大家看看我是买增肌粉好还是乳清蛋白好_健身吧_百度贴吧
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大家看看我是买增肌粉好还是乳清蛋白好收藏
一直在家健身之前吃过两桶康比特的春乳清蛋白感觉效果还是有一点体重上去了（本人平时也老吃肉）没健身前不到120现在130多一点图片如下每周练5天休息两天大家
你们说如果该吃增肌粉会不会更有效果一些呢？（训练方法在家练的都差不多那几样吧）
健身房强度大的话可以吧，一般蛋白粉就行。
练多久了吃多久了强度大不大
增肌粉相比蛋白粉就是碳水化合物的含量多，如果你平时碳水化合物，比如主食摄入也不少的话，你就买蛋白粉就好。我记得看碳水化合物是否摄入不足的标准是，健身时候是否容易疲劳没力气。
这么和你说吧。增肌粉，碳水化合物高和脂肪高蛋白粉，蛋白质含量高，碳水化合物和脂肪相对低。结论出来了：你想锻炼的同时长肉，就用增肌粉，先补你得体重。你身材匀称，或者微胖，想通过锻炼塑形，就蛋白粉好了。每个人都有饮食习惯，一日三餐正常摄入米粉馒头什么的。额外就不用补很多，比如我，锻炼后我会吃麦片，这个就是补充碳水化合物的，那么再加点蛋白粉就好了。
都有小肚子了
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&img src=&/423bcb385efe3dcb0ca8e_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/423bcb385efe3dcb0ca8e_r.jpg&&&br&&br&谢邀。好问题。&br&&br&最近我群里需要增重的兄弟找我买补剂的时候，我都推荐他们选择增肌粉而不是蛋白粉。&br&增肌粉其实可以简单看做是，在蛋白粉的基础上，增加了大量的碳水化合物，每份提供的热量也高了许多。&br&并且告诉他们这个阶段的核心在于摄入足量的碳水化合物，他们就更迷惑了...&br&&br&然后大家的问题就来了。肌肉生长的原料不是蛋白质么，为什么要补充碳水？碳水增加的重量是不是都是脂肪？碳水化合物到底有什么用？甚至能不能喝碳酸饮料补充碳水...(唉卧槽....&br&&br&&b&肌糖原&/b&&br&肌肉会储存一定量的碳水化合物，也就是肌糖原。你运动的时候，这玩意就是用来供能的。所以当你碳水化合物摄入很足的时候，肌糖原也很充足，用不完，那你摄入的蛋白质，就可以完全用在肌肉生长上，增肌效果自然是极好的。&br&如果你碳水没吃够，肌糖原不足呢？肌糖原耗尽了，身体还需要供能，那就可能燃烧蛋白质来供能了，肯定就会影响肌肉的生长的进度。然后你就会使劲练练练吃吃吃，就是壮不起来。&br&&br&&b&胰岛素&/b&&br&这个也是个好玩的东西。你摄入碳水化合物，就会刺激身体分泌胰岛素。胰岛素是很强大的合成代谢激素，能驱动氨基酸和糖原进入肌肉，促进肌肉生长。然后你每天摄入足够的碳水，胰岛素就分泌适当的量，肌肉就生长生长生长，多好。&br&如果碳水摄入不足，胰岛素也分泌不足，无法促进肌肉分泌了，肌肉就会开始分解（毕竟肌肉对身体来说是个耗能量的负担），分解速度超过合成速度了，你就会一直练不壮甚至越练越瘦。&br&&br&&br&就像你要炒菜，蛋白质就是食材，碳水化合物是火。没有火，是没办法把菜烧熟的。&br&所以瘦人增肌增重的阶段，关键是优先补充足够的碳水化合物，比蛋白质还要更重要。&br&&br&----------其他问题的分割线----------&br&&br&&b&瘦子增重需要摄入多少碳水化合物？&/b&&br&建议每天每kg体重，摄入4~6g碳水化合物。&br&具体计算方法我这里有写：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&健身增肥的同时喝什么补充品比较好？ - 卓恒的回答&/a&&br&一个简单的判断方法是，如果你目前的饮食，能让你体重持续增长，那就是够的，就这么吃；如果体重停止不增长了，那就在目前饮食的基础上，再增加50g的碳水化合物摄入，效果就出来了。&br&&br&&b&吃这么多碳水增重，会不会长脂肪？&/b&&br&当然会。&br&大量碳水必然带来大量热量，会根据每个人基因情况不同程度堆积脂肪。（像我这种极度外胚型的就基本不长脂肪→_→）&br&同时胰岛素的分泌，也会一定程度促进脂肪的合成。特别是如果经常吃GI值高的碳水，胰岛素波动较大，脂肪增加的机会更大。&br&但瘦子一般先不用考虑这个问题，先努力把体重和纬度增加上去，再集中减脂就好了，效率最高。&br&&br&&b&什么食物碳水化合物含量较高。&/b&&br&淀粉、糖分高的就是了，例如主食的米饭、面条、馒头，番薯、土豆、紫薯、香蕉、麦片这些都有不错的碳水。或者自己去薄荷网查查。&br&其中越精细的食物，GI值越高，容易引起胰岛素的迅速升高，容易促进脂肪合成。（早上起床和训练后这两个时段吃GI值高的则不怕长脂肪）。&br&粗粮GI值较低，胰岛素释放平缓，不容易引起脂肪堆积。&br&不过瘦子一般也可以先忽略这个问题。&br&另外选择碳水高的食物时，别去选什么士力架、巧克力这种，碳水是高，脂肪比碳水好高。很多人说，瘦子增重脂肪高点也无所谓，过虑了。过量脂肪对身体的危害先不列举了，首先如果你这顿加餐吃200g东西就饱了，其中你吃的里面含有100g碳水和100g脂肪，那为啥你不选择180g碳水和20g脂肪的食物呢？这样同样吃下这么多东西，对你增肌功能的有效成分更多啊。瘦子增重为了多吃点东西已经很艰难了，还吃着一坨脂肪占地儿？&br&&br&&b&瘦子们记住，如果你训练够了，也感觉吃不少了，体重就是不涨，方法只有一个：增加碳水化合物的摄入。&/b&&br&&br&好了先写到这。
谢邀。好问题。最近我群里需要增重的兄弟找我买补剂的时候，我都推荐他们选择增肌粉而不是蛋白粉。增肌粉其实可以简单看做是，在蛋白粉的基础上，增加了大量的碳水化合物，每份提供的热量也高了许多。并且告诉他们这个阶段的核心在于摄入足量的碳水化合物，…
防止蛋白质被胃吸收，如果被吸收了你肌肉哪里来蛋白质促进修复呢
防止蛋白质被胃吸收，如果被吸收了你肌肉哪里来蛋白质促进修复呢
谢邀～&br&从描述看可能需要增加摄入热量，同时注意同个肌肉群的训练间隔时间。&br&增肌的基本原理是超量恢复，训练是破坏，营养和休息才是建设的保证。超量恢复是一个缓慢的过程，根据锻炼肌群、训练质量的不同，会持续大概48小时-72小时。&br&摄入热量&=（基础代谢+日常消耗+运动消耗）时，即使正氮平衡也不会促进蛋白质合成（实际合成与分解一直在同时发生，合成大于分解时就增肌，反之肌肉分解），蛋白质合成本身需要消耗能量，身体会将能量优先用于维持生命。&br&至于每人每天需要摄入的蛋白质量，需要根据体重、年龄、体力活动强度等来判断，可以参考这篇文章：&a href=&/archives/247& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&健身者每天需要摄入多少蛋白质？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&你一周五练，增加了消耗的热量，如果饮食没有跟上，就长不快。&br&或者你在超量恢复还没有完成的时候就进行下一次训练，也不会增长，甚至有可能带来损伤。想像一下每天玩一会双杠，手会磨红，过段时间手会起老茧；如果没等恢复好就接着玩，可能会导致手掌皮肤破损。&br&&br&&b&关注基础饮食，摄入足够热量和搭配好养搭才是根本。&/b&&br&&br&--------------------------------生化上的分析--------------------------------&br&从食物中摄入蛋白质后，经过各种蛋白酶和肽酶水解后成为游离氨基酸进入血液。这些氨基酸可以作为原料参与各种代谢（如蛋白质合成代谢），也可以在肝脏内通过脱氨或转氨作用成为丙酮酸，从而参与有氧供能代谢。&br&&br&运动首先会消耗肝糖原，降低血糖，使得胰岛素分泌降低，胰高血糖素分泌上升，引起以下代谢变化：蛋白质分解加强，氨基酸异生成糖；糖异生加强，组织对葡萄糖利用降低；脂肪动员加强，酮体生成增多。&br&&br&空腹低血糖情况下摄入蛋白质，参于有氧供能代谢的氨基酸比例会高于血糖充足的情况。高多少不清楚，应该依赖于多项具体生理指标的。&br&&br&--------------------------------罗嗦两句--------------------------------&br&在美国补剂、保健品是游离在FDA监管之外的，所以贩卖补剂的机构会在不出大问题的底限下尽可能推荐更高的摄入量，使得你通过基础饮食不容易满足这个推荐值，比如蛋白质摄入量。&br&很多针对补剂、保健品的实验都是很不严谨的，就像lz这样在不同的训练条件、不同的热量摄入条件下对比，没法得出有效的结果。有些实验根本就是替换了原本要论证的问题来混淆视听。&br&比如胶原蛋白的小鼠实验，A组在食物中添加胶原蛋白，B组食物中不添加，然后发现A组皮肤弹性更好，就得出结论说胶原蛋白对皮肤好。事实上，如果在B组食物中添加其他种类的蛋白，两组会没有统计学上的显著差异，“兼听则明，偏听则暗”。&br&&br&花更多的心思在做好基础饮食和提高训练质量上，这两个能让你的训练效果从50分提高到90分，然后再合理利用补剂可能会让你再提高5分。
谢邀～从描述看可能需要增加摄入热量，同时注意同个肌肉群的训练间隔时间。增肌的基本原理是超量恢复，训练是破坏，营养和休息才是建设的保证。超量恢复是一个缓慢的过程，根据锻炼肌群、训练质量的不同，会持续大概48小时-72小时。摄入热量&=（基础代谢+日…
我每次都是31分钟的时候吃，怪不得我怎么练都没效果
我每次都是31分钟的时候吃，怪不得我怎么练都没效果
基本逻辑是这样的：&br&&br&力量训练之后，肌肉纤维受到破坏，开始启动“超量恢复”机制进行修复，修复肌肉最主要的原料是蛋白质。一般来说，在前3个小时内超量恢复作用最大，所以这个时候确实应该有足够的蛋白质，超量恢复之后肌肉就增长了，当然这是有极限的。这是力量训练为何能增长肌肉的原理。&br&&br&回到题主问题，人体内本来就有蛋白质，一般来说用来进行一次超量恢复足够了，只要你在健身期间注意保证足够的蛋白质摄入就行。健身后30分钟内你想怎么补充呢？吃肉还是吃蛋？估计都还没消化好怎么补充？再说刚刚剧烈运动后吃东西本来就不好。如果你实在担心蛋白质不够，那就健身后泡杯蛋白粉喝了。&br&&br&总结来说：力量训练之后3个小时内是肌肉修复和增长的关键时候，这需要有足够蛋白质。但不意味着你需要在这个时候补充蛋白质，其实也基本来不及消化。日常注意补充足够蛋白质就行，实在不放心就用点蛋白粉。
基本逻辑是这样的：力量训练之后，肌肉纤维受到破坏，开始启动“超量恢复”机制进行修复，修复肌肉最主要的原料是蛋白质。一般来说，在前3个小时内超量恢复作用最大，所以这个时候确实应该有足够的蛋白质，超量恢复之后肌肉就增长了，当然这是有极限的。这…
健身后多久吃不重要，关键是吸收。看你拉的屎感觉一下。
健身后多久吃不重要，关键是吸收。看你拉的屎感觉一下。
谢邀&br&我分几个方面回答：&br&&br&&b&首先该考虑的是不是换什么蛋白粉，而是否心理上依赖蛋白粉&/b&&br&蛋白粉不是印度神油，喝粉跟吃鸡蛋，吃牛肉没有本质区别，如果你现在换成每天吃4份牛排，你是不是就觉得体力就不行，去健身房就没力了？心理上的依赖最后变成身体上的依赖，夸张点这根吸毒没什么差别了。这是很多新手对运动补剂认知不全造成的。&br&&br&&b&多少蛋白粉&/b&&br&常混健身房的人常说三分练七分吃，你的饮食才是你身体变化的基本要素，假设你现在100斤，那你一天所需要的蛋白质摄入量在110-126.5g之间。4勺已经近100g蛋白质了，加上你正常饮食，你现在已经超过你需要摄入量了。过多的蛋白摄入会对身体造成很多负面影响，且不谈你自己说自己消化不好，多余的蛋白质是身体吸收还是变成了一堆屁？，多余的热量会积累成脂肪，所以你确定你长的9斤肉是肌肉吗？一口吃不成胖子的。&br&&br&&b&什么蛋白粉&/b&&br&我之前的回答里有介绍过不同蛋白粉，显然你对蛋白粉了解少，下面是muscle tech肌肉科技 nitro tech蛋白粉的营养成分表，碳水成分小于1%，也就是所谓的isolate protein powder&img src=&/d24aa4f6e97f1d9330affb8_b.jpg& data-rawwidth=&319& data-rawheight=&618& class=&content_image& width=&319&&&br&在我看来，你目前要做的是搞清楚自己的饮食结构，之后再考虑用什么蛋白粉。如果你喝腻了现在的粉，换个isolation类的蛋白粉也是不错的选择。所谓的增肌粉就是高热量高碳水高脂肪的蛋白粉。&br&&br&&b&赘肉&/b&&br&目前来看，是因为过多的热量堆积，做不做有氧对于需要增重的你来说意义不大，可以考虑增加复合大动作，或者结束时做几组腹肌动作&br&&br&&b&结论&/b&&br&可以考虑换蛋白粉喝，但更重要的是弄清自己的饮食，有计划的练，肌肉增长恢复需要时间。&br&&b&更更重要的，蛋白粉不是神药，健身有很多因素，不要指望蛋白粉里面都是肌肉精，喝了就长肉了。&/b&&br&&br&希望以上可以帮到你，祝好
谢邀我分几个方面回答：首先该考虑的是不是换什么蛋白粉，而是否心理上依赖蛋白粉蛋白粉不是印度神油，喝粉跟吃鸡蛋，吃牛肉没有本质区别，如果你现在换成每天吃4份牛排，你是不是就觉得体力就不行，去健身房就没力了？心理上的依赖最后变成身体上的依赖，…
你是喝腻了现在的粉了。&br&&br&谁都有这个阶段，练到一定程度发现停下来了，不长肉了。其实不是不长了，是不像刚开始练的时候那样一天一磅地长了。&br&&br&其实有什么关系呢，练下去总会长的。只是有一个平台期不好熬。&br&我的观点是，爱怎么样怎么样。比如说我就怀疑人生，觉得肌肉这种东西，use it or loose it. 这么看重干什么呢？然后停下来两个月没练，掉了六磅。觉得不能这么自暴自弃，打了点鸡血，一会儿又上去了。所以掉肌肉也没什么，肌肉有记忆，力量啊维度啊，分分钟又上去了。没关系的。&br&&br&然后我也像你一样，粉吃腻了。于是换了粉。&br&&br&然后我尝尝新鲜，加上了肌酸和谷氨酰胺。果然有效。恢复要好一些，之后的酸痛没有那么严重。于是我又怀疑人生，加大了训练强度——把组间休息减少到半分钟。&br&&br&后来干脆买了心率带，心率小于150就上器械。&br&&br&吃的东西呢，从蛋白粉到全线健康食品——白米饭不吃吃糙米，猪肉不吃吃鱼肉。后来觉得虚无，又变回来了，吃掉眼前一切看得见的食物。&br&&br&现在我的想法是这样的：已经到了一个不太想挑战确实的记录的年龄，我决定随心所欲，做让自己更加开心的事情。想吃补剂就吃，下一步我准备来点氮泵，补剂也没那么容易过量，过量了也没那么容易死。不想吃补剂就不吃。饿一天也就掉个半斤，无所谓的。&br&&br&也不要去想成为绿巨人的事情了。生活还在继续，有比成为绿巨人更重要的事情要做。
你是喝腻了现在的粉了。谁都有这个阶段，练到一定程度发现停下来了，不长肉了。其实不是不长了，是不像刚开始练的时候那样一天一磅地长了。其实有什么关系呢，练下去总会长的。只是有一个平台期不好熬。我的观点是，爱怎么样怎么样。比如说我就怀疑人生，觉…
我身高180 , 大一的时候体重50公斤 , 一直到现在从未吃过任何&粉& , 我就记得那时候每天基本1.5kg大米 , 然后就是去学校的健身房.不到2年,体重70kg , 卧推100kg ... &br&就这样....
我身高180 , 大一的时候体重50公斤 , 一直到现在从未吃过任何"粉" , 我就记得那时候每天基本1.5kg大米 , 然后就是去学校的健身房.不到2年,体重70kg , 卧推100kg ... 就这样....
&a data-hash=&cb01ed07ae9ea3& href=&/people/cb01ed07ae9ea3& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@远明& data-tip=&p$b$cb01ed07ae9ea3&&@远明&/a&的答案已经很完整了，已经说明只是批次的问题。&br&&br&&p&其中补充两点：&/p&&blockquote&&ul&&li&蛋白质粉和蛋白粉的命名批号为什么会有不同？&/li&&li&植脂末是含有反式脂肪酸？是不是一定不安全？&/li&&/ul&&/blockquote&&br&命名批号的不同&p&现在国家食品药品监督管理局对目前所申请的保健食品的批号和名称进行进一步的复核，并且按照最新的规定：&/p&&blockquote&&p&第七十条　保健食品的名称应当由品牌名、通用名、属性名三部分组成。品牌名、通用名、属性名必须符合下列要求： &br&　　（一）品牌名可以采用产品的注册商标或其他名称； &br&　　（二）通用名应当准确、科学，不得使用明示或者暗示治疗作用以及夸大功能作用的文字； &br&　　（三）属性名应当表明产品的客观形态，其表述应规范、准确。&/p&&/blockquote&&p&其中第二条中规定保健食品通用名应当准确，科学。 &br&蛋白质粉因为其主要原料为大豆蛋白、乳清蛋白。蛋白质是其营养成分，并非原料。&b&依照现行规定，应以原料成分命名，即蛋白粉。&/b&&/p&&br&&p&&b&下图为食品药品监督管理局中的“蛋白粉”及“蛋白质粉”的批号记录。&/b&&/p&&img src=&/01aa3f6dc16cc1dac9a146_b.jpg& data-rawwidth=&523& data-rawheight=&547& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&523& data-original=&/01aa3f6dc16cc1dac9a146_r.jpg&&&br&&p&&b&&img src=&/26e052b1fef35ecacb4c20_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/26e052b1fef35ecacb4c20_r.jpg&&可见：“蛋白粉”名称批号记录有87条，“蛋白质粉”的记录为20条。&/b&&/p&&p&&b&&u& CFDA正在进行复核及修改工作。&/u&&/b&&/p&&br&&b&植脂末的问题&/b&&p&植脂末大家最担心的是反式脂肪酸的问题。&/p&&br&&b&反式脂肪酸&/b&&p&反式脂肪酸最简单的理解是将植物油氢化改性后得到的油脂，口感及其他性状得到改善。 &br&&/p&&p&反式脂肪酸也分为&b&&i&天然和人工&/i&&/b&两种，目前主流观点认为过多的反式脂肪酸对人体有害，主要是对血脂的影响较为突出。&/p&&br&&b&植脂末&/b&&p&植脂末是一种复合型的改善口感的添加剂，其中主要的成分为精炼植物油、乳化剂、葡萄糖浆。 &br&在&/p&&blockquote&&p&姜元荣, 夏树华, 张余权等. 中国市场食品中反式脂肪酸含量现状调研[J]. 中国粮油学报, ):112-115. DOI:10.3969/j.issn.13.05.022&/p&&/blockquote&&p&中对133个品牌的581个家用烹调油样品进行了测定，包括调和油、大豆油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芝麻油、茶籽油等15个油种； &br&&i&油类所含TFA（反式脂肪酸）的含量如下图：&/i&&/p&&img src=&/ae074cdda68_b.jpg& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&/ae074cdda68_r.jpg&&&br&&p&对蛋糕、面包、饼干、炸薯条、冰激凌、巧克力、爆米花、方便面、植脂末、植物奶油等各类常见含油食品共计9大类76个主要品牌的257个样品进行了分析。 &br&&i&样品所含TFA（反式脂肪酸）的含量如下图：&/i&&/p&&img src=&/d029ea0a73f888e2d3e9a_b.jpg& data-rawwidth=&444& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&444& data-original=&/d029ea0a73f888e2d3e9a_r.jpg&&&br&&br&可见：&p&&b&油脂类产品不关天然与否，均含有一定量的反式脂肪酸。&/b&&/p&&p&植脂末中的反式脂肪酸含量居较低水平，比普通烹饪油低，&b&与其关注植脂末中TFA的含量，不如关注烹饪油及蛋糕面包中的TFA含量。&/b&&/p&&br&&p&减少反式脂肪酸的摄入可注意以下三点：&/p&&ul&&li&减少零食摄入如：可可脂、氢化棕榈油、植物奶油、起酥油、冰淇淋等&br&&/li&&li&牛、羊等反刍动物的肉和奶会带来少量的反式脂肪酸。 &br&&/li&&li&精炼油及烹调油因加热温度过高时，部分顺式脂肪酸会转变为反式脂肪酸。&br&&/li&&/ul&&b&&br&&br&汤臣倍健蛋白粉最新批号取消配料表中的植脂末，可见保健食品正朝着一个更加安全可靠的方向发展，在口感和安全之间做出负责任的决定，值得肯定。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&最后总结：&/b&&br&&b&1.蛋白粉与蛋白质粉无差别，仅批号不同，CFDA对名称进行复核时按规定进行修改的结果。&/b&&br&&b&2.植脂末含有反式脂肪酸，低于烹饪油，虽不存在安全性问题，但牺牲口感保证质量值得肯定。&/b&&br&&br&&br&&b&谢邀。&/b&&br&&b&非授权，禁止转载。&/b&
的答案已经很完整了，已经说明只是批次的问题。其中补充两点：蛋白质粉和蛋白粉的命名批号为什么会有不同？植脂末是含有反式脂肪酸？是不是一定不安全？命名批号的不同现在国家食品药品监督管理局对目前所申请的保健食品的批号和名称进行进一步的复核…
右边那桶多印了一个字就多了5克，好厉害。
右边那桶多印了一个字就多了5克，好厉害。
你不说我还真没注意到这个问题。&br&好的猜测是：“蛋白质粉”可能是老包装，至少现在汤臣倍健的官网上已经找不到它了。（&b&现已确定该猜测为真&/b&）&br&&img src=&/57ec930d415fae3d65af_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&/57ec930d415fae3d65af_r.jpg&&另外附上之前的答案，还好是我多心了，嗯，那就当科普一下好了……&br&==================================================&br&但糟糕的情况可能是，“蛋白质粉”是假的。如果是这样那真是巨大骗局！那岂不是连我都被骗好几次了。但是我不确定，也不希望是被骗了，尽管我刚才搜到的信息让我非常不安。&img src=&/55c704c4bbb3d0ee3ed0_b.jpg& data-rawwidth=&317& data-rawheight=&140& class=&content_image& width=&317&&&br&在药监局这么搜索了一下&a href=&http://www.& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国国家食品药品监督管理局SFDA&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/0fdafc7f92ce8bfe63fca_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&123& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/0fdafc7f92ce8bfe63fca_r.jpg&&没有&b&汤臣倍健蛋白质粉&/b&！没有&b&汤臣倍健蛋白质粉&/b&！&br&然后我又&img src=&/cf6a8b7d1d38c2e5c017ae_b.jpg& data-rawwidth=&386& data-rawheight=&128& class=&content_image& width=&386&&&br&六页结果全看完了。&br&确定没有一款产品叫做&b&汤臣倍健蛋白质粉&/b&。&br&而且包装问题也不太可能，因为如果注册名是“汤臣倍健蛋白粉”却用了“蛋白质粉”的包装，那至少，只是名字变了其他的没变才对。&br&但&br&&img src=&/d1a2aac33de52ddc2355c3d_b.jpg& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&30& class=&content_image& width=&398&&&br&没有455g的规格。&br&妈蛋！想起以前我的经历，看来已经买到多次假货了！&br&求问专业人士 &a data-hash=&e98f70dde968dac8ba003c& href=&/people/e98f70dde968dac8ba003c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@阿荣enzyme& data-tip=&p$b$e98f70dde968dac8ba003c&&@阿荣enzyme&/a&
你不说我还真没注意到这个问题。好的猜测是：“蛋白质粉”可能是老包装，至少现在汤臣倍健的官网上已经找不到它了。（现已确定该猜测为真）另外附上之前的答案，还好是我多心了，嗯，那就当科普一下好了……==============================================…本人很瘦，现在买了一桶康比特增肌粉，我能不锻炼，就这样吃能吃胖吗？_百度知道
本人很瘦，现在买了一桶康比特增肌粉，我能不锻炼，就这样吃能吃胖吗？
求懂的回答，很瘦不锻炼可以，还是锻炼好，
提问者采纳
我认为没有必要，如果不锻炼会对身体伤害很大，我认为只要身体健康没必要吃增肌粉。
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不大可能，饮食和运动结合在一起。效果会好
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出门在外也不愁买了桶增肌粉，加拿大的，在盖子上发现了个日期，不知道是生产日期还是失效日期，，大家帮忙看看。。。_百度知道
买了桶增肌粉，加拿大的，在盖子上发现了个日期，不知道是生产日期还是失效日期，，大家帮忙看看。。。
//f.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http.baidu.baidu.hiphotos.<a href="/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a420d8da9cbeafe4efbf736afcfb91efc4bb&/zhidao/pic/item/79f0f736afcfb91efc4bb:///zhidao/wh%3D600%2C800/sign=eec125aa4b4a20aa062b41a/79f0f736afcfb91efc4bb.jpg" esrc="http://f
个圆圈只是桶的塑料件的出厂日期？为什么用塑料的装的，并不代表是里面东西的出厂日期。这是吃的东西吗，所以不太明白过期了没
恩&#128522;，是塑料桶，里面的是增肌粉。
出厂日期，，那还好，估计是14年5月，，
这个就不太清楚了，因为我们是做注塑件的，我们在生产塑料产品的时候就会把日期章做在上面，那个箭头指的方向是指那一个塑料件的生产日期，所以这个桶是14年5月生产的
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你能把文字弄出来么 这尼玛狗眼看瞎了也没看到日期啊 只有一圈112啊
中间写有14年，剪头指向5的数字
The genuine produc
the genuine product 后面个单词看不全
recogn 把它全弄出来看看
15年8月吗？
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