我是一位健身教练.我为什么要劝人少抽烟的贴心话.你们要劝劝我

女友不听劝说,执意要找男私人健身教练【印度吧】_百度贴吧
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女友不听劝说,执意要找男私人健身教练收藏
我也认识几个很会泡妞的男健身教练,无一例外,他们都和自己的学员有过不正当关系。当然,也有一些有家室的很有原则,据说我们市有这么一位男教练,成家前约炮无数,成家后,工作时间几乎不碰女学员,哪怕学员动作不标准他也只是一次又一次的示范,讲解。后来他失业了。莫名想笑。。。。
你又有女友了?这回还会被绿吗?
这健身教练是鸭子吗?
知道你有女朋友了,下一个
我还没有女朋友
打死,拖走,下一个
她都这样想了,你就当免费日批就行了,实在不行就分了吧。
大灰狼不听劝说,执意要找找男私人健身教练的女友
没这么龌蹉吧,经常去健身房的撸过
你这一块腹肌的确实没法和六块腹肌的竞争
没有关系不可能,除非男的是干净的,其他女的都是艾滋这种,就不会发生关系
按刘备的套路,有人撬你马子,***TM
这是好事,你非但不用帮女朋友交学费,还可以向这个教练收费,笨!
有没有国吧十大足球进行曲来一首
666,原来社会如此肮脏,看来我属原始人
教练就是鸭子啊,我估计很多男人都不健身的,健身房的教练通过肉体捆绑销售很正常,各取所需
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如何才能加大腰围,腰太细了,我是男生?@_@30
mmdzw的答复:
情况跟我像啊现流行雪纺衫买穿我买件觉行能够臀部遮着显我般面都穿黑色脚裤比较紧身种面要穿宽松或者浅色显腿粗夏比较热我般穿黑色打底裤像我种黑色佳选择我现减肥主要针面我现用水代替晚餐早午都照我做些运 面我健康路面看我每晚都坚持做觉用 1.站立手叉腰腿往前向伸尽量做与面平行与自身体90度始能点难度我现已经脚悬空停留两秒放重复做10&15左右换条腿做同练习 2 站立手叉腰腿向往伸尽量往停留2秒放重复做10&15左右换条腿做同练习 3 向面腿向左右伸 4两脚前身体往压前面腿弯曲尽量90度面腿伸直注意脚跟要着保持段间再换腿练习 呵呵~我比较懒复杂愿意做希望帮@_@可以每天睡觉前做空中脚踏车 我试过 效果不错 刚开始几天可以先做200下 然后逐渐增加次数 多吃些芹菜这类的瘦腿蔬菜 不要心急 都会有一个过程的 祝你成功啊。  孩孩身高跟体重看比较壮   四肢重要芊细四肢让看更修腿跟PP要瘦痛苦抽脂反弹靠吃药节食根本瘦四肢我前145减肥98看胖胖主要四肢粗PP本都没救健身房教练劝我跟做器械训练每都监督指导我试几效真看见自身材点点改变都看   看说肉松说明脂肪比重肌肉少要靠重量器械锻炼燃烧脂肪塑造肌肉具体建议健身房咨询教练经济条件允许真强烈推荐尝试私教告诉重点要练腿臀部指导   另外说句别气现身高体重看重要先要做氧运比强度肚皮舞俞加其实减肥没用增强身体柔韧性拉伸伸展适合运完放松做做真要燃烧脂肪量氧训练局部塑性器械针肌肉锻炼练半身辛苦要做思想准备   至于食物没吃能瘦至吃点排水份东西比红豆薏米冬瓜荷叶   效手段按摩每空自按摩自腿几穴位找本医面书自研究自给自按摩候要怕疼疼标准疼基本没用   些我经验说模糊些东西说清楚自按体向尝试才能看效。

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