你来过一阵子，大概我会想念一辈子。
&&前几天给公司员工团建做健身公开课。（话说你到底教什么的？）
其实呢，标题上那种问题是一种普遍现象。
除非你像运动员或者健身教练那样每天都泡在训练场别出来，否则一身腱子肉靠每天一小时的训练，而且还不吃运动补给，增肌粉什么的，简直没可能。
是的，我没开玩笑，是真的没可能。
要么就找个私教，给你加重量上去。
我在家加重量不就行了？
因为太容易加了重量你用错力，然后造成不可逆的骨骼、肌肉、韧带、关节……等等的损伤。
而且没有高体能，撑不住加重量之后的机体恢复，要是不喝蛋白粉，你很可能第二天疼得起不来床。
举个例子：小时候体育课老师让你来一百个蛙跳，第二天你啥样。
嚯哈哈哈哈哈~~~~~（我太坏了我爱我爱我自己）
就算是天天踢足球打篮球跑来跑去的男孩子也会第二天腿脚不利索吧。
人的身体真的很奇怪，它既能马上适应高强度运动，又能让一个运动能力很好的人第一次尝试新的训练方式之后的第二天起不来床……
其实说的就是两件事-----乳酸和肌肉撕裂。
当我们做蛙跳或者深蹲，俯卧撑这种无氧运动的时候，是不是感觉酸困无比，无法坚持？
如果你每次遇到酸困就停下来，那就甭长肌肉了，因为你需要不断跟乳酸做对抗，让肌肉撕裂，让酸困不断折磨你的肌肉，最终在他修复的时候生成更粗的肌肉纤维，而达到增肌塑形的目的。
我真心觉得如果你不是很胖，也别觉得瘦就是好。
美不美是个人喜好，但是太瘦总是有害健康，就像胖不胖是生活方式选择，但是三高总是不好的吧。
如果你长时间保持一种训练方式，而且也没打算有其他的目的，那是一种很放松很健康的生活习惯。
如果你的目的是增肌塑形，这个情况就有点难度，因为健身的人千千万，魔鬼身材屈指可数。
首先不能心急，每个人情况不同，塑形道路任重道远，还要尽量不要走了弯路，但是有一点确信：
木有捷径。
如果要减脂塑形，再说一句-----
酵母素不能减脂，减肥茶只会让你脱水，左旋肉碱安不安全我不知道，但是健身的人都知道对肌肉纤维不好是真的，搞不好你的胃也会很难受。淘宝上的乱七八糟药物不要吃，生命只有一次啊。
过去我也写过很多健身帖子，这里就不说减脂的那些老生常谈----少吃多睡勤有氧，没捷径的，真的。
如果你的体脂已经在20%左右，那好，我们可以进入塑形的阶段（如果你有志于此的话）
女人能不能增肌这个我也写过专门的帖子，我也不罗嗦了。
我天天喝蛋白粉都没变成锤哥，大家不要担心了，真的。
我的教练也是，健身的人都是结实的肌肉，很胀大很丰满的肌肉是为了视觉效果喝了运动补剂和增肌粉吹出来的，不演戏就掉，就像桃总说的---少吃几顿（增肌的时候海总一天是16顿……好吧，少吃几顿……）不运动，没几天就瘦成腊肠了。
&&很多妹子回复-----这是什么魔鬼体质？
其实这很正常啊，停止高频率的蛋白质补充和运动补剂，然后休息一段时间，肌肉就会被基础代谢消化掉。
掉肌肉永远比掉脂肪快。
是不是好绝望？
我也很绝望啊我能怎么办……
那么，如何更有效塑形呢？
首先不要去拿你完全承受不住频率的重量。
如果一个壶铃或者杠铃片你可以拿得动，你就试一试做二十个标准深蹲受不受得了，如果做了五个你的膝盖或者腰就难受，压力大，那就马上减重量下来。
因为身体由于承受不住重量而力量转移了。
要知道做深蹲，硬拉这种动作，需要脚尖微微翘一点，以保证力量全部在大腿内侧和臀大肌上，如果是膝盖酸困和腰部酸困，那就是重量过大导致你的姿势不对，力量转移。
别奢望一下子拿大重量增肌，慢慢来，保护好自己是最基本的。
第二、与酸困做对抗！
我建议大家去健身房上杠铃操，实在不行在家里看莱美的杠铃操课（网上随便搜）
算了，怕你们搜到山寨的------
这种不是针对腹肌的，腹肌增肌……
我觉得大部分人没有这个需求吧，哈哈哈哈，毕竟，像叉骨叔那样的腹肌可是练了二十年的结果。
如果你想要腹肌而不是马甲线（我就是这种想要斯巴达腹肌的人……）
可以练习腹肌撕裂者。
最好让你的教练辅导你，因为自己做，很容易产生代偿力，练了几个月没效果。
教练有多重要看我的大宝贝塞巴斯蒂安斯坦就知道了，进步迅猛，自己练不太会有那么快的效果。
最后要说的还是老话------吃精益蛋白喝蛋白粉。
练完马上吃鸡蛋或者喝蛋白粉，乳清蛋白粉是很好的选择。
平时我不想说了（写过很多次），吃鸡肉，牛肉，鱼肉，尽量不吃猪肉，羊肉。
如果像海总那样有条件能吃小兔肉你就吃。
不要吃零食。
注意补钙，保护骨骼。
无氧之后再有氧，这个也不多说了，过去都写过。
一定要多关注体型体态，不要引起颈前倾和骨盆前倾，平时注意姿态，不要刻意撅屁股，会造成骨盆前倾，走路注意收腹，坐着的时候腰背挺直，一个小时就起来活动一下。
很久没有写健身帖子了，说来说去道理其实就是那几件，但是有必要重提一下。
依旧是希望大家都有个好身体，然后和谐共存，萌我们的CP。
周末愉快，么么哒~~~
只想问问和比自己年龄小的人在一起怎么办。??感觉他也许不喜欢自己，只是合适而已。如果对方心里还有初恋女友是不是从某种程度印证了这一点。
我曾有过一个朋友。我们从初中到高中都是同学，高考结束之后，他对我出了柜。当时的我并不是很吃惊。一方面是我对耽美文化的接受程度很高，另一方面是他的性向解释了很多事情……比如他对女生的态度。说来有些可笑，早熟的他成功掩饰了对心仪男孩的迷恋，却完全没注意到自己在女孩面前有种近乎冷漠的泰然自若。说出秘密之后，他仿佛松懈了下来，我们各自去读大学，友谊照常运转，只是多了一些交流。那时他很喜欢看校园耽美小说，我给他推荐了很多他也不满足，大概是为了弥补自己青春的遗憾吧。只是随着时间推移，我们的联系越来越少，慢慢发展成除去逢年过节问候，只有找对方帮忙才会联系的程度。但这也是理所当然的，即使一年也只见一次面，我们的相处模式仍然不变。直到去年的某一天，他在聊天软件上找到我，粗略地寒暄之后，向我提出一个请求：他想要和我形婚。
我的第一反应是，这是个玩笑。所以我发了几个表情揍他，然后告诉他我是直的。可他不是在开玩笑。他告诉我，虽然他的父母都知道他的性向，甚至见过他的男友，但外公外婆年纪太大，无法接受……这样那样，无比牵强的理由。我当时的感受是……没有感受。一种隔岸观火的全然冷漠驱使着我和他交谈，无视了他的请求，我直接问他，结婚是摆酒还是领证？工作的事情怎么办？男友怎么想？婚前财产要怎么处理？婚后是否一同生活？他很多问题都无法回答，只是不断向我倾诉痛苦，并不断向我寻求帮助。我一面从他的回答中寻找着漏洞，一面慢慢地体味到了被朋友背叛的悲哀，那是一种并不激烈的，寒冷的情绪。我一面对他现在的情况做着判断，一面禁不住回忆起了我们的过去。认识了十年，从灰头土脸的青春期到仍然狼狈的现在，我回忆起我们一同走向教室，回忆起我们一同在学校后山喂野鸭，回忆起老师以为我们早恋而含沙射影的谈话，回忆起他出柜时强行掩饰着惊慌的表情，回忆起他大学放纵自己的时候我为他报名了防艾讲座，回忆起他终于鼓起勇气向自己十六岁喜欢的男生告白……虽然失败，也被那温柔的男生安慰，我回忆起一切结束之后他在电话里带着哭腔的声音。我们互相陪伴了十年，我大概是他第一个如此信任的朋友。然而他还是想把我拖进同妻的深渊之中。
同妻这个词，相信大家并不陌生。到微博，知乎，甚至百度进行搜索，你会发现很多很多触目惊心的新闻和研究。但我并不是旨在抨击骗婚，也不是想探讨中国同志群体的生存状况。我只是想……直到现在，我仍然想要帮助他。可我帮不了他。我体会到了他的痛苦和恐惧。不管网络上腐文化如何盛行，不管又有多少国家通过了同性结婚法案，我们身边大多数的人，还远远不能接受自己的孩子，自己的同事，甚至一个陌生的明星，陌生的政客，是同志。失望，愤怒，断绝关系，甚至送去电疗，这种错误的对待方式还大范围存在。我的朋友，他所谓的被父母接受，是真的吗？又或者，形婚甚至骗婚……是他父母的授意？我完全能理解他的痛苦和无奈，但我还是非常明确地拒绝了他。
考虑到他一时无法扭转的道德观念，比起晓之以情，我尝试着动之以理，我告诉了他一些形婚却产生感情，最终拆散两对同性情侣的案例，还有更过分的，形婚中“妻子”用“丈夫”的“出轨”证据来打离婚官司，抢夺财产……我暗示他，如果有利可图，一个不爱你的女人怎么对待你都是有可能的。他果然退缩了。他一边退缩，一边受伤地问我——你也会背叛我吗？你明明是我的朋友啊。看到那句话，我突然明白，他已经再也不是我的朋友了。我无论如何也原谅不了他，尝试着，把自己都不想要的命运，塞到我的手上。时至今日，我仍然感受到他的痛苦，我仍然同情，怜惜他。但我再也不会信任他了。就在那一刻，我彻底地失去了他。
但这并不意味着我们的关系就结束了。我把他放到了……熟人，同学，总之仍然是可以联系的位置。我仍然会帮他的忙，做一些力所能及的事。然后我也会因为他陷入痛苦的思考……如果他真的走上了骗婚的道路，如果我收到了一张请柬，或者听到了什么消息，我是否该为他的妻子做些什么？我该如何做？……只希望，这一天永远也不会到来。在这里，我忍不住要做一些可能听起来并不愉快的警示。就拿我的朋友举例，他外表朴素，作风踏实，工作稳定，看上去无论如何都不像我们在艺术作品中阅读到的那种“攻”或者“受”。但他天生的取向决定了，他只爱男人，只爱男人的身体，他永远也不会去爱女人，身或者心。所以，如果你遇到了这样的一个男人，请不要被他蛊惑。他永远也不会爱你。而没有爱情的忠诚，听上去难道不像个玩笑吗。没有忠诚的婚姻，听上去还不够危险吗。如果，你爱上这样一个男人，你忍不住想要改变他，想要成为他的妻子……请静下心来想一想，爱情也好，需求也好，一开始他就无法给你的东西，难道会在你逐渐老去之后凭空诞生吗。如果，你也有这样一个朋友，你忍不住想要帮助他，想要成为他的避风港……请静下心来想一想，法律也好，舆论也好，你真的能全身而退吗。你又该怎么确保，他不会伤害你呢。就像我的朋友，我不知道他能从我身上获得什么样的便利。我只知道，他从头到尾都只考虑了自己。他从头到尾，就一丁点都没为我想过。除了一句轻飘飘的，“你不是单身主义吗？”。这还是，两个拥有十年友谊的人。
大概是到了深夜，人的思维尤其活跃的缘故，我不可避免地想起他。今年的春节，我们没有给对方拜年，默契地相互避开。我不知道他心中是否有羞愧和懊悔。无论如何，也改变不了我对他的坚决和……同情。但，也就仅此而已了。
多年前的某一天，学校里下起了一场不大不小的雨。我带了伞，在屋檐下撑开，并叫他一同躲在伞下。出于青春期某种奇怪的自尊，他拒绝了，自己昂首挺胸地走进雨里，我翻了个白眼跟在后面。我看着他慢慢被淋湿，只觉得幸灾乐祸。
而现在。我是无法让他到我的伞下来了。
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克里斯居然是个情圣。
直到昨天之前，我也不相信这件事。准确的说，是我不相信爱情。
我一直认为爱情只是化学物质造成的错觉，和情境时机息息相关，转瞬即逝，难以信任。这世界上没有永恒的爱意，也没有永恒的爱侣。那些动人的爱情作品不过是理想主义者一厢情愿的美好愿景。
我萌上这对CP的时候从来没有想过他们会是真的，毕竟RPS成真，这概率太小了，此前也并没有什么确凿可信的前例。那些黏人的眼神、那些亲密的互动、那些蹊跷的巧合，我一边照单全收，萌的不可自拔，一边又对自己说，这些不过就是YY罢了。怎么可能是真的呢？
可是这件事就这样发生了。
青天白日，朗朗乾坤，克里斯站在他的四座金球面前，抬眼望向大屏幕上的卡卡，一眼、又一眼，深情又胆怯，就像那些多年前的，被我们理所当然当作过度解读的，专注的眼神。他眼角泛泪，笑容飘忽，然后终于低下头，用双手捂住了脸。
他竟然一直爱着他。
“你没感受到爱是因为它根本不存在，你所谓的爱是像我这样卖尼龙的家伙捏造出来的。所有的在心中划过的闪电，让你想抛下一切的冲动，其实都是虚幻。”
《广告狂人》一直也没看完，只有唐-德雷柏对麦肯小姐说的这句话记得最清楚。
今天忽然想起一件往事。
曾经去参观过一个研究所。那个研究所建在一片沙漠中，屋舍装备都很简朴，研究员们过着近似于苦行僧一样的生活，每天研究蜜蜂的行为。
我在那里颇学习了一些蜜蜂的习性，观察了一些蜜蜂的行为（它们都被装在透明的蜂箱中，身体上做了相应标记，每个行为都会被人仔细的研读、探究），但印象最深刻的还是一位科学家说的一段话。
由于时过境迁，原句已经记不清了，大意如下：
这里有的蜜蜂因为先天的缺陷不受欢迎，很难交配繁衍，为了改变这种情况，我们人为改变了这些蜜蜂的费洛蒙（或者某种激素？），然后它们就变得很受欢迎，也成功的参与到蜜蜂的繁衍中。
于是我就问，那能不能修改人类的费洛蒙呢，这样就能得到喜欢的人的钟爱啦？
科学家闻言愣住了，仿佛被我吓到了。过了好一会儿，他才说，理论上讲当然是可以的。可是爱是一种很复杂的情感，人更是一种很复杂的动物。所以就算人为的改变了费洛蒙，可能也不会有用。
可是，真的不会有用吗？爱情到底是什么呢？难道不就是睾丸素和雌激素、多巴胺和羟色胺等等乱七八糟的化学物质吗？那人为改变的激素就不会产生爱情的感觉了吗？或者，人为改变的激素产生的爱情就不算真正的爱情了吗？
我觉得这是一个哲学问题，关乎爱情到底是否存在，是否真的有人类描述的那样神圣、那样独一无二。
你觉得你爱上一个人，是因为那天下午阳光正好，他穿了一件你很喜欢的白衬衫；因为他说话时神采飞扬的神色、低头时英挺沉默的侧脸；但其实可能只是因为一些你作为人类永远闻不到的化学物质，和阳光、衬衫、侧脸、他的眼神、嘴角笑起来的弧度毫无关系。
但我宁愿相信这个问题的答案是“是”，即使这意味着我们可能会因此痛苦、流泪、求而不得辗转反侧，并且永远无解，众生平等。
否则怎么解释“爱是想碰触却收回手”呢？基于人类本质的动物性，看到自己想要的猎物难道不应该直接上场狩猎厮杀吗，怎么会变成一个胆小怯懦的怂逼，在喜欢的人面前手足无措呢。
否则怎么解释，不可一世、战无不胜、又高又帅又有钱还有一口好牙的阿维罗先生，在看到多年不见的那个已经不再年轻貌美的人时，当着全世界的面，笑着笑着就哭了呢。
因为爱呀。
原来爱情是存在的。只是没有发生在我们身上。
所以杜先生在乱世里也没有放下寻找小六的心，盖茨比在拥有了全世界以后也依然会对黛西献上一切。
而阿维罗先生，强大的几乎拥有了一切的阿维罗先生，也有他的软肋、他的执念、他的求而不得无可奈何。让他在多年后，再次见到那个人时，依然忐忑如一个第一次约会的愣头青。
这世间果然不存在爱情药水。无论是魔法还是科技，都不能创造感情。
这件事的动人之处其实并不在于RPS成真，或者他们有过一段爱情，或者他爱他；而在于，他竟然一直着爱他，for better, for worse,&in sickness and in health,&through all these time。
疯狂的人类。
再来一把刀
看到你罗那个眼神，本群就开始抱头痛哭。不可一世的克里斯啊，当着全世界球迷的面，笑着笑着，眼底就闪烁了起来。战无不胜的克里斯啊，在他的四个金球奖面前，笑着笑着，双手就捂上了脸。想起来你罗前一段时间说：“当我没有达到外界的期待时，是因为我真的做不到了。”我真的做不到了。好绝望啊。以前我们经常互相调侃，说你们ck才不是真的，都是巧合，都是拉郎，你罗的眼神啥的都只是抓拍的，就算曾经爱过，都这么多年了，也早就淡了。然而现在看到这个，我们只剩下抱头痛哭。加上你罗那个迷醉的新女友和迷醉的约会，几乎已经没有别的可能。他就是爱着他，一直到现在。当你不再年轻貌美，我仍旧爱你如初。我在揣测着，究竟卡卡是在你罗摊牌后明确拒绝了他，还是就始终揣着明白装糊涂呢？不管哪种，他肯定是知道的，今年没有到场，去年金球颁奖没有合影，前年生日的忽略和秀恩爱，再追溯甚至迪拜之约的出尔反尔也有些可疑。这么明显的刻意的回避。不管哪种，也都是没有办法的事情。并不是念念不忘，必有回响。也不是谁的错，甚至没法怪命运不公、造化弄人。有时候没有就是没有，就是不为所动，就是做不到了。所有rps粉应该都会希望自己萌的本命是真的。然而今天，群里一个菇凉说，我宁愿他俩根本不是真的，如果是真的，就太难过了。现在希望你卡打我的脸，告诉我世上没有什么不可能。希望你罗不服输，就用行动告诉全世界，我他妈的没有做不到的事。
by哭成咸鱼的摊主
一直在想，我的RPS初心卡配罗是不是永远没有相聚的一天了。没想到你们用这种方式发了一个糖。深夜刷出tag的时候不敢相信，然后哭的不能自己。不知道为什么对你们的事这么上心。可能真的是人在青少年时期喜欢的事会一直一直的影响一个人。我来来回回跳过很多坑，但是从来没有出过卡配罗这一个。希望你们现世各自安好，却在心里在脑海里给你们安上自己想象的各种结局，在我的想象里，你们拥有每一种相依到老的完美爱情结局，拥有每一种不同的爱情。今天真的很感慨，之前看的虎扑上你们的帖子，C罗遇卡卡，你好旧时光。我只敢匆匆浏览，怕看的太细心疼。现在想来，因为那不只是你们的旧时光，更是我，最好的旧时光。真是很爱每一个依旧爱着卡配罗的人，那些旧时光，不仅属于他们，我们也一起见证过。
0转载请注明出处，谢谢，给你沙司吃。
1 凡没有累计5w字完结作品的，都是新人文手。哪怕你已经写了50w，但分别属于500个坑掉的文，那你也是新人。2 你之所以会弃坑，就是因为你知道你要写，但是不知道写什么。等你把你脑洞的东西都写完鸡血都用光又硬挤了三千字后，来，弃坑吧。3 论大纲的重要性，至少让你知道要写什么，还有什么可写，接下来是什么，还能让你明晰文的结构。千万不要以为你小学、初中、高中的语文课都是废的。4论大纲的重要性2，不得不承认，人把要做的事情分条列出的时候，确实更容易把它做完。5 文笔和内容没有必然联系，但是好文笔能给烂故事贴一层金，烂文笔能把好故事剥一层皮。6你错误的写作方式不是你炫耀、找存在感、和人找共同点的资本。同样，渣也不是。7把你收藏夹里文段生成器、人名地名物品名生成器地址删了，你是文手，别说你取名废，谁天生也不是触。8多听取建议，少关注吐槽，并不是所有评论你文的人都是大大，时刻留心那些以刷存在感、秀逼格、贬低他人来获取自我满足的可怜人。9同样也不要以为自己很厉害。如果你已经这样想了，那我告诉你：如果你有你想象中的自己的十分之一厉害，你都不会这么想。10还不要以为自己看了多少多少写作经验介绍、读了多少多少书就觉得自己会写文了，吃了一辈子饭也不见得就会做饭。11在把旧的东西学到之前不要胡乱研究创新，开宗立派。巨人的肩膀再矮也比站在平地高。12想的永远不要比懂得多，思而不学则殆也不是白说了几千年的。13如果你不想去学，就不要想当然地写你不懂的东西，免得闹笑话。被人指出硬伤的时候一点都不好玩。14自信些。如果你自己都觉得自己的文渣，那么别人在你的影响下很难觉得它好——但是不要过度，参见条目9。15千万不要以为批评你的人才是为你好，夸奖你的人都是奉承和取悦你，原因有三：第一，他们不是，第二，参见条目8，第三，你远没达到值得奉承和取悦的水平。16你有时间逛贴吧刷微博聊QQ煲剧补番好好好买买买烧烧烧prprpr拳打联盟狗脚踢部落猪，就是没时间打开文档口胡几句。
17干货1，脑子里得有点干货，有干货高冷叫高冷，没有就是傻逼，有干货中二叫中二，没有也是傻逼。
17.5干货是指你觉得有用的东西，可以到经典著作、专业学科著作和古籍里面去找找看。18干货2，脑子里得有点干货，有干货不一定能开出好脑洞，但是没干货一定开不出来。19 抄袭是让你的作品迅速low逼起来最有效的方法，别说什么“我抄的大作所以不low”，偷金偷针都是贼，还有那些说“我向xxx致敬&”，“参考了xxx”的自己都摸摸良心，摸了良心再摸键盘。20 你探求人生的意义，你揭露人性之恶，你窥探人类欲望的本质，你揭示信仰的价值，在这个无信仰的时代支撑起一片净土，你追求的是对黑暗现实最最尖刻辛辣的讽刺，可是你连个故事都说不好，说不完，甚至说不出。21 文笔2，什么是烂文笔？凡病句错字词语乱用满天飞颇有小学语文改错题之风，说不明白一个事情的就是烂文笔。因此既然你有写文的打算，我就默认你文笔不烂。22 文笔3，在“文笔不烂”、可以连句成篇并保证没有明显硬伤的前提下，谁一来就对你文笔发表评论的，不是没认真看，就是故意找喷点。23 虽然世界上没有“不会制冷就不能评论冰箱”的道理，但还是会制冷而评论冰箱更有力量。24 不要胡乱的嘲笑人，嘲笑那些批评起别人一套一套的结果自己动起手就萎的人除外。25 把作品整个写完再修改，不然你永远写不完，尤其是听了人几句“我觉得”就回去大改小改的孩子注意了。26 写文不是写作业，真特么没人逼你写。27 醒醒吧，每天惦记着“没人看我就不写了”的孩子。28 懒？很好，继续。不要紧的，真的，写文真的不重要。懒不是缺点，是萌点，甚至是优点，真的。不骗你。
29 除非你文笔烂（参见21）不要随便让别人帮你修改。第一，不论他多么大大多么厉害，也不是你肚子里的蛔虫。第二，如果你自己都不知道写成什么样自己满意，别人更不知道。第三，写文不是写作文，每个人喜好都不同。
30&请严格区分“我不喜欢”和“它不好”。
31&增补于3月9日:没有所谓“正确的写作方法”，但错误的肯定有，还不少。
32真正促使你能够写完一个故事的不是大纲，是“我知道这个故事的来龙去脉并且要把它讲出来”，但是，首先，你得把故事编出来。
33实在写不出来就别硬写了，去玩一会儿，开心些。又不靠它吃饭，留下不好的回忆多可惜。
34请严格区分“实在写不出来”和“懒”。
35勇敢的少年快去创造奇迹。
36脑洞来得快去得快又不想/没条件马上写的的请把它们记在固定的地方，攒多了再写。&&&【条目之间一编辑就越隔越远怎么回事】&&
这是一篇自我放飞的产物，大写的OOC！和平年代，泉奈被斑爷宠大设定。
&知乎体，什么人在秀恩爱最有杀伤力。
心如明镜台
谢邀&@心如止水&你大概是不想一个人被那对小鬼秀瞎，所以希望我分享一下自己的经历吧。
对于这个问题，我认为自己有一定的发言权，这基于我快被闪瞎的双眼。当然，每一种秀恩爱都很可怕，大家一起理性探讨。。
我认为毫无征兆的秀恩爱最有杀伤力，因为，这属于防不胜防啊。&
我要说的人是我的老师和我小叔叔，恩，两人属于竹马竹马一起长大的，小时候吵吵闹闹走到今天。这是基本状况。
我的老师，是一个科研工作者，属于人高腿长容颜好，单身多金难遇到的类型。在学院里一直是众多老师学生追捧的对象，对，这里没有限定性别女，因为老师的帅，是不分性别的杀伤力。我还记得，单是去年的夏天，被老师拒绝的人中就有三个男的！对，被老师无情掰弯又无情拒绝的人。咳咳，话题扯远，我们继续这个话题。
总而言之，我老师的人设相信大家都清楚了。就是这样一个迷人的BOY。老师作为科研型学者，专利拿的手都软了，想跟着老师读研的人多不胜数。虽然老师对学生严厉，但你只要去问学术上的问题，老师一定会放下手中所有事，优先解答你的任何问题，任何时间，任何地点，就是这么的负责！咳咳，再说下去，大家可能以为我是来卖老师的安利，进入正题。
那是一个下午，我拿着新出的实验数据去找老师，还没推门就听见吵闹的声音。谁敢和我英明神武的老师吵架，我本着八卦第一的心态，凑近去听里面的声音。
“总之是你哥哥的不对”这是一个我有点熟悉却想不起来的声音
“难道你哥哥没问题吗”这是我英明神武的老师大人
“闭嘴，你难道不想拆散他们两吗”
“我并不认为我们两个可以办到”
“你怎么这么XYSADEJ”
&&&&&&然后是乒乒乓乓的响声，我怕老师受伤，立马敲门
“进来”推门
“是镜啊”
“是我！啊啊啊啊啊&小叔叔你怎么会在这”
是的，我看到了我的小叔叔宇智波泉奈，他的手里还攥着从我老师身上撕下的半只袖子。恩，所以说打架为什么要撕衣服？老师竟然迅速恢复了平时的面无表情！啊，欲盖弥彰。可能是我的表情泄露了我的脑补，小叔叔立马开口
“我来找这个白毛算账”啊，欲盖弥彰
“得了吧，就你这战斗力，我内心没有一丝波澜甚至还有点想笑”什么！我不苟言笑的老师竟然开始了冷幽默。
“死白毛你说什么，来，再打过啊”
可能大家看到这里都觉得没问题，但是你们要想到我老师的人设，这是可以面无表情连拒6位妹子3位汉子的人。但是在我小叔叔面前就像一个行走的表情包。平时绝对不多说一句话的人，竟然热衷于和我小叔叔进行小学生一般的吵架。好的，我知道你们不能理解。那么下面的一瞬间，我可能有自戳双目的冲动。
我小叔叔在伸手打老师的时候，一转身力度大了一点。眼见腰就要撞上桌子，我看见我的男神老师发挥平时做实验的手速把手迅速伸到桌角阻止了这次亲密接触，搂住我小叔叔的腰。全程可谓行云流水没有一丝犹豫，所以老师，你为什么这么熟练？
接下来老师一把抓住小叔叔的手，“等一下，先看镜有什么事”小叔叔竟然瘪瘪嘴停下了动作。然后两人保持着这种一手搂腰，一手抓手的姿势看着我。
EXM！你们真的是在打架吗，老师！此刻我恨不得自己是瞎的。
我说了我人生中最勇敢的一句话
“小叔叔，你和老师在交往吗”
只见我小叔叔头发以肉眼可见的速度炸起，恩，炸毛的他更加像他的哥哥了。
“什么交往，我最讨厌白毛了，”
“难道我会喜欢你吗”
“白毛你什么意思，来战啊”
啊，饶了我吧，我真的不想看你们在打一次。我默默转身出了房间，顺便十分贴心的给他们锁上了门。恩，刚才说的老师随时随地都会先解答学生的问题的话语在哪，划掉！我的脸好疼。
好久没来竟然有这么多人对我的答案发表评论，是，现在我已经知道老师的确和小叔叔在一起交往。所以现在楼主回家也面临着被闪瞎的危险。
恩，的确没有对比可能没有伤害，我再给你们说一个有对比的场景吧
基于我庞大的家族体系，家里的亲戚关系十分的混乱，我老师的哥哥和我小叔的哥哥在一起了。
这天我在去小叔叔家的时候，看到这样一幅场景。我老师和他的哥哥坐在沙发上，看样子应该是等我小叔
“老师好”
“镜啊，来找泉奈吗，他出去拿东西了”
“哈哈，扉间，这就是你的学生吗，果然宇智波家的人都很可爱，啊，不愧是斑斑的”老师的哥哥一脸元气满满的笑容。
“大哥，闭嘴，你话太多了”
我看到了老师的哥哥迅速消沉下去的脸。接着老师看了看表，打开冰箱拿出了一瓶水，拧开盖子，放在桌上。然后又坐回沙发。没到一分钟，我就看到小叔叔从门里进来。
“外面热死了”他一边迅速的走进来拿起桌上的冰水喝了一口。
“所以你为什么要出去，是想被热死吗？”老师发问了，老师你这么淡定？刚才在桌上放冰水的不是你！！
“我就喜欢热天出去，敢于面对太阳的人才是勇士”
“那是蠢货”
在我小叔的毛又要炸起来的时候老师的哥哥开口了
“啊，斑还没有回来，我出去接他”说完跳起来离开了，于是又剩我一个人面对这屠狗现场。
“你出去干什么，之前说的不是十二点见面吗，怎么突然改到两点”
“我就想改时间怎么样”
“不守时的人都会浪费生命”
“哼”小叔叔气哼哼的哼了一声，却把一个袋子放到了老师面前。
“给你，白毛”
“你最喜欢的科幻作家的签名书”
老师抬起头看了一眼小叔叔，眼里有种复杂的情绪。
“我喜欢的是他的内容而不是他的签名，你是傻瓜吗”
“死白毛，闭嘴，你不喜欢你还给我，我`````````”
我差一点以为他们又要打起来，准备劝架的时候，老师竟然一把把小叔叔拉进怀里。
“我没有不喜欢，泉奈送的东西，我都喜欢，只是以后不要折腾自己了，你不是最讨厌热天的吗。不要为任何死物折腾自己，好吗？”
小叔叔没有回答，但我看见他的手慢慢抬起一点点抓住老师的衣服，把头埋进老师的脖颈。
哦，我准备劝架的手刚伸出去一半，你们大概当我是死的吧。恩，我还是当自己死的吧。于是我慢慢的，慢慢的挪出了房间。远离这个屠狗现场。经此一役，老师的人设在我心里发生了些许改变。
完全没有想到这么严肃的老师竟然是个情话技能点满的人。啊，果然恋爱是改变一个人最有效的方法。
到现在，我还是不能准确的抓住他们秀恩爱的套路。每每我以为他们要打起来（打起来也是一种秀），他们又能迅速把现场弄成屠狗场。
综上所述，我认为，毫无预兆的秀恩爱最为可怕，因为基本属于闪躲不及只能被秀的情况。
好的说了这么多，日斩该来接我了，他看到我一直刷手机会不开心的。大家再见。
哈哈哈，写柱帝的原因是想表现出扉间大大不喜欢听别人的废话，却能陪泉奈小孩子吵架。这篇应该是非常非常的OOC。并不符合。但是就是希望他们能够轻轻松松谈场恋爱，秀个恩爱。
严重脱离了最初的设想，我也不知道自己在写什么.
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&&&&即使是已经做了十年的对手，千手扉间仍然看不清宇智波泉奈。上一秒宇智波泉奈还和他打的难分难舍，下一秒斑过来的时候，泉奈已经收了武器站在斑后面了，温顺的像是一只等待主人顺毛的猫，可是作为领教过猫爪的人，千手扉间绝对不会被此刻的温顺蒙蔽，而试图去做这个顺毛的人。
&&&&千手扉间不理解宇智波泉奈，不，应该说千手扉间不理解任何宇智波。他无法想象一个将爱恨如此明显的表露出来的家族是如何能够一直延续到现在的。在这样的乱世，太过强烈的感情显得如此格格不入。他一直不能理解宇智波到底想干什么，如同他不能理解此刻竟然会在南贺川遇到宇智波泉奈一般。
&&&&&&&夏夜的南贺川显得无比静谧，长发的青年就这样站在河边，银色的月色照耀之下，他看起来是那么温柔，没有平时和自己对打之时的嚣张。静静站在那，弯月之下，竟然透出一丝丝的凄婉。千手扉间觉得自己一定是对打的时候中了宇智波的瞳术，他竟然会觉得宇智波泉奈“凄婉”，除了已经疯了，他想不出任何解释。
&&&&&“谁?”扉间是不相信泉奈现在才感知到自己的，不过既然对方现在才说出来，他也顺势站出来。
&&&&&“宇智波泉奈。“
&&&&“是扉间啊。“泉奈歪了歪头平静的说
&&&&&&他叫我“扉间，而不是千手扉间，果然泉奈是冒牌货吧，不对，他竟然没有叫嚣着扑上来，不对不对，他竟然会一个人出现在南贺川&&&&&&&扉间脑海中瞬间闪现了无数种想法。也许是夏夜的夜晚太过美妙，他们谁都没有打破这份静谧。
&&&&&&“有我作为对手，也是一件恼人的事吧，对吗，扉间“最终还是泉奈出声打破了这份沉默。
&&&&&&”怎么，宇智波什么时候喜欢吹嘘自己的能力了?”
&&&&&&&&&“吹嘘？你觉得我需要？，真是不礼貌的用语，是千手一贯的德行啊”宇智波泉奈侧过头看着扉间。
&&&&&“不可和宇智波相提并论‘
&&&&&&&出乎意料的，泉奈没有因为他的挑衅而恼怒，他只是在嘴角勾起一个笑容。然后他一步一步走近扉间，这样温顺的宇智波泉奈，似乎比战场上的恶魔让扉间更不知道如何应对。
&&&&&他只是僵硬的，接受着对方的走近，泉奈嘴角的笑容越来越明显，直到他和扉间的距离已经只有一拳之隔。扉间定定的看着他，脑海里有个声音“不要看宇智波的眼睛“可他还是忍不住，看了泉奈的眼睛，
&&&&&&红色的花样在眼睛里飞速旋转，扉间在想避开已经来不及。直到泉奈的眼睛又转回正常的黑，扉间还是一动不动。泉奈又习惯性的歪了歪头
&&&”不怕我对你施展瞳术?”
&&“你不会。”
&&&:”这么笃定？”
&&&“你刚才没有做，还需要我说什么吗？“
&&“你果然无趣的让人讨厌。“
&&“彼此，你也果然喜欢做无聊的事。“
&&&&&&听到这句话，宇智波泉奈嘴角的弧度又扬了起来，忽然他身体猛地向前，扉间嘴角感受到了温润的触感，一触即离。今夜的宇智波泉奈太过奇怪，扉间觉得自己有点适应不过来。
&&“等等”
&&在泉奈即将转身离开的时候，扉间出声叫住了他。
“来而不往，不是我的风格”
&&&&他用新开发的术-----飞雷神斩移到了泉奈面前。同样低头吻着了总是恶语伤人的唇，这次持续的时间很长直到感觉到面前的人渐渐呼吸不过来。分开的时候，扉间看到泉奈白皙的脸上染上了红润的光，看着他的眼睛似乎浸染了夜间的水汽，变得雾气腾腾。泉奈一步步倒退，一段距离之后。
&&&&&”再见，扉间”&&&&他这样说到
&&&&&这是他们人生中唯一的一句道别
&&&&&第二天的战场上，千手二当家以新创忍术飞雷神斩重伤宇智波泉奈，后宇智波泉奈将自己眼睛换给兄长。
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&&&&&&宇智波斑和柱间一起去完成任务的时候，泉奈是由扉间来照顾的。
&&&&&&繁复的樱花洒落在庭院里，泉奈一言不发地坐在外面，倚着庭院的柱子，原本水雾弥漫的眼睛现在已经被布条包裹起来。两个人又开始了长时间的静坐。
&&&&“计划失败了感觉如何？没想到你为了斑可以做到这一步“
&&&&&&&被自己的飞雷神斩重伤，然后便可以顺理成章的将眼睛换给斑
&&&&“也许我是真的躲不过呢。你对自己这么没信心吗。“
&&&&&”如果，前一天你没见过我的飞雷神斩，也许这话还有说服力“的确，如果是完全没有见过飞雷神斩的话，出其不意的袭击还有可能。但两人决战前一晚的互动，扉间不相信泉奈在见识到自己的术之后有所防范的话自己还能得手，否则也不是会和自己打了十年的对手了。
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&&&&&&”为什么?”为什么做好牺牲自己的准备，却还要和我说道别，
&&“为什么吗？宇智波泉奈歪着头低声复述着扉间的话，“如果我要死的话，那是最好的选择。”
&&&&作为宿敌，能够死在你手上是我最好的选择，作为对手，先行一步，真是抱歉。
&&&“泉奈。”扉间听到自己的声音。
&&&“让我来照顾你吧。”
&&&&&&没有答案，无尽的沉默，永远不会有答案的问题。就像扉间一直清楚，这只是他的一个梦，即使是梦里，他也没在见过泉奈的眼。那双让他如中瞳术般，漆黑的眼。他的确中了宇智波泉奈的瞳术，早已陷落在他漆黑的充满雾气的眸间，却不是万花筒的能力，只是一直被两个少年埋藏在心里的爱意。互为知己的敌人的爱意。
&&&&&已经失去双眼的敌人露出清浅的笑容，身体却慢慢消散，扉间看着他一点点消散在自己的视线中
&&“又要天亮了啊”扉间自语到。
世事一场大梦，人生几度秋凉
&&&&&&就是一篇别人眼中的我和我眼中的我，，啊OOC严重.没实际内容，纯属脑洞，雷请避
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&&&&&&&&自律，是所有人对千手扉间共同的印象之一。在他担任甚至没有担任火影的日子，他都为了木叶的发展而矜矜业业，用自己不可磨灭的贡献赢得了所有的尊重和认可。严肃的外表之下带给人们的是无比的信任感以及安心。
&&&&&&“扉间是个无私的人，虽然他总是让我闭嘴”初代火影这样评价。在他心里，扉间不管是作为火影的或是弟弟都完美的无可挑剔，能够在任何情况下都保持着理智做出最合适大局的决定，能够为了实现哥哥的梦想而努力甚至照顾着自己这个哥哥。即使不是自己的弟弟，千手柱间也会想把火影之位传给扉间的。
&&&&&&&“老师是一个真实的人，他从来不隐藏自己的想法”宇智波镜这样评价。在自己尚且年轻时，曾经因为受到老师的责骂而心生畏惧。但在长期接触之后，发现这些都只是老师当时的想法而已。虽然在自己出了纰漏之时会批评自己，但在自己取得进步之时也会毫不吝啬的赞扬和奖励。宇智波镜渐渐明白，只要自己把该做的事情做好，老师就会给出心底的评价，不论是责骂或是褒扬，都是老师当时对自己的所作所为来自心底的评价而已。
&&&&&“二爷爷是最负责的人”已经就任的纲手姬这样评价。不同于爷爷和自己的好赌，在他看来，二爷爷这个人应该是把所有的空闲时间都放在了“如何使木叶得到更好的发展”和“开发新忍术”这两件事上，相比较之下，自己和其他火影的爱好简直显得像不务正业。纲手在年幼的时候问过自己的爷爷
&&&&&“为什么二爷爷对木叶的发展那么用心。爷爷才是建立木叶的人，可是最上心的人却是二爷爷？”
&&&&&&那个时候，千手柱间没有像往常一样哈哈大笑把自己的孙女拦在怀里，他只是轻轻的用近乎呢喃的语气告诉纲手
&&&&&“他只是要告诉自己他是对的。”
&&&&&&“什么告诉自己他是对的？”
&&&&&&&年幼的纲手并没有听懂这句话，在她看来，当时二爷爷已经得到了几乎所有人的认同，这样的人，怎么会是错的？那一次柱间没有回答自己孙女的问题。只是在心里默默回答，
&&&&&&&&用现实告诉自己，曾经的取舍，是对的。扉间和自己，都是这样想的吧。只有反复强调，才能得出的结论。
&&&&“二代目是最勇敢的人”木叶的人在千手扉间牺牲之后这样评价。为了保护自己的弟子，而自己独自应敌，最终而战死沙场。这位火影为木叶奉献了一生，最终奉献了自己的生命。
&&&&&&&&但没有人知道扉间对自己的评价。
&&&&&“扉间是自私的”他对自己下了这样的定义，为了能够使村子更好的发展，他做出了很多可能并不算公平的措施。为了实现自己结盟目标，也曾亲手斩杀自己的敌人。他是为了自己的目标而毫不手软的人，这样的人怎么能够称为无私呢？
&&&&&“二代目是虚伪的”扉间这样评价自己，明明很长时间也希望能够不再理会所有的琐事，却还是以“责任”的名义将自己捆绑；明明希望可以突破这世间名为世仇的禁锢，却没有像大哥一般的勇气去接受族人的累累白骨，伸手去打破这禁锢；明明心里一直有着少年的身影，却对他的哥哥恶言相向，告诉自己他们是邪恶的一族。
&&&&&&“千手扉间是缺乏担当的”在知道泉奈的死亡之后，他从来没有正面接受过自己杀死了宿敌这个事实。“如果不是把眼睛给了宇智波斑，那样的伤势是可以救活的吧”总是用这样的想法安慰着自己，只是不想一直敌对的两个人，因为自己的原因，形单影只。
&&&&&&“千手扉间是懦弱的”千手扉间最终了解到了这一点。终其一生，他不能随心所欲做一件自己想做的事，年幼的时候，他不敢像哥哥一样去为自己的朋友抗争，他不敢在世仇的压力之下和父亲抗争，只能斩断和那个目光清浅的人的羁绊；
&&&&&&&少年的时候，他不敢去了解自己把宿敌伤的有多重，不敢去看他最后一眼，只能在宇智波斑的疯狂之下确认宿敌的死亡；
&&&&&&&中年之时，他不敢把自己心理的想法告诉任何人，只能用近乎自虐的方式来约束着自己；即便是对着自己，他也不敢承认，他爱了一辈子的人，叫宇智波泉奈，少年之时，被他亲手斩杀。
&&&&&&&十年相惜，十年相敌，而今我能否在黄泉路途见你，只盼天意。