求减肌肉小腿粗怎么减腿方法

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肌肉小腿粗怎么减型小腿应该如何瘦下来

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· 一起做个小馋猫,跟我吃不会胖。

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起床后让人帮你踩小腿肚各200下,会很酸晚上睡觉前两条小腿再各踩300下,之后把脚前掌踩在高一点的地方把脚后跟向下压,各压1分钟最后躺在床上把腿竖起来与身体成90度保持20分钟后,按摩小腿即可2周见效

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如果你小腿有肌肉小腿粗怎么减那就要等肌肉小腿粗怎么减变成了肥肉。然后再减不然你现在做什么都是白费力气的。

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