因参加单位组织的打表述出羽毛球单打10拍的球路组织球比赛至手背瘫痪怎么办?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-24 23:36 标签： 表述出羽毛球单打10拍的球路组织

这手背地方疼痛，都一周了，平时没什么异样，拿拍使力就觉得疼痛，该怎么办。有什么好办法没。?



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我有四年的一个球手了，你把拍子举起时，掌心是朝着哪不重要，关键是你的拍面要朝向哪，因为你的球是由你的拍面来控制的。所以你可以把掌心朝向自己，也可以把手背朝向自己，一般是有一定的角度。看你个人习惯，没有固定的。主要是你的拍面。

正确的拿法应该是手心朝自己

呵呵，想学羽球啊牌子举起，当然手心向前，反手的时候手心向后。

拍子举起来的时候掌心与自己是垂直的，当发球的时候掌心才是朝向自己的。

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如果楼主握拍姿势正确的话

很疲劳的部位应该是手腕

毕竟上肢主要关节里手腕最弱小

应该是发力和姿式不对，如果是初练者，应先练好握拍姿态，然后再练发力，接下来就是站位，最好是去下载初学视频看看。还是就是你的力量不够的话，一次打球用力过度也会引起肌肉反应，痛疼是免不了的了，适当放松和休息就会恢复的。

发力方式有问题，握拍过紧。

大人，看来您的锻炼效果十分给力。希，再接再励。

这是很正常的锻炼之后肌肉酸痛，说明达到了一定的锻炼效果。如此连续几次就不会又酸痛的问题了。记得平日多加强锻炼就好。

羽毛球正确玩法是大量使用腕部力量，而不是手指和大臂，试着以后改变发力方式

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