练习压腿不久罗圈腿压腿越来越厉害了怎么回事

  怎么判断婴儿罗圈腿?怎么治疗?

怎么判断婴儿罗圈腿?怎么治疗?

判断宝宝是否罗圈腿,有个简单的办法:让宝宝仰卧,用双手轻轻拉直宝宝双腿,向中间靠拢。正常情况下,宝宝两腿靠拢时,双侧膝关节、踝关节是并拢的。如有间隙,就应注意。当间隙超过10厘米时,一般都要接受治疗。 不过,6个月以内的宝宝,如果两下肢的胫骨(即膝关节以下的长骨)朝外侧弯曲,则为正常生理现象,一般6个月到1岁时,就会逐渐变直。而2岁的宝宝,有轻度膝外翻或膝内翻是正常的,大多能在生长过程自行纠正,无须担心。 造成宝宝罗圈腿的原因很多,最多见的是维生素D缺乏性佝偻病,早期以多汗、易惊为主要症状,如不及时纠正,会影响骨骼发育。病儿长到1岁左右,学站学走路时,腿部难以负荷身体重量,就会导致下肢朝外侧弯曲而形成罗圈腿。 预防宝宝发生罗圈腿,除了合理喂养,还要多参加户外活动。由于宝宝的腿部力量常不能过度承受身体重量,因此不要过早、过久地站立和学步,少用学步车,否则易引起腿部变形。 经常有家长担心:“我的孩子双腿总是并不拢,是不是‘罗圈腿’呢?”上海交通大学附属儿童医院、上海市儿童保健所副主任医师张凤玲说,孩子是不是“罗圈腿”,家长是可以初步判断的。 让宝宝仰卧,然后用双手轻轻拉直宝宝双腿,向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时,双侧膝关节和踝关节之间是并拢的,如果有间隙,就应引起重视,带孩子去医院检查,以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果按上面的方法,双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米,很可能就是罗圈腿了,家长应马上带孩子就诊,在治疗原发病的同时,进行骨科矫正治疗。 造成宝宝罗圈腿的原因很多,如软骨营养障碍等,但以维生素D缺乏性佝偻病为多,早期以多汗、易惊为主要症状,如不及时纠正,会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右,学站学走路时,腿部难以负荷身体的重量,就会导致下肢朝外侧弯曲而形成罗圈腿。 张医生提醒家长以科学的养育方法预防小儿罗圈腿的发生。合理喂养,多去户外活动。由于幼儿处于身体发育阶段,腿部力量常不能过度承受身体重量,容易引起腿的变形,因此不要过早、过久地站立和学步,少用学步车。不要过早穿较硬的皮鞋,因为婴幼儿腿部力量较弱,学行走时穿硬质的鞋,会影响下肢正常发育。 值得注意的是,有些正常情况容易被误认为罗圈腿。张医生说,6个月以内的婴儿两下肢的胫骨(膝关节以下的长骨)朝外侧弯曲是正常生理现象,6个月到1岁时就会逐渐变直。一些家长用捆绑法试图让孩子腿变直是不对的,因为这样不但不能矫正腿形,还可能影响孩子髋关节的正常发育。此外,2岁宝宝有时会有轻度膝外翻或膝内翻也正常,大多能在生长过程中自行纠正,无需担心。

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      一、压膝:直腿向侧方伸出,以脚掌内侧着地,另腿微屈支撑体重,与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次(不少于十六次),两腿交替进行。二、活膝:一腿支撑体重,另一腿抬起,膝关节放松,抖动小腿不少于十六次。三、靠膝:并足自然直立,检查两膝处能否相贴,如不能相贴,收缩腿部肌肉使之相贴。除了运动后的放松整理,平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿,矫正的方法除上述几种外,晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴,伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛,实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。

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