女.21岁小腿小腿前面肌肉酸痛痛，也不能吹风是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-03 11:40 标签： 跑步时小腿肌肉酸痛
当前位置： >
小腿肌肉酸痛是怎么回事
对一些人来说，小腿肌肉酸痛的情况很常见，例如中老年人。专家提示导致小腿肌肉酸痛的原因有很多，要想防治小腿肌肉酸痛，就要了解会导致小腿肌肉酸痛的原因。接下来，小编我就总结了一些会导致小腿肌肉酸痛的重要原因，你可以自检看看是否也出现了这些情况。
小腿肌肉酸痛 为什么会出现小腿肌肉酸痛 原因1：剧烈运动 剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。 原因2：缺乏运动 平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。 学会辨别小腿肌肉酸痛和肌肉拉伤哦!像有过受伤史的人们再度受伤的话，就会造成肌肉拉伤，明显感觉肌肉有最痛点，如果运动的时候，痛觉会明显加重，经过休息后会减轻或者加重，此时必须经过医疗手段进行治疗。 那么分析了自己小腿肌肉酸痛之后，要怎么缓解小腿肌肉酸痛呢? 1、最有效的方法：散步、轻体操、初级瑜伽。因为这三个方法可以看做是一种肌肉的休息，帮助机体细胞恢复，能够减缓肌肉酸痛的感觉，并且可以缓慢地促进代谢产物的排出，逐渐恢复肌肉酸痛部位组织的营养，让肌肉恢复正常。 2、合理的营养。包括补充糖、蛋白质、维生素、矿物质，感觉小腿肌肉酸痛后，就要重视自己的饮食，此外，可以口服维生素C来促进肌肉结缔组织中的胶原合成作用，有助于加速修复受损组织和缓解酸痛。 上述原因就会导致小腿肌肉酸痛，你要正确对待。小编要提示的你，很多人出现小腿肌肉酸痛并不是疾病，只是因为自己缺乏运动或者运动过量，这个时候，合理安排你的运动计划，会有些避免小腿肌肉酸痛发生。如果出现了小腿肌肉酸痛问题，你可以用按摩来调理和改善。
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由黄佑庆大夫本人发表
小腿肌肉不明原因疼痛！急！
状态：就诊前
希望提供的帮助：
打算周一来昆明就医，却不知道搞挂什么科室，感觉应该疼痛科也合适，请医生您看到信息描述告知一下我到底是什么原因？万分感激！
&副主任医师
周一上午是我的门诊，可以把所有检查资料带来，同时患者也要过来看看！
疾病名称：小腿肌肉疼&&
希望得到的帮助：这是否需要去医院检查
病情描述：小腿肌肉疼痛肿胀，怀疑运动过度导致，正常走路不适
疾病名称：小腿肌肉疼痛难忍&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：我爸之前有腰疼胸闷的症状，现在是右小腿肌肉和右手臂肌肉疼痛，觉的手臂和小腿麻，凉，疼。 检查多次未果
疾病名称：小腿和手腕肌肉疼痛，有时脚腕痛&&
希望得到的帮助：治疗疼痛
病情描述：男,23岁。小腿肌肉疼痛，严重时小手肌肉和脚腕都会疼痛。
疾病名称：小腿皮肤红疹，脚踝肿痛，小腿肌肉僵硬疼痛&&
希望得到的帮助：请问医生小腿肌肉疼痛是否与皮肤红疹有关
病情描述：小腿皮肤出现红疹10天左右，没有痒或疼痛的症状，期间没有服用药物，目前红疹症状减轻，但出现脚踝肿痛及小腿肌肉僵硬及疼痛的症状，有4天左右。
疾病名称：小腿肌肉按压式疼痛&&小腿肌肉按压式疼痛，感觉肌肉有松弛现象，&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：小腿肌肉按压式疼痛，感觉肌肉有松弛现象，腰部有酸痛感。
疾病名称：小腿肌肉按压式疼痛&&小腿肌肉按压式疼痛，感觉肌肉有松弛现象，&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：小腿肌肉按压式疼痛，感觉肌肉有松弛现象，腰部有酸痛感。
疾病名称：小腿肌肉疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小腿肌肉偶尔会特别痛，感觉肌肉部位特别冷。
疾病名称：小腿肌肉疼痛及手脚多处结节疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：医生，你好！我从10月14日开始反复发烧，辗转3家医院进行了治疗，发烧期间小腿肌肉胀痛，发烧原因没有明确，医生说可能是免疫系统的问题，11月28日不再反复发烧，退烧后小腿依然胀痛，小腿表面不...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
黄佑庆大夫的信息
各种慢性颈肩腰腿痛、骨关节病、全身各部位软组织疼痛、运动型损伤、神经病理性疼痛如：带状疱疹后遗神经痛...
疼痛科可通话专家
副主任医师
疼痛诊疗中心
副主任医师
全国疼痛诊疗中心
全国疼痛诊疗中心
副主任医师
天津环湖医院
副主任医师
疼痛诊疗中心
副主任医师
天津医科大学第二医院
好大夫在线电话咨询服务您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
运动后腿部抽筋，小腿肌肉也酸痛，该怎么办
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4498次 &&&&| &&&&提问时间： 13:42:26 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我很久没长时间剧烈运动了，今天运动了一下后腿部抽筋，小腿肌肉也酸痛，这该怎么办啊？
想得到怎样的帮助：怎么治疗比较好？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
看了该问题的网友还看了：
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人小腿肌肉酸痛，脚背也很痛，怎么办？
小腿肌肉酸痛，脚背也很痛，怎么办？
小腿肌肉酸痛，脚背也很痛 化验、检查结果： 没化验过 曾经的治疗情况和效果： 有用“云南白药”
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：16224
问题分析：您的这种下肢肌肉酸痛的症状考虑与受风着凉，过度劳累，外伤等原因相关。中医辨证多属于筋脉不舒。意见建议：建议应用舒筋活络止痛的红花油局部外抹按摩治疗。平时注意局部保暖，避免久站和过度劳力。饮食禁忌生冷刺激。
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
&&已帮助用户：23287
健康指导：一般对于你这种情况，在没有确定是由于何种情况所导致的症状就不建议盲目的进行用药，以免延误病情。像平时劳累过度，肌肉劳损，风湿炎症都是可能导致的，具体应该先到医院进行检查，期间注意避免剧烈运动。
问右腿脚背处发麻，大脚趾到小腿感觉有一根筋麻木疼痛，...
职称：医师
专长：胃病、神经系统疾病及骨关节疾病
&&已帮助用户：9460
问题分析：你好，根据你的症状描述来看，这还是坐骨神经麻痹症状，这多还是久坐腰椎问题引起的这些症状，得及时来治疗一下意见建议：平时一定注意多去户外活动锻炼一下，尤其你多做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉，你可以及时去中医院，采取针灸或推拿方法来舒筋活络来治疗，下肢麻木等情况就能改善了
问两小腿肌肉酸痛走路要慢慢走走快了更痛
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
这情况还是属于有剧烈活动的情况导致软组织损伤的可能大注意休息的考虑这情况最好是避免着凉的情况注意局部的卫生同时积极选择按摩或者配合活血止痛胶囊较好的注意少食生冷刺激性食物的
问小腿浮肿是怎么回事性别：男 年龄：58岁...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
您好；肿常见的要考虑心脏，肝脏 肺 肾脏。希望你到医院详细检查，祝您身体健康。
问髋关节外侧奈窝疼痛膝盖疼脚背胀痛微微发麻小腿肌肉酸痛照ct...
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：你好，若排除器质性病变则应考虑是神经性的，可以辅助治疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法
问主要症状:小腿肌肉酸痛发病时间:运动后的晚上睡觉化验...
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
指导意见：运动后可请朋友用力按压承山穴直至个人感觉舒适足够效果明显.承山穴定位：取穴时应采用俯卧的姿势承山穴位于人体的小腿后面正中委中与昆仑穴之间当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是.踮起脚尖凹陷处即是.
问我爱人今年54岁，长期失眠，经常小腿...
职称：主任医师
专长：肝癌,肺癌,大肠癌,贲门癌,食管癌,胃癌,纵隔肿瘤,胰头癌,腺癌
&&已帮助用户：17358
指导意见：你好，根据你的描述，患者可能是神经衰弱或者心功能问题，可以挂号心内科，或神经内科。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
肌无力治疗需要多少钱、肌无力早期症状是什么
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
重症肌无力给其患者都带来很大危害，身体在受到免疫力下降受病毒
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
对于儿童出现了重症肌无力的情况，首先家长应该知道孩子的重症肌无
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
百度联盟推广
肌肉酸痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！小腿肌肉疼痛走路都疼不知道是怎么回事_百度知道
小腿肌肉疼痛走路都疼不知道是怎么回事
我有更好的答案
这是严重的肌肉痉挛。,受过外伤吗？拉伤
为您推荐：
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 跑步时小腿肌肉酸痛 的文章

 

随机推荐