有空想去妹子练瑜伽 想提醒她?

把这个视频看完绝对有你想要的,这不是迷信也不是空想,相信这是你想要的而努力去做。【人人网 - 分享】
把这个视频看完绝对有你想要的,这不是迷信也不是空想,相信这是你想要的而努力去做。
分享这个视频的人喜欢
分享这个视频的人也爱看
当我成为习惯
佛系少女冲冲冲
月末你好!
哦我说短发短发姑娘
晚上好呀!
给我一场戏
热门视频推荐
热门日志推荐
同类视频推荐
北京千橡网景科技发展有限公司:
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱:wlwh@vip.sina.com··
文明办网文明上网举报电话: 举报邮箱:&&&&&&&&&&&&
请输入手机号,完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草,体验校园广场三门练瑜伽哪里好一点?平时有空想锻炼下身体。_百度知道
三门练瑜伽哪里好一点?平时有空想锻炼下身体。
我有更好的答案
三门金珠瑜伽馆今年已经9周年了,是三门设施最全,会员最多的会所,教学更是相当专业,有精品小班课,理疗瑜伽,高温瑜伽,肚皮舞,教练培训班等等,我已经练了3年多了,尽管现在快四十了,但走路,上楼梯什么的比同龄的同事要轻快的多,比吃什么补品效果要好的多。
采纳率:66%
自己看视频
为您推荐:
其他类似问题
练瑜伽的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。瑜伽练久了,你会发现很“奇怪”的9件事!
瑜伽练久了,发生什么“奇怪”?
阿斯汤加瑜伽的传承上师乔伊斯说:人人都能练习瑜伽,岁数大的人可以练习、岁数特别大的人也可以练习、身体有病的人可以练、没有力量的人可以练...除了懒人,懒人不能练习阿斯汤加。
的确,瑜伽是实践的艺术,没有脚踏实地的练习,瑜伽只能是空想。有人总结出了,瑜伽练久之后,很“奇怪”的9件事!
1、瑜伽久了,心情会变好。
因为脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情。
2、瑜伽久了,睡眠质量更高。
美国国家睡眠基金会最新研究表示,67%有运动习惯的人,深夜睡眠品质比没运动习惯的人好。
3、瑜伽久了,记忆力会增强。
有研究显示,有氧运动可以促进血液中有关于记忆的荷尔蒙增长。
4、瑜伽久了,也会更有创造力。
研究证实,在20-75岁的人,每周3次、每次一小时的瑜伽,经常锻炼的人大脑血液明显含氧量变多,在认知以及创造测验方面表现也比较优异。
5、瑜伽久了,能降低患癌症的风险。
虽然目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不明确,但美国国家癌症研究所统计指出,常运动的人罹患癌症风险较低。
6、瑜伽久了,你会不太容易感到累。
这主要是因为锻炼能提升新陈代谢,使体能加强、脑中多巴胺的分泌增加。
7、瑜伽久了,不容易感冒。
一项发表在英国运动医学杂志最新的研究指出,一星期锻炼五次以上的人,比锻炼一次或不锻炼的人,感冒的机率降低了46%。
8、瑜伽久了,工作效率会更高。
一项调查报告显示,有锻炼习惯的上班族在公司的表现比没有锻炼的同事在创造力、简报能力、生产力平均高50%。
9、瑜伽久了,你会更加自信。
因为瑜伽不仅能让你变瘦变美,还能让你发现自我掌控的潜力,绝对会让你受益匪浅!
瑜伽,什么年龄开始都不算晚,你什么时候开始练,你的年龄就停留在什么时候。瑜伽是练给自己的,用你的心灵去感知,你会发现这是一件生命赐予的最好礼物!
责任编辑:
声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
今日搜狐热点有人喜欢瑜伽吗?为什么喜欢?_百度知道
有人喜欢瑜伽吗?为什么喜欢?
我有更好的答案
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激,通过强化腹腔内脏器官,除去身体的不安定因素,保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗,从而令身心健康自然统一安定。
采纳率:42%
有,因为是一个爱好,可以放松自己。
本回答被网友采纳
你不喜欢吗 你去上过真正的瑜伽课吗 如果去了 一定会喜欢 当然这种锻炼一定得持之以恒。你就能找到真正的乐趣和益处。
我觉得一般吧 基本上有空想起来的时候去做 如果一定要找一个时间去做瑜伽 恐怕没这个经历 说起喜欢的理由的话 也许瑜伽有减肥的功效 可以平复心情 若是兴起的话 我可能会做瑜伽
瑜伽是一种绿色的保健方法,最早发源于印度,可以说是一种内省的方法,在现今社会,吃药难、压力大、以及人对健康的重视,瑜伽已经不局限于一种精神的锻炼方法,被越来越多的人所重视,不但保健还遍及美容,也是人对自我达到统一认识的途径,瑜伽不但是身体语言,还是一种心理语言,如果自身存在不少的问题,还可以通过瑜伽冥思方式的自我的对话中解决。
恩喜欢,工作累了,可以让自己放松。
其他8条回答
为您推荐:
其他类似问题
瑜伽的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 我想练瑜伽 的文章

 

随机推荐