就是很直接的问她,能交个朋友吗同意了,然后约会逛街,购物然后...............你懂的。
有必要的前期可以自行训练增强各方面素质大程度上可以通过徒手,后期根据自己目标继续徒手或自行购买器材训练局限性太大