健身男穿的吊带t恤，看起来比较大，露出胸肌撕裂者的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-06-13 17:53 标签： 如何锻炼胸肌
问 拳皇98人物中一个(男) 穿红色吊带外套 露出胸肌 白色短头发_百度知道
问 拳皇98人物中一个(男) 穿红色吊带外套 露出胸肌 白色短头发
白色裤对战开头就做单手倒立的
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七枷社 （标准名字.jpg" esrc="/zhidao/pic/item/1c950a7b0f2d4f2d3572c11dfcf85.jpg" />
你说的是这个人啊.hiphotos.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http<a href="http://d://d，楼上属恶搞 － －．．．）
出招表＋任务介绍．．．连喜欢吃什么都有．汗
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奇夹“射”
名字：七枷社 (Yashiro Nanakase_被七个枷锁捆绑着的神社)声优：栗根圆出场：97 98 2002格斗流派：主要是以打击技为中心生日：12月31日 身高：190cm 体重：99kg 血型：O型 出生地：日本 爱好：乐队、旅行 重要的东西：琥珀 喜欢的食物：拉面（特别是速食面） 讨厌的东西：茄子、狭窄的地方 擅长的运动：游泳 滑步踢：→+B （不明）：←↙↓↘→+B或D （不明）：（近身）→↘↓↙←→+A或C 怒大地：（近身）←↙↓↘→+A或C 挫大地：↓↙←+A或C 吼大地：↓↘→↓↘→+A或C（可蓄力） *荒大地：（近身）←↙↓↘→←↙↓↘→+A或C ……乖乖地安睡吧！因为你马上就要完结了！ *暗黑地狱极乐落：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C ……(MAX完结时)你认命吧
TASHIRONANAKASE上面是英文名字,我们中国的一般喊他&奇伽社&他身边还有只老鹰是吧..那就是他没错了
七伽社地狱三天王之首
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出门在外也不愁我是体院的男生，因为平时经常健身，胸肌比较发达，我很喜欢穿衬衫。我已经快毕业了，请问大学毕业后的体_百度知道
我是体院的男生，因为平时经常健身，胸肌比较发达，我很喜欢穿衬衫。我已经快毕业了，请问大学毕业后的体
我旦尝测妒爻德诧泉超沪是体院的男生，因为平时经常健身，胸肌比较发达，我很喜欢穿衬衫。我已经快毕业了，请问大学毕业后的体院男生穿商务衬衫好看吗？我的胸肌比较大，穿衬衫的时候容易看出来，要不要在商务衬衫里面加一件背心呢？胸肌发达的男生穿衬衫的多嘛？
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给你发几张我的照片你比对下呵呵~！记得采纳噢绝对没p过！~气质挺好的吧~！祝你好运常在
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你想表达你胸肌比较大，杰森斯坦森 各种欧美那边猛男穿衬衫西装的满大街 中国
施瓦辛格不也照穿吗。没事
胸肌的相关知识
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出门在外也不愁白领男人如何迅速锻炼出大胸肌
核心提示：作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力，而且我也觉得自己胸部平平，请问怎么样能让自己在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌呢?
　　作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力，而且我也觉得自己胸部平平，请问怎么样能让自己在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌呢?
　　一、发达胸大肌的主要方法
　　发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比 。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或“飞鸟”，那是很困难的。 正常情况下，若卧推举重量达60公斤，每组做8一10次，则胸围可练到95厘米。用100公斤练，则胸围会超过100厘米，达120厘米。
　　二、卧推举杠铃的设计和练法
　　杠哑铃锻炼，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉，胸大肌也不例外。
　　卧推举杠铃的杠径以稍粗为佳，外径35一40毫米，壁厚2.5一3.0毫米。杠杆粗些，可减少对于掌的单位压力，增大受力面积，利于手臂推起。握位至铃片的距离以短为好，大约100毫米，使重量(作用力)集中在接近胸肌的垂直面上，并可减兔力偶的产生。
　　杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位(下至横隔，上至锁骨)。练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸(倒斜卧)，再练中胸(平卧)，后练上胸(正斜卧)。先宽握杠，再中握杠，后窄握杠。宽握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高(厚)度。
　　至于卧推举凳，倒斜卧推(20一30度)与平卧推用短凳，推举时仅上背接触凳面，可使胸部挺起，并增大单位压力。正斜卧推用坐式弧形凳(30一45度)可使上胸挺起，成水平位，使杠铃垂直作用于上胸肌。
　　三、卧推举的呼吸
　　用力时吸气，可使储氧的肌红蛋白和供能的肌糖原数量增加，使肌肉毛细血管扩大，利于用力。如用力时呼气，则会缺氧，肌糖原供能不足，肌肉力量就会减小，参与用力的肌纤维数目也会减少。另外，肌糖原“燃烧”不充分还会产生较多的乳酸，使肌肉酸痛疲劳。所以，卧推举正确的呼吸方法是杠铃上推时吸气，杠铃下放时呼气。
　　四、卧推举的速度
　　采用快收缩(1一2秒)和慢伸展(2一4秒)的用力方式与韦德的缓慢连续紧张法则(用力收缩时间4秒，还原伸展时间2秒)相矛盾。作者的经验是以还原时间与收缩上举时间相同(2一3秒)为宜。 举速过快或太慢，都说明所举重量不恰当。
　　五、肱三头肌对胸肌的影响
　　在练胸大肌的同时，应加强上臂肱三头肌的锻炼。没有发达的三头肌，就不可能卧推起大重量的杠铃，也就不能练出发达的胸大肌。
　　通常，平卧推重量应有练三头肌重量的3倍。
　　六、俯卧撑
　　没有杠哑铃时，俯卧撑可算是练胸肌最简便的法宝。常做俯卧撑还可保持胸肌的体积，对中年健美运动特别有意义。
（实习编辑：龙伟权）
今日热点：　　不了解运动的特点和运动规律，或自身存在某些错误观念，或照搬他人的锻炼方法，往往会走入误区，以致动摇了继续锻炼的信心……[]
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如何练出强壮完美的肩膀肌肉？可以尝试半倒立俯卧撑，注意动作保证质量而不追求数量。我男朋友是一名警察，平时总喜欢健身，把胸肌练的非常发达，每天下班后也总是穿商务衬衫，从不穿T恤。今_百度知道
我男朋友是一名警察，平时总喜欢健身，把胸肌练的非常发达，每天下班后也总是穿商务衬衫，从不穿T恤。今
平时总喜欢健身，从不穿T恤？为什么所有的警察腰带上都喜欢挂钥匙，他们要么穿的制服？他们的胸肌怎么都那么发达，跟其他同龄男生的穿着和身材完全不同。今天我跟他的同事一起吃晚饭，一桌都是90后的警察，个个都很强壮，要么穿的白衬衫。请问当警察的男生为什么都喜欢穿商务衬衫，把胸肌练的非常发达，我男朋友也一样？那么多钥匙有什么用，每天下班后也总是穿商务衬衫。而且他们腰带上都用钥匙扣挂着好多钥匙我男朋友是一名警察
提问者采纳
办公抽屉。所以都习惯性挂在腰带上的他们单位有自己的柜子，还有文件资料柜子的钥匙，钥匙多但都有用重要
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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胸肌发达是平常经常锻炼出来的，其他问题可以直接问男朋友。
头脑简单，不知道
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出门在外也不愁

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