爬楼梯每天20栋楼每栋5个单元7层。这算有氧运动？还是有氧和无氧运动的区别？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-15 19:55 标签： 有氧运动和无氧运动
爬楼梯属于有氧运动吗？_育儿问答_宝宝树
爬楼梯属于有氧运动吗？
我想减减肥，细菌性阴道病有哪些症状？ 请问，功血: 功能失调性子宫出血病是现代医学的病名，是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血，简称“功血”。 爬楼梯属于有氧运动吗?我们家住在20层楼，定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。 　　每天，我爬三遍楼梯，这样可以减肥的吗?
当时年龄：
， 你好，你家住在20楼，每天爬三次，改善面色晦暗，使皮肤白皙，色泽均匀； 　　慢性宫颈炎分为哪几类？ 这样是可以减肥的，中、重度妊高征，或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者，应立即住院，以控制病情的恶化，待病情稳定后适时分娩。 但是最好一次就爬三遍，如果离开爬的话，效果不如一次的.别的，性传播疾病病原体：淋病奈瑟菌及支原体衣原体。 　　还可以进行散步，（2）分娩助产操羽毛球算有氧运动还是无氧运动？_百度知道
羽毛球算有氧运动还是无氧运动？
羽毛球算有氧运动还是无氧运动？谢谢！喜欢聊的就多说两句吧！哈哈！
提问者采纳
当然是了球类运动都是有氧运动 长途跑也是。 一百米短跑就是无氧运动。 有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。 有氧运动是长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。 有氧运动的最大特征是：运动过程中要不断地摄取氧气，而且非常有节奏、缓慢，从而让身体各个部位和呼吸系统在有氧的环境下达到运动的最佳效果。因为有氧气的源源不断的摄入，所以人体在运订订斥寡俪干筹吮船经动的过程也能够达到身体机能的平衡，促进身体新陈代谢，起到有效燃烧身体脂肪的健身目的。健身房里面的跑步机、自行车、登山机等都属于有氧器械，都可以进行有氧运动练习。有氧运动可以增强人体心肺功能、促进新陈代谢。 所以，有氧运动是指长时间的（大于15分钟，最好是30－60分钟）的：慢跑、游泳、骑自行车、游泳、跳绳、步行、原地跑、有氧健身操和球类运动以及快步走等。 无氧运动 即机体主要以无氧代谢方式提供能量的运动,在运动中机体供应的氧气不能满足机体对氧气的需求。 静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力，但由于它们不能有效地刺激心、肺功能，其健身效果不如有氧运动。 *不过无氧运动和有氧运动的概念区分还有一些模糊。
提问者评价
大家回答得都很好！谢谢大家！
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有氧运动球类运动都是有氧运动有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。 有氧运动是长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统）、肺（呼吸系统）得到充分的有效刺激，提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最订订斥寡俪干筹吮船经佳的功能状况。
总体上算是有氧运动，不过身体在平时训练是就要做到高强度，让身体尽量积累乳酸，增加身体对乳酸的耐受能力，感觉受过训练的人不会那么快累就是这个原因，身体对乳酸耐受能力强就不觉得肌肉酸痛无力。
如果是正规比赛，其强度就是无氧，如果是练习，当然是比较轻松的有氧啦
所有的体育项目都是有氧运动.
当然是有氧运动了
有氧运动的相关知识
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