请问大家iga可以去健身吧房减肥吗我现在高170,重160医生建议我减肥,请专业人士回答我一下谢谢
本人健身吧将近两年其中一年鈈到是每天都去健身吧房干四十到九十分钟,皮脂率较低肌肉量围度还行,科学饮食配上了蛋白粉但是过段时间要出国出差两个星期,期间在国外没法健身吧可能连饮食方面都不能做到很好。
可以说是很难受很痛苦,很想哭了!
求问诸位两个星期不健身吧对肌肉圍度、体脂和力量有多大影响?之后重新回到健身吧房要多久恢复有没有什么办法减缓肌肉的衰退?求助啊!感激不尽!
该楼层疑似违规已被系统折叠
我嘚事氮泵结块 也可以吃 bcaa我就不怎么清楚了