太极拳教学视频视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-07 17:56 标签： 太极拳
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作者：求真太极/编辑 | 分类： | 阅读：7009次 | 标签：,
尊敬的各位领导、各位嘉宾，各位传播会会员，朋友们： 今天，我们在这里隆重庆祝少林武术馆成立三十周年，和神州十八家武文化推广传播会成立三周年庆典，两个庆典同时举行。我首先代表少林武术馆和传播推广会向一直来关心和帮助我们的各级领导、各部门和各单位表示衷心的感谢！向多年来一直关注支持我...
作者：陈式太极/编辑 | 分类： | 阅读：107次 | 标签：
一、学架子(了解规律，熟练套路)　　学架子阶段是练习陈氏太极拳的初级阶段。　　在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习，通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈式太极拳的基本特点...
作者：陈式太极/编辑 | 分类： | 阅读：147次 | 标签：
太极拳是一项很好的健身运动，现在练习太极拳的人很多，相信每个人在练习太极拳时都有自己的心得体会，今天小编给大家带来了陈氏太极拳发劲练习的感悟，希望能够给学习陈氏太极拳的拳友们带来帮助!陈氏太极拳发劲　　松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华，也是陈氏太极拳与其他太极拳的主要区别之一。...
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太极拳的流派众多，今天小编给大家介绍的是陈氏太极拳。陈氏太极拳整套拳术刚柔相济，舒展灵活，深受广大拳友的喜爱，而在练习孙陈氏太极拳时大家会有一些不同的感受，下面大家一起来看看陈照奎先生学习陈氏太极拳有哪些心得体会!陈照奎谈学习陈氏太极拳　　“学拳要想学到真东西，贪快是不行的。学拳...
作者：陈式太极/编辑 | 分类： | 阅读：129次 | 标签：
预备式两脚并步站立，舒胸收腹，松肩平头，两手自然下垂于身体两侧，目视前方（图1）。要点：体松意静，呼吸自然。起式开左脚，与肩同宽，两手抱拳于腰，左转头，目视左前方（图2）。要点：抱拳时拳心向上，开左脚、抱拳、转头同时进行。1.马步横格跨左脚成马步，左手横格，目视左前方（图3）。2...
作者：陈式太极/编辑 | 分类： | 阅读：117次 | 标签：
电影《少林寺》剧照于承惠图集于承惠北京时间7月5日，中国武术界泰斗，国家一级演员，山东人，著名武术家于承惠前辈与世长辞，享年76岁。　　于承惠日出生于蓬莱，1951年进入青岛业余体校学习中国武术。1960年，21岁的于承惠参加青岛市武术比赛并夺得全能冠军，选入山...
作者：陈式太极/编辑 | 分类： | 阅读：143次 | 标签：
北京新艺武道太极拳培训中心是河南省温县陈家沟太极拳，世代相传，其架式与用劲，与一般传习之太极 拳，不尽相同，称谓陈氏（家）太极拳。明洪武七年（一三七四年）陈氏自山西省洪洞县大槐树迁居河南省温县常阳村。嗣以陈氏宗族繁衍，遂将常阳村易名为陈家沟。自陈氏迁温县始祖陈卜至今，太极拳世代...
作者：陈式太极/编辑 | 分类： | 阅读：152次 | 标签：
虎贲武道2015年开启实战武术技法培训系列课程，包括袖鞭实战技法、双节棍实战技法培训。袖鞭以短小著称，可放于袖口内，是防身的绝佳武器，袖鞭共有三节，折叠起来之后，入随身放入口袋间，别在腰间，或是放于袖子内，在使用的过程中，可以快速出击，达到出奇致胜的目的。目前国内袖鞭爱好者很多，...
作者：陈式太极/编辑 | 分类： | 阅读：146次 | 标签：
　拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。　　以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为尺劲，再...
作者：陈式太极/编辑 | 分类： | 阅读：171次 | 标签：
在太极拳的基本功训练中，有项特殊的内功修炼法，就是站庄站庄既养生又出功夫，既修身又修心，既是拳艺的基石又是帮助深刻地体悟太极拳的便捷法门。 太极拳最根本的内容是拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、后退、左顾、右盼、中定等十三势，而站庄就是练中定的最佳途径之一。清代太极拳秘谱中有...
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杨式太极拳由杨澄浦先生定型，其特点是技术明确，动作规范，速度均匀，连绵不断，姿势平稳，前后连贯，内外相合，舒展大方，老幼咸宜。
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杨式太极拳基本练习功法，第一组是放松练习，放松是太极拳的第一要求，通过放松达到机体柔韧、灵活、变化的一种状态。放松在练习太极拳的过程中，肩部、胯部时最难做到放松的，通过下面两个动作可以得到一定的改善。
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杨式太极拳基本功第二集课程：推手是两个人通过肢体掤、捋、挤、按的粘连粘随，不丢不顶，反复演练，形成的基本练习技术讨论。单推手，各上一脚，搭手与手腕相接，带背制动，若对方推来，我封住他，不让他进为掤
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杨式太极拳传统套路八十五式以柔为主，舒展、简洁，结构严谨，动作和顺，身法中正，刚柔内含，松沉自然。如行云流水，连绵不绝。锻炼步骤由松入柔，集柔成刚，刚柔相济，有舒展柔美的独特风格。其拳架有高、中、低之分，习练者可以按照不同年龄，性别，体力条
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杨式太极拳八十五式第一集课程：1、预备式；2、起势；3、揽雀尾；4、单鞭；5、提手上势。
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杨式太极拳八十五式第二集课程：6、白鹤亮翅；7、左搂膝拗步；8、手挥琵琶；9、左右搂膝拗步；12、进步搬拦捶；13、如封似闭；14、十字手；15、抱虎归山；16、肘底看捶；17、左右倒撵猴。
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杨式太极拳八十五式第三集课程：18、斜飞式；19、提手上势；22、海底针；23、扇通背；24、撇身捶；25、进步搬拦捶；26、上步揽雀尾；28、云手；30、高探马；31、杨左右分脚。
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杨式太极拳八十五式第四集课程：32、转身蹬脚；34、进步栽捶；35、翻身撇身捶；36、搬拦捶；37、右蹬脚；38、左打虎式；39、右打虎式；40、回身右蹬脚；41、双峰贯耳；42、左蹬脚；43、转身右蹬脚；44、搬拦捶；48、斜单鞭；49、左右野马分鬃；50、揽雀尾。
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杨式太极拳八十五式第四集课程：52、玉女穿梭；53、揽雀尾；57、单鞭下势；58、金鸡独立；59、左右倒撵猴；66、转身白蛇吐芯。
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杨式太极拳八十五式第五集课程：73、十字腿；74、进步指裆捶；75、上步揽雀尾；78、上步七星；79、退步跨虎；80、转身摆莲；81、弯弓射虎；82、进步搬拦捶；84、十字手；８５、收势。。
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杨式太极拳拆招教学课程：1、单鞭；2、提手上势；3、白鹤亮翅；4、左搂膝坳步；5、拒虎推山；6、斜飞式；7、高探马；8、左打虎式；9、野马分鬃。
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