请问中考想要提高体育成绩,是增肌体重上不去比较好,还是减肥比较好?我体重不

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这样运动瘦身不增肌
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&&这​样​运​动​瘦​身​不​增​肌
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你可能喜欢我16岁,是个身高1.68,体重70公斤的胖子,我想减肥以及练肌肉,请健身大神帮帮忙_百度知道身高1.72,体重74kg,应该先减肥还是直接锻炼肌肉?我个人肉比较松弛!求解_百度知道我身高1.68 体重68公斤 是女生 快中考了 体育成绩很差200米要40秒 请问怎么可以快速提高速度到32、33秒呢?_百度知道本人177身高,70kg体重。 腰上腹部大腿脂肪比较多 想练出大块肌肉。 我应该先减肥还是增肌?_百度知道

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