踢完球过后半天脚踝很痛。狗狗后腿不敢用力走路

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- 宽带山KDS
主题:[Android]每次踢完球,脚踝一圈不舒服
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踢完球脚踝就感觉不太好,养一个礼拜如果把脚踝内翻压还是会感觉到一点疼,是鞋子的原因,还是踢球方式的原因,以前学校里踢完都没有这种感觉,现在上班了开始踢每次都会这样。 -=此贴发送自[Android]Android]=-
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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年纪大,体重长了,少穿钉鞋 -=此贴发送自[Android]Android]=-
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...第1楼...
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这个家伙很懒,什么也没留下......
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你的鞋子有问题
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男人女相是贵 女人男相是母夜叉
[Android]每次踢完球,脚踝一圈不舒服查看: 1802|回复: 20
现在每次踢完球,脚跟底都很痛,兄弟们有方法吗??
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该收的还是要收的!不用急!
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现在每次踢完球,脚跟底都很痛,兄弟们有方法吗??[/table]
像今天,穿ctr T ag在真草,最近多雨,场地软硬适中,ag应该是完全可以驾驭的,但就是踢了不久就脚跟底痛了,我痛是右脚,主要也是用右脚!!以前穿布鞋就是痛怕了,换了皮足半年,有减轻疼痛甘,但有时还是痛,影响发挥挺大的!!
请教兄弟们:有好对策吗?或者说哪些鞋缓震特别好推荐一下?最近准备入猎12次顶tf....
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可能跟膜炎了&&休战。我左脚
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我是支撑脚严重些,右脚稍微轻一些,基本是脚后跟疼,脚热的时候感觉还好,脚冷的时候,特别是第二天起来的时候,一下地的一刹那,特别酸疼,根据我队友的经历,他是标准的跟腱炎,也就是和刘翔一样的,号称运动员的“癌症”,最近科比撕裂的也就是跟腱,还是养把,至少3个月,养好了再踢把。
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回 fernando10 的帖子
:可能跟膜炎了&&休战。我左脚 ( 23:54) 忍不住的[s:6]
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回 hubert1212 的帖子
:我是支撑脚严重些,右脚稍微轻一些,基本是脚后跟疼,脚热的时候感觉还好,脚冷的时候,特别是第二天起来的时候,一下地的一刹那,特别酸疼,根据我队友的经历,他是标准的跟腱炎,也就是和刘翔一样的,号称运动员的“癌症”,最近科比撕裂的也就是跟腱,还是养把,至少3个月,养 .. ( 01:00) 嗯,谢兄弟!!
我左脚没事的!!右脚就痛一晚就没事了,就是今天踢完,回家路上就疼咯,明天就问题不大...问题最大是实战时痛,唉,影响发挥!!
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回 baggiotim 的帖子
:嗯,谢兄弟!!
我左脚没事的!!右脚就痛一晚就没事了,就是今天踢完,回家路上就疼咯,明天就问题不大...问题最大是实战时痛,唉,影响发挥!! ( 01:10) 多养养把,真是跟腱炎的话,如果不休息好,养养好,到时候钙化断裂,这以后就算动了手术也不怎么好运动的,呵呵!
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我上学那会也是跟腱炎&&踢水泥地踢的
你这样的现在最好别踢了&&平时尽量穿软底鞋 带气垫的&&养三月好了再说
人草平时训练踢就tf&&真打比赛再ag&&tf会多一层缓震在里面
真草?ag?上fg啊&&ag那小钉子插不进去吧
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疲劳所致!两种方法:1踢完立即冰敷或冰泡(一盆冰脚放里面)。2踢完两小时候后,烫水泡。烫的程度看你能不能受得了。另外,多练脚踝!给你个连接
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相比鞋子&&最好用顶级 带缓震的鞋垫&&实在没有&&用一块 海绵或者薄泡沫 用双面胶 贴在 鞋垫底下会有所 缓解,lz切记如果穿低端鞋 一定要垫鞋垫,因为低端一般都没有鞋垫,对脚的伤害 比较大
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EnjoyZ球鞋达人今天上体育课开始跑了一公里,然后去踢足球,踢完足球,回家的时候发现脚踝那里很痛,跟扭到了一样,可是_百度知道
今天上体育课开始跑了一公里,然后去踢足球,踢完足球,回家的时候发现脚踝那里很痛,跟扭到了一样,可是
跟扭到了一样,然后去踢足球今天上体育课开始跑了一公里,踢完足球,可是我没有扭到啊,回家的时候发现脚踝那里很痛
提问者采纳
个人感觉应该是运动过量有点累到了 应该没事 明天就好了;如果是扭到了 30分钟内用凉水敷 防止肿胀 30分钟以后用热水敷 缓解疼痛 你现在这种情况应该用热水敷~望采纳!
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他6条回答
如果真是受伤了,24小时后用热水泡,先用凉水冲冲
运动过量,没事儿
先用热水泡试试,如果不起作用,立马用药物
适当泡一会脚可以缓解疼痛。
赶紧去看医生吧
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