50米冲刺跑，跑几秒，说明dnf爆发力最强的职业高于大部分人？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-07 10:30 标签： 爆发力
我185cm，但是跳的很矮，爆发力不好，跑步冲刺就更不行了。本人非常喜欢打篮球，怎么提高弹跳力爆发力？_百度知道
我185cm，但是跳的很矮，爆发力不好，跑步冲刺就更不行了。本人非常喜欢打篮球，怎么提高弹跳力爆发力？
爆发力极差，但经过努力，怎么能在短时间（2个月内）提高自己的弹跳力（本人是学生，跳的太矮，请问一下，篮球技术还算可以，但唯一的一点就是身体素质不好，突破投篮运球都还行虽然自己很笨，没有太多时间运动）
提问者采纳
跳不高是因为你的小腿肌肉不够发达
短跑可以锻炼你的腿部肌肉
然后做跳跃
立定跳什么的
再练腹部肌肉
跑步带沙袋有没有用啊，带多少斤的？
我就从来不用沙袋
个人觉得不用
用沙袋只是让你没有沙袋的时候脚步轻盈点
它靠的是你的爆发力
长跑是需要轻盈的步伐
短跑还是先要练腿部肌肉
一切都好办
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
你可以考虑做做蛙跳，深蹲，跳跳台阶，没事的时候多跑跑100训练一下爆发力
蛙跳深蹲等会不会造成膝盖损伤啊……
再做之前最好先慢跑一会出汗后，在压压腿，这样就好了，一般情况下不要做的太多不然会影响第二天的活动，深蹲50个，分为5组；跳台阶1层就可，做2~3组；蛙跳100米，一组就好了
带沙袋跑步有用吗？平常带沙袋就是走路的时候也带着，有用吗？我17岁，从来没带过，应该带多大的啊？
在小腿上绑负重沙袋，由2KG开始
平常走路的时候也带着吗？每天带还是隔天带？
最好是一直带着，但如果是上学没办法的话那就体育课带，平时最好一直带着
不是很清楚和这方面啊
爆发力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁当前位置：
＞＞＞学校田径队的小翔在400米跑测试时，先以6米/秒的速度跑完大部分路..
学校田径队的小翔在400米跑测试时，先以6米/秒的速度跑完大部分路程，最后以8米/秒的速度冲刺到达终点，成绩为1分5秒，问小翔在离终点处多远时开始冲刺？
题型：解答题难度：中档来源：广东省期末题
解：设小翔在离终点处x米时开始冲刺，依题意，得：+=65，化简得：4（400﹣x）+3x=1560，解得：x=40．答：小翔在离终点处40米时开始冲刺．
马上分享给同学
据魔方格专家权威分析，试题“学校田径队的小翔在400米跑测试时，先以6米/秒的速度跑完大部分路..”主要考查你对&&一元一次方程的应用&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
一元一次方程的应用
许多实际问题都归结为解一种方程或方程组，所以列出方程或方程组解应用题是数学联系实际，解决实际问题的一个重要方面；同时通过列方程解应用题，可以培养我们分析问题，解决问题的能力。列一元一次方程解应用题的一般步骤：列方程（组）解应用题是中学数学联系实际的一个重要方面。其具体步骤是：&⑴审题：理解题意。弄清问题中已知量是什么，未知量是什么，问题给出和涉及的相等关系是什么。&&⑵设元（未知数）：找出等量关系：找出能够表示本题含义的相等关系； ①直接未知数：设出未知数，列出方程：设出未知数后，表示出有关的含字母的式子，然后利用已找出的等量关系列出方程；②间接未知数（往往二者兼用）。一般来说，未知数越多，方程越易列，但越难解。&&⑶用含未知数的代数式表示相关的量。&&⑷寻找相等关系（有的由题目给出，有的由该问题所涉及的等量关系给出），列方程。一般地，未知数个数与方程个数是相同的。&&⑸解方程及检验。&&⑹答题。&&综上所述，列方程（组）解应用题实质是先把实际问题转化为数学问题（设元、列方程），在由数学问题的解决而导致实际问题的解决（列方程、写出答案）。在这个过程中，列方程起着承前启后的作用。因此，列方程是解应用题的关键。一元一次方程应用题型及技巧：列方程解应用题的几种常见类型及解题技巧： （1）和差倍分问题： ①倍数关系：通过关键词语“是几倍，增加几倍，增加到几倍，增加百分之几，增长率……”来体现。②多少关系：通过关键词语“多、少、和、差、不足、剩余……”来体现。③基本数量关系：增长量＝原有量×增长率，现在量＝原有量＋增长量。 （2）行程问题： 基本数量关系：路程＝速度×时间，时间＝路程÷速度，速度＝路程÷时间， 路程=速度×时间。 ①相遇问题：快行距＋慢行距＝原距； ②追及问题：快行距－慢行距＝原距； ③航行问题：顺水（风）速度＝静水（风）速度＋水流（风）速度， 逆水（风）速度＝静水（风）速度－水流（风）速度 例：甲、乙两站相距480公里，一列慢车从甲站开出，每小时行90公里，一列快车从乙站开出，每小时行140公里。 慢车先开出1小时，快车再开。两车相向而行。问快车开出多少小时后两车相遇？ 两车同时开出，相背而行多少小时后两车相距600公里？ 两车同时开出，慢车在快车后面同向而行，多少小时后快车与慢车相距600公里？ 两车同时开出同向而行，快车在慢车的后面，多少小时后快车追上慢车？ 慢车开出1小时后两车同向而行，快车在慢车后面，快车开出后多少小时追上慢车？ (此题关键是要理解清楚相向、相背、同向等的含义，弄清行驶过程。) 323
（3）劳力分配问题：抓住劳力调配后，从甲处人数与乙处人数之间的关系来考虑。 这类问题要搞清人数的变化。例.某厂一车间有64人，二车间有56人。现因工作需要，要求第一车间人数是第二车间人数的一半。问需从第一车间调多少人到第二车间？（4）工程问题： 三个基本量：工作量、工作时间、工作效率； 其基本关系为：工作量=工作效率×工作时间；相关关系：各部分工作量之和为1。 例：一件工程，甲独做需15天完成，乙独做需12天完成，现先由甲、乙合作3天后，甲有其他任务，剩下工程由乙单独完成，问乙还要几天才能完成全部工程？（5）利润问题： 基本关系：①商品利润=商品售价-商品进价； ②商品利润率=商品利润/商品进价×100%； ③商品销售额＝商品销售价×商品销售量； ④商品的销售利润＝（销售价－成本价）×销售量。 ⑤商品售价=商品标价×折扣率例.例：一家商店将某种服装按进价提高40%后标价，又以8折优惠卖出，结果每件仍获利15元，这种服装每件的进价是多少？ （6）数字问题：一般可设个位数字为a，十位数字为b，百位数字为c，十位数可表示为10b+a， 百位数可表示为100c+10b+a，然后抓住数字间或新数、原数之间的关系找等量关系列方程。 数字问题中一些表示：两个连续整数之间的关系，较大的比较小的大1；偶数用2n表示，连续的偶数用2n+2或2n—2表示；奇数用2n+1或2n—1表示。例：有一个三位数，个位数字为百位数字的2倍，十位数字比百位数字大1，若将此数个位与百位顺序对调（个位变百位）所得的新数比原数的2倍少49，求原数。（7）盈亏问题：“盈”表示分配中的多余情况；“亏”表示不足或缺少部分。 （8）储蓄问题：其数量关系是：利息＝本金×利率×存期；：（注意：利息税）。 本息＝本金＋利息，利息税＝利息×利息税率。注意利率有日利率、月利率和年利率，年利率＝月利率×12＝日利率×365。&（9）溶液配制问题：其基本数量关系是：溶液质量＝溶质质量＋溶剂质量；溶质质量＝溶液中所含溶质的质量分数。这类问题常根据配制前后的溶质质量或溶剂质量找等量关系，分析时可采用列表的方法来帮助理解题意。&
（10）比例分配问题：&这类问题的一般思路为：设其中一份为x，利用已知的比，写出相应的代数式。常用等量关系：各部分之和＝总量。&还有劳力调配问题、配套问题、年龄问题、比赛积分问题、增长率问题等都会有涉及。
发现相似题
与“学校田径队的小翔在400米跑测试时，先以6米/秒的速度跑完大部分路..”考查相似的试题有：
16128812350110454137132821045299708每天早上5组100米冲刺跑可以锻炼双腿的爆发力吗？请高人回答一下！_百度知道
每天早上5组100米冲刺跑可以锻炼双腿的爆发力吗？请高人回答一下！
当然可以，你也可以选择爬楼梯，那个对爆发力也很锻炼的，还有跳绳
其他类似问题
为您推荐：
爆发力的相关知识
其他3条回答
可以的 不过需要坚持 只跑一两天是不够的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁初三50米跑六秒多,这是什么概念另外起跑动作是要蹲踞式好还是站立式好,哪种的起跑线爆发力强?_百度作业帮
初三50米跑六秒多,这是什么概念另外起跑动作是要蹲踞式好还是站立式好,哪种的起跑线爆发力强?
初三50米跑六秒多,这是什么概念另外起跑动作是要蹲踞式好还是站立式好,哪种的起跑线爆发力强?
初三跑6秒多成绩很好了..当然是蹲着的爆发力强,我自己也是练田径的,这点很清楚..像我们出去参加比赛都是用蹲的,只要你姿势正确起跑绝对会比站立的快. 最好找个体育老师教你一下
我八年级时老师就教了，但初三的体育老师跑步只要站立就可以，不知道中考可不可以蹲踞
扫描下载二维码

我要回帖

更多关于 爆发力 的文章

 

随机推荐