男生减小肚子正确的仰卧起坐姿势正确姿势,有其他方法减小肚子也说说,有图片的正确姿势更好

仰卧起坐真的可以减小腹吗,如果可以正确的姿势是怎么的、_百度知道
仰卧起坐真的可以减小腹吗,如果可以正确的姿势是怎么的、
提问者采纳
关键你要坚持,现在不是有卖仰卧起坐器的吗,正确的姿势是双手抱住自己的后脑勺,做到让肘部碰到腿才有效,之后做,最好自己的双腿有人或者东西固定可以啊
提问者评价
谢谢,我去买一个试试。
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我就成功了
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出门在外也不愁除了仰卧起坐还有什么办法减小肚子_育儿问答_宝宝树
除了仰卧起坐还有什么办法减小肚子
当时年龄:
来自:网页;
跳绳也是可以减的,另外就是下体!
最佳回答者:
市场价:?98
可以跳绳,这个还有作用的。
平时无论或者坐着都注意收服
一日多餐,少吃油腻的热量高的,别久坐久躺,平躺在床上,脚抬起做蹬的动作,每次做50个,每天三次可以收腹和瘦腿
呼啦圈,瑜伽,直接的就是本人不提倡
转呼啦圈每天坚持我现在瘦点了
多做做运动和
做挺管用的
我现在每天都用束缚带裹着,肚子稍微小点了,但是还没有恢复到之前的体型
走路的时候吸气 将腹部收紧 一定要时刻保持这个走路
做运动吧,饮食要均衡啊
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