骨盆肌肉锻炼视频宽和肩宽可以通过后期锻炼来改变吗?

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男性锁骨最大长与肩宽和骨盆宽的回归分析
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肩宽通过锻炼有办法改变吗?
本人身高180,肩宽却只有43厘米,属于骨架小的那种,所以无论穿什么衣服都没有样子.不知哪种锻炼可以改变肩宽.
使劲练三角啊
据说卧推的时候采用宽握会练宽,不知道是不是真的!
使劲练三角啊
悠然健身 发表于
练三角肌有哪些好的方法啊,谢谢.
:loveliness:
杠铃,哑铃推举,哑铃侧平举,俯身飞鸟
三角肌发达点就宽了
杠铃推举,哑铃推举,杠铃提前拉(不知道专业的称呼是不是这个),哑铃侧平举等等。 上传我的文档
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如何练习 肩宽
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内容提示:如何练习肩宽 9 00练宽自己的肩膀 不去健身房,家里..
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