小腿粗侧面粗，看起来就像X形腿似的，怎么可以改善？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-16 09:56 标签： 小腿粗

四月五月不减肥六月七月徒伤蕜，小仙女们怎么能露出粗粗的大小腿粗呢相信不少宝宝已经开始减肥了，特别是腿粗的妹子但是减肥之前，你必须要清楚你是什么類型的腿粗！

整天怀疑自己的肌肉腿觉得减肥也没有用，宝宝们有本事就踮起脚尖看到小腿粗上有明显的肌肉轮廓的话才是肌肉腿哦，否则你只是假粗腿~

好吧虽然本技术手P的太夸张，但是相信很多腿粗的宝宝是这样的胯部最宽处位置低，两侧向外扩张小腿粗也是兩侧的肉肉突出，看起来腿像一个花瓶也显得腿短~

侧面：大腿围宽、小腿粗粗

从侧面看，大腿前后都有多余的肉肉小腿粗看起来类似肌肉腿的特征，导致侧面看起来腿型很不好其实有这些特征的假性粗腿，瘦下来之后都会超级显腿长腿型也会变好看~

所以假性粗腿的妹子想减掉脂肪是很容易的，不过我们先考虑一下怎么穿裤子才能让自己看起来瘦一点这3个错误穿法千万不要犯哦！

穿紧身牛仔裤，穿緊身破洞裤以及穿有花纹的裤子，这3种look是绝对不可以出现在小粗腿菇凉身上的非常容易暴露腿粗的不足~

侧边条纹的直筒裤，视觉上拉長腿型显瘦藏肉的同时兼顾时髦感，九分的长度露出细细的脚腕显腿细脚口卷边很个性~

如果你不穿裙子，那么就尽量穿直筒裤、阔腿褲或者微喇裤哦而且颜色要尽量选深色的，这才是显瘦遮肉的正确打开方式~

这款直筒阔腿版型的牛仔裤搭配衬衫就会很休闲又时尚。洏宽松阔腿的版型对任何腿型都不会挑还能修饰腿型显腿细长哦。

小粗腿的girl们现在你知道自己是不是假性粗腿了吗？

概述：膝关节向外翻转股骨关節面向外倾斜。

临床症状：膝部向内的成角畸形站立时双踝关节不能并拢。

危害：影响体型和运动并造成较大心理压力，影响心理健康

并发症：膝关节骨性关节炎等。

检查：体格检查、X线拍片等

诊断：下肢全长Х线片可确定外翻畸形的角度及程度。

饮食建议：合理飲食，营养均衡

治疗原则：本病治疗以手术矫正为主。

病因：膝外翻大部分由先天发育不良造成的

典型症状：膝部向内的成角畸形，站立时双踝关节不能并拢膝外翻多数在年轻时期甚至青少年时期就有外翻的表现，磨损可逐渐加重一侧下肢膝外翻者，状如K字形又洺K形腿。双侧下肢膝外翻者状如X字形，又名X型腿

1.临床症状出现膝部向内的成角畸形，站立时双踝关节不能并拢

2.结合X线检查辅助进行診断。

手术纠正畸形避免神经、血管损伤的并发症。

手术从髌旁内侧入路和髌旁外侧入路髌旁内侧入路是通过入路完成关节显露，再通过外侧的软组织松解完成韧带的平衡而髌旁外侧入路则是将关节入路及软组织松解合二为一，关节显露的过程即为软组织松解过程

1.養成良好的穿鞋习惯，正确的睡姿和坐姿

2.生活规律，合理作息保持良好的精神状态。

3.定期随访遵医嘱正确进行功能锻炼。

饮食调理：合理饮食营养均衡，多摄入一些高纤维素新鲜蔬菜和水果

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