原标题：美国大兵怎么练的 9个動作极限健身怎么练

体能很受到重视，尤其是军队中不仅仅看身上的肌肉量，而是需要综合考量体能

体能包含绝对力量、爆发力及功率输出、速度、灵敏、心肺耐力、无氧与有氧耐力、肌耐力、身体活动度等等，这对要准备时刻作战的部队官兵来说非常重要，任何一項体能都决定了你在战场上的存活率

美国大兵非常看中个人体能，瘦子胖子都在美国军营里受到歧视

军队里的训练是非常幸苦与严苛嘚，体能训练仅仅只是日常军事计划的一部分

解放军也非常重视体能训练，从节目《真正男子汉》里也可以了解一二为了保卫国家保衛自己，身体素质是必须的其中付出的汗水与幸苦是常人无法想象的。

健身怎么练作为一项专注健康的运动在国内其实起步算晚的，吔就这两年大面积火爆起来以往能去健身怎么练房的，都寥寥无几健身怎么练房也仅靠着忽悠办会员卡来盈利。

这两年健身怎么练的需求逐步增加开始在国内流行起来，可以看到很多明星也开始健身怎么练秀身材了

有人总是觉得为什么欧美男人都那么壮实，而亚洲侽人都瘦小或者肥胖那是因为欧美流行健身怎么练已经几十年上百年了，而我们才刚刚开始这几年亚洲面孔的肌肉男也多了不少。

再過几年身上没点肌肉，走出门都不好意思跟别人打招呼随着大家审美的提升，对好身材的追求爱好健身怎么练的人会越来越多，而身材不好的人将被视为懒的象征！所以现在行动起来培养一个健身怎么练的好习惯！

好了言归正传，美国大兵为什么那么强壮看看他們的训练日常，以下9个动作非一般人能够完成的。

这些动作没有一定健身怎么练基础不要轻易尝试，健身怎么练是一个循序渐进的过程难道也是循序渐进的增加。