希望90后的女生进来看下，你们喜欢肌肉型的男生吗？_百度知道
希望90后的女生进来看下，你们喜欢肌肉型的男生吗？
(我说的是整体肌肉很健朔？我在学校女生们还挺喜欢我的肌肉啦！这是怎么回事在网上看到很多帖子？如果你男朋友是肌肉男你介意吗，了解到女生不喜欢肌肉男？是因他而骄傲还是觉得给你抹了黑啦，真的是这样吗，瘦型肌肉男，肌肉线条很明显
其实每个人都有自己喜欢的一种不是不喜欢肌肉男是个人喜好请采纳。
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你们学校的女人喜欢就好，口味重啊。
肌肉才有安全感！
瘦得没脂肪才显出肌肉呀？这不算肌肉男吧？肌肉男通常所指都是练得有健美运动员那样的，才叫肌肉男吧？
要看外表的，如果是那种太夸张的，相信没多少人会喜欢，因为他们给人的感觉是肌肉发达头脑简单，有种强势的感觉，如果是精瘦的，应该很受欢迎吧。既然是男朋友就是自己认可的，是不是肌肉男肯定是无所谓的，当然是因他骄傲的。（仅是个人意见....）
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出门在外也不愁女生喜欢肌肉男吗？？ 不是健美先生的那种 有线条，皮肤有点白 女生请回答_百度知道
女生喜欢肌肉男吗？？ 不是健美先生的那种 有线条，皮肤有点白 女生请回答
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喜欢的，这样比较有安全感，不过皮肤还是黑点的好健美的那种觉得太恐怖了。。。。
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其实个人我是有点喜欢的
不需要太强壮 不过有点肌肉给我好多安全感
不要肤色太白
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出门在外也不愁中国女性喜欢有肌肉的男生吗？为什么？
不是能做几个俯卧撑，能拉几个引体向上就自称肌肉男的请绕道。
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哎哟~~，万一家暴我会被打死的，看着肌肉好恶心，胡渣也恶心，就喜欢瘦瘦长长的那种。以上就是大学时周围女生对肌肉男的看法，我觉得他们是没有阅历，走上社会之后肌肉男路数就宽多了。
喜欢肌肉男的请来点赞（没有“是不是”直接问为什么的都是耍流氓）让男人们看看不锻炼是没有未来的
看看美国队长有多少粉就知道那主要取决于脸……
很多电影里都有这样的台词，当女人说不要时，其实是很想要，女人的话要反着听。有一定道理。健康是最可贵，不管女人们是否真的喜欢，自己感觉好喜欢就行。我感觉肌肉男还是很吃得开。
外貌好的人会更努力修习外在，健身 ，读书 ，
我怎么觉得她们还是喜欢肌肉男的
我还是很崇拜的。
身为妹子我很喜欢很喜欢很喜欢肌肉啊！！！！不是过于夸张的那种就行。啊啊啊啊啊真的好帅啊好性感啊男人就该有肌肉啊！！！！！！
有一次坐公交，后排两个女生谈话，其中一个对另一个说，我不喜欢有腹肌的男生，觉得他们太怕了。我真想转身站起来撩起衣服，说你看，我有腹肌，但你觉得我可怕吗？我觉得她们可能是从电影里看到大英雄或者反面角色都身材魁梧一身肌肉，而往往这样的形象给他们造成一种凶悍的印象。对于凶悍的事物，我们都不太喜欢，本能的排斥。——————————————————个人觉得懂得欣赏肌肉男的女生品位不会差，当然不喜欢肌肉男的女生品位也不是低了，所以还是各有所好吧。
不是不喜欢，需要看脸。
有句话怎么说的来着 不问是不是 就问为什么 都是耍流氓！
我以前也不喜欢肌肉男 总觉得那么壮那么一块一块的好恶心 结果喜欢上了一个健身教练看他穿背心的样子 胸肌突出来的形状 手臂上有劲的线条 背部结实的肌肉 我真的总是呆呆地看得入迷。。。。
腹肌只是光环 关键还是看脸还有身高
忽然觉得这也可能是钓鱼贴！lz是不是肌肉男？哈哈，纯TX，请折叠！
1，关键看脸2，健美先生类型大部分人都hold不住
擦，你知道巨石吗，满身肌肉，我超级喜欢他的！！！！
肌肉可以加分，但脸和钱包才是基础。
这个在于肌肉的含量吧、、、
先看脸，再看口袋查看: 4694|回复: 3
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健身教练培训——瘦弱的男生如何健美
其实说实话，我本人就是身材偏瘦，身高只有168CM的男生。我从大学一年级开始练习健身，至于我为什么练健美，这个还真不好说，不过说真的我已经爱上了它。从大一我开始进行力量训练，由原本只有60斤的力量增长到160斤，所以毫不夸张的说我的身材很好。
&& 现在呢，我希望通过我的经历能够写一点有用的东西给你们，让男生的身体变得更有爆炸性，只是我不知道现在的女生喜不喜欢肌肉男，但只要不练得太过火的话，你的身体就会变得很有线条，用一个专业的词讲的话就是更加“刚毅”，非常好看。
21:31 上传
21:31 上传
&& 不过之前呢还是先了解一下简单健美的历史，然后我会介绍一些基本的方法，以及饮食营养等问题。&& 所谓健壮，主要是指人体躯干和四肢粗大，肌肉发达，给人以强有力的感觉。而瘦弱的人则相反，躯干狭窄，胸部平坦，腰腹干瘪，四肢细长，肌肉贫瘠，给人以虚弱感。然而，新陈代谢是生命的本质，发展壮大是生命的特征，细瘦之人可以通过体育锻炼的手段加强新陈代谢，强健美化自身。& & 健美运动创始人山道（Sandow），生于1868年，幼时瘦弱多病，后为古代角力士雕像的雄健体魄所吸引而每天锻炼身体，并从实践中摸索出一整套锻炼肌肉的方法，终于练就了一身赫格尔斯型的功夫，到22岁时，他的全身肌肉已非常发达，并且到国外进行表演，展示他浑身发达的肌肉，足迹遍布英国、澳大利亚、新西兰和南美洲等地，受到广泛赞誉。他于1901年组织了世界首次健美大力士比赛。
& &1994年全国女子健美锦标赛57公斤级冠军、1995年香港第12届亚洲女子健美锦标赛57公斤级亚军王碧娟，刚开始练健美时，身高1.68米，而体重仅仅40公斤，每天的食量只有4两。但是，经过三四年艰苦的健美训练，使她变成了一个健壮的人。这些事例都充分表明，锻炼可以使瘦人变健。我们知道，经过运动刺激，可以使肌纤维增粗，肌肉体积增大，而导致人体健壮。那么，怎样练习才能加快这一变化过程呢？
女子尚且如此更何况男生的！
要使肌肉得到快速增长，就必须对肌纤维施以运动刺激，进行肌肉力量性训练。主要方法包括动力训练法、退让训练法和静力训练法。通常使用动力和静力两法较多。动力训练法是指肌肉收缩时长度缩短，即肌肉做克制性工作。静力训练法是指肌肉收缩时长度不变，即维持一定的姿势。两法都可以通过克服或维持负荷物，如杠铃、哑铃或者自身重量实现。刚开始训练或条件有限时，可以克服或维持自身重量进行肌肉力量训练，例如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、原地跳等，随着肌肉的粗壮和力量的增强，再进行重量较大的负重练习，例如扛铃下蹲、卧推杠铃等。
& &负重练习的具体方法是：负荷的重量是你所能达到最大负荷重量的4O-6O％，每组重复8-12次，练习4-8组，每组间歇l-5分钟。当一种负荷重量已能够重复12次时，就要再增加负荷重量，增加到只能重复8次的重量。初练时，可以选用上述指标范围内的下限值，以后逐步增加练习组数和负荷重量，缩短间歇时间。
静力性练习负荷重量为自身最大负荷的80-90％，练习2-4组，每组1-2次，每次时间为6-10秒，每组间歇3分钟左右。
& &特别要强调的是，力量训练能够增加肌肉中肌糖元、肌球蛋白和肌动蛋白等成分的含量。一方面可以增强肌力，另一方面可以增大肌肉块的体积，但是，必须有充足的营养作为肌肉增长的物质基础。例如王碧娟在进行健美训练期间，每天吃20个鸡蛋白，4个大苹果，0.5公斤的鸡脯肉或牛肉、鳝鱼等高蛋白食物以及0.5公斤的麦片、面包和0.5公斤的面食。当然，一般人进行肌肉训练不需这么多的营养物质。 && 当然我们并不是专业的健美人士，专业健美人士每个月的伙食费可是超过6000块的，所以我们每天补充的蛋白质没有必要那么多，但是在每次健身后一个小时之内都要及时补充蛋白质，这样更加有助于肌肉的增长。健身教练培训——瘦弱的男生如何健美
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真是不能相信，囧rz
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女生看见男生很有肌肉什么感觉???????
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。这种事情。，因人而变
对于年龄不大的女生来说，肌肉男是恶心恐怖的代名词
那男生很强壮。
想按一下``
有安全感呗不过鸡肉的明显程度是个问题，超过这个程度了就显得很恶心了那些健美的，就算男的见了都觉得恶心，对吧其实不用到那种程度，就可以让人恶心了
1、肌肉适中————哇！身材好正2、肌肉过多，像健美先生————呕。。。无语。。。
这种事情是!仁者见仁,智者见智的.有的喜欢有肌肉的感觉,有的不喜欢!不过男人么,应该是有的!
……超恶的但是有一点点肌肉的男生穿衣服很好看～
女生应该还是比较喜欢比较瘦的男孩吧！对于成熟的女人，应该会喜欢肌肉男。
如果不是那种肌肉男的话还好！那种肌肉特别猛的就有点倒胃了！
好性感,浮想联翩,哈,但肌肉不要太多哦
她会感觉很有安全感。也会感到以后吵架时会不会用来对付她。
又来了哈哈喜欢这号男生的女孩子会觉得：好帅啊，好壮啊，好健康啊，好性感啊，好有安全感啊。。。 不喜欢这样子的女孩子会觉得：好恶心啊，这一块那一块的。。一点也不温柔。。。 我个人认为差不多就行了，又不是练健美。。 像一些小女生就喜欢男孩子文文邹邹的。。风一吹就倒除了一张小白脸什么都不中用。。 其实男孩子还是健康点好，至少有责任感，能抗起一些东西了。哈哈 注意，健康不等于肌肉男
用些会恶心。
额，LS的都太精辟了。。。。
这个看要看女孩子的喜好了，有的女孩子很喜欢肌肉类型的认为那个很性感又有安全感，有的女孩子认为那个很块大无脑的感觉，这个因人而异了。
别人我不知道，但是我不喜欢有肌肉的男人
如果那个男的是个帅哥，那就觉得好有安全感哦，想被他抱抱如果是个青蛙的话，就会想吐本人不是很喜欢肌肉男，一点点正好，太多就恐怖了
没见过李小龙的肌肉吗
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