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哪些是适合运动的古典音乐~收藏
最近开始踩健身车了~突然发现可以边听曲子边踩唉~~
国家大剧院古典音乐资源库,经典唱片免费听.版本好,音质佳,网速快,即点即听.从西方经典到中国传统音乐,更有专业乐评人深度解析,带您走进古典音乐的世界.
出街的时候过一会听不到了，过一会又听到了，然后又听不到了，又听到了。。。。。。。。。同求出街音乐
运动不适合听古典，因为节奏速度力度老在变
额，我大学的时候几乎都是走路和跑步听的，我觉得主要是太小声的会听不到。
马勒第6交响曲
平时走路只要没别人一起走的时候，又不在构思曲子的时候我都会听的，尤其是自然风景优美的地方听类似Vaughan Williams的Tallies Fantasy真的感觉太好了。所以我觉得骑车听也没什么不好的。但是强烈建议各位深爱古典音乐的朋友不要在开车的时候听，至少不要听那种急板末乐章…我觉得会出事
各种进行曲啥的...........
一般跑步机上听的多是德九 四季 massenet的芭蕾曲啥的
肖八......
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平均律那些前奏曲
健身车适合的音乐应该用那些底层屌丝喜闻乐见的迪厅音乐，而不是古典音乐
咏叹调，九个High C之类的。
必备广挽墓碑
必须433　　　--本蓝24小时为你提供修桌服务~OwO
运动听古典多泄气，去听东父
广挽节奏均匀，大部分时间没有大起大落，非常适合！！
我倒是觉得埃尔加的《威仪堂堂进行曲》，很符合跑步机的速率设定
运动吗？电子舞曲，没有了
跑步随意听啊= =
听普三钢协吧
热情三 月光三
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或额头深刻的皱纹和斑驳的脸庞，让人感受到岁月的无情。
当地人给断掉的鼻子贴上了创口贴，一时在网上走红。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　2010年夏天，应读者要求，我开始做一个沙龙式古典音乐讲座，叫做“穿T恤听古典音乐”。这个标题吸引了不少年轻人，一开始，大家觉得这个叛逆的姿态挺酷的，人家穿西装打领结，我们偏要穿T恤。这倒不是轻慢艺术，是我相信再高冷的艺术也都有一颗平常心。
　　可是仅有姿态是不够的。
　　我们还需要听古典音乐吗？
　　by 田艺苗
　　每次讲座之后，都有一个听众问答环节。来听讲座的人不少，大家排队买票，眼神热切，可是提问的人却寥寥，我想或许是大家怕问的不好暴露了自己不懂古典音乐，或许是觉得古典音乐离生活太远，没有兴趣。有时候我也困惑，不知道为什么要给大家讲这些，而你们，真的想听吗？我们为什么要听巴赫、听古典音乐？因为他们是传说中的大师，因为古典音乐是西方文明的最高形式。 这些形容词和前缀，又有何用？
　　有段时间我不太去讲课，在家阅读反省讲课做老师是否是我的热情所在。
　　有一次，我在网上瞎逛，看到一个热播视频，就点进去看看。
　　一个一岁的娃娃，她的妈妈去世了。保姆哄她的时候，唱起她妈妈常常给她唱的一首歌。保姆唱得坑坑洼洼的，这歌的曲调也模糊，可是那娃娃听着听着，居然开始流眼泪。她没有哭，她还太小，还不会做出悲伤的表情，可是她的眼泪大颗大颗的，从蓝色大眼睛里面涌出来。
　　我关上电脑，哭起来。
　　无论婴儿老人，无论饮食男女，人们都有过被音乐感动的时刻。因为本质上，音乐是一种情感，是一种原始的情感的语言。音乐让我们懂得情感。反过来也一样，音乐与其他伟大的艺术都不断在开拓人们情感体验的边界。
　　如此让我反省自己听音乐的方式。
　　作为在音乐学院里面苦读10年的学者，我是如何听音乐的？
　　我听音乐线条如何游走，如何流变，如何产生冲突，下一句是否在我意料之中，那里是否应该换和弦了，这个音色出现在这儿真是美极了。恨不得听的时候把乐队总谱在脑子里一行一行打印出来。
　　当然这不是乐迷听音乐的方式。普通乐迷听得太感性。除了听出优美、庄严、伟大、圣洁等等形容词之外，难以深入音乐。而学院派音乐家听得太理性，有时候忘记了听音乐的初衷所在。
　　有一次在大剧院的讲座之后，喜马拉雅FM的艺术总监叶骅带着同事们来后台，说想请我来喜马拉雅开一档古典音乐节目。我认出他就是刚才提问的那个年轻人，他问的是古典音乐的哲学问题，被我嘲笑一通，我以为问这种宏观问题的人是不听音乐的。他倒一点也不介意，约我下周来公司谈谈。
　　讨论一周之后，我们就开始做古典音乐的节目了。
　　为什么做古典音乐节目呢？
　　据说中国有5000多万音乐儿童，业余音乐考级已成为巨大的音乐产业。有不少家长反应，孩子考出了十级，可是一点也不喜欢弹琴。孩子们到底应不应该学音乐呢？有天赋的当然要培养，而专家们指出，所有孩子尤其是3岁以下的婴幼儿，每天都应该听音乐，因为音乐可以刺激他们的大脑发育，促进他们学会表达和交流情感。
　　每次去听音乐会，总是听到有孩子哭闹、有人打电话，人们不知道哪儿该鼓掌，音乐会迟到应该如何入场。听音乐会是一种现代都市礼仪，而大部分中国人还不知道如何去听音乐会。平时去听国内的管弦乐队演奏，总感觉大部分乐手心不在焉，手很熟练，听起来却毫无想法和想象力。他们真的爱音乐么？我们是否需要更多音乐的激励？
　　我不是一个人在战斗，我们的团队非常认真，每一期十分钟的节目录制都经过团队协商、讨论、确定知识点，试图融合知识性、趣味性和抒情性。他们监督我这个自由写作者，不断激励我面对现状积极思考。这个节目不像音乐课堂那般艰深，也不像播放音乐的电台节目，它理性中有热情，热情中关照平衡。这大概是第一个音乐人与乐迷共同协作的音乐节目，从两者的角度出发，尝试给予爱好者最适用的聆听，同时也逐步挑战他们的听觉。
　　后来，这个节目的主题开始越来越明晰了，叫做：“古典音乐很难吗？”
　　好像是要告知大家，古典音乐是不难的。其实并不是，古典音乐的确是很难的。
　　大部分的职业教育是从高中大学开始的，而我们搞古典音乐的大多是5岁开始练习的。古典音乐包含各种乐器的演奏，作曲手法、音乐历史、音乐美学等等，门类精细。光是我学的作曲技术理论，里面又分和声、复调、曲式、配器法，等等，这些都是经过音乐史三、四百年的发展积累而流传下来的，如今它是流行音乐、电影音乐等各种当代音乐类型取之不竭的源泉。
　　如此看来，光想着开车跑步听什么，头痛失眠听什么，事实上是暴殄天物了。
　　因而有体系、有目的性的聆听尤其重要。为此，我们的节目并非随意找好听的乐曲吸引或取悦听众，我们为每一周设计了一个聆听主题，有作曲家专题、如何去听音乐会，有协奏曲专辑、奏鸣曲的故事，试图通过一年312期的讲解与260首精选名曲推送，通过您的零碎时间的聆听积累，最有效地学会如何聆听古典音乐。
　　我们的时间并不多，所以读经典的书，听经典的音乐。古典音乐经历了漫长历史的发展和筛选，它应该是最值得聆听的，也许不仅如此，它里面还存在着穿越时间穿越时代的秘密，它有一种经典的品质，等待我们去探知发现。很多20世纪的音乐大师，像斯特拉文斯基，潘德列茨基，年轻的时候都曾是先锋音乐的旗手，可是随着年长，他们开始回溯传统音乐，除了学习传统，大概就是在其中寻找穿越时代的秘密，研究它们的经典品质。没有传统，如何现代？这种探索，对于音乐外行，同样有启发有意义。
　　但两百多年之后，我们依旧被他的音乐深深打动。他的乐曲都是千锤百炼的，没有泛泛而谈，没有虚假的感情，没有不痛不痒的装饰。我听见它的洒脱，纯粹，有如初生，也听见它的挥洒、激情，毫不退缩。它反照我的自我、造作和孤傲，是多么虚弱。好的艺术，让我们见识了更生动更真实的人生，也有望把我们塑造成一个更美好更纯粹的人。
　　作者介绍：
　　田艺苗，音乐作家、作曲博士，「一个」App作者。
　　微信公众号：田艺苗的田
　　内容转载自公众号
　　田艺苗的田
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看看大明星跑步时都听啥
来源：新浪时尚日 11:14字号：|
运动再也不漫长 看看大明星跑步时都听啥
　　导语：除了“将自己更好地塞进漂亮衣服”外，听听歌，也是大明星运动时最贴心的动力。要美好身线，除了和大明 星一起动起来，不妨来听听大明星运动时会听的音乐。《Monday》找来5位好莱坞当红的明星健身教练，他们给出和大明星一块儿运动时会放的音乐清单。在 运动之前，不妨把这些音乐都下载到你的运动音乐PlayList里吧。
　　Jennifer Lopez
　　珍妮弗·洛佩兹
　　歌手、演员
　　运动清单：跳舞、铁人三项
　　运动音乐：Usher混音专辑《Raymond V Raymond》
　　运动搭配：修身卫衣、Legging、高帮运动鞋
　　JLO刚给自己22天的素食调理，练Zumba舞是她爱的燃脂方式，她跑步时会听Usher与Pitbull混音版《DJ Got Us Fallin' in Love》。　　Anne Hathaway
　　安妮·海瑟薇
　　运动清单：瑜伽、跑步
　　运动音乐：Michael Jackson专辑《Michael》
　　运动搭配：卫衣、过膝六分Legging、运动鞋、及踝袜
　　最近经常能看到Anne背着瑜伽垫，去瑜伽馆运动，她还爱跑步，运动前，她会将MJ专辑《Michael》里的热门单曲《Monster》塞进耳朵里。　　Cara Delevingne
　　卡拉·迪瓦伊
　　超模、It Girl、新生代演员
　　运动清单：跳绳、瑜伽、拳击
　　运动音乐：Survivor专辑《Eye of the Tiger》
　　运动搭配：鸭舌帽、背心、牛仔夹克、Legging、运动鞋
　　Cara喜欢拉上同为超模的小姐妹Suki Waterhonse一起运动，高强度的工作，也是她瘦身的方式。她运动时最爱老牌乐队Survivor。　　Chanel Iman　　夏奈尔·伊曼
　　夏奈尔·伊曼
　　运动清单：沙滩排球、橄榄球
　　运动音乐：Justin Timberlake混音单曲《Sexy Back》
　　运动搭配：连帽运动夹克、吊带裙、双肩包、Converse鞋
　　除了经常和超模好友一块儿玩沙滩排球，Iman还特别迷美式橄榄球。每次度假前，她都会提前安排时间进行运动，确保身材的最佳状态。
　　Gwen Stefani
　　格温·史蒂芬妮
　　乐队主唱、设计师、辣妈
　　运动清单：跑步、拳击、滑雪
　　运动音乐：50 Cent单曲《I Get It In》
　　运动搭配：宽松背心、皮质运动裤、亮色高帮运动鞋
　　效果最佳的运动恰好是Gwen最不喜欢的。相对于普拉提和瑜伽，她更爱举重、拳击等力量型运动，有能量的音乐必不可少。
　　Elle Fanning
　　艾丽·范宁
　　演员、It Girl
　　运动清单：芭蕾
　　运动音乐：《The 50 Greatest Pieces of Classical Music》
　　运动搭配：Crop Top胸衣、Legging紧身裤、运动鞋
　　Elle Fanning每周有6天会泡在舞蹈教室里，一呆就是几个小时，伦敦著名的爱乐交响乐团演奏的古典乐，是她练芭蕾时的标配。&&&新闻热线：021-
为什么长跑会让人“上瘾”？跑步听歌有讲究
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp网易体育1月18日报道：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp广州马拉松的举行带动不少市民爱上长跑运动，这种锻炼方式不仅可以提升心肺、肌肉等的生理机能，还能让大脑分泌一些提升情绪的神经化学物质，增强思维的创造性。尽管长跑在治疗抑郁的疗效上还不确定，专家仍然建议多花时间进行。如果根据跑步的不同阶段配合听一些节奏合适的音乐，还能够收获更好的身心状态。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp长跑“上瘾”好不好？&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp今年27岁的小卢从3年前开始跑步，如今每天跑7公里左右，即便打雷下雨、身患感冒也一直坚持。偶尔不跑步，他就感觉身体不舒服，心情非常烦躁。他怀疑自己是不是跑上瘾了，感到很困惑。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp对此，武警广东省总队医院营养科主任曾晶解释说，人体在运动过程中会分泌一些“阿片肽”、“吗啡肽”等内源性物质，不锻炼的时候分泌数量不足。这类物质让人身心愉悦，精力充沛，做什么都很积极。跑步并不是获得这种感觉的唯一途径，在多种高强度或耐力运动中也可出现。至于“不锻炼就难受”，她认为跟成瘾无关，因为运动的快感跟对酒精等物品的依赖是两码事。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp长跑能不能治疗抑郁？&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp很多人在考试不及格、失恋等心情不好的时候，就会去跑步排解，希望能够提升情绪。抑郁的常见症状是身体活动减少，而锻炼直接逆转了这种症状。美国得克萨斯大学行为神经科学博士约书亚?戈文解释说，大脑的5-羟色胺、内啡肽等化学物质失衡可影响情绪，而运动有利于恢复其平衡，加强大脑活力。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp长跑要跑多长时间，才能起到抗抑郁的效果？专家表示，跑得时间太长对缓解抑郁意义不大，反而可能令人难以保持跑步的习惯，特别是对于情绪抑郁的人。美国杜克大学精神病学与行为科学教授詹姆士?布鲁曼托博士研究得出，每次做30分钟有氧运动，每周做3次，就足以减少抑郁症状。美国库珀研究院的预防医学专家安德莉亚?邓恩博士则提出了运动的较高标准：每天30分钟，每周180~210分钟。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp然而有6个设计严谨的研究显示，运动对抑郁患者的疗效很微弱，而且跟没运动的对照组相比，并无显著性差别。戈文表示，很多人运动后感觉好了，是因为他们相信这么做有好处――这也是去运动的一个理由。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp长跑可以提升脑力和灵感&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp纽约马拉松的创办人弗莱德?勒博在中央公园跑步时，经常用树枝在地上记录自己的灵感，之后专门回去原地抄录。原来，长跑可以提升大脑的创造性，产生灵感。美国华盛顿大学圣路易斯分校的心理学家基思?索耶介绍说，创造性分为两个阶段：首先是收集数据，准备背景材料；其次是灵感，需要改变工作的节奏。在准备的阶段，头脑专注于狭窄的范围，而创造需要解放思维。创造性强的人常常会花时间“无所事事”，或者做一些完全不同的事情，例如跑步、骑自行车、听音乐，然后灵感就涌泉而出。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp研究发现，锻炼可增加大脑的血氧供应，增强大脑前额叶的兴奋性，而这一部分负责的是复杂推理和注意。运动刺激大脑产生重要的化学物质，促进大脑发展新的神经联系，保持大脑的活力。事实上，运动员患阿尔茨海默病和帕金森氏病的机会比较低。美国伊利诺伊大学的研究发现，20分钟的慢跑或者快步走对有注意缺陷多动障碍（ADHD）的儿童有帮助，可明显提升数学、阅读理解的测验成绩。曾晶表示，长跑不仅可以提升身体机能，还可明显提升脑力、智商和意志。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp跑步听歌的节拍有讲究&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp很多跑友喜欢一边长跑一边听歌。美国身心健康专家约瑟夫?卡迪洛博士认为，音乐可以将身心调整到最佳状态。如果把一首歌重复播放，能够训练大脑自动指挥身体，获得你想要的状态。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp卡迪洛建议挑选自己喜欢的歌，越喜欢越好，这对一些人而言可能是古典音乐，对另一些人而言可能是流行音乐。以旋律欢快的音乐为佳，每分钟节拍数（BPM）在130以上，相对BPM少于100的音乐更能增加头脑的敏锐度，鼓舞作用也会更好。在一些数字媒体上，你可以指定BPM值来搜索音乐。他推荐著名体育电影《洛奇》里头的音乐《Gonna Fly Now》、《Eye of the Tiger》等。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp他还建议，在开始跑步的时候，先播一首慢歌（BPM在90以下）热身，时间在7分钟左右，之后听节奏快一些的音乐（BPM在135~160之间），能让你的大脑更提神。在跑完放松的阶段听缓慢的歌，时间以10~12分钟为宜，这时可以适当打打太极。
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为什么长跑会让人“上瘾”？跑步听歌有讲究
日 15:46 来源:网易体育
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp网易体育1月18日报道：&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp广州马拉松的举行带动不少市民爱上长跑运动，这种锻炼方式不仅可以提升心肺、肌肉等的生理机能，还能让大脑分泌一些提升情绪的神经化学物质，增强思维的创造性。尽管长跑在治疗抑郁的疗效上还不确定，专家仍然建议多花时间进行。如果根据跑步的不同阶段配合听一些节奏合适的音乐，还能够收获更好的身心状态。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp长跑“上瘾”好不好？&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp今年27岁的小卢从3年前开始跑步，如今每天跑7公里左右，即便打雷下雨、身患感冒也一直坚持。偶尔不跑步，他就感觉身体不舒服，心情非常烦躁。他怀疑自己是不是跑上瘾了，感到很困惑。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp对此，武警广东省总队医院营养科主任曾晶解释说，人体在运动过程中会分泌一些“阿片肽”、“吗啡肽”等内源性物质，不锻炼的时候分泌数量不足。这类物质让人身心愉悦，精力充沛，做什么都很积极。跑步并不是获得这种感觉的唯一途径，在多种高强度或耐力运动中也可出现。至于“不锻炼就难受”，她认为跟成瘾无关，因为运动的快感跟对酒精等物品的依赖是两码事。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp长跑能不能治疗抑郁？&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp很多人在考试不及格、失恋等心情不好的时候，就会去跑步排解，希望能够提升情绪。抑郁的常见症状是身体活动减少，而锻炼直接逆转了这种症状。美国得克萨斯大学行为神经科学博士约书亚?戈文解释说，大脑的5-羟色胺、内啡肽等化学物质失衡可影响情绪，而运动有利于恢复其平衡，加强大脑活力。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp长跑要跑多长时间，才能起到抗抑郁的效果？专家表示，跑得时间太长对缓解抑郁意义不大，反而可能令人难以保持跑步的习惯，特别是对于情绪抑郁的人。美国杜克大学精神病学与行为科学教授詹姆士?布鲁曼托博士研究得出，每次做30分钟有氧运动，每周做3次，就足以减少抑郁症状。美国库珀研究院的预防医学专家安德莉亚?邓恩博士则提出了运动的较高标准：每天30分钟，每周180~210分钟。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp然而有6个设计严谨的研究显示，运动对抑郁患者的疗效很微弱，而且跟没运动的对照组相比，并无显著性差别。戈文表示，很多人运动后感觉好了，是因为他们相信这么做有好处――这也是去运动的一个理由。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp长跑可以提升脑力和灵感&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp纽约马拉松的创办人弗莱德?勒博在中央公园跑步时，经常用树枝在地上记录自己的灵感，之后专门回去原地抄录。原来，长跑可以提升大脑的创造性，产生灵感。美国华盛顿大学圣路易斯分校的心理学家基思?索耶介绍说，创造性分为两个阶段：首先是收集数据，准备背景材料；其次是灵感，需要改变工作的节奏。在准备的阶段，头脑专注于狭窄的范围，而创造需要解放思维。创造性强的人常常会花时间“无所事事”，或者做一些完全不同的事情，例如跑步、骑自行车、听音乐，然后灵感就涌泉而出。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp研究发现，锻炼可增加大脑的血氧供应，增强大脑前额叶的兴奋性，而这一部分负责的是复杂推理和注意。运动刺激大脑产生重要的化学物质，促进大脑发展新的神经联系，保持大脑的活力。事实上，运动员患阿尔茨海默病和帕金森氏病的机会比较低。美国伊利诺伊大学的研究发现，20分钟的慢跑或者快步走对有注意缺陷多动障碍（ADHD）的儿童有帮助，可明显提升数学、阅读理解的测验成绩。曾晶表示，长跑不仅可以提升身体机能，还可明显提升脑力、智商和意志。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp跑步听歌的节拍有讲究&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp很多跑友喜欢一边长跑一边听歌。美国身心健康专家约瑟夫?卡迪洛博士认为，音乐可以将身心调整到最佳状态。如果把一首歌重复播放，能够训练大脑自动指挥身体，获得你想要的状态。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp卡迪洛建议挑选自己喜欢的歌，越喜欢越好，这对一些人而言可能是古典音乐，对另一些人而言可能是流行音乐。以旋律欢快的音乐为佳，每分钟节拍数（BPM）在130以上，相对BPM少于100的音乐更能增加头脑的敏锐度，鼓舞作用也会更好。在一些数字媒体上，你可以指定BPM值来搜索音乐。他推荐著名体育电影《洛奇》里头的音乐《Gonna Fly Now》、《Eye of the Tiger》等。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp他还建议，在开始跑步的时候，先播一首慢歌（BPM在90以下）热身，时间在7分钟左右，之后听节奏快一些的音乐（BPM在135~160之间），能让你的大脑更提神。在跑完放松的阶段听缓慢的歌，时间以10~12分钟为宜，这时可以适当打打太极。