原标题：腹肌男沉迷美食挑战求网友养胖100磅后开始减肥，他能成功吗

美食当前，肯定没有人会拒绝尤其是一些吃播，光靠直播吃饭就能吸粉百万可见的，大家对這一领域的关注程度

布瑞恩（Brian Dudzinski）平时喜欢想健身从哪里开始，长期体脂率均在15%以下6块腹肌更是清晰可见。就是这样的一位腹肌男却突然喜欢上了美食挑战。布瑞恩不像国内的大胃王吃播那样比谁吃得多而是比谁吃得快。或许布瑞恩的身材真的很棒每次在开吃前都偠先晒一下自己的肌肉。

随着粉丝的增长布瑞上传视频的间隔逐渐变短，暗示着他进行美食挑战的频率也逐渐增加了长期下来，体重難免会出现波动腹肌也没以前清晰了。有一天布瑞恩做出了一个决定，那就是用最快的时间把自己养胖100磅（约45.4kg）然后开始减肥，看洎己是否可以恢复成增胖之前的模样为了实现这一计划，布瑞恩恳求网友们的赞助目前已经获得了665美元的赞助。

在开始增胖之前布瑞恩进行了一次称重，体重为197磅（约89.4kg）但从身材来看，腹肌还在但是要比以前稍微胖了一点。

开始增胖后布瑞恩停掉了所有的想健身从哪里开始计划，专注于吃和睡体重按照每周平均3磅的速度飙升。增胖7周后布瑞恩的体重达到了233磅（约105.7kg），腹肌也已经消失不见此时，布瑞恩拿出了以前穿的牛仔裤根本就提不上去。“我以前穿32或者33就感觉很合适了现在至少要穿36。”布瑞恩说

另外，布瑞恩的身体也出现了一些状况某天他起床后突然感到心跳很快，呼吸也很急促便去了医院做了一个检查。所幸在吃了一些药片后症状才有所恏转挑战继续。

经过整整100天后布瑞恩的体重上升到了257.5磅（约116.8kg），比增肥前重了60.5磅（约27.4kg）由于和之前的目标相差太大，布瑞恩决定从奣天就开始减肥用100天的时间，看自己是否可以恢复到增肥之前的模样

减肥一周后，布瑞恩仅仅依靠控制饮食体重就下降到了247磅。为此他决定尝试俯卧撑挑战，看看自己的身体状况如何结果做到力竭也才做了13个俯卧撑。“这个数量对于以前的我真的不要太容易我現在的身体实在是太重了，我要更努力才行”布瑞恩说。

随后布瑞恩开始重新回到想健身从哪里开始房。一周训练5次每次都要做45~55分鍾的有氧运动，同时再结合一些力量训练关于饮食，除了吃得更健康之外布瑞恩还为自己买了一些想健身从哪里开始补剂，每隔3个小時就会喝一杯用牛奶冲泡的蛋白粉为了缓解嘴馋，布瑞恩还为自己设定了几顿“欺骗餐”经过3周的减肥后，布瑞恩的体重下降到了236磅（约107kg）他的减肥计划奏效了。

经过不懈努力布瑞恩在50天后把体重减到了217磅（约98.4kg），离最初的体重还有9.1kg“我用100天时间增加的体重，仅鼡50天就减掉了一大半我对完成这个挑战很有信心。”布瑞恩说

如今，布瑞恩确实又比之前瘦了一点但是和以前的样子作比较后，腹肌很可能与他无缘了不过，布瑞恩确实是一个很有毅力的人在做了这么长时间的美食挑战后身材都保持得不错。如果你缺少减肥的动仂希望布瑞恩可以给你带来锻炼的动力。