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大学一年级《单选题》题库
根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指
D：体育运动
根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？
A：学校体育、竞技体育和群众体育
学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它
D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础
学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？
B：增强体质
学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？
B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛
竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是
A：全面发展身体素质
在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在
A：谋生与防卫需要中
经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于
B：维持生存
为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面
A：发展身体素质
10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们
D：树立个人奋斗目标
教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着
D：整个社会
体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？
C：精神和文化生活的需要
体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力
体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系
C：体育与政治有关
体育的经济功能，有下列那个因素决定？
D：体育促进了劳动生产力提高
我国高校体育的首要任务是
B：增强体质，增进健康
体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的
A B：基本组织形式
课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门
A B：教育过程
素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括
B：品格、知识、能力、身心
实现素质教育的重要手段
C：高校体育
身体锻炼的指导性原则
A：自觉积极性原则　
适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段
A：普通散步法　
具有我国民族特色的传统体育项目是
适合普通大学生锻炼的符合心率范围为
A：130-170次/min　
评价肺活量指数的公式为
　D：评价指标＝肺活量（ml）&体重g
适宜春季锻炼的运动方式是
适宜冬季锻炼的运动方式是
　B：长跑　
适宜秋季锻炼的运动方式是
A　C：排球
按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值
　B：15－20Ｃ
体重轻于正常标准的学生体质类型为
　C：消瘦型　
人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指
A：力量素质　B：耐力素质　C：速度素质　D：灵敏素质
按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是
A：重复训练法　B：变化训练法　C：循环训练法　D：连续训练法
培养学生运动团结协作的运动项目是
A：自行车　B：排球　C：拳击　D：体操
根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是
A：持之以恒原则　B：因人制宜原则　C：全面发展原则　D：循序渐进原则
优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（单位，克）
A：12—14　B：16—18　C：14—16　D：18--20
经常参加体育锻炼的女子红血球数量：（单位，万个）
A：500　B：600　C：700　D：800
经常参加体育锻炼的男子红血球数量：（单位，万个）
A：500　B：600　C：700　D：800
经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：(单位ml)
A：50—70　B：70—90　C：90—120　D：120--150
优秀运动员心跳频率为：（单位，次／分）
A：25—35　B：35—45　C：45—55　D：55--65
一般人安静时每分钟呼吸频率是
A：12—14　B：16—18　C：12—18　D：9--16
影响肺活量测试结果最显著的因素是
A：体重 B：身高 C：年龄 D：性别
计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留＿＿
A：整数 B：小数１位 C：小数２位
D：小数３位
43.影响肺活量测试结果最显著的因素是
经常参加体育锻炼的人肺活量可达：(单位ml)
A：4000　B：5000　C：6000　D：7000
男子立定跳远的满分为
A：2.66米 B：2.50米 C：2.45米
女子立定跳远的满分为
A：2.00米 B：1.96米 C：1.91米 D：2.07米
某大学男生身高为170CM，体重为70KG，他属于下列哪个标准
A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖
某大学女生身高为160CM，体重为50KG，他属于下列哪个标准
A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖
《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分
A：10分　B：20分　C：25分　D：30分
《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为
A：15分　B：20分　C：25分　D：30分
《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为
A：15分　B：20分　C：25分　D：30分
《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为
A：15分　B：20分　C：25分　D：30分
《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为
A：15分　B：20分　C：25分　D：30分
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目
A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧
握力是反映人体什么素质的项目
A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧
跳远是反映人体什么素质的项目
A：力量B：速度C：爆发力D：柔韧
身高体重的生长发育高峰期，第二阶段的年龄是
A：12—21　B：11—20　C：11—15　　D：15--20
人体发育的最重要的年龄阶段是
A：10—12　B：14—16　C：11—14　　D：12--16
中年期生理上的过渡期是人体生命中
A：由盛转衰期B：由衰转盛期C：持续旺盛期D：持续衰弱期
人体生长发育产生变化的原因是
A：新陈代谢B：同化作用C：异化作用D：遗传
人体运动的杠杆是
A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带
人体运动的枢纽是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
人体运动产生收缩的动力是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
有造血及储备钙磷等元素的机能的是
A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带
调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高
A：1--2厘米B：3--4厘米C：5--6厘米D：4--8厘米
构成人体健美的外在表现是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
一般人的呼吸差是
A：1--2厘米B：2--3厘米C：4--6厘米D：5--8厘米
与呼吸深度有关的是
A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：躯肌
大学一年级《判断题》题库
学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。
A正确　B错误
学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
A正确　B错误
丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展成为人们业余生活的第一需要。
A正确　B错误
学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点
A正确　B错误
竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。
A正确　B错误
竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。
A正确　B错误
体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。
A正确　B错误
体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。
A正确　B错误
体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作用．
A正确　B错误
体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。
A正确　B错误
体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
A正确　B错误
体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。
A正确　B错误
体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。
A正确　B错误
素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展；第四，素质教育一般是指“基本素质教育”。
A正确　B错误
高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。
A正确　B错误
高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。
A正确　B错误
高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。
A正确　B错误
实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。
A正确　B错误
高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。
A正确　B错误
高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。
A正确　B错误
普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者
A正确 B错误
摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者
A正确 B错误
走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者
A正确　B错误
竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作用
A正确　B错误
广播体操对增强体质有良好的作用
A正确　B错误
健美操对场地,器械,以及锻炼时间的要求很高
A正确　B错误
武术是以健身和搏击相结合的一项运动
A正确　B错误
通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的
A正确　B错误
间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法
A正确　B错误
间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大
A正确　B错误
在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼
A正确　B错误
连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法
A正确　B错误
循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合
A正确　B错误
经常坚持日光浴能使人体血管扩张,血流加快,血液循环得到改善,增进人体的调节能力
A正确　B错误
空气温度可把空气浴分为三种:20-30度为热空气浴15-20度为凉空气浴4-15度为冷空气浴
A正确　B错误
ATP再合成所需能量来自三条途径：—是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的氧化。
A正确　B错误
耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%
A正确　B错误
经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。
A正确　B错误
经常参加体育锻炼的心脏容积可达毫升。
A正确　B错误
优秀运动员的心率可达35-45次/分。
A正确　B错误
肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一
A正确　B错误
体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。
A正确　B错误
台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能
A正确　B错误
肺活量体重指数＝体重&肺活量
A正确　B错误
计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分
A正确　B错误
计算台阶试验指数时只保留整数进行评分
A正确　B错误
耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质
A正确　B错误
1000m跑（男）、80０m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分
A正确　B错误
50m跑的测试和评价以秒为单位；保留1位小数，小数点后第＝位数非“0＂时则进1，例如9。01s，按9．1s查表评分
A正确　B错误
立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力
A正确　B错误
坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；到不了0点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分
A正确　B错误
柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
A正确　B错误
握力体重指数＝握力&体重
A正确　B错误
仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目
A正确　B错误
重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求,多次重复同一动作进行锻炼的方法
A正确　B错误
一般人的的肺活量男子为毫升。
A正确　B错误
一般人的的肺活量女子为毫升。
A正确　B错误
经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%。
A正确　B错误
一般人肌肉可占体重的30%-40%。
A正确　B错误
《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类
A正确　B错误
生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。
A正确　B错误
生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进
A正确　B错误
新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，则积累体内的物质和能量。
A正确　B错误
当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。
A正确　B错误
实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。
A正确　B错误
在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。
A正确　B错误
在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。
A正确　B错误
儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。
A正确　B错误
遗传的物质基础是基因。
A正确　B错误
人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。
A正确　B错误
肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。
A正确　B错误
经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
A正确　B错误
经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
A正确　B错误
关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。
A正确　B错误
骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。
A正确　B错误
胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。
A正确　B错误
呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。
A正确　B错误
肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。
A正确　B错误
不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。
A正确　B错误
一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式
A正确　B错误
经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/min
A正确　B错误
呼吸深度大，换气效率高。
A正确　B错误
大学一年级《多选题》题库
体育的发展受制于何种因素？
A政治　B经济　C科学技术　D身体素质
下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？
A人类生存　B军事需要　C社会发展　D经济需要
体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？
A身体训练　B身体运动　C身体教育　D身体练习
在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？
A体育课程　B体育专题讲座　C课外体育活动　D课余体育训练
竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运动成绩？
A学校体育教学　B科学的运动训练　C群众性竞赛运动　D竞赛活动
我国高校体育的任务有哪几项？
A增强体质、增进健康　B学习体育基础知识、技术和技能　C进行爱国主义教育　D发展学生运动能力
我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和
A学生单项运动协会　B课间操　C班级课外体育活动　D体育节
体育由哪几部分组成？
A学校体育　B竞技体育　C群众体育　D课外体育
体育的属性有哪些？
A自然　B政治　C经济　D社会
体育具有哪些功能？
A体育的健身功能　B体育的教育功能　C体育的娱乐功能　D体育的政治功能
体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？
活跃思维　B打发闲暇时间　C增强体质，提高身体机能　D促进心理健康
通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？
A身体教育　B思想品德教育　C心理品质的培养　D智能教育
体育具有政治功能体现在以下哪些方面？
A为国增光，提高民族、国家威望和地位　B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力
C改善和促进国家间的关系，增进友谊　D巩固国防，保护民族安全
素质的各组成部分之间的关系？
A相互依存、相互渗透　B相互制约、相互促进　C相互影响、相互制约　D相互作用、相互促进
体育课的教学类型有哪些？
A理论课教学　B实践课教学　C电化教学课　D体育选修课
在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？
A专项提高课　B体育保健课　C体育选修课　D体育运动队训练
体育的教育功能主要表现在下列几个方面？
A学校领域　B政治领域　C经济领域　D社会领域
健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？
A消遣娱乐　B促进健康　C防病治病　D增强体质
群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？
A国家经济的繁荣　B生活水平的提高　C余暇时间的增多　D社会环境的安定
体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？
A人的社会属性　B人的自然属性　C人的求生本能　D人的享受需要
人体的三个功能系统是那三种____
A磷酸原系统　B乳酸能系统　C有氧氧化系统　D新陈代谢系统
锻炼身体的方法有
A重复锻炼法　B连续训练法　C循环锻炼法　D间歇锻炼法
锻炼身体的手段
A散步　B睡觉　C球类　D跑步　
锻炼身体的基本原则
A消极原则　B全面发展原则　C循序渐进原则　D以上都是
在制定训练计划时必须考虑的几个方面是
A各个阶段　B部分学生　C练习强度　D练习数量
跑的锻炼身体的手段有
A走跑结合法　B快速散步法　C摆臂步行法　D全程耐力跑
不属于球类项目的有
A水球　B跳绳　C棒球　D体操
力量素质中包括
A速度力量　B绝对力量　C爆发力　　D放松能力
人体类型体质可分为
A健康型　B一般型　C体弱型
不适宜先天心脏病人的运动方式有　
A拳击　B摔跤　C打太极拳　D散步
发展不同速度素质的方法手段有
A突发信号　B追逐跑　C技巧　D高速跑
能提高自卫防身能力的运动项目是
A摔跤　B跆拳道　C武术　D拳击
冷水浴的主要形式有
A冷水洗脸或洗足　B冷水淋浴　C冬泳　D野外长跑
自然力锻炼身体的方法有
A日光浴　B爬山　C滑雪　D空气浴
不同疲劳身体机能的表现有
A自我感觉　B注意力
C排汗量　D呼吸
运动性疲劳的诊断从哪方面判断
A体重　B脉搏　C肺活量　D反应时
运动性疲劳的恢复措施有
A睡眠　B按摩　C肺物理疗法　D心理恢复法
身体素质评价的内容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。
A台阶试验　B立定跳远　C握力　D仰卧起坐（女）
经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平
A长跑　B足球、篮球　C游泳　D滑冰
速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的哪些素质
A爆发力　B灵敏　C反应　D柔韧
心理健康是大学生什么的需要。
A身心健康　B人格健全　C和谐发展　D社会适应能力
评价大学生心理健康的标准包括哪些方面
A了解自我，悦纳自我　B正视现实，接受现实　C接受他人，有和谐的人际关系
D健全的人格
身体素质是指
A灵敏素质　B耐力素质　C柔韧素质　D力量素质
发展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有
A压　B搬　C踢　D绕环
不属于我国民族特色的传统体育项目是
A武术 B乒乓球　C羽毛球　D中国式摔跤
《学生体质健康标准》设置的必测项目有
A身高　B体重　C肺活量　D台阶实验
《学生体质健康标准》设置的选测项目有
A台阶试验　B1000m　C800M　D立定跳远
人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。
A体格的发展　B体型的发展　C生理机能发展　D内分泌及心理智能发展
少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。
A肌纤维短粗　B肌肉水分较多　C蛋白质和无机盐减少　D收缩机能弱
少儿时期内脏功能有那些特点。
A心肌力量强　B心率快　C肺活量小　D呼吸频率慢
青年时期生长发育有那些特点。
A骨骼生长迅速　B身高增长显著　C肌肉力量减弱　D心肺功能日趋成熟
人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在。
A心肌纤维增粗　B收缩力增强　C呼吸肌力量减弱　D呼吸深度减小
青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。
A记忆力　B思维力　C理解力　D想象力
影响人体生长发育的基本因素有。
A遗传　B环境　C体育锻炼　D心理
适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展,环境因素包括有。
A人文环境　B地理环境　C自然环境　D社会环境
自然环境对人体有很大的影响,自然环境因素包括有。
A阳光　B气候　C生物　D空气
依季节不同可分为
B夏季锻炼 C周季锻炼
经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。
A骨密质增厚　B骨小梁增粗　C不坚固　D骨变短小
经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强。
A关节囊　B韧带　C肌腱　D骨骼
经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。
A肌糖原　B肌红蛋白　C肌球蛋白　D肌动蛋白
经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些？
A稳固性　B灵活性　C活动范围　D活动幅度
体育锻炼对人体那些系统有影响？
A运动系统　B呼吸系统　C心血管系统　D神经系统
体育运动使心脏发生那些变化？
A形态　B结构　C组织成分　心率
运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为。
A心跳频率变化小　B血压变化小　C心跳频率变化大　D血压变化大
提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有。
A红血球　B白血球　C血红蛋白　D血小板
健康的含义包括几方面领域。
A生理学　B心理学　C社会学　D解剖学
健康是指在那些方面都完美的状态。
A身体　B心理学　C社会适应　D社会规范
大学一年级《填空题》题库
体育教育是与（德育）、（智育）、（美育）相配合的整个教育的一部分。
在原始社会，人们往往想通过（预演劳动）过程而使后来实际的劳动取得成功。
体育被人们公认为（预演劳动）的窗口，（科学）和（进步）的标志。
体育是人类社会的一种（身体教育活动）和（社会文化活动）。
身体教育就是指对身体的锻炼和训练，又称为（育体）。
（素质教育）是中国乃至世界教育改革与发展的主流，它是依据（教育法）规定的教育方针。
素质教育的内容包括：（品格）、（知识）、（能力）和（身心）等四大方面，这是人整体发展的基本素质。
早在西周就形成了居当时世界先进水平的“礼、乐、射、御、书、数”的六艺教育。其中（射）和（御）是当时的军事技能。
体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。
素质教育要使学生学会学习，培养学生（终身学习的能力）和（信息加工的能力）。
高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。
在高等学校里主要通过（德育）、（智育）、（体育）、（美育）、和（劳动技术教育）这几个方面对大学生进行教育。
体育教育能使大学生获得（体育）和（卫生保健）方面的知识及（锻炼身体的技巧和方法），提高运动能力。
体育课教学是教师按照（教学大纲）、（教学任务）有目的、有计划、有组织的教学过程。
体育课教学的类型包括（理论课教学）、（实践课教学）和（电化教学课）。
普通体育课是为了全面发展大学生的身体素质，并结合（国家学生体质健康标准）的项目而开设的一种体育课。
课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。
高校的体育运动竞赛有助于培养学生（勇敢顽强进取和拼搏）精神，以及守纪律、服从裁判的优良品质和（集体主义）精神。
在进行感到有兴趣的活动时,才会表现出(主动性)和(自觉性),使身心统一
循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律,在锻炼的(内容)、（方法）和,（运动负荷）等方面逐步提高
锻炼计划的（完整性）和（严密的系统性）是贯彻循序渐进原则的关键
停止力量练习8周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力练习8周后,肌肉耐力水平会下降（30-40%）
散步的锻炼方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（摆臂步行法）。
利用自然力锻炼身体的方法（日光浴）、（空气浴）和（冷水浴）。
健康型常用（循环锻炼法）、（重复锻炼法）和（间歇锻炼法）等进行有计划的锻炼
冬季运动最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同时呼吸）的方式
中国营养专家认为蛋白质、脂肪、糖的比例按体重比应为（1：0.7：5）。
一般人的肺活量男子为（毫升）。
一般人的肺活量女子为（毫升）。
安静是一般人每博输出量为（50-70毫升）。
运动中消耗的能源在运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平，这种现象叫（超量恢复），随后又回到原来水平.
经常参加锻炼的人每博输出量为（90-120毫升）。
一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：男性（12-15克）。
一般人每百毫升血中的血红蛋白量为：女性（11-14克）。
优秀运动员每百毫升血中的血红蛋白量为：（16-18克）。
研究表明，如果有效地提高机体水平，每次锻炼至少需要（20-30分钟）时间。
超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（超量恢复）也越明显。
生物体内物质代谢过程中伴随着的能量的合成与释放称为（能量代谢）。
体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。
通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。
身体形态测量是身高的单位（厘米）测试时保留（1）小数
身体形态测量是体重的单位（千克）测试时保留（1）小数
肺活量大小与 性别，（年龄）、身高、（胸围）的关系密切
计算肺活量体重捎数时，肺活量的单位为（毫升）、（整数）测试时保留
台阶实验主要用以测定（心血管系统）的功能水平，也可以间接推断机体的（耐力）
在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率（脉搏频率）越快，指数越低，心功能水平越（低）
1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平
爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合
柔韧素质的好坏，取决于关节的（解剖结构）和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的（伸展性）
坐位体前屈是反映人体（柔韧性）的测试项目
握力和握力体重指数
握力体豆指数除了反映被测者陶力量素质外，还能够间接反映一个人的健康状况，握力增长或维持在较高水平时，健康状况就（好），握力下降时健康状况就（不好）。
通过仰卧起坐的测试，可以促使学生在青少午时期积极地发展（腰腹肌）力量
一般型用（循环锻炼法）和（重复锻炼法）往往能受到较好的效果
体弱型先用（重复锻炼法）和（循环锻炼法）进行锻炼力所能及的锻炼,待体质有所增强时在考虑用其他方法进行锻炼
《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和、（身体素质）的各个方面
人体生长发育是由（量变）到（质变）的复杂过程。
人体通过（新陈代谢）来实现自身的生长和发育。
新陈代谢是靠（同化作用）和（异化作用）两个对立统一的过程来进行的。
我国中华医学会1982年提出：（60）岁以上为老年人，
人在进人老年期以后，人体的生理功能在缓慢地（衰退）。
各种生物都是通过（生殖）产生子代。
子代和亲代之间，在外貌、体态、性格、气质和生理机能等方面都很相似，这种现象叫（遗传）。
对人体心理因素构成影响的主要表现：（消极情绪）和（愉快情绪）的影响。
人体的运动系统是由（骨骼）、（关节）和（肌肉）组成。
（肌肉）是人体运动的动力器官，人体的各种活动就是靠肌肉以各种方式联合收缩、放松的结果。
正常的人肌肉约占体重的（30％～40％），经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的（45％～50%）。
人体骨与骨连接能活动的地方叫（关节）。
呼吸肌主要有（膈肌）、（肋间肌）及（腹壁）的肌肉。
（肺活量）反映肺的储备力量和适应能力。
一般人的肺活量男子为（3500～4000）ml，女子为（2500～300）ml。
常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（8～12）次.
安静状态下，一般人的心跳频率约为（65～75）次/min。
由体育锻炼造成的心率变慢现象叫做“（运动性心动徐缓）”。
安静时一般人每搏输出量为（50～70）ml。
（红血球）是血液运输的主要细胞。
一般人每百毫升血中的血红蛋白含量为：男性（12～15）g，女性（11～14）g
神经系统是由（大脑）、（脊髓）及与之相连的（周围神经）组成.
健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。
美国哲学家爱默生认为，“（健康）是人生的第一财富”。
篮球选项课理论试题库
1、现代篮球运动是1895年由美国国际基督教青年协会派往中国（天津）青年会第一任总干事来会理介绍传入我国。
2、1910年旧中国第1届全运会上篮球竞赛列为表演项目。1914年（男子篮球比赛）列为正式体育竞赛项目。
3、我国女子篮球运动员首先入选WNBA的选手是（郑海霞）。
4、全国男子篮球甲级联赛采用的是（主客场）和（跨年度）的新赛制。
5、20世纪50～60年代战术特点是进攻中以高大中锋强攻篮下和快攻为主要形式：防守主要以（区域联防）和（全场人盯人紧逼）较为盛行。
6、篮球运动发展历程，以运动演进史实为证，概括其演进与发展大体上经过了五个时期，即（初创时期）、（完善传播时期）、（普及发展时期）、（全面提高时期）、（创新攀高时期）。
7、衡量篮球运动员个人专项素质水平高低应表现为运动员高超技术、顽强作风、良好身体素质和（篮球意识）的高度统一。
8、男子篮球在奥运会中获冠军次数最多的队是（美国队），在世界锦标赛中获得冠军次数最多的球队是（苏联队）。
9、（ 1996）年中国开始举办篮球职业联赛。
10、1992年美国“梦之队”首次参加第25届奥运会比赛，并获得（冠军）。
11、中国大学生篮球协会推出了CUBA联赛是在（1998 ）年。
12、篮球技术已形成了（进攻技术）和（防守技术）两大类。
13、篮球技术主要由（移动）、（接球）、（传球）、（运球）、（投篮）等动作组成。
14、投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，最后通过（食、中指）柔和用力将球投出。
15、持球突破技术动作主要由蹬跨（侧身探肩）、（推放球）和加速等几个环节组成。
16、抢防守篮板球要做好以下几点：观察、预堵、（转身）、（挡靠）、起跳与（抢球）。
17、篮球战术中队员的位置一般分为（前锋）、（中锋）、（后卫）。
18、篮球进攻战术基础配合有传切、（掩护）、策应、（突分）。
19、根据掩护位置和方向的不同，掩护可分为（前掩护）、（侧掩护）和后掩护三种形式。
20、掩护配合是掩护队员采用合理的行动，以自己的（身体挡住）同伴的防守者的（移动路线），使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。
21、防守战术基础配合包括抢过、穿过、绕过、（关门）、夹击、补防和（交换防守）配合。
22、快攻是由防守转入进攻时，进攻队以最快的速度将球推进至前场，争取造成（人数上）和（位置上）的优势与主动，果断合理地进行攻击的一种进攻战术。
23、进攻区域联防战档的队形常用的有1-3-1、1-2-2 、（2-2-1 ）、（ 2-3）。
24、滑步是（防守）移动的一种主要方法，它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。
25、攻击步是防守队员（突然向前跨出）的一种动作，用于抢球、打球或干扰对手的攻击性防守动作。
26、在篮球比赛中影响动作效果的因素有：准备姿势、身体平衡、（蹬地用力）、协调配合。
27、双手胸前传球是比赛中最基本、最常用的传球方法，优点是传出的球迅速有力，可在不同方向，不同距离中应用，而且便于和（投篮）、（突破）等动作结合应用。
28、（摆脱）是甩开对手的移动方法，目的是占据有利位置去获球、切入或吸引牵制对方，这是实现进攻意图的第一步。
29、（持球突破）是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性极强的进攻技术。
30、（特长技术）是优秀运动员的标志，具有相对的稳定性、攻击性和实效性，在比赛中或在不利的情况下都能正常发挥。
31、（篮球战术）是为篮球比赛中队员和队员之间有策略、有组织、有意识地协同运用进行攻守对抗的布阵行动，以篮球技术为基础，在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。
32、篮球战术由（技术、阵势、方法）三个基本因素构成。
33、根据篮球运动是对抗性特征，通常将篮球战术分为进攻和防守两大系统，从20世纪90年代开始分为三大系统，除上述两者外还有另一系统为（
攻守转换 ）。
34、区域联防战术最突出的特点是（守区防人防球和保篮）。
35、在进攻区域联防中，可用（1-3-1 ）进攻阵势对付2-1-2和2-3区域联防。：
36、（区域紧逼）是防守队按预定的战术阵势分区落位，守区盯人，连续组织封堵夹击，力争控球权的防守战术。
37、半场人盯人防守战术在实战应用中主要有半场（缩小）人盯人和（扩大）人盯人两种。
38、半场扩大人盯人防守主要是以（夺球）为目的，封锁、切断传球路线，防止三分球投篮，破坏与分割对方习惯性的内外结合的进攻配合。
39、（攻守转换）是篮球比赛中双方控制球权得与失之间的转换，构成了篮球比赛系统中的重要的内容。
40、（传切配合）是进攻队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。
41、策应配合是指进攻队员（背对或侧对）篮筐，由他（她）作枢纽，与同伴空切相配合而形成的一种里应外合的方法。
42、单手抢篮板球的优势是（触球点）高，（空间抢球范围）大。但不如双手抢球牢固。
43、防守无球队员由防守的位置和距离、防守姿势和（移动步法）三个环节构成。
44、防运球时应遵循的原则是：一是堵中路迫使其向边、角运球；二是：（堵强手运球迫使其用弱手运球）。
45、盖帽中的打球动作要小而突然，前臂不要下压，要尽量避免接触对手的身体，以免造成（犯规）。
46、1960年第一届亚洲男子篮球锦标赛在（菲律宾）举行。
47、1965年第一届亚洲女子篮球锦标赛在（韩国）举行。
48、1992年巴塞罗那奥运会上中国国家女子篮球队创历史地夺得了（银）牌。
49、在国际三大赛事中，中国国家男子篮球队的最好成绩是（第八）名。
50、做运球转身动作，最后一次运球要用力，转身迅速，（重心不要起伏），按拍球的部位要正确，转、蹬、转拍协调连贯。
1、裁判员是比赛的组织者和“法官”，应做到（公平）和（公正）。
2、违例是（违犯规则）的行为。罚则是发生违例的队（失去球权）。
3、接球时，一脚正接触地面，当另一脚触及地面时，（先触地）一只脚就成为中枢脚。
4、队员移动中接球一脚着地，可以跳起这只脚，再双脚同时落地，此时（双脚）是中枢脚。
5、队员已获得控制活球后将球掷、拍或滚、在球触及另一队员之前再触及球为（运球开始）。
6、队员运球后，用（双手）同时触球或使球在（一手）或（双手）停留的一刹那，运球即完毕。
7、非法运球违例后，将球判给对方在（最靠近）违例发生地点的界线外掷界外球。
8、脚和腿（偶然）碰球不算违例。
9、中线是（后场）的一部分。
10、当球触及篮板的（背面）为球出界违例。
11、掷界外球队员在球离手前消耗的时间超过（5秒）为违例。
12、投篮的球在飞行下落并完全在（篮球水平面）之上时，双方队员不可以触球。
13、罚球队员在球出手至触及篮圈前，不得踩（罚球线）及（限制区）内的部分。
14、某队控制球时，同队队员在对方限制区内停留不得超过（3秒）。
15、当裁判员将球置于掷球入界的队员（可处理）时，即开始计算５s。
16、当场内一名持球队员被（严密防守），在5s内没有传、投、或运球，应判违例。
17、一个队从后场控制活球开始，必须使球在（8秒）内进入前场。
18、犯规是违反规则的行为，含有（身体接触）和（违反体育道德）的举止。
19、队员与对方发生非法接触的队员犯规是（侵人）犯规。
20、未与对手发生接触而被判犯规，是（技术）犯规。
21、在比赛时间内，宣判场上队员技术犯规，罚则是（2）次罚球以及随后在（记录台）对面的（中线延长）部分掷球入界。
22、在比赛开始前５分钟，宣判教练员的技术犯规，罚则是（2）次罚球以及随后在（中圈跳球）开始第一节。
23、侵人犯规一定含有与对方队员的（身体接触）。
24、（垂直）原则保护队员占据的地面位置及其跳起的上方空间，攻守双方都应遵守。
25、防守队员面向对手，双脚以正常的姿势着地，就是占据了（合法）的防守位置。
26、当防守不控球队员时，必须考虑（时间）和（距离）的因素。
27、移至腾空队员身下发生接触，应判（违反体育道德）犯规。
28、Ａ4 对正在做投篮动作的Ｂ5 侵人犯规，球中篮，应判给Ｂ5（1次）罚球。
二、单项选择
1.20世纪90年代中期以后，中国篮球事业随着改革开放的深化，（B ）年成立了事业型的篮球运动管理中心。 A. 1996 B.
1997 C. 1994 D. 1995
2.（C ）年中国大学生体育协会推出了CUBA联赛。 A. 1996 B. 1997 C. 1998 D. 1995
3. 亚洲获得NBA总冠军戒指的第一人是（B ）。 A.王治郅 B. 巴特尔 C. 姚明 D.马健
4.1999年篮球史上第一名被NBA正式选中的亚洲籍球员（A ）。A. 王治郅 B. 巴特尔 C. 姚明 D. 马健
5.1994年中国男篮在（B ）届世界男子篮球锦标赛上第一次进入了世界前8名。 A. 11 B. 12 C. 13 D.
6. 1936年第（B ）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，同年国际篮联出版第一部国际统一的篮球规则。 A. 10
B. 11 C. 12 D. 13
7.篮球运动（B ）年起源于美国。是美国东部马萨诸塞州斯普林期菲尔德市当时的青年基督教学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明的。 A.
1890 B. 1891 C. 1892 D. 1893
8.篮球运动传入我国的时间是（B ） A. 1894 B. 1895 C. 1897 D. 1898
9.篮球运动最早传入的亚洲国家是（A ）A. 中国 B. 菲律宾 C. 韩国 D. 日本
10.中国男子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第（B ）名。
A. 7 B. 8 C. 9 D. 10
11.中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第（ A）名。
A. 2 B. 3 C. 4 D. 5
12.投篮出手用力是指投篮时身体各部位综合、协调的用力过程。它是整个投篮动作的（C ）环节。 A. 基本 B. 辅助 C.
关键D.唯一
13.篮球战术基础配合是（D ）有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法。 A. 两人之间 B. 四人之间 C. 四五人之间
D.两三人之间
14.传切配合是进攻队员之间利用（B ）组成的简单组合。 A. 传球和运球技术
B. 传球和切入技术 C. 传球和投篮技术 D.运球和传球技术
15.根据掩护者做掩护时站位的不同，给无球队员做侧掩护，应站在同伴的防守者的（C ） A. 前面 B. 后面 C. 体侧 D.
16.（D ）是进攻队员背对或侧对球篮接球，以他为枢纽，与同伴密切相配合而形成的一种里应外合的方法。 A. 一传一切配合 B.
突分配合 C. 掩护配合
D.策应配合
17.交换防守配合是为了破坏进攻队员之间的（C ）配合。 A. 传切 B. 突飞
C. 掩护 D. 策应
18.半场人盯人防守的基本要求，防守持球队员的位置和距离应是（C ） A. 对手离篮近侧靠对手近些
B.对手与球篮之间，离篮远侧远 C. 对手与球篮之间，有球逼、近球贴、远球堵、近篮封、远篮控 D. 对手离篮近侧靠对手远些
19.区域紧逼防守时必须遵循“防球为主，兼顾盯人”的运用原则是（B ） A. 近球区紧，远球区松 B.
近球区以多防少，远球区以少防多 C. 有球区积极紧逼，远球区伺机断球 D. 近球区紧，远球区亦紧
20.（A ）和篮球运动学校是普及篮球运动的有效途径。 A. 业余篮球俱乐部 B. 职业篮球俱乐部 C.
篮球运动协会D.大学生篮球运动协会
21.赛前准备工作首先要制定好（C ） A. 比赛秩序册 B. 比赛日程表
C. 比赛规程 D.竞赛方法
22.我国具有职业性比赛性质的篮球比赛是（C） A. 全国运动篮球赛 B. 全国CUBA篮球联赛 C. 全国CBA篮球联赛 D.
全国大学生运动会篮球比赛
23.1954年，我国建立了全国篮球联赛的竞赛制度，涌现了一批像（C ）等为代表的优秀运动员。
李汉亭、程世春B.杨家训、田付海C.杨伯镛、钱澄海D.秋晨、丛学娣
24. （A ） 是进攻队员为将球投向球篮而采用的专门动作的总称。
A.投篮技术 B.持球突破技术C.运球技术 D.抢蓝板球技术
25. （B ）是持球队员用手按拍借于地面反弹起来的球的动作。
A.传球B. 运球C.持球突破D. 突破分球
26.防守无球队员应站在（C ）
A.对手和篮之间 B.任何位置均可 C.对手和球篮之间偏向有球一侧 D.相邻两对手之间
27、双手持球方式中，两拇指的形状是相对成（A ）.
A.”八”字型B.”一”字型C.”V”字型D. 倒”V”字型
28、单手肩上传球常用于传球的距离为（C ）
A.超远距离B.近距离C.中远距离D.短距离
29、双手接球成“三威胁” 姿势时，球的位置在哪里？（ D）
A .胸前B.腹前C.跨下D.胸腹之间
30、投篮出手后（你的愿望是空心入网）且球在空中时，你的瞄准点应该在（C ）。
A .篮板内的长方形圈B.跟随球的轨迹C.篮圈后沿D.篮圈中心
31、“飞人”乔丹的篮球运动生涯共夺得几次NBA总冠军（C ）。
A.4次B.5次C.6次D.7次
32、下面哪种投篮方式不需考虑投篮的轨迹。（A ）
A.扣篮B.低手上篮C.高手上篮D.篮下擦板投篮
33、现代篮球运动训练要求运动员“特长加全面”。对“特长”最贴切的解释是（D）。
A.稳定的投篮命中率B.出众的身体素质C.出色的篮球战术意识D.绝招
34、持球队员突破后，主动或应变地利用传球与同伴配合的方法，称之为（B）。
A．传切B．突分C．主动传球D．篮球意识
35、无论给持球同伴做掩护，还是其他同伴做无球掩护。掩护的位置在防守者的（C ）。
A.侧面B.后面C.移动路线上D.前面
36、比赛中，大家经常看到运球队员利用同伴的身体，借以摆脱防守者，创造进攻机会的配合方法，此种方法叫做（B）。
A.固定掩护B.定位掩护C.侧掩护D.连续掩护
37、两名防守者及时合理靠拢协同防守突破的配合方法叫做（B）。
A. 夹击B.关门C.夹防D.协防
38、防守者在掩护队员临近自己时，积极向前跨出一步，贴近自己的防守对手，从掩护者的前面过去，继续防住自己的对手。此防守配合的方法叫做（A
A.挤过配合B.穿过配合C.绕过配合D.跑过配合
39、比赛中，某队在掷界外球时，经常会站成屏风式掩护横队，其意图是欲利用屏风做（D）掩护，伺机进攻。
A.连续B.前C.侧D.定位
40、低运球时，主要以（B ）为轴。
A.指关节B. 腕关节C. 肘关节D. 肩关节
41、高运球时，主要以（C ）为轴。
A.指关节B. 腕关节C. 肘关节D. 肩关节
42、体侧或侧后的提拉式高运球时，主要以（D）为轴。
A.指关节B. 腕关节C. 肘关节D. 肩关节
43、（A ）是防守队按预定的战术阵势分区落位，守区盯人，连续组织封堵夹击，力争控球权的防守战术。A.
区域紧逼B.区域联防C.全场紧逼D. 人盯人防守
44、区域紧逼防守时必须遵循的原则是（B ）。
A.人球兼顾B.守区盯人相兼顾C. 守区盯球相兼顾D.人、球、区相兼顾
45、（D）是在篮球比赛中把人盯人防守和区域联防等防守战术综合为一体并应变运用的一种特殊的防守战术。
A.集体防守战术B.集合防守战术C.整体防守战术D. 综合防守战术
46、半场人盯人防守遵循的原则是（ B）。
A.以人为主B.人球兼顾以人为主C.以球为主D.球、区兼顾以人为主
47、此种防守战术的不足之处是：个人防守能力弱，协同防守能力差的队易被进攻队分割后各个击破，篮下防守略为薄弱，不易组织集体的抢篮板球战术。该种防守战术是（
C）。A.紧逼防守B.区域联防C.人盯人防守D.区域紧逼
48、在下列篮球战术的特征中，“阵而后战，兵法之举。运用之妙，存乎一心”，这句话最能反映哪一个？（ A）
A. 原则性与机动性的统一 B. 目的性与针对性的统一
C.多样性与综合性的统一 D.个体性与整体性的统一
49、现代篮球比赛中，运球、突破娴熟，传球技艺精湛准确，三分球准确，组织才能出众，脚步极其灵活。具备以上特征的篮球运动员更适合场上哪个位置？（C
A.中锋B.前锋C.后卫D.边锋
50、NBA现役球员中，姚明、加内特、纳什三人的场上位置依次是（B ）。
A.前锋、中锋、后卫B. 中锋、前锋、后卫C.中锋、后卫、前锋 D.中锋、中锋、后卫、前锋 D.中锋、中锋、后卫
1、下面___不是记录员的职责。 A记入得分B操纵记录板C登记暂停D实现替换
2、队员跳起空中接球后双脚同时落地，他可以___作为中枢脚。A左脚B右脚C左脚或右脚D左脚和右脚 答案：C
3、队员运球结束时采用跨步急停，此时应以___为中枢脚。A任何一脚B先落地脚C后落地脚D两脚同时 答案：B
4、队员跳起空中接到球，双脚同时落地分前后，他应以___为中枢脚。A前脚B后脚C任何一脚D两脚都是 答案：C
5、队员跳起空中接到球，左脚先、右脚后平行落地，应以___为中枢脚。A左脚B右脚C任何一脚D两脚都是 答案：A
6、队员跳起空中接到球，左脚落地又跳起，然后双脚同时平行落地，应以___为中枢脚。
A左脚B右脚C任何一脚D两脚都不是 答案：D
7、当队员运球后出现___时为违例。A 漏接再将球拿住B球被对手打落又获球再运C漏接将球拿住再运D球在右手来回抛接
8、下述情况中___是不合法的。A连续投篮不中，得球后运球B运球前漏接，拿稳后运球
C运球后漏接了二次，然后才拿稳球D运球停球后，用球掷向篮板，然后重新获球
9、下述情况只有___是允许的A运球后，用球打本方篮板，未经他人接触又获球B运球前，将球从三分线外传向篮下，未接触他人和地面又获球C运球后，投篮“三不碰”，未经他人接触又获球D运球后，用球打对方篮板，未经他人接触又获球
10、Ａ4将球抛过Ｂ5的头并绕过Ｂ5，在球触及地面前触球顺势开始运球，___。
A合法B非法运球违例C带球走违例D技术犯规 答案：C
11、Ａ4在跑动中未接稳球，掉在脚上弹出去2ｍ，Ａ4跑过去拿起球并开始运球，___。
A合法B脚踢球违例C带球走违例D非法运球违例 答案：A
12、比赛中出现___为脚踢球违例。A球偶然碰脚B膝以上故意碰球C球偶然碰膝D膝以上偶然碰球 答案：B
13、队员骑跨中线接后场来球，当___时不算球回后场。A原地运球B抬起前脚向前运球
C抬起后脚向前运球D给骑跨中线的同伴 答案：C
14、比赛中球触及篮板___为球出界违例A上沿B下沿C侧面D背面 答案：D
15、比赛中球触及___时不应呜哨。A界线B站在界内的裁判C站在界线上的裁判D站在界外的裁判 答案：B
16、在___后需掷界外球恢复比赛，不需经裁判员递交。A中篮B宣判犯规C宣判违例D比赛中断 答案：A
17、投篮的球在篮圈水平面上下落，___A进攻队员可触球B防守队员可触球C双方都不可触球D双方都可触球 答案：C
18、投篮的球触及篮圈，进攻队员可以触及___。A球B球篮C篮板D球篮和篮板 答案：A
19、投篮的球触及篮圈，防守队员可以触及___。A球B球篮C篮板D球篮和篮板 答案：A
20|允许跳球队员在裁判员抛球球在___时拍击球。A上升B接近最高点C到达最高点
D抛球刚出手 答案：C
21、罚球时，除在限制区两旁抢篮板球位置区的队员外,剩余队员应站在___。A罚球线外B罚球线的延长线和３分线外C３分钱外D限制区1Ｍ以外
22、当进攻队员在对方限制区内连续___超过３s，不应宣判３s违例。A投篮B运球C传球D掩护 答案：A
23、某队掷前场界外球时，同队队员站在对方限制区内，应从___时开始计算３s。
A该队场上队员控制球B掷界外球队员可处理球C球离掷界外球队员手D球触及场内地面 答案：A
24、持球队员在球场的___被严密防守，５s内没有传、投、滚或运球为违例。A前场B后场C边角附近D任何地方 答案：D
25场内持球队员被严密防守，发生５s违例，由___继续比赛。A有关队员跳球B双方任一队员跳球C原防守队员掷界外球D原进攻队掷界外球
26、一个队从后场___开始，必须在8s内使球进入前场。A掷界外球B掷界外球进场C 掷球入界队员可处理球时D控制活球
27、某队已控制球１5s，由于对方队员___中断比赛，在重新掷界外球时24s应连续计算。A犯规B拳击球C使球出界D受伤
28、Ａ4投篮球刚离手，24s信号响了，而后球才中篮，应判___。A有效B无效，争球
C无效，Ａ队掷界外球D无效，Ｂ队掷界外球 答案：A
29、队员技术犯规，罚则是由对方___。A掷界外球B队长罚球２次和随后掷球入界权
C 队长指定任一队员罚球２次和随后掷球入界权D教练员指定任一队员罚球２次和随后掷球入界权 答案：C
30、宣判助理教练员___次技术犯规要取消教练员比赛资格。A2次B３次C４次D5次
31、第二节开始前的比赛休息时间内,宣判了教练员技术犯规，罚则是登记教练员犯规___
A不罚球B罚球２次C罚１次加边线中点掷界外球D罚２次加边线中点掷界外球 答案：D
三、多选题
1、篮球技术的基本特征是（ ），答案：ABCD
A.身体动作与控制支配球的结合B.动态与对抗的结合C.相对稳定与随机应变的结合D.规范性与个体差异的结合
2、比赛实践证明，篮球运动员技术运用的好坏主要取决于哪几个方面？（ABD ）
A.智谋、意识全面、快速、准确、应变实用B.良好的身体素质与体能
C.高大的身材D.良好的心理品质
3、篮球技术运用的特点是（BCD）
A.高超性B.快速性C.组合性D.多变性
4、你认为姚命应该发展下面哪几种投篮方式（BD ）。
A.急停跳投B.勾手投篮C.抛投D.罚篮
5、假如你使一个后卫队员，你应该发展的投篮方式是（ ABC）。
A.抛投B.急停跳投C.突破上篮D.勾手投篮
6、运用下面哪项技术时，要求拇指相对成“八”字型？（AD ）
A.双手接球B.跳起投篮C.双手抢篮板球D.双手胸前传球
7、起动在进攻的中作用极其重要，下面哪项不是。（BD）
A.摆脱防守B.看住对手C.保持或抢占有利位置D.降低对手的投篮命中率
8、在篮球比赛中，影响移动动作效果的因素有（ABCD）。
A.准备姿势B.身体平衡C.蹬地用力D.协调配合
9、从进攻的角度来说，运用不同运球动作的交替组合与变化，能使运球更加具有（BCD）。
A.观赏性B.突然性C.攻击性D.实效性
10、下面哪些是攻击性防守动作？（ABCD）
A.抢球 B.打球C.盖帽D. 断球
11、 “三威胁”姿势指的是（ABC）。
A.可投B.可传C.可突破D.可得分
12、获得球的情况包括以下哪几种？（ACD）
A.选位获球B.拖后获球C.抢位获球D.抢前获球
13、持球突破技术动作包括以下哪些环节？（ABCD）
A.蹬跨B.侧身探肩C.推放球D.加速超越
14、影响投篮命中率的因素有哪些？（ABD）
A.时间B.空间C.适当的投篮轨迹D.稳定性
15、抢进攻篮板球应从以下哪些方面着手？（ABCD）
A.观察判断B.迂回起动C.抢位冲抢D.抢球猛狠
16、对无球队员的防守，必须把下面哪几项任务联系在一起积极进行防守。（ABC）
A.防接球B.防摆脱C.防切入D.防移动
17、防运球的主要任务是（ABD）。
A.降低其运球速度B.改变其运球方向C.迫使其投篮D.不让其向篮下运球
18、下面哪些是抢防守篮板球的环节？（BCD）
A.冲抢B.观察、预堵C.转身、挡靠D.起跳、抢球
19、中锋技术的特点是（ABC）。
A.背向篮站位B.活动范围相对较小，攻守激烈C.主动用力，合理对抗
D.避重就轻，灵活移动
20、前锋的技术特点是（ABC）。
A.全面，能攻善守 B. 得分手段多，能里能外
C.素质好且身材高大 D.组织才能出众
21、下面哪些是篮球运动员的特长技术？（ABCD）
A.投篮准B.助攻好C.突破能力强D.防守积极果断
22、篮球战术作为双方队员在比赛中的对抗行动表现出的特征是（ABCD）。
A.目的性与针对性的统一 B. 原则性与机动性的统一
C. 多样性与综合性的统一 D. 个体性与整体性的统一
23、下面哪些基本要素在篮球战术的构成之列。（ABD）
A.技术B.阵势C.意识D.方法
24、设计篮球战术时必须遵循的原则有（ABCD）。
A.长远性与近期性相结合的原则B.均衡性与连续性相结合的原则
C.原则性与机动性相结合的原则D.针对性与优化性相结合的原则
25、篮球战术体系的内容包括哪些？（ABC）
A.个人行动B.配合行动C.整体行动D. 攻守转换
26、下面哪些是进攻战术配合？（AB）
A.传切、突分B.掩护、策应C.关门、夹击D.交换、协防
27、下面哪些是防守战术配合？（CD）
A.传切、突分B.掩护、策应C.关门、夹击D.交换、协防
28、快攻的类型包括哪些？（ABC）
A.长传快攻B.短传快攻C.运球突破快攻D.挡拆进攻
29、下面哪些是比赛中防守快攻的方法？（AD）
A.封堵第一传和接应点B. 断球 C.盖帽D.防守快下队员
30、半场人盯人防守可分为哪几种类型？（BC）
A.区域人盯人B.半场扩大人盯人C. 半场缩小人盯人D.小范围人盯人
31、区域联防战术的适用条件包括：（BCD）。
A.对方中、远距离投篮准确B.本队个人防守能力差
C.对方中、远距离投篮较差D.内线攻击力较强
32、区域联防的特点是（ABC）。
A. 防守区域内，监视和限制进攻队员的活动，防守以人为主，人球兼顾B.有球区，以多防少
C.无球区以少多D. 防守区域内，监视和限制进攻队员的活动，防守以球为主，人球兼顾
33、 “2-1-2”阵型区域联防的特点（ABC）。
A.队员分布均匀B.中间为高大队员，衔接了锋线与后卫线
C.适用于内线较强，“两腰” 攻击力较弱的对手D. 适用于内线较弱，“两腰” 攻击力较强的对手
34、区域紧逼在防守实践中具有的特点（ACD）。
A.整体性B.灵活性C.双重性D.攻击性
35、区域紧逼战术的攻击性表现在以下哪些方面？（ABD）
A.积极主动地在全场展开争夺 B.争取时间，控制比赛节奏
C.对位紧逼防守 D.展开紧逼、追防、夹击和抢断
36、进攻区域紧逼战术按进攻区域的大小不同可分为（ABC）。
A.全场区域紧逼B.进攻3/4区域紧逼C.进攻半场区域紧逼D.进攻1/4区域紧逼
37、综合防守战术的显著特点是（AD）。
A.针对性强B.攻击性强C.机动性差D.变化多样
38、综合防守战术可分为（BC）。
A.1/4场综合防守B.半场综合防守C.全场综合防守D.3/4场综合防守
39、在比赛中，进攻综合防守的方法有（BCD）。
A.传切进攻法 B. 对位进攻法C.掩护进攻法D.大范围穿插移动进攻法
40、传球与运球结合的快攻分为哪几个阶段？（ABC）
A.发动与接应阶段B.推进阶段C.结束阶段D.运球快下阶段
41、在何种情况下使用防守战术中的围守中锋战术。（AB）
A.减小内线防守压力B.对方中锋攻击性较强
C.中远距离投篮准确D.外线攻击较强
42、什么情况下适宜用夹击配合放手。（BCD）
A.低头在后场内运球B.低头在场角运球 C.低头在限制区运球D.低头在中线附近运球
43、根据掩护者和同伴防守者的身体位置和方向的不同，将掩护分为：（BCD）。
A.定位掩护B.前掩护C.后掩护D.侧掩护
44、根据掩护者的人数、移动路线、方法和变化，将掩护分为：（ABCD）。
A.定位掩护B.反掩护C.假掩护D.连续掩护
45、抢篮板球的由哪几个环节组成？（ABCD）。
A.抢占位置B.起跳动作C.空中抢球动作D.获球后动作
46、在“盖帽”动作中由于以下哪些不合理动作，极易造成犯规。（ABC）
A.手臂动作幅度过大B.身体用力过猛C.身体平衡控制不好D.起动太慢
47、下面哪些是练习运球时的常犯错误（ABCD）。
A.运球时低头B.掌心触球C.用手指拨球D.手、脚、身体配合不协调
48、下面哪些是练习投篮时的常犯错误（ABD）。
A.用掌心托球B.投篮手臂过分外展C.起跳不充分D. 投篮手臂无跟随动作
49、下面哪些是做移动练习时常犯的错误（ABD）。
A.起动前重心偏高B.变速跑时前脚掌抵地力不够C.前后摆臂不协调D.滑步时重心起伏大
50、持球突破练习时易犯的错误有哪些？（ABC）
A.侧身探肩不够B.中枢脚抬起过早C.重心过高，后蹬无力D.加速不快
1、篮球场地包括下面哪几条线___ A端线 B边线 C罚球线延长线 D中线答案：A、B、D
2、下面哪些成员不属于记录台人员___A记录员B24秒计时员C技术代表D统计员
答案：C、D
3、篮板的尺寸横宽1米80，竖高1米05，其中哪些部分属于界内___A正面B左右侧面
C上下侧面D背面 答案：A、B、C
4、挑选比赛用球时,球从1.80米的高度下落,从地面弹起___米为合格.A1.6 B1.2 C1.3
D1.4答案：B、C、D
5、主裁判的职责和权力___A检查比赛中的使用器材B中圈执行跳球C接受抗议纷争问题D确认比分答案：A、B、D
6、下面哪些情况,球是活球状态___A投篮的球中篮B罚球中篮C掷界外球的队员可处理时D跳球队员合法拍击时答案：C、D
7、下面哪些情况,球是死球状态___A投篮或罚篮的中篮B比赛中裁判鸣哨C队员受伤
D教练要求暂停 答案：A、B
8、当队员跳起在空中时，他保持当他最后接触地面时所拥有的相同位置，这包括___
A界线B中线C3分线D罚球线 答案：A、B、C、D
9、掷界外球入界的队员不得___ A在球离手前步入场地B直接使球进入球篮
C球离手超过5秒D横向移动距离累计超过1米答案：A、B、C、D
10、当球触及下列物体即是球出界___A场内裁判B界线上的裁判员C场内本方队员
D篮板后面 答案：B、D
11、以下哪些项属于违例部分___A球回后场B阻挡C带球走D干扰球 答案：A、C、D
12、球回后场的条件___A对方队员触球并使球从前场回到后场B在前场本方队员控制活球C本方队员在前场最后触及球D在后场首先触及球的是本方球员
答案：B、C、D
13、比赛中的时间限制___ A3秒B5秒C8秒D30秒 答案：A、B、C
14、侵人犯规中包括身体非法接触，如___ A拉人犯规B带球撞人犯规C技术犯规
D干扰球 答案：A、B
15、下列哪些行为属于技术犯规范畴___ A扣篮瞬间偶然抓住篮圈B冒犯或煽动观众
C中篮后故意触及球以延误比赛D较礼貌地与裁判提出异议 答案：B、C
16、教练员、替补队员的技术犯规应___A登记一次技术犯规B判给对方1次罚球
C判给对方2次罚球D判给对方的中场的球权 答案：A、C、D
四、判断题
1.据史料考证1891年初创期的篮球运动，无明确的竞赛规则。（√ ）
2.防守持球队员一般应站在对手与球篮之间的有利位置上。（√）
3.史料记载，在唐宋时代民间和宫廷内开展的类似现代篮球运动的游戏，如手鞠等。（√ ）
4.篮球技术包括进攻技术、防守技术和中锋技术三大类。（ &）
5.前转身是指移动脚蹬地，在中枢脚后方进行弧形移动的叫前转身。（& ）
6.后转身是指移动脚蹬地，在中枢脚后方进行弧形移动的叫后转身。（√ ）
7.双手持球的方法是两手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球。（ √）
8.原地单手投篮的动作方法是（以右手投篮为例）：双脚原地开立，右脚稍前，身体重心落在前脚上，屈肘，手腕后仰，掌心向前，五指并拢，持球于右眼前上方，左手扶球侧，两膝微屈，上体放松并稍前倾，目视篮板。（&
9.持球突破时跨出的第一步要稍大些，抢占有利的超越位置，但以不影响前进速度为宜。跨出的脚要落在紧靠对手的侧面，脚尖向着突破方向，以便第二步蹬地加速突破防守。（√
10.防运球过程中应遵循两条原则：一是堵中中放边，控制其速度，终止其运球；二是堵强手，迫使其换弱手运球，变被动为主动。（
11.抢进攻篮板球时必须强调抢位冲抢。（√ ）
12.抢防守篮板球时必须强调转身、挡靠。（√ ）
13.篮球战术基础配合是五人之间有目的、有组织、协调行动的简单攻守配合方法。（ &）
14.传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的全队战术配合。（& ）
15.篮球战术基础配合是组成全队战术配合的基础。任何一种整体战术配合都离不开基础配合。（ √）
16.侧掩护是掩护的队员站在同伴的防守者的身后，用身体挡住他的移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。（ &）
17.突分配合是持球队员突破对手后，主动地或应变地利用传球与同伴进行攻击的一种配合方法。（√ ）
18.后掩护是掩护者跑到同伴防守者的体侧，用身体挡住防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。（& ）
19.“关门”配合是临近两名防守队员协同防守一名进攻投篮的配合。（ &）
20.夹击配合是两名防守队员有目的地同时采取突然的行动，封堵和围夹持球者的一种配合方法。（ √）
21.防守离球较近的对手，经常采用面向球、侧向对手的平行站立姿势。在防守住自己对手的基础上，便于断球或进行协同防守配合。（
22.区域紧逼防守的基本要求是，“以防球为主，人球兼顾”。在防守时体现近球区以少防多，远球区以多防少的原则。（& ）
23.世界篮球锦示赛、奥运会篮球赛，以及各大洲的篮球锦标赛，均属于职业性的比赛。（& ）
24.我国国内举办的CBA篮球联赛和CUBA篮球联赛均属于职业性比赛。（ &）
25.我国男子篮球运动员最先入选NBA的选手是姚明。（ &）
26.我国女子篮球运动员首先入选美国WNBA的选手是郑海霞。（√ ）
27.投篮时，如果抛物线太低，球飞行入篮的弧线接近水平，篮圈露在球下的范围较小，就不宜取得应有的入篮角，也就难以命中。（ √
28.在比赛中发动快攻机会最多的是跳球和掷界外球。（ & ）
29.半场人盯人防守的基本原则是以球为主、人球兼顾。（& ）
30.交换防守是为了破坏进攻者的传切配合。（ & ）
31.我们学过的持球突破技术有：原地顺步持球突破和原地交叉步持球突破。（ √ ）
32.一传一切配合是利用传球和切入技术组成的简单配合。（ √ ）
33.防守离球较远的对手，经常采用面向对手，侧向球的斜前站立姿势，以堵截对手摆脱移动的接球路线。（& ）
34．篮球是在1897年传入中国的。（& ）
35.中国男女篮球的最好成绩分别是奥运会的亚军、世锦赛的第9名。（& ）
36.队员合法停步接球后，开始运球时必须先使球离手再移中枢脚。（√ ）
37.防守基础配合包括挤过、穿过、绕过、换防。（√）
38.转身技术可分为原地转身和行进间转身。（&）
39.无论是在原地或移动中接球急停，若脚前后开立，必须以后脚做中枢脚。（ &）
40传球时无论是采用哪种方式都是全身心协调用力，最后通过手腕、手指动作完成的。（√）
41.传球时、手腕、手指用力的大小、速度的快慢和作用于球的部位不同，而影响着球飞行速度、方向、路线和球到的位置。（ √
42.传球队员要扩大视野，全面观察场上情况，在后场由防守转入进攻时，一般应先看后场再看前场，以便及时将球传给接应队员，争取快攻机会。（&）
43.双手接胸部高度的球时，两眼要注视来球，两臂向前下方伸出迎球，五指自然分开。当手指触球后，两臂顺势将球引至胸前。（&
44.由于单手接球控制的范围大，能接不同方向传来的球，又有利于衔接其它进攻动作，因此在一般情况下应尽量运用单手接球。（ &
45.为了加快行进间运球的速度，手应按拍球的后上方，并要加大按拍球的力量，使球向前反弹的速度和人跑的速度一致，从而加快运球的速度。（
46.背后运球，跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。（√）
47.运球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。（& ）
48．做跳起投篮动作，在保持身体协调用力的同时，应保持腰腹放松。（&）
49．做变向运球时，重心高，易起动且快，有利于加速超越。（&）
50．进攻队员两三人之间以特定的专门方式所组成的简单配合，是全队整体进攻配合的基础。（√）
1、篮球场地长28米，宽15米，由端线分为前后两个半场的长方形平面。（&）
2、场地内有中圈、限制区和3分投篮区，场地的各条线宽均为5厘米。（√）
3、篮球比赛的目的是将球尽可能投入本方球篮,并阻止对方获得球或得分。（&）
4、篮球比赛分4节，每节10分钟。第1、2节间和第3、4节间休息时间分别为2分钟，中场休息时间为20分钟。（&）
5、因交替拥有原则，拥有掷球入界的队在记录台对侧的中线外，骑跨中线延长线掷界外球开始比赛。（√）
6、某队上场队员不满5人，规则规定比赛正常开始。（&）
7、对所有比赛，在秩序册中命名的第一队（主队）有权选择球篮和球队席。（&）
8、下半场比赛终了时，比分相等，应延长10分钟决胜期继续比赛，必要时可延长几个决胜期直至分出胜负。（&）
9、比赛中在3分投篮区中篮计3分，而脚踩3分线投出的球中篮计2分。（√）
10、正式比赛，每个队不得超过10名队员，若每队需比赛3场以上，队员人数可增加到15名。（&）
11、在4*10分钟的比赛中，第1节没有用暂停，规则允许在第2节可用2次暂停。（√）12、在暂停的规定中，替补队员、场上队员均有权请求“暂停”。（&）
13、在暂停期间，允许队员离开比赛场地和坐在球队席上。（√）
14、违例后，只有掷界外球的队可要求替换队员，替换被允许后，对方也可要求替换。（&）
15、每次替换应尽快完成，若裁判员认为某队故意延误时间，应登记该队一次暂停。（√）
16、罚球中，裁判员将球至于罚球队员可处理时，球的状态是活球状态。（√）
17、任何罚球或投篮的球中篮,状态是死球状态。（√）
18、投篮中球出手飞行在空中，此时比赛到时，球中篮不应计其得分。（&）
19、某队发生违例，其罚则是发生违例的球队失去球权，对方罚篮。（&）
20、在队员掷界外球时，不可以在篮板后面的地点进行。（√）
21、当球触及界外队员或任何其他人员、界线上或界线外的地面或任何物体，篮板支柱或篮板侧面即为出界。（&） 错误
答案：错误
22、在篮球比赛中，拳击球不允许；腿或脚偶然的触及球不算违例。（√）
23、 3秒违例是指该队队员不得在对方限制区内超过持续的3秒钟。（√）
24、在篮球比赛中，持球队员被严密防守，规则规定在8秒内必须完成传、运、滚或投篮的动作。（&） 错误
25、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒内使球进入前场。（&）
26、当一名队员在场上控制活球时，该队必须在24秒内完成投篮。（√）
27、侵人犯规包括阻挡、撞人、拉人、推人和干扰球等几种。（&）
28．篮球比赛中某队全队已达4次犯规，该队再发生犯规，则由对方队员执行罚球。（√）
29、犯规的罚则应给犯规者登记一次侵人犯规，判给对方的队在最靠近犯规地点掷界外球重新开始比赛或判给相应的罚球。（√）
30、在篮球比赛中，技术犯规包括讲话不礼貌、冒犯裁判、煽动观众的语言或举止、戏弄对方队员等。（√）
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