俯卧撑做多了会胳膊疼，第二天还要继续吗？？第一天做...
俯卧撑做多了会胳膊疼，第二天还要继续吗？...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：俯卧撑做多了会胳膊疼，第二天还要继续吗？？第一天做了俯卧撑，身上的肉疼，第二天要不要继续？。
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：成人多囊肾，尿道炎,输尿管结石
&&已帮助用户：19560
问题分析： 这是很正常的，如果在你能够承受的强度下，可以继续，意见建议：坚持几天就好了，锻炼应该循序渐进，一次不要超负荷，不然会拉伤肌肉
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：胳膊酸痛现象在生活中出现，多数情况下是颈椎病导致的，当颈部病变的部位压迫周围组织时，患者疼痛症状会更加的明显，甚至加重。意见建议：建议你应该去医院做相关检查如颈椎核磁共振，肩关节X片，以便确诊，再根据病情情况，看是否可以根治和合理的治疗。
问俯卧撑做多了会胳膊疼，第二天还要继续吗？？第一天做...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：162637
病情分析： 这是很正常的，如果在你能够承受的强度下，可以继续，意见建议：坚持几天就好了，锻炼应该循序渐进，一次不要超负荷，不然会拉伤肌肉
问做俯卧撑时手腕受伤了
职称：医师
专长：内科，尤其擅长高血压、痔疮，等疾病
&&已帮助用户：26352
问题分析：你好，是不可以忌口的。你的症状的话是以疼痛为主的，是可以不用骨伤科治疗的。但是你的症状要是是明显的话是要给以非甾体抗炎药积极的治疗为主的意见建议：建议是要清淡的饮食的，同时是可以给以积极的英太青胶囊治疗为主的，但是是不能给以剧烈的运动的
问我想做俯卧撑，但是胳膊没力气，做不起来
职称：主治医师
专长：混合痔,痔,痔疮,外痔,尿道炎,包茎过长,腹股沟直疝,包皮阴茎头炎,包皮,遗精
&&已帮助用户：2305
问题分析：你好，你这种情况，没有锻炼的基础，刚开始做肯定做不了意见建议：你好，在你这种情况，最好采取循序渐进，不要急功近利，
问胳膊肘在做俯卧撑时响了
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
您好，考虑低钙血症的可能性大一些，可以给予口服钙和维生素D制剂口服钙制剂包括葡萄糖酸钙，枸橼酸钙和碳酸钙。鱼肝油内富含维生素D，可促进钙从肠道吸收
问我做俯卧撑做多了，手背上有一块骨头长了起来，摸着是...
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于手、足外科疾病与创伤的诊断及治疗。
&&已帮助用户：15684
问题分析：你好：能够按下去的不应该是骨头，如果是骨头按不下去，有可能是与肌肉有关。意见建议：建议：最好是到医院的骨科看看，然后拍个片子检查一下就知道了。
问俯卧撑做多了胸肌痛怎么办
职称：医生会员
专长：妇科，消化，心血管
&&已帮助用户：10198
问题分析：你好，根据您的情况应该是胸肌软组织挫伤，伤处皮肤可用碘伏，克拉霉素胶囊预防感染，建议你注意多休息，可以在局部进行热敷按摩等，意见建议：您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！2添加评论分享收藏感谢收起赞同 2添加评论分享收藏感谢收起为什么我做俯卧撑做不了几个就好累？做完几天手臂都好痛，我练哑铃不会这样。是体质不好吗
不要担心，只是你手臂力量不够而已，每个星期练两次哑铃，练到手臂全酸。一个月你就可以很大力
其他答案（共4个回答）
时的方法不对或者时候不当。
同学，做俯卧撑是要经过长期坚持的锻炼的，刚开始做少，然后每天不断的加，这样积累起来的，最重要的还是要靠毅力去坚持吧，谢谢好评喔
根据你描述的情况，你这个情况是缺乏体育锻炼造成的，是因为你剧烈运动，心肺的耐受能力差，造成脑供血不足，缺氧的感觉等
建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质...
你可以分组练习：你每天俯卧撑做90个，分3组，一组30个。一星期后120个，3组，一组40个。2星期后150个，3组，一组50个！休息时间5分钟到10分钟！
很正常，你属于练习用力过度而已；人在做俯卧撑时，若练的过多，会引发气血通胀时的麻；关节受力过度，还有伴随手臂关节筋骨疲劳的麻感。
凡是练习都要适度，以气血通畅、...
你好:我是一名健身俱乐部的教练,很多学员也问我,要撑多久才能有效果,这个问题呢其实是这样的,分组做,一组做40个(当然看你一组能做多少啦,你能做20个...
答: 橡胶地垫运到现场以后，应该在现场放置24小时以上，是原材料的记忆性复原，其温度与施工的场地温度相一致。橡胶地垫施工前，应对自流平进行磨抛光处理，一般要求是将自流...
答: 在参加体育运动时必须注意以下问题：
运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...
答: 在参加体育运动时必须注意以下问题：
运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...
答: English for it is simply one word, sports/games.
答: 在参加体育运动时必须注意以下问题：
运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
有可能搓纸轮需要清洗一下了,如果清洗了还是不行的话,那估计需要更换搓纸组件了
对于由非金属通过共价键形成的化合物,极性与否不是看键是不是极性的.而是要分析几个键之间的相互作用力是否可以抵消,像CO2是直线型的,结构式为:O=C=O,作用力等效作用于碳原子两边,按物理上的受力分析来看,不正好得以抵消吗?而SO2由于受力方向不同,就无法达到这样的效果.
平时做的练习里也常常会出现让你写一下分子构型或是电子式的,出现频率较高的有:NH3(三角锥型),CH4(正四面体),CO2(直线型),像过氧化物的有时也会让你写一下电子式.这些一般讲知识点的时候老师都会提及到的.
银行卡开通网上银行、手机银行、电话银行等渠道交易时，需要预留一个支付密码，用来对外转账支付用的，这个密码不是查询密码，也不是网上银行的登陆密码。工行手机银行“支付密码”是您通过手机银行（WAP）办理对外转账汇款、缴费付款、消费支付等业务时使用的密码。支付密码包括动态密码和自设密码两种类型。动态密码是指口令卡密码，如果您是自设密码客户，在办理对外支付交易时必须申领电子银行口令卡。
怀胎十月一朝分娩，不管用什么方法都很难做到绝对不痛。无痛分娩的无痛也只是相对的，因为分娩时用的麻醉剂用量很小，所以产妇仍然能感觉到宫缩的存在。无痛分娩只是设法让疼痛变得可以忍受一些而已。其实，准妈妈的精神状态若处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中，也会增加对疼痛的敏感度，因此，准妈妈做好精神上的准备，也是减轻疼痛感的一个好方法。
债项评级是对交易本身的特定风险进行计量和评价，反映客户违约后的债项损失大小。特定风险因素包括抵押、优先性、产品类别、地区、行业等。债项评级既可以只反映债项本身的交易风险，也可以同时反映客户信用风险和债项交易风险。
迪曲及摇滚乐都属于过分激烈的音乐，长期听这种音乐，会使孕妇的神经系统受到强烈的刺激，并破坏心脏及血管系统的正常功能，使人体中去甲肾上腺素的分泌增多，从而使孕妇子宫平滑肌收缩，造成胎儿血液循环受阻，胎盘供血不足，引起胎儿发育不良，同时这也是造成流产或早产的原因之一。
需看您的贷款用途，申请贷款，针对您具体申请贷款的执行利率、金额、贷款期限以及贷款还款方式的信息，需要您申请贷款后经办行在具体审核您的综合信息，贷款审核通过后才能确定。
你只要找个技校甄选考《汽车修理中级证》就可以了！培训和考试费大概要960 元！
我用的就是国产的化妆品，伊肤丽佰，效果很不错。
格兰特，作为管道行业科技创新的新锐先锋，秉承着恒久不变的前瞻特质，以“亲水·亲情·亲生活”的品牌理念，致力于“国际绿色健康输水系统”的建设，将创新科技、节能环保、时尚设计完美结合制造高标准、高品质、高效率、高服务的输水管道解决方案，为全球消费者提供最大化的健康水环境 并引领着中国管道行业高水准时代。
餐饮企业为了迎合消费者，打造明档厨房成了饭店的发展趋势，增加与顾客的亲和力、现点现做、顾客喜欢的菜会多点，我当时联系的科美瑞公司，他们做点菜柜这块儿，巴奴火锅里面全是用他的柜子，无论是款式还是质量和售后都是挺好的。
信号不调制展开升空天线太长，无法架设。根据波长与频率的关系，频率越高波长就越高，而天线的长度是四分之一波长，如果低频就必须很长的天线。调制之后频率提升了 增大了天线的长度 抗干扰能力也减少了
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415做俯卧撑手会疼怎么回事_百度知道
做俯卧撑手会疼怎么回事
我做俯卧称时手心向下点的地方会疼，以前没的，左手疼，右手不疼，怎么回事，有效追加
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
做俯卧撑需要注意的事项有：要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。老人禁用指式、击掌、负重练习法。心脏病、高血压患者禁用此法。俯卧撑为重力训练，长期做俯卧撑容易对指关节（拳式）、腕关节（掌式）和肩关节造成较大的压力和冲击，引发以上部分疼痛和受损，所以平时需对这些关节多加保养。
采纳率：75%
来自团队：
这没什么,很正常,这说明你的力量和你的胫骨没有同步发展,过段时间会好,记住别强求,伤了反而不好.可以试试用拳头撑地做.这样还可以练拳面的硬度
本回答被提问者采纳
以前运动是用手腕过多引起慢性损伤，还有有可能很久没有做这个运动了引起的疼痛或者是力量和胫骨没有同步发展,过段时间会好,别强求,伤了反而不好.可以试试用拳头撑地做.这样还可以练拳面的硬度。做不下去，是因为你的手指，肌肉不够健壮。手指张开的角度，越小越好，这样可以增加手指的受力度。也会保护手指不被伤害。俯卧撑时，因为肌肉纤维尚未膨胀，此时的确会疼，一般做几组后，等肌肉热身开了就不疼了。 俯卧撑锻炼的是整个上半身的正反面全体肌肉群，做的时候需要全身力量的协调，手上的力量主要以小臂，上臂的撑立为主，当然你在发力的时候，手指肯定会因绷紧而用力。 姿势其实有很多种，初学者如觉得吃力，可以将双腿分的略开，以平衡一部分的身体重心。 这样就不会因为上肢承受大部分身体的重力而吃不消了。
大哥! 很正常的事啊.!你很久没做吧?又有可能肌肉又点拉伤罢了. 最好休息一阵子在做吧.等他恢复!
可能是多年不运动造成的，一定要多加练习要坚持住忍痛也要做，这样才会更好！！（祝你成功）
在做的过程中手的位子调整的不对。要与肩同宽。手腕要立住，不要弯曲！
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
俯卧撑的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载，直接使用
做俯卧撑都手掌不敢撑地，手感觉僵硬，请问是怎么回事？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
两只手腕是不是疼
做俯卧撑都手掌不敢撑地，只能小幅度活动，手感觉僵硬，请问是怎么回事？（男，25）
你好，平时做什么工作的？手腕活动首先主要考虑是腕管综合征的可能。
软件开发 敲键盘比较多
那应该是腕管综合征，最近需要限制活动。另外可以局部热敷，外用膏药也可以的
扶他林软膏也可以的
药膏用什么有可以推荐的吗？
这种情况严重吗？
不算严重的，但是一定要休息好，不然会加重的，严重的可能导致肌腱神经卡压，那就比较麻烦了
嗯 知道了 谢谢，
两只手腕是不是疼
做俯卧撑都手掌不敢撑地，只能小幅度活动，手感觉僵硬，请问是怎么回事？（男，25）
分析及建议:
那应该是腕管综合征,最近需要限制活动。另外可以局部热敷,外用膏药也可以的，扶他林软膏也可以的，不算严重的,但是一定要休息好,不然会加重的,严重的可能导致肌腱神经卡压,那就比较麻烦了。
猜你感兴趣
骨伤科 主治医师
泰州市中医院
扫码关注医生,
方便随时咨询