遇事急躁，缺乏耐心，沉不住气，这是一种不良的情绪、这种毛病在我们这些血气方刚
的青少年相关信息中较为常见。
诗人萨迪说过：“事业常成于坚忍，毁于急躁。”的确如此，急躁常使我们不能冷静地审视
客观条件而任意行事，其结果往往是事倍功半，甚至事与愿违，欲速则不达。
急躁与一个人的气质和性格类型有关，一般说来，胆汁质和多血质的人往往比粘液质和
抑郁质的人更易急躁。如A型性格的人有较强的紧迫感与竞争心，可见到他们整日忙忙
碌碌、慌慌张张，却常是晴蜒点水，一掠而过，钻不进去，沉不下去。因而效率并不见得高，效
果也不一定好。当然，除了气质与性格对此有一定的影响外，与一个人后天所处的环境与教
育、自身的修养、认识也有较大的关系。
如何克服过于急躁的毛病呢？
1.看到其危害。只有充分认识到某事的危害，才可能有自觉去克服的动机与力量。在
实际中，急躁的人易带来以下不良后果：一是浮光掠影，挂一漏万。如看书时，有的同学走马
观花，一目十行，但事后一回忆，却不知所云，做作业或考试时也是错误...
遇事急躁，缺乏耐心，沉不住气，这是一种不良的情绪、这种毛病在我们这些血气方刚
的青少年相关信息中较为常见。
诗人萨迪说过：“事业常成于坚忍，毁于急躁。”的确如此，急躁常使我们不能冷静地审视
客观条件而任意行事，其结果往往是事倍功半，甚至事与愿违，欲速则不达。
急躁与一个人的气质和性格类型有关，一般说来，胆汁质和多血质的人往往比粘液质和
抑郁质的人更易急躁。如A型性格的人有较强的紧迫感与竞争心，可见到他们整日忙忙
碌碌、慌慌张张，却常是晴蜒点水，一掠而过，钻不进去，沉不下去。因而效率并不见得高，效
果也不一定好。当然，除了气质与性格对此有一定的影响外，与一个人后天所处的环境与教
育、自身的修养、认识也有较大的关系。
如何克服过于急躁的毛病呢？
1.看到其危害。只有充分认识到某事的危害，才可能有自觉去克服的动机与力量。在
实际中，急躁的人易带来以下不良后果：一是浮光掠影，挂一漏万。如看书时，有的同学走马
观花，一目十行，但事后一回忆，却不知所云，做作业或考试时也是错误百出；二是骑虎难下，
使自己处于尴尬境地。有些人喜欢说起风就是雨，美其名曰：“雷厉风行”，一旦有个或听到个
新奇的想法，就不顾自身的主观条件如何，鲁莽上阵，不做冷静的全面的利弊与可行性分
析论证。其结果往往是半途而废，不了了之，甚至让自己下不了台；三是常感情用事，易发脾
气，出言不逊，不计后果，不顾人家的自尊心与个性特点，一味强求别人与自己保持统一，从
而使人际关系难以和谐。有时好心也得不到好结果。四是给自己造成不愉快，烦躁的心理，
影响身心健康。
2.要形成冷静慎重，三思而行的习惯。要看到世界是复杂的，不可能都按我们个人的意
愿行事，任何一件事都可能受到其他因素的制制约，有时光靠“急”是解决不了问题的，反而易
将事情弄糟。因此，要冷静地思考，慎重地决策，全面地分析各种可能出现的情况，耐心地处
理。尽量避免一些偏差，提高办事的效率。如果条件暂时不成熟，一是尽可能创造条件，二
是耐心等待时机，三是对不具备可能性的事就改换目标或途径，以免费力不讨好。
3.适时进行自找暗示，以消除或淡化急躁心理。如，当急躁情绪出现时，就自己提醒自
己；“要冷静点，靠着心总能解决问题吗？心急只会把事情弄糟的。”何必太心急呢？”等、也
可请他人在发现自己有急躁情绪又没意识到时，及时提醒一下。从而帮助自己恢复情绪的
常态，以避免急躁心理。
其他答案（共6个回答）
了，别担心，努力就行。
　　脾气与个性大部分是天生的，不过也不是一成不变的，这也和后天的生活环境、教育方式、家庭影响等密不可分。
　　作为成年人来说，外界的影响可能作用很小了，所以关键...
真正的答案在你自己的心中。因为急躁的心情属于你而不是我们任何一个人。
事情的成败固然与此有关，但它并非最关键的一点，我认为无需把事情的成败与此挂钩，你应该接受一...
学姐说的对,但太理论了.
告诉你我的方法,
参加一种激烈竞技体育,如,跆拳道,拳击等
给自己强烈的心理暗示,如,每天每时每刻,心中自念"我是最好的....
从行为心理学上分析，人的心理其实分两层：意识性行为和潜意识性行为。你在意识上已经认识到说谎是错误的，以后不能再说谎了，但是事实上你总是发现你又说谎了，这说明你在...
只能适合做纯体力劳动的工作，或者自己创业，因为你的这些缺点几乎是任何一个岗位都不能接受的。
答: 有哪些方法能治疗焦虑症？
答: (2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
答: 不睡觉，就能晚上不做梦，不醒来，就会不知道晚上做了梦...当然，那是开玩笑的啊，做梦是正常生理和心理需求，适度的梦，对人体无害，可能还有益处，请正确对待。尤其是...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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焦虑症 偏执人格 惊恐发作 如何治疗惊恐发作失眠
状态：就诊前
希望提供的帮助：
5年惊恐发作。呼吸困难心脏疼头晕目眩，四肢发麻，血压升高，多次去医院抢救，但是每次检查都正常，总是反复体检，不相信医生的话。总控制不住往最坏了想。最近严重的失眠，持续一个月多了。白天也不困。没有不开心的事，只是每天各种天马行空的想。性格沉不住气，竭斯底里，易激惹，愤怒时完全控制不了情绪。如何治疗我的焦虑惊恐发作，去医院彻底检查一次还是直接看心理。可以不吃药吗。严重失眠是怎么回事，需要怎么治疗
所就诊医院科室：
北京安定医院 精神科
用药情况：
服用说明：三种抗抑郁焦虑的药
现在已经停药 感觉就治疗失眠了别的没什么感觉 停药彻夜控制不住失眠
严重的话需要服药，而且需要长时间服用，如果实在不想服药，有条件可以催眠试试
状态：就诊前
还需要做心血管疾病的全面检查吗？请问失眠应该去神经内科还是精神科？
做的话主要也是排除器质性疾病，如果实在不放心可以做下，你的这种情况还是要看精神科的
状态：就诊前
好的谢谢您
状态：就诊前
失眠需要吃药吗
不客气，希望对你有所帮助
疾病名称：赤面恐惧&&
希望得到的帮助：吃什么中药
病情描述：八年前惊恐发作，一直吃赛洛特，近二年出现赤面恐惧
疾病名称：焦虑&&
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每天晚上睡不着觉，愁的慌，难受劲上来不知道咋滴好了，手也乱摆，躺也躺不住，自己控制不住自己，有时出现异常行为，到是自己都知道，就是控制不住，希望大夫看到后，给个好的治疗方法
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病情描述：吃丁环螺酮十天了，一天3次一次一片，还没有起效，请问吃多久无效就需换药
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希望得到的帮助：大夫您好，我现在不吃舍曲林了，之前吃是每天只早上吃3片，现在就是感觉恶心，腹泻，头...
病情描述：现在不吃药了，感觉恶心，腹泻，头疼迷糊 ，有出虚汗的时候
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希望得到的帮助：怎么做能缓解头胀
病情描述：原来全身都胀的，现在治疗了一段时间就是头胀
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希望得到的帮助：是在怀孕3个月以后吃药更安全些吗，有没有比米氮平相对更安全的药物呢？不吃我感觉我挺...
病情描述：那您觉得有没有比米氮平更安全的药物呢，相对来说。
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首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
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