15种最难街头健身抖音动作挑战,你能挑战哪个

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今日搜狐热点15种最难街头健身动作,你能挑战哪个?
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今日搜狐热点《好看》依托百度技术,精准推荐优质短视频内容,懂你所好,量身打造最适合你的短视频客户端!街头健身15种最难的动作,你能完成几个!
牛男徒手健身
可能大家都听说过街头健身五大神技(单臂引体向上,前水平,扬旗,俄挺,慢速双立臂),但是,一些大神就会知道,这些也许仅仅是街头健身的入门动作,对于部分人来说都不算特别有难度(俄挺除外)为什么这么说呢?看了这个视频就知道了五大神技,要是碰见这15个难度贴近人类力量顶峰的动作,可算是小巫见大巫了1.Back Lever Pullup后水平引体,这种非常不规则的引体,需要极强的拉力,还有核心。牢固的后水平是基础2.One Arm L-Sit单臂直角撑,手肘,肩部,背阔肌还有核心,要求极为苛刻。不过你仍有可能做得到,因为有偏重这个锻炼技巧。如果普通直角撑能保持很久一段时间的话,可以试试偏重直角撑3.One Arm Muscleup单立臂?(容我这样称呼吧)双立臂在单杠动作中是非常常见而且也是增强胸肌和三头肌极好的动作,但是谁又会知道单立臂会带来什么样的效果。循序渐进,先练习偏重双立臂。(展开想象力吧)
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