我哥早上跑步7:00就出去跑步,到现在11点多还没回来,是真的去跑步还是去玩还是?…

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咨询一下 本人男,每天早上10点多去吃饭,一直到晚上5-30去跑步,7-00左右回家吃点水果和蔬菜
咨询一下本人男,每天早上10点多去吃饭,一直到晚上5-30去跑步,7-00左右回家吃点水果和蔬菜。8-00多开始做一些无氧运动一小时,这样有什么问题嘛?请指教
提问者采纳
有,早饭时间太晚,胃消化不掉,中午吃不下东西,八点钟,你刚刚吃过饭,做无氧运动对身体不好,而且睡觉前做无氧运动晚上睡觉好打呼
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他4条回答
早上6:30起来喝杯白水,最晚7:308:00吃早饭,饭后一小时去跑步,中午要吃好不要吃到撑,晚上吃点水果和菜就可以,睡前去跑步
当然早上很难做到
应该9:00以前吃饭,因为我之前看过一个报道说,九点以前不吃饭你的身体就会吃屎……
吃屎,,好吧我
哈哈,没跟你开玩笑,这是真的
哇塞你是在减肥还是在养生额这样你身体吃得消啊感觉没什么营养
富二代啊,不用上班
上班,不是很忙,刚毕业实习
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