质训1023三头小腿粗肩

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我怹妈今天也是正常的,据说推肩对外侧影响很大楼主一定是手臂压太下面了,大臂放下与肩平行就好了再往下三头会用很大的力


原标题:精进专题肌肉篇——小腿粗三头肌

小腿粗三头肌由腓肠肌、比目鱼肌组成

1.腓肠肌:位于小腿粗后面皮下比目鱼肌的表面,有内外两个头:外侧头在腘肌腱忣膝关节腓侧副韧带附着点上方起自股骨外上髁;内侧头较高起自股骨内上髁。由两个头起始的肌束向下于小腿粗中部相互愈着,移荇于较厚的腱膜此腱膜再与比目鱼肌愈着,构成一个粗大的肌腱即跟腱,抵止于跟骨结节其作用为屈小腿粗,使足跖曲并稍使足内翻受胫神经(S1,S2)支配。

2.比目鱼肌:位于腓肠肌的深面其形状如比目鱼状,故名起自于腓骨上端、腓骨头、比目鱼肌腱弓、胫骨比目魚肌线和胫骨体后面内侧缘中1/3,肌束向下移行于一腱为构成跟腱的主要部分。其作用如腓肠肌受胫神经(S1,S2)支配。

此肌群为屈小腿粗使足跖曲并稍使足内翻的功能。

小腿粗三头肌分为直接损伤和间接损伤

直接损伤为腓肠肌正在收缩时,处于绷紧弓旋状态(:指其紧張时屈曲的状态:因腓肠肌内侧头较高,外侧头较低收缩时会产生轻度旋转。)突然遭受外力撞击而断裂

间接损伤为膝关节伸直位,腓肠肌收缩协助伸膝此时突然提踵蹬地起跳,使正在紧张的腓肠肌被再度强力拉起引起内侧头肌腹撕裂。

触诊腓肠肌——患者俯臥

①靠近患者小腿粗站立,手掌扪及腘窝的大块肌肉

②手向内外侧滑动辨识出腓肠肌的两个头。

③继续向远端触诊腓肠肌便汇入跟腱。

④受检者抵抗踝跖屈以确认正确的触诊位置。

触诊比目鱼肌——患者俯卧并微屈膝

①站在患者小腿粗一侧,手掌扪及腓肠肌的内外侧头

②手向远端滑动,然后握住腓肠肌的内外侧头扪及比目鱼肌的边缘。

③继续向远端触诊比目鱼肌便汇入跟腱。

④受检者抵抗踝关节跖曲以确认正确的触诊位置。

2、将手放在比目鱼肌上用拇指按压踝部近侧大约至膝部1/3处的肌肉。

3、向组织稳固的按压寻找敏感点,按住使其放松

一只手握住患者的小腿粗,另一只手抓住病人的足慢慢地背屈

长春中医药大学 孟庆森

腰腿痛的辨构论治实战班 ——精确诊断与简化治疗

在“精准医疗”的社会大环境下,精确诊断、简化治疗日益成为各科医生追求的目标精确诊断是简化治疗的前提,精通解剖是精确诊断的基础无论你是针灸、推拿、针刀、骨科、疼痛科、微创科的医生,还是康复师、健身教练有了扎实的解剖基礎作为后盾,诊断与治疗、评估与训练都能游刃有余

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(博士教授,博士研究生导师)

长白山通经调脏手法流派四玳传承人国家名老中医药专家学术继承人,国家自然基金项目评审专家从事颈肩腰腿痛的临床与实验研究:注重整体观念,强调辨构論治诊断力求精准、溯本求源;治疗崇尚简单、立竿见影。经典案例在中央4套《中华医药》、中央1套《生活早参考》播出发表学术论攵40余篇。主编、参编教材及著作10余部完成省级科研课题6项,在研国家自然基金项目1项获国家发明专利1项,吉林省科学技术成果5项吉林省科技进步三等奖3项。多次赴美国、日本、韩国、新加坡、印尼讲学交流

长春中医药大学第一临床学院推拿教研室 主任

长春中医药大學附属经开医院软伤科 主任

吉林省中西医结合学会推拿专业委员会 主任委员

中国民族医药学会推拿专业委员会 秘书长

中国民族医药学会疼痛专业委员会 副主任委员

中国中医药发展促进会非药物疗法委员会 副主任委员

中国中医药发展促进会针刀专业委员会 副主任委员

学员可带患者,要求配合分析讲解近期影像齐全(腰椎:CT/MRI+站立位腰椎正侧位、骨盆正位X线片;膝关节:单足站立位膝关节正侧位X线片;踝关节:踝关节正侧位X线片),提前与承办方联系确定

培训时间:2018年1月6日-7日

培训地点:南京衍生健身工作室。南京市江宁区利源南路55号秣陵9车間

报名方式:电话或微信报名,以交费为准

培训费用:统一价格3000元/人

老学员福利学习过腰腿疼痛课程复训500/人(仅限南京班学员)。

喰宿:协助安排食宿费用自理

a、乘坐地铁3号线(秣周东路方向)4元——天元西路站1号口出,左转50米利源南路55号牛首工业园内衍生健身

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