跑步好还是跳绳好跳绳能引起裸骨旁边肿么

跑步脚裸骨头下面那肿痛怎么回事?_百度知道
跑步脚裸骨头下面那肿痛怎么回事?
就跑过3次,没有热身活动,现在双脚裸下面都肿了,有个小鼓包一按就疼 ,走路也疼,请问用什么外用药疗效好呀?
1.就是不小心把脚踝给崴了 不可能是韧带拉伤了 脚踝的韧带没那么脆弱 我们是职业运动员 我们就是练田径的 大腿的韧带 很容易拉伤 估计是崴了2.就是巅的了 因为你长期不运动 如果突然猛烈的运动 脚踝会吃不消 没有适应 我们训练的时候 穿的都是钢钉跑鞋 有时候 训练完 也有这种情况 出现建议你 不要用热水敷 用凉水冰 云南白药 当然可以了 他就起了个 止痛消炎的作用 我们队里 基本上 用的都是那 建议你用里通 里通比云南白药效果要好一点云南白药对大腿拉伤 作用比较大!尽量少运动了!
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外伤引起的韧带粘连,建议外敷:徐氏骨刺消成分:苍耳、律草、烧酒、冰片等功能:消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络主治:骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生;对网球肘、滑囊炎、膝盖积液,因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。用此药将粘连的部位分离开,症状自然就消失了。祝你好运
可能是跑步后肌肉损伤导致的,建议你不要过于运动,或吃点消炎止痛的药.
最好用冰敷一下,然后外贴膏药,内服三七伤药片。
针灸最好!那是运动损伤!
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跑步跳绳后脚背肿痛 不除外不全骨折 走路跛行
状态:就诊前
您好,根据您现在的情况仍然不能除外骨折,可以拍X光复查,也可以进一步检查CT,如果都没有问题,就要考虑软组织损伤,或者足部关节半脱位了
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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中西医结合诊疗颈肩腰腿痛疾病,如膝骨关节病、颈椎病、腰椎间盘突出症、颈腰椎骨关节病、脊柱失稳综合征。...
陈黎明,男,主治医师,2005年毕业于北京中医药大学骨伤专业,从事中西医结合骨科临床工作10余年。在诊治关...
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验证码输入错误,请重新输入水肿型和脂肪型腿怎么减啊?跑步跳绳又怕练成肌肉腿_百度知道
水肿型和脂肪型腿怎么减啊?跑步跳绳又怕练成肌肉腿
这个倒不会的呢,水肿型和脂肪型的适当的运动还是可以减下来的呢不过运动要适量,而且必须要坚持要不然只是做无用功的呢@@要说卡玉秀@都是很简单的,轻松搞定粗腿!希望能对你有所帮助的哦!O(∩_∩)O~
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其他1条回答
那就再食物方面解决
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出门在外也不愁---08月28日 16:47

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