网球肘的家庭治疗方法能治好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-18 07:50 标签： 网球肘
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网球肘的治疗用药
　　网球肘的治疗概要：　　90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。　　网球肘的详细治疗：　　非手术治疗　　①休息：网球肘的治疗要避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。　　③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，网球肘的治疗要由有经验的医师慎重进行。　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。　　⑤推拿疗法：一般配合阻滞疗法或针刀疗法使用，多采用肘部旋转运动，术者一手捏住患肢上臂下端，另一手握住患肢前臂，迅速向下、内收，然后迅速向上旋动10余次。　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。　　⑦恢复运动：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动(如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等)。　　⑧阻滞疗法：疗效显著。屈肘90°使桡侧腕伸肌前移。前臂置中立位，肱骨外上髁显露清楚，左手拇指找准压痛点(一定要找准敏感压痛点，否则会影响治疗效果)后固定不动，沿拇指指甲快速进针，直达肱骨外上髁，患者感到酸胀疼痛明显并放射到前臂外侧时。注入镇痛液3～5 mL。7日1次，3次为一疗程。　　⑨针刀疗法：阻滞疗法欠佳时，可考虑针刀疗法。针刀疗法主要针对慢性肌筋膜炎卡压微血管神经束发挥作用。同阻滞疗法：同点、同法进针刀达骨面，平行肌纤维，纵行疏通剥离数刀，再横行推移数次，出针刀。一般治疗一次即可。　　⑩ 膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。　　手术治疗　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。网球肘的手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。
《骨科疾病诊断标准》李锋，冯建书，聂喜增主编《实用临床疼痛诊疗学》王世端，李瑜，王士雷等主编
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网球肘是病吗？能治好吗？
养生之道网导读：提起“网球肘”，许多人都会觉得陌生，网球肘又称为肱骨外上髁炎，是一种由于前臂长期过度劳损而导致的炎症疾病。网球肘并不只发生在网球运动员和经常打网球的人群中，家庭主妇、木工、搬运工等长期使用肘部进行劳作的人群也易发此病。那么，网球肘能治好吗？……
提起“网球肘”，许多人都会觉得陌生，网球肘又称为肱骨外上髁炎，是一种由于前臂长期过度劳损而导致的炎症疾病。网球肘并不只发生在网球运动员和经常打网球的人群中，家庭主妇、木工、搬运工等长期使用肘部进行劳作的人群也易发此病。那么，网球肘能治好吗？人的手腕如果经常在抓握物体时收缩和紧张，长期如此，肌肉会发生肌腱变性、退化和撕裂，形成网球肘。哪些人容易患上网球肘呢，一些运动员由于姿势不正确、技术性错误等原因，就会导致网球肘的发生，比如击拍网球、羽毛球时握拍姿势不正确、张力不合适等。手臂长期从事某些活动，就会使肌肉长期紧张，患上网球肘，比如长期联系网球、羽毛球抽球，从事涮油漆、切菜、砍木头、划船等行业，家庭主妇经常提重物等。患上网球肘后，患者最初只是感觉肘关节外侧有酸痛感，活动时疼痛加剧。随着病情发展，患者再次进行使用前臂和肘部的活动时，会感觉异常酸胀，即使只做一些轻微的劳动也非常疼痛，尤其在雨天、阴天时，疼痛感更为明显。网球肘能治好吗？目前还没有确切的治疗方案可以根治此症，但是患者在生活中可以使用一些简单的方法缓解网球肘带来的疼痛症状，并减少复发的次数。休息是最重要的手段，患者必须停止使用手臂进行活动和工作，让其在一段时间内得到充分的休息，才可缓解疼痛。同时，可用毛巾包裹冰块进行适当的冰敷，一天数次，每次冰敷时间控制在20分钟之内。在医生指导下进行力量练习和牵拉疗法，可以使肌肉得到锻炼和放松。若疼痛非常严重，可服用阿司匹林、布洛芬等止痛药物进行缓解。
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针灸能治疗网球肘吗，效果好不好
肘劳（elbow strain ）属&伤筋&范畴，一般起病缓慢，常反复发作，无明显外伤史，多见于从事旋转前臂和屈伸肘关节的劳动者，如木工、钳工、水电工、矿工及网球运动员等。
本病常见于西医学的肱骨外上髁炎(external humeral epicondylitis,网球肘)、肱骨内上髁炎(高尔夫球肘）和尺骨鹰嘴炎（学生肘）等。
【病因病机】
病因主要为慢性劳损。前臂在反复地做拧、拉、旋转等动作时，可使肘部的筋脉慢性损伤，迁延日久，气血阻滞，脉络不通，不通则痛。肘外部主要归手三阳经所主，故手三阳经筋受损是本病的主要病机。
主症 肘关节活动时疼痛，有时可向前臂、腕部和上臂放射，局部肿胀不明显，有明显而固定的压痛点，肘关节活动不受限。
若肘关节外上方（肱骨外上髁周围）有明显的压痛点，属手阳明经筋病证（网球肘）；若肘关节内下方（肱骨内上髁周围）有明显的压痛点，属手太阳经筋病证（高尔夫球肘）；若肘关节外部（尺骨鹰嘴处）有明显的压痛点，为手少阳经筋病证（学生肘或矿工肘）。
1．基本治疗
治法 舒筋通络。以局部阿是穴及手阳明、少阳、太阳经穴为主。
主穴 阿是穴
配穴 手阳明经筋证（网球肘）者，加曲池、肘s、手三里、合谷；手太阳经筋证（高尔夫球肘）者，加阳谷、小海；手少阳经筋证（学生肘或矿工肘）者，加外关、天井。
操作 毫针泻法。在局部压痛点采用多向透刺，或作多针齐刺，得气后留针，局部可加温和灸或加低频电针。
方义 阿是穴疏通局部筋络气血，舒筋通络止痛。
2．其他治疗
（1）刺络拔罐法 选局部压痛点，用皮肤针叩刺出血，加拔火罐。2~3日行1次。
（2）艾灸法 选局部压痛点，放置鲜生姜片，用艾炷隔姜灸。
（3）小针刀疗法 用针刀松解肱骨外上髁、肱骨外上髁部位肌腱附着点的粘连。
（4）穴位注射法 选局部压痛点，注射当归注射液，每处注射5毫升，隔日1次，10次为1疗程。
1．针灸治疗肘劳有很好的临床疗效。
2．临床上网球肘最常见，是肱骨外上髁处附着的前臂腕伸肌总腱的慢性损伤性肌筋膜炎；近年来高尔夫球肘也逐渐出现，是肱骨内上髁处附着的前臂腕屈肌腱的慢性损伤性肌筋膜炎；学生肘或矿工肘是尺骨鹰嘴处附着肌腱的慢性劳损；根据压痛点较易区别。
文章来自网上，不能作为诊断治疗依据。
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