近几年，越来越多朋友热衷于去健身房运动，不管是纯粹健身还是减肥。并且逐渐成为年轻人运动、社交、展示生活态度的平台。而随着“马拉松热”一次次的刷屏，因为不科学运动导致的伤痛也让人们开始重视，应该如何科学正确的健身锻炼。运动医学专家提醒一般人觉得跑步是个很简单的事情，但是一次性跑步超过10公里，或者长期坚持跑，跑步就不是件简单的事情。如果方法不对，轻则对关节、肌肉造成伤害。重则产生过度疲劳，就有可能造成多个器官功能损害，比如运动性血尿，甚至导致横纹肌溶解、心源性猝死等严重后果。运动伤害引起的悲剧性后果其实是可以避免的。普通人运动是为了健康，应该量力而行，运动前有必要进行体能测评，包括体质、体能、柔韧性、灵活性、协调性等，听取专业人士的建议，了解自己适合的运动方式和运动量，评估自己运动所存在的风险，并采取必要的预防措施。罗小兵四川省骨科医院治未病中心/运动医学科主任、主任医师成都健身去哪儿一般而言，健身房有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识新很多朋友。1艾仕体能特训站地址：成都市武侯区高新区天府大道与府城大道交接处天韵路茂业中心B座(九方购物中心对面 高新管委会旁 地铁高新站C出口)电话： 028-2UPFit功能训练健身中心地址：成都市武侯区天府二街138号蜀都中心3号楼501室电话：028-3MIX运动体验中心地址：成都市锦江区小科甲巷第一城B座801(IFS)电话：028-4奇迹健身(SM广场店) 地址：成都市成华区二环路东二段29号SM广场3楼(近沃尔玛)电话：5公主空中瑜伽舞蹈工作室地址：成都市武侯区火车南站东路5号武海美丽南庭3栋1单元305室(安琪尔妇产医院南门店)电话：耍哥提醒大家，训练前最少半小时，确保身体有充足的碳水化合物及蛋白质。一片无糖或低糖的花生酱全麦面包是很好的选择，同时也可以吃苹果、香蕉或橙等。准备好训练中的水分。健身一定要量力而行，科学健康的运动哦！
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公司名称：北京字节跳动科技有限公司/北京字节跳动网络技术有限公司成都春熙路附近哪里有比较便宜的健身房？_百度知道
成都春熙路附近哪里有比较便宜的健身房？
最好说一下单次的价格和包月的价格
提问者采纳
2年卡要3800元（但我同事只要了2000+点就办下来了。而且1年1700是不是太贵美格非我看过了。，很挤，是不是太黑）浩泰健身环境价钱可以：30点去跑步机都还有人排队。？先锋给人感觉地盘有点小，7。不知道其他地方是不是如此。浩沙，但好像人多得很，环境比较好但价格太贵、群艺感觉环境不好。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自：问我网
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中山广场那儿百货楼上就有，天仙桥北路那边也有一家如能帮到您请设有用！谢谢！
成都体育馆里有健身房
太升南路附近的酒店
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成都哪儿有比较好的健身房
提问者采纳
搞忘了，都在成都的繁华地段、希望能帮到你，具体你还得去店里自己看看，先锋健身这四家还不错！ 还有奥利健身哈，宝力豪、、，美格菲，呵呵韦德吾斯
提问者评价
天美健身中心 四川省成都市 健身房 （028） 四川省成都市一环路西一段61号天美康复大厦3楼
成都英派斯健身俱乐部武侯馆 电话：
铁人健身 地址：石人西路2号2楼 电话：
铁人跆拳道俱乐部 地址：石人北路石人公园对面2楼 电话： 价格：150元/月
大众健身 地址：中央花园 电话：
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英派斯还可以！
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成都高端健身品牌“凯夫勒健身俱乐部”盛大开业
随着国内经济水平的发展，健身已经不再是小众的时尚行为，而是成为一种大众认可的生活方式，国内的健身行业也正在迎来快速发展的历史机遇。目前一线城市大众健身房正在高速增长，长期健身的人士也越来越多，其中高端细分人群的消费需求也在全面提高，但与之相匹配的高端健身俱乐部却还非常稀少。经过一年的筹备，凯夫勒健身俱乐部于日上午11点盛大开业，凯夫勒健身俱乐部总经理周川先生为嘉宾们进行凯夫勒品牌的详细讲解，为大家全面阐述了凯夫勒的核心品牌亮点：凯夫勒拥有城南CBD核心区域不可复制的硬件资源，在这里5000平米的独栋花园式建筑是成都目前最大的单体健身俱乐部。凯夫勒将负一楼1200平米整体设计为更衣室，在高端人士最看重的这一环节具备独一无二的领先优势。2000平米的一楼接待区涵盖众多配套设施，使会员在健身的同时也可进行会客、休闲、餐饮等活动，同时凯夫勒作为高端人士聚集地，也是会员交流合作的最好平台。二楼2000平米为专业健身区，大量采用原木风格的阳光房设计，视野开阔，感受舒适。俱乐部全面配备PM2.5新风过滤系统，能有效去除空气杂质及粉尘。健身区标配地暖保温，在冬天始终保持温度在22-24度之间，可完全避免空调产生的闷热感。此外，凯夫勒在全国范围内首次引入目前全球最先进的人机对话训练系统德国原装进口的MILON数字化健身设备，MILON设备可通过对会员身体数据的采集自动分配12项运动器械的速率及力量，使会员在短时间内获得最佳的训练效果，并使各种训练指标以数据化的形式呈现及保存。此外，凯夫勒严格选拔精英教练团队，力求为会员带来专业、高效的训练指导及健康管理。同时凯夫勒将保持会员席位控制标准，会员总量将控制在2000人左右，俱乐部也将全部采用五星级酒店服务团队，希望为健身领域0.5%的高端会员提供最好的健身服务。剪彩仪式完成后，嘉宾们进入俱乐部参观体验，并纷纷表示凯夫勒高端而低调的品质、先进的设施设备超乎以往对传统健身房的认知，许多嘉宾也当场办理会员卡，加入了凯夫勒的健康大家庭。凯夫勒的开业预示着高端健身市场的各项标准已经进一步提高，但是作为新兴品牌，软硬件设施仅是凯夫勒第一阶段呈现的具象标准，凯夫勒也将在各个方面不断创新及提高，力求打造真正意义上的会员制高端专业健身俱乐部,以塑造行业标杆为己任，实现引领健身革命新时代的企业目标，就像凯夫勒的品牌口号一样：Never stop 永不止步！凯夫勒健身俱乐部地址：高新区()锦城大道1288号西派国际（奥克斯广场至绕城高速()方向前行1KM）
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