肚子好疼 是那种跑完步爱拉肚子后的那种疼 是怎么回事呀？😭可是我没有跑步啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-09 12:25 标签： 跑完步膝盖疼怎么办
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入您的位置： →
→ 跑步+肚子疼
跑步+肚子疼
激烈运动怎么会肚子痛
现在,爱好体育锻炼的人越来越多,但有些人在运动中却时常出现腹部疼痛的现象,医学上称为“运动性腹痛”,这要引起重视.运动后引起腹痛,大致有以下几种原因,可根据不同情况采用不同的方法进行治疗.
1,准备活动不充分.
开始运动时运动量过大,由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度,特别是心肌力量较差时,搏动无力,影响静脉血回流,下腔静脉压力上升,肝静脉回流受阻,从而引起肝脾淤血肿胀,增加了肝脾被膜张力,以致产生牵扯性疼痛.预防这类运动性腹痛,关键是运动前要作充分的准备活动,使内脏器官适应.
2,胃肠痉挛.
运动时胃肠发生痉挛引起腹痛,轻则钝痛,胀痛,重者呈阵发生性绞痛.其疼
饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能.因此,饭后适当静坐,闭目养神30分钟然后再活动为适宜.
若是饭后跑步或参加剧烈运动,不但不能帮助消化吸收,反而会引起消化不良.
因为正当胃肠道需要血液帮助消化时,血液却因剧烈运动而被迫流向全身,胃肠道不得不在孤立无援的状态下承担着繁重的任务.再说饭后胃里装满了食物,剧烈的运动会引起胃肠的震动.肠系膜对受到的牵拉不堪忍受时,就会向大脑发出信号,这个信号就是肚子疼的胃肠痉挛.
运动时,人体的骨骼肌的血液供应量增加,使骨骼肌及时得到氧气和各种营养物质的供应,同时带走各种废物和二氧化碳.但人体的血液量
跑步停止后小腹非常痛,象来月经时的痛持续约二十分钟每天晚上跑,二千米左右请告诉我疼痛的原因
病情分析: 一）避免跑步出现腹痛 不少人在跑步的时候,常出现上腹或左右上腹部疼痛,特别是在清晨更容易出现这种现象,医学专家认为,这与人的呼吸肌痉挛有关.人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌,如果膈肌发生痉挛,就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象. 跑步的时候,人体的器官会从安静状态过渡到运动状态,由于此时体内的代谢过程旺盛,气氛和各种营养物质的需要量突然增加,加上人体的代谢产物也在加速排出体外,这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率,但是,由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态,所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾,人体的呼吸系统就要加快呼吸频率,增加呼吸深度,以满足人体的需求.
病情分析:你好,这是因为平时缺乏锻炼时比训练有素的运动员需氧量多,因此呼吸急促,当呼吸急促时胸腔负压变小,肝脏血液回流受阻,以至肝脏淤血引起肝痛,此时表现为右上腹痛.意见建议:胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步,运动前吃得过饱或喝得过多（尤其是冷饮过多）,均可引起胃肠功能紊乱,引起痉挛产生腹痛；运动前进食过快,多食或食入难以消化的食物,如豆,薯,牛奶,面食等,由于产气过多,引起腹胀,加之剧烈运动,腹压升高,腹膜受到牵拉引起腹痛,此外腹部着凉或宿便,蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛.腹直肌痉挛：夏季进行剧烈运动时,由于大量排汗,肌体失盐,失水,未能及时补充而发生电解质代谢紊乱,加之疲劳易导致腹直肌痉
晚上出去跑步，跑完步肚子痛，是怎么回事？与跑步有关系吗？每天晚上跑步，大约20多分钟，跑完痛，喝热水，差一点跑完步肚子痛？怎样跑步不肚子痛？我想晚上跑步锻炼身体
病情分析:很有可能是和跑步有关的。意见建议:建议跑步的时候不要快跑，可以慢跑，不要张着嘴巴，容易吸进空气，引起腹胀腹痛，饭后最好要休息一个小时后再跑，跑完后不要马上喝水，休息个十几分钟再喝水，晚上跑步时可以的。
病情分析:你好：请问下是不是吃了东西跑步的原因啊，或许是运动较少，一下子运动量大了受不了，有点肠痉挛吧。冬天吸入冷空气也有腹痛现象，现在不存在这一原因。运动慢慢来，别饭后运动试试。 意见建议:你应该在跑步时闭上嘴巴，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，由于呼吸没有调整好，肚子疼的时候稍微减慢速度，调整呼吸，坚持一会就OK了。
孩子每次运动完就肚子痛怎么回事啊小肚旁边痛没去医院看过想我想知道是哪疼
病情分析：你好，孩子现在的情况考虑是运动量大引起的，不要担心。指导意见：你好，孩子现在的情况我建议你让孩子运动前先做好准备活动，他现在的情况考虑是活动量大引起的，祝你生活愉快。
病情分析：您好，根据您的描述，您孩子可能是阑尾炎，最好去医院做个腹部B超看看。指导意见：您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，希望我的回答可以帮助您，谢谢。 提问人的追问
21:59:01已经有几个月了这种状况要是阑尾炎是不是也是慢性的啊 回复人的回复
12:21:39最好去医院做个B超看看。
我是上个月十三号来的月经，十六号干净的，二十九号是排卵日，三十号和一号同房的，一号同房后吃了一片金毓婷紧急避孕药，吃完以后有点肚子疼，从二号下午开始到今天腰酸，乳房疼，前天下午开始有点恶心想吐，今天下午特别畏寒
病情分析：您这个主要可能有两个原因，第一是避孕没有成功导致怀孕了，第二可能是药物副作用导致的。指导意见：建议您首先到药店买个验孕棒自己检测下，如果没有怀孕，过几天就会自己好的，不需要吃药，如果怀孕了您可以早点保胎治疗。
病情分析：你的情况有可能已怀孕。早孕常伴有停经、恶心、呕吐、乳房胀痛、厌食、喜食酸性食物、腹胀、腹痛、尿频等症状。指导意见：建议到医院看妇产科，做HCG检查、子宫及附件B超检查，以便辅助诊治。如确诊应注意休息和补充营养，避免剧烈运动和性生活。
早上跑步十分钟，能起到减肥作用吗？如果不行要坚持多久才有效果？
病情分析：你好，对于跑步10分钟，这个活动的时间太短了，身体还不能达到有氧运动，仅仅是无氧运动，无氧运动是达不到减肥的目的的指导意见：建议你最好是坚持40分钟以上的跑步，另外，你还需要通过控制饮食的方式进行减肥。
病情分析：您好，如果要减肥的话，需要有氧运动，这种运动，需要持续30分钟以上才有效，您所说的这种情况，10分钟，是起不到很好的减肥作用的，指导意见：您好，建议您每天早上运动30分钟以上，这样坚持下来，效果比较好，希望我的回答能帮到您。
跑步跑一会，肚子很痛，不是刺痛，是那种泛酸的疼痛，有时候疼的都不好走路，五到十分钟后才会缓解，喝热水也没用，缓解后喝热水会很舒服！
病情分析：你好，考虑还是胃肠炎或者胃肠痉挛引起的症状这个情况下需要遵医嘱服用药物对症治疗。指导意见：一般情况下服用药物奥美拉唑胶囊或者得必泰颗粒。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要对症治疗。
病情分析：根据您描述，你这情况，应该是从跑步后岔气问题引起的。指导意见：你这情况，一般需要去医院里开些中药来服用，可能效果会更好一些，祝您早日健康。
跑步+肚子疼相关文章推荐
跑步+肚子疼相关热门回答

我要回帖

更多关于 跑完步膝盖疼怎么办 的文章

 

随机推荐