意见建议：建议你可以服用跌打丸，三七伤片，氯唑沙宗片等治疗，也可以二十四小时以后理疗，推拿治疗，近期注意休息
问大腿肌肉拉伤怎么办啊很久都不能动了
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
病情分析： 肌肉拉伤可使用活血化瘀的中药水煎外洗患处，例如乳香，末药，伸筋草，透骨草，桃仁，红花，鸡血藤，苏木等水煎外洗意见建议：平时注意休息，适当按摩。
问大腿根部内侧疼痛，按压下去，却找不到疼痛位置，总是...
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
&&已帮助用户：20682
病情分析：腿疼痛可能患有的疾病: 腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。意见建议：腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼 痛。
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膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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