嗯爬山后小腿肌肉酸痛痛是肌肉高引起的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-23 08:35 标签： 跑步后小腿肌肉酸痛
右小腿肌肉里面一直疼痛，按压时明显什么原因
来自于：北京|
提问时间： 13:37:13|
基本信息：
病情描述：
我右边小腿肌肉里面一直疼痛。用手指按压时疼痛明显。反之则不痛。症状持续了好几年。之前有拍过X光'没查出问题
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
是肌肉劳损和引起的肌肉痛、注意休息和不能受凉。另外服用药物和物理疗法理疗缓解。
指导意见：
建议服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片以及烤电治疗。另外不能受凉和劳累。保暖很重要。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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腰椎间盘突出可以引起相应的症状，治疗的话采取保守治疗针灸、按摩、等方法进行治疗 ，也可以进行微创治疗激光针刀松解术。平时注意营养的补充，多做一些锻炼。
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小腿肚肌肉痛！是怎么回事？拜托了各位 谢谢
来源：互联网 发表时间： 21:13:26 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“小腿肚肌肉痛！是怎么回事？拜托了各位 谢谢”相关的问题，中国学网通过互联网对“小腿肚肌肉痛！是怎么回事？拜托了各位 谢谢”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:小腿肚肌肉痛！是怎么回事？拜托了各位 谢谢，具体解决方案如下：解决方案1：
转筋了…站起来直立着…痛过就好了…然后按摩一下肌肉…不然以后会很容易再出现这样的情况…严重的小腿和小腿肌肉会变形
提问者评价
解决方案2：
肌肉拉伤或是肌腱炎。
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京ICP备号-1 京公网安备02号小腿肌肉痛
小腿肌肉痛
基本信息：男&&26岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：小腿肌肉运动时疼痛，早晨起床之后突然感觉不适,有点像小腿抽筋样的痛.之前没有做过大幅度运动和感觉不适.就是小腿肌肉痛,和小腿骨没有关系.在床上躺着放松时几乎没有痛觉,小幅度运动也没多大痛觉，用膏药贴了24h,效果没有.现在已经两天了,还是和刚发病一样，帮我分析一下可能是什么病
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腿肌肉疼痛,应该浮肿有关,可能是： 一是心脏有问题,导致循环不好而产生浮肿；二是肾功能不好,产生浮肿.希望你去医院检查一下,对症下药,才能治好浮肿。可以去内科检查治疗。缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果.从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血,从而改进肌肉的血流,促使受损组织的康复.从肌电图也可以见到,牵了酸痛的肌肉可使其放电逐渐减少,并呈现电静息状态,说明静力牵张可以改善酸痛肌肉的兴奋性.在运动后即刻到肌肉产生酸痛前反复用拉长肌肉的方法,对缓解肌肉的酸痛效果更为明显
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小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛.引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。有小腿疼痛症状时,要查清原因进行治疗,同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松,尽可能穿跑步鞋,鞋跟最好不要超过3厘米.但是如果你习惯穿跟高的鞋子,千万不要突然换成平底鞋,突然的改变也会引起小腿疼痛.
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　　最简单的方法就是发作是使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。这是我的方法，或者介绍两种方法，也可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。
　　方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
　　方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失;以上二法效果神速。如果是时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。
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