一生气就小腿肌肉怎么减发酸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-01 21:25 标签： 瘦小腿肌肉
剧烈运动后，腿部发酸是长肌肉的前兆？_百度知道
剧烈运动后，腿部发酸是长肌肉的前兆？
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肉发酸只是因为肌肉的运动产生了乳酸！燃烧了脂肪！剧烈运动了不要马上停下来更不要坐下！不过你运动要循环导进，慢慢走路5-10分钟！会损伤肌体，可以减缓肌肉酸痛，而且会有肌肉超负荷，这样如果处理不好第二天至第五天都会肌肉酸痛，泡个热水澡，否则会导致肌肉酸痛，擦点活络油，长久练会把脂肪练成肌肉！慢慢适量增加运动量，然后找朋友帮你按摩捶打放松肌肉
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出门在外也不愁男，28岁，最近一个月小腿肚子的肌肉总是发酸，没有做什么剧烈的运动，白天晚上都有感觉，网上说是缺钙_百度拇指医生
&&&普通咨询
?男，28岁，最近一个月小腿肚子的肌肉总是发酸，没有做什么剧烈的运动，白天晚上都有感觉，网上说是缺钙，补了大概半个月了没有什么效果，补得是儿童和孕妇吃的那种，希望神医能指点迷津
男28岁|科室：骨科
邢台康复医院
一般腿部酸痛都是由于局部的血液循环不好或者劳累引起的.腓肠肌痉挛的症状、建议适当休息、口 可以采用中医推拿,理疗,按摩等方法来进行治疗和缓解你现在的症状。
只能缓解不能治愈吗？是缺钙引起的吗？如果药物治疗的话该吃什么药呢？谢谢！
可以口服活血止痛胶囊和消炎痛片治疗观察疗效。
你好，你的情况腿肚子发酸，考虑多是缺钙的原因，可能停止补钙过早的原因，一般吃到怀...
你好，这是缺钙的表现。这个时候要增加饮食，加强营养，多喝鸡汤、骨头汤之类的可以补...
问题分析：
下肢酸痛及上肢酸痛，需要结合临床考虑，如果是近期有搬运重物，或剧烈运动...
指导意见：
您好，孩子的情况目前如果肌张力高的话，给孩子多按摩一下就可以了。同进适...
病情分析：你好服药可以缓解，可以服用扶他林胶囊。一般一周左右就会好的。
意见建议：...
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生每天上班回来后小腿肌肉酸痛，应该怎样缓解
健康咨询描述：
小腿肌肉发达，现在每天小腿疼痛
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
简单按摩，
想得到怎样的帮助：除去按摩，还有怎样的方式可以缓解，还是因为身体缺乏钙质？
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医生回复区
擅长: 正骨骨伤科,骨病,关节病,运动损伤诊疗和康复,
帮助网友：19557称赞：3112
病情分析：要具体看年龄的大小,要注意工作职业习惯的影响疲劳性的损伤或气血虚弱血液循环不良的影响.指导意见：可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在疲劳后或走路过多后的积极护理,如热水洗浴浸泡或抬高双下肢.医生询问：你的年龄和工作职业是?
如果不是那种撞伤或拉伤的疼痛感，是不是小腿肌肉酸胀麻的感觉，腿怎么放都觉得不舒服？如果是这样用中医的话说是寒湿之气郁积在小腿，我以前也有过好多次，很难受，一般一两天后自己会好，擦些云香精之类的药酒还有多运动会好得快点。希望对你有帮助。也有可能是太久没运动突然运动身体不适应，睡觉前把那个地方用热毛巾敷下，或用手按摩，过几天就好了～
帮助网友：175称赞：16
小腿酸痛是由小腿的筋骨劳损，缺钙，慢必疾病等引起，中医认为与气虚有关。建议你多吃一些生血的食物，比如肉类，鱼类及蛋类等食物，这些食物是生血之源，而且不要用腿过度，最好少做或休息为宜，不然会造成小腿更加虚弱无力。
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。本专题为您介绍小腿肌肉酸痛的原因,运动后小腿肌肉酸痛,小腿抽筋是什么原因等相关资讯
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